認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト450:優しい名無しさん 09/03/19 22:35:26 enS6fX6Y 俺はかわいいリラックマのノートに書いてるんだぜ。 451:優しい名無しさん 09/03/20 07:30:19 EpNICqYr 一日 たくさんのスケジュールを立てるとうんざりしてやる気が落ちる。 逆にひとつだけに絞るとやる気が出る。しかし、忙しい日常でひとつだけに 行動を絞るということは難しい。スケジュールはいる。複数のことをせざるおえない。 しかしやることがふえるとうんざりしてやる気をなくす。 この矛盾をどうすれば解消できますか? 452:優しい名無しさん 09/03/20 08:38:31 8/yBsF44 昨日本屋に行ったら、こんな本(文庫)があった。 少し立ち読みしただけなんで良し悪しは分からないけど、一応。 言いづらいことが「サラリ」と言える本 http://amazon.jp/dp/4569671853 >>450 /  ̄ ヽ _____ ,r─- 、 / ̄\, -''" ヽ/ ̄ } ヽ、_/ ヽ ノ / ヽ | ● , -‐-、 ● | くまー ヽ、 (__Å__) / `ァ 、____ ,,/ >>451 行動をより細かく分けるとか、優先順位を付けて必要の無い行動を減らすとか、 他の人の手を借りるとか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch