適応障害 Part7at UTU
適応障害 Part7 - 暇つぶし2ch452:優しい名無しさん
09/04/20 09:09:10 Ga6rEpYb
>>449,451 趣味を持つ。理想的には運動系一つ、音楽系一つ、文化系一つ。
敷居的にはオタク系のが低いかもしれない。別にそれでもかまわない。
彼氏・彼女をつくる、結婚する、子どもを授かる。
駄目でもいいので、告白してみる。駄目だったら、傷つくけどそれはしょうがない。
傷つかない範囲なら、お見合いパーティとかある。5,000円くらい男なら、女はタダとか500円。
ここで、誘いをかけて断られる範囲ならダメージはないと思う。
映画を見る。集中できなければ、部屋で流しておくだけでもかまわない。
あんまり、重い話はおすすめしないけど。共感できるくらいの暗めの話ならいいかも。
本を読む。人間失格とか読んで自殺しちゃう人もいるみたいだけど、
俺はむしろ自殺とか余計ばかばかしくなった。
基本は、無理に明るいのでもなく暗いのでもない、メジャーどころからやってみたら。
漫画でもいい。映画のかわりにアニメでもいい。
あと、音楽を聴く。音楽療法士ってのがあるくらいだから有効だと思う。
お笑い番組を見る。youtubeでもいい。笑えなければ、他のにかえる。
おもしろくないのを見続けるのは苦痛だから、そんなのはやる必要なし。
挨拶と礼儀、感謝の心を持つ。この3つがあれば、重くない人間関係は
たいてい良好になるはず。マックでの注文とかでもw
マックスマイルに俺は昨日癒されたよw ほんと満面の笑み@女子高生だった。



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