09/04/07 16:23:45 UIOR5v6t
初心者です。教えて下さい。
今自分の感情？（不安とか悲しみとか）と就寝起床時間をつけているのですが、空白が多く、どうしても毎日つけられません…怠けなのは分かってるんですが、先送りにしてしまい
あとでいいや、でそのまま…のことが多く悩んでます。
今うつ状態がひどく１日やる気も起きません。
こういう場合はどうしたらいいでしょうか？アドバイスをいただけませんか？
09/04/07 16:23:45 UIOR5v6t
初心者です。教えて下さい。
今自分の感情？（不安とか悲しみとか）と就寝起床時間をつけているのですが、空白が多く、どうしても毎日つけられません…怠けなのは分かってるんですが、先送りにしてしまい
あとでいいや、でそのまま…のことが多く悩んでます。
今うつ状態がひどく１日やる気も起きません。
こういう場合はどうしたらいいでしょうか？アドバイスをいただけませんか？