認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法11 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch114:優しい名無しさん 09/02/24 21:52:41 tsLFQsac>>113 認知を変えるだけが認知療法ではないので、 ○10 分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!! URLリンク(amazon.jp) などはどうでしょう。食べるという行為に意識を集中する「食べる瞑想」など楽しいものもあります。 私はマインドフルネスは詳しくないのでマインドフルネススレで訊いてもいいと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch