09/02/18 23:34:57 bAGq5vLo
■行動や考え方を合理的に変えていくことで
「うつ」や不安、神経症、恐怖症、パニック障害、強迫性障害、摂食障害、
トラウマ、人間関係、人格障害などへの効果が科学的に実証されている精神療法である、認知行動療法・行動療法・論理療法・認知療法について語るスレです。
認知行動療法では『環境』と個人の相互作用、それと個人内での『思考』『感情・気分』『生理・身体反応』『行動』が相互に作用していると考えています。
精神疾患はもちろん、何か困ったときにそれに向き合い
乗り越えていく方法としても注目を浴びています。
このスレはカラム法などの認知行動療法の実践や、
実践の際に生じる質問など、初心者・専門家にかかわらず語る／情報交換する場です 。
■荒らし・煽りは徹底スルーで。頼まれてもいない他人の分析は慎しみましょう。
〈前スレ〉認知行動療法・行動療法・認知療法10 -質問回答歓迎
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■■〈認知療法スレまとめウィキ〉■■
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『まず最初に』こちらを見るのもいいでしょう。ＦＡＱ、認知療法のコツ（Tips）、名言集など参考になる情報があります。必見です。
テンプレ目次；
ＦＡＱ、参考リンク・お役立ちツール >>2
認知療法実施機関リスト、関連技法 >>3
参考書籍：セルフヘルプ本 >>4-6
認知行動療法のはじめかた…ある2chの住人たちの意見 >>7
認知療法の例…7コラムってどういうもの？ >>8
認知療法の例…認知の歪みってどんなもの？ >>9
参考：テンプレを編集する場合はこちらへ
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