09/04/03 23:08:34 Feeb1jxo
教えて頂けませんか
最近記録をつけはじめました。
みると、不安や怒り悲しみばかりで喜びの類が全くありません。
不安の時は遥かかなたの未来を想像し、脳内変換してすごく現実っぽくて怖いです。本当にそうなりそうで…
不安などネガティブ思考になったとき
その払拭方法を教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします
09/04/03 23:08:34 Feeb1jxo
教えて頂けませんか
最近記録をつけはじめました。
みると、不安や怒り悲しみばかりで喜びの類が全くありません。
不安の時は遥かかなたの未来を想像し、脳内変換してすごく現実っぽくて怖いです。本当にそうなりそうで…
不安などネガティブ思考になったとき
その払拭方法を教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします