認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch462:優しい名無しさん
09/03/21 08:55:35 +gSd3dh6
>>461
まあ確かにいやなことはやりづらい。
なぜいやなことだと思うのか分類してみたら、対応方法が出てきたりするかも。
例えば、
 ・自分が苦手だと思っていることだから
 ・自分が苦手(あるいは嫌)だと思っている人と関わるから
 ・自分の能力を超えていると思われるから
 ・やることの目的が分からないから
 ・その他いろいろ
などと分類してみると、苦手を克服する方向に向かうにせよ、いやなことを回避する方向に向かうにせよ、
それぞれで対処は違うんじゃないだろうか。


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