09/04/05 21:42:06 MZzAp4PV
俺も10代だけどずっと鬱について考えていた
たまに安心したと思えば急に不安になったりもする
今、この事について自分で分析している
例えば不安になったらなった時の状況や言葉とか何でもいいからメモを取る
逆に安心しても同じようにメモを取る
信じられないかもしれないがそんな事ををしていたらいつのまにか鬱の症状が治っていった
まだ完全ではないが何かを見つけられるかもしれないと思って毎日やってたらなんか楽しくなってくる
09/04/05 21:42:06 MZzAp4PV
俺も10代だけどずっと鬱について考えていた
たまに安心したと思えば急に不安になったりもする
今、この事について自分で分析している
例えば不安になったらなった時の状況や言葉とか何でもいいからメモを取る
逆に安心しても同じようにメモを取る
信じられないかもしれないがそんな事ををしていたらいつのまにか鬱の症状が治っていった
まだ完全ではないが何かを見つけられるかもしれないと思って毎日やってたらなんか楽しくなってくる