09/05/19 19:26:03 ED9l64HR
>>341
自分も、アイスとオヤツがないとダメだった。
だけど！ ある日、高血圧っていうのがわかって、
それと、尿検査で「ちょーっと糖がでてますねえ」っていわれて
ずが───(ﾟДﾟ；)───ん
ってなった。
一度開腹手術してるし、ガンで親無くしてるし、内臓疾患こりごり。
だから、内科行って、あと、オヤツ断ちした。
どうしてもがまんできんときは、トクホのグラノラバーとか
ローカロリーのやつをゆっくりたべたり、果物食べた。
兎に角、買わなきゃ食うこともないので、
買わないことが第一歩。
運動しなくても、食わなくなって、少しやせた(笑)
無論、内科の薬で余分な水分が体外に出たっつのもあるけど。
今も、足のむくみとかまだあるけど、内科の通院は続けてるんで
ゆっくり改善できればいいやと思う。
本当は、散歩とかで外に出るのがいいんだが……出たくないのがね。たはは。