09/05/17 23:04:36 J+zWScK4
>>331
安定はしたけれど、通院辞めたのは自分であって、担当医からOKもらった訳じゃないよね。
日本人の場合、「こころのありよう」の形成が２０歳過ぎ位までかかるらしいから、
331が辞めた時期こそ、治療としては重要な時期だったと思う。
今からでも遅くないし、通院再開してもいいと思う。
>>330 でも書いたけど、
自分も、自分で勝手に判断して、通院辞めたことがある。
その後、就職しても、辛くなっては辞め、また仕事しても辞め、で周囲に迷惑かけた。
そういうのを経て、もっと治療に真摯に向き合わなくてはならないと思うようになった。
たばこについても担当医と相談するといい。
ただ、基本的に身体によくないことは分かっていると思う。
徐々に減らすなり、禁煙用のパッチやガムなどを利用するのもいいと思う。
ただ、大事なのは「徐々に」であって、急にバッと辞めないこと。
ゆっくり、身体からニコチンを抜いていく、ニコチンが無くても大丈夫な心身へ持って行く
それが大事だと思う。
ダイエットもにてるかもな～