09/07/07 22:49:18 qCt4t3Nk
>>744さん
743です。
苦しいのがなくなったと言うより、苦しい事も自分で受け止めて、流せるようになりました。
物の捉え方や考え方を認知療法？で訓練しました。
素直になれない自分とか、カッコつけな自分とか、恥ずかしいくらい見つけました…
最初はかなり反発してましたが、自分を認めて受け入れたら、自然な自分でいられるようになりました。
09/07/07 22:49:18 qCt4t3Nk
>>744さん
743です。
苦しいのがなくなったと言うより、苦しい事も自分で受け止めて、流せるようになりました。
物の捉え方や考え方を認知療法？で訓練しました。
素直になれない自分とか、カッコつけな自分とか、恥ずかしいくらい見つけました…
最初はかなり反発してましたが、自分を認めて受け入れたら、自然な自分でいられるようになりました。