●回復を願う境界性人格障害の方のために●part20at UTU
●回復を願う境界性人格障害の方のために●part20 - 暇つぶし2ch407:優しい名無しさん
09/06/08 09:16:36 OErS0ENZ
>>405です(初心者は半年ROMるというルールはないことを確認したので
 書き込ませていただきます。) 

>>406 さん
 とりあえず爆発しそうになったときは目をぎゅっとつぶって天を仰ぎつつ両腕をぴん、
 と伸ばし、5秒間息を止める、というストレッチをしています(医者に教わりました)。
 会話の最中にいきなり始めたりするので不恰好ですが(苦笑)、爆発するよりは
 ずっといいと思って・・・。すると自分の爆発未遂について等々、冷静に見られる
 余裕ができるから不思議です。(役に立たない意見だったらごめんなさい)

 娘さん、旦那さんの笑顔のために、お互い頑張りましょうね。

 


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