09/09/21 18:57:19 kQB+tJpI
>>937
それまで間、毎日簡単に出来事と状態を書き留めていったらどうですか。
医師に行く前にそれを振り返って読み直せば、
自分で好不調の波や、出来事に関連しての反応性などが見渡せるのでは。
それを元に、要約してもいいし、
要約せずに色分けアンダーライン等でチェックをつけてって、
そのまま医師に見てもらいながら話すとかどうですか？
09/09/21 18:57:19 kQB+tJpI
>>937
それまで間、毎日簡単に出来事と状態を書き留めていったらどうですか。
医師に行く前にそれを振り返って読み直せば、
自分で好不調の波や、出来事に関連しての反応性などが見渡せるのでは。
それを元に、要約してもいいし、
要約せずに色分けアンダーライン等でチェックをつけてって、
そのまま医師に見てもらいながら話すとかどうですか？