09/03/01 21:45:16 heNhveuK
スキーマへの取り組みは「自信をもてないあなたへ」がわかりやすく優れていると思う。新しいセルフヘルプ本は読んでないから分からない。
まあ、興味があれば読んでみるのもいいかもしれない。認知行動療法の本としては２～３冊目ぐらいに読むのがいいかな。
そのうちスキーマ療法（ゲシュタルト療法や精神分析などの理論・技法を取り入れた認知行動療法のひとつ）のワークブックが
発売されるみたいだから、それを待ってみてもいい。その日本語訳はいつになるか分からない。
09/03/01 21:45:16 heNhveuK
スキーマへの取り組みは「自信をもてないあなたへ」がわかりやすく優れていると思う。新しいセルフヘルプ本は読んでないから分からない。
まあ、興味があれば読んでみるのもいいかもしれない。認知行動療法の本としては２～３冊目ぐらいに読むのがいいかな。
そのうちスキーマ療法（ゲシュタルト療法や精神分析などの理論・技法を取り入れた認知行動療法のひとつ）のワークブックが
発売されるみたいだから、それを待ってみてもいい。その日本語訳はいつになるか分からない。