09/03/06 13:39:48 rgseZNJZ
>>307
まあ何にせよ｢できないこと｣よりも｢できること｣をカウントしたほうがいいやね。
人間はついつい｢できないこと｣にばかり目が向きやすいけども、
それが過剰になると自分で自分を苦しめる羽目になってしまうぽ。
例えばリーヒィという認知療法の専門家がいるんだけど
彼は日本の内観療法をヒントに｢すべてを取り除く｣という技法を治療に取り入れている。
１、身体･仕事･財産･五感など、すべてのものが自分から奪われたと想像する
２、それらのうち、どれだけ取り戻せるかは分からない
３、返してほしいものを挙げ、その切実な理由を述べていく
こういった感じで患者（返してほしいと願う役）とセラピスト（返すかどうか判断する役）がロールプレイを行う。
次第に患者は｢今の自分にあるもの｣の大切さを自覚するようになり、
｢今の自分にないもの｣へ固執する弊害に気付くようになる。
>>9の歪みで言うと《６.誇大視と過小評価》が是正されるわけですな。