09/04/20 18:37:51 ldxA5E7x
>>454
認知行動療法が有効な気がする。
これは今も治療中で、過去に２つの会社に迷惑をかけた自戒もかねて書くけど、
適応障害に「個体のストレスに対する脆弱性」が要因となっていることは間違いない。
その姑の人がどんなひどいことをあなたにしたか、どんなひどい性格なのか、
俺は知らないし、そうされた過去も、そのとき傷ついたというあなたの心理的事実は
変わりようがない。
その上で、現状をより割り切って接するできるようになることに、
認知行動療法がかわかんないけど、いわゆる心理療法が、
あなたには有効に思えます。
夫さんにとっては自分の母親、子どもさんにとってもお祖母ちゃん。
適応障害であるあなたと同じ認識を持つのは難しいし、求めることじゃない気もします。