09/10/15 09:44:10 QP2/zqtj
>>826
おうちに庭orベランダはありますか?
晴れた日、朝起きて旦那様と子供さんを送り出したら、
家事を始める前にそこに椅子を持ち出して、日焼け止めをつけて
1時間ほど座ってみてください。
本を読むも良し、ゲームをするも良し。
これで充分光療法になります。
私は携帯用ハンモックを使ってやってましたw
今は、サンバイザー型光治療器を使っているので、
上記の方法はしていないのですが、
お金もかかりませんし1度お試しあれ。
09/10/15 09:44:10 QP2/zqtj
>>826
おうちに庭orベランダはありますか?
晴れた日、朝起きて旦那様と子供さんを送り出したら、
家事を始める前にそこに椅子を持ち出して、日焼け止めをつけて
1時間ほど座ってみてください。
本を読むも良し、ゲームをするも良し。
これで充分光療法になります。
私は携帯用ハンモックを使ってやってましたw
今は、サンバイザー型光治療器を使っているので、
上記の方法はしていないのですが、
お金もかかりませんし1度お試しあれ。