認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch396:優しい名無しさん 09/03/13 20:07:52 OPkzdGWr>>395 マインドフルネスって実はいまだに定義がはっきりしていない カバットジンのやり方見たらわかるけど、 サマタ瞑想(自動思考を強制的に遮断)、ヴィパッサナー瞑想(自動思考をメタ認知する)、ヨガ(健康体操) という風に何でもありの状態 また、ヴィパッサナーに関しても、ラベリングしたりしなかったり なのでよくわからないのは当然 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch