認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト900:優しい名無しさん 09/04/09 21:29:04 GTXeii9Q >>894 森田療法というのは聞いたことありますか? 認知療法はそのまま続けられて、そこに森田療法の考え方を取り入れられてみてはどうでしょうか? 901:優しい名無しさん 09/04/09 21:34:34 +/BGYMac >>896 あ、もし迷惑でなければでいいんですが、行為を伴わない強迫観念(雑念)を治療する手法を 一般論として、簡単にご教示頂ければ凄く助かります。 >>900 森田療法は4年ほどやりました。 一定の効果があり、パニック障害をある程度はクリアにする事ができたと思いますが、 慢性的な不安神経症があったため、認知行動療法を学びコラム式を行うようになり、 不安神経症と鬱の方は軽減されました。 しかし、その矢先、強迫観念が台頭してきました・・・ 902:優しい名無しさん 09/04/09 21:44:29 e8bFm5e6 >>888 > 薬を飲んで2週間経っても緊張時の下痢がまだ直らないので、 > 自分なりに認知行動療法をやってみようと思い、こちらで質問させて頂きました。 認知行動療法を試すことは決っしてマイナスにはならないと思います。 それを止めるつもりはないのですが、 ご存じかもしれませんが、精神科の薬物が効いてくるまでの期間は、非常に個人差があるそうです。 2週間も待たず覿面に薬効があらわれる場合もあれば、 2ヶ月以上してようやく薬効を体感できることもあるとか。 私の場合、パキシルのようなSSRIではないのですが、 薬効を感じられるまでにひと月程度かかりました。 もしもはじめて精神科の薬を服用されているのであれば、その効き方がもどかしいかもしれませんが どうか焦らないようご注意ください。 あまり効果に不安や疑問があるようであれば、 その旨を正直に医師へ相談されることをお勧めします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch