認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch60:優しい名無しさん 09/02/21 22:06:14 9AwDlcs4>>58 漸進的筋弛緩法かな。 認知療法のセルフヘルプ本なら「こころが晴れるノート」に簡略に記載されている。 専門書なら「リラクセーション法の理論と実際」はイラストで説明してわかりやすいい。入門書なので読みやすい。 ともにテンプレにも、まとめwiki参考図書にもある。 サイトは筋弛緩法で検索すれば結構出てくると思う。 個人的にはリラクセーション法ももっとこのスレで語られてもいいと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch