09/01/27 20:38:22 xnLGNJNb
十年以上、ウツで、毎日酒を飲んでいたが、それでも週三回のジョギングは
夜に続けていた。その後に飲酒の生活スタイル。
酒を絶った今、早朝のウォーキングを毎日続けている。
今から考えてみると、夜は早く寝て朝型の生活スタイルにして、早朝にジョ
ギングやウォーキングをやればよかったな、と思うことがある。
できるかどうかは、わからないが。
もし、そういう生活をしたら、飲酒も制御しやすくなるのではないかな、と。
参考までに。
09/01/27 20:38:22 xnLGNJNb
十年以上、ウツで、毎日酒を飲んでいたが、それでも週三回のジョギングは
夜に続けていた。その後に飲酒の生活スタイル。
酒を絶った今、早朝のウォーキングを毎日続けている。
今から考えてみると、夜は早く寝て朝型の生活スタイルにして、早朝にジョ
ギングやウォーキングをやればよかったな、と思うことがある。
できるかどうかは、わからないが。
もし、そういう生活をしたら、飲酒も制御しやすくなるのではないかな、と。
参考までに。