09/05/31 11:27:38 p+OwMd4u
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減薬してるなら、鬱も治る道が見えてきたんでしょう？
今までも減薬まで頑張ったんだし、さらに今より治りたい自分を誉めてあげたらどうかな？
治りかけは、薬の副作用かわからないけど、ブレたり不安定になったりしましたよ
その間、2ちゃんも含め認知療法とか、片っ端から納得したものだけ、試してみました
野の花スレや共依存スレはためになった
あとは自分の心の塊にあわせた治療、考え方があると思います
人によって期間、方法は様々だけど、その時間があるから、強くなれるんじゃないかな、と、今は思えます
マイペースで断薬までいけるといいですね