認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU
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- 暇つぶし2ch355:優しい名無しさん
09/03/10 08:40:30 qally2OL
>>351
「本当に嫌な事」に共通点はある?
何を思っていたか・考えていたか、今考えてみるとして、何らかのパターンはあるだろうか。
何かしら見出せれば、下向き矢印法で掘り下げるとか、何か予防線を張っておくとか、
そういったことのベースに出来るかも。
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