認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU
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- 暇つぶし2ch800:優しい名無しさん
09/04/05 23:48:45 50JHiWD/
>>796
そうなんですよね。
何か問題が出て来た時、頭の中で処理出来ない自動思考を第三者視点で見てみる。
つまり、自分と向き合う事で答えを探すので、セルフヘルプなんですよね。
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