09/03/12 21:33:35 OF+kcX6s
自動思考が、完全にコラム式の過程で論破されていることは頭では分かってるんだけど、
同じ自動思考っていうか、自動思考が沸いたときに起きる不安感みたいなのが
慢性的に残ってしまっています。
何かいい対処法・アイディアありませんか？
09/03/12 21:33:35 OF+kcX6s
自動思考が、完全にコラム式の過程で論破されていることは頭では分かってるんだけど、
同じ自動思考っていうか、自動思考が沸いたときに起きる不安感みたいなのが
慢性的に残ってしまっています。
何かいい対処法・アイディアありませんか？