09/06/26 13:12:42 W2PuWi+q
>>663
自分はデイケアに行ってないですねえ。
本当は行った方がいいのかもしれないんですが。
昨年は、ある程度外出できるほど調子が良かったのですが、
今年に入ってから具合が悪く、寝ていたり、起きていても外出できない日が殆どです。
まあ、そういうときは「しんどいんだから、お休みってことなんだろうな」と
頓服を飲んでねています。
「～しなくちゃ！」っていうことを考えるだけでしんどいときは
もう、寝るに限ります。自分的には。
風呂はシャワー、掃除は多少しなくても死なない(笑)、
食事は・・・かなりこれがしんどいんですが、不足分はサプリでごまかしてます。
まあとにかく、今は頓服飲んで寝てみては？
寝付けないようなら、薬を飲んだ跡、好きな、落ち着くような音楽でも聴きながらごろごろするとか。