09/04/02 13:07:44 kn+wiVxi
あたしも仕事クビになりそー。
3月上旬にやめてもらうと言われ、でも従業員2人だからあたしが行かなきゃ仕事回んないしで、3月は頑張れたけど、今日また、ヤメテホシイみたいな話された。
新しい人雇って早くクビにすればいいのにー。
女性だと生理前に鬱になりやすいのかな？ちょうど1ヶ月のことだから…
451:優しい名無しさん
09/04/04 21:35:31 Bj28JTDy
私は、完全な春季鬱。
春になると死にたくなる。
春になると行動がおかしくなる。
春になると無職になる。
早く働きたい。
働けば一時治まるから。
452:優しい名無しさん
09/04/05 13:25:48 qvsFCnZm
規制解けた
だいぶ楽になってきた
少なくとも自殺方法考えるようなことは無くなってきた
453:優しい名無しさん
09/04/05 15:50:24 Rb1el+DA
>>452
ナカ～マ！
ヤフーＢＢユーザーですね！
規制中に桜も咲いて春らしくなりましたね。
ポカポカした陽気はまだかな？
そうすれば楽になるんだけど…。
454:優しい名無しさん
09/04/05 21:39:15 qvsFCnZm
>>453
そうです。ヤフーＢＢユーザーです。
なんか今日は規制解除されただけで軽躁状態になってます。
455:優しい名無しさん
09/04/05 22:27:19 KI14TTd9
さむいよー
早く暖かくなって欲しいよー
456:優しい名無しさん
09/04/06 23:39:30 z4E4KR8Z
今日は関西はぽかぽかで調子わるくなかったです。
今年からちゃんと秋冬にほぼ動けなくなることを覚悟して
生きるようにしたいと思います（春の前向き）。
457:優しい名無しさん
09/04/07 12:41:37 H4fW20nN
季節の変わり目にＰＭＳ入っちゃってそっからちゃんと来たけど気分の落ち込みとダルさが収まらない。
焦ってしまう、やばい。
458:優しい名無しさん
09/04/07 12:50:46 V0Jcs+fG
三寒四温もなくなって気候が安定してきたので調子がいいです。
今日もワンコを連れて一時間も散歩してきました。
桜も満開で完全に春ですね。
冷え込みさえなければ冬季うつとはしばらくサヨナラできそうな感じです。
459:優しい名無しさん
09/04/07 20:07:49 jci3ARmj
久しぶりに週末外出することができたよ
460:優しい名無しさん
09/04/07 20:56:07 V0Jcs+fG
>>459
おめでとう。
よかったね！
461:優しい名無しさん
09/04/07 21:31:47 P9sxh6MA
確かに俺も調子がいい。
外に出るのが気持ちいい。桜も綺麗、温かい。
462:優しい名無しさん
09/04/08 15:00:09 D5Ug3yCh
東京だけど今猛烈に辛いよ。
出られそうだけど、出るのが億劫を二時間ほど悶々してる。
無職になってから外に出る機会がなくなったので、余計出られない。
この冬は三日に一回食料の買い物にしか外出てないよ。
ところでみんな病院には行ってますか？
悶々が辛い時は行った方が良いのかなと思うけど、それもかなり億劫だ。
463:優しい名無しさん
09/04/08 15:54:11 njn6kmNG
>>462
週に一度の通院に向けて一週間かけて体調を調整している。
気温が急に春らしくなって調子が悪いので通院さえ億劫なのは同じ。
その通院の日に買い物もすべて済ませるよ。
今は西友の冷凍食品がかなり安く、おかずは西友だのみです。
464:優しい名無しさん
09/04/08 17:36:56 nEJej2jT
今猛烈に辛いって、冬は想像を絶する地獄だったんだろうな・・・
465:優しい名無しさん
09/04/08 17:40:30 nEJej2jT
その人が季節性うつ病か、他の種類の鬱病かの判断は
医者でも難しそうだね。
しかし、都道府県別で青森岩手宮城辺りの自殺率がやたら高いのは
この病気関係するのでは・・・とも思ってしまう。
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
466:優しい名無しさん
09/04/08 21:12:55 FuOY0UNC
新潟とか地獄だろうな
467:優しい名無しさん
09/04/08 21:22:17 njn6kmNG
沖縄も自殺が多いので関係ないと思う。
それぞれの地域の景気によるんじゃないだろうか？
失業率との関係のほうが強いと思う。
調べる元気はないので想像の範囲だけど。
468:優しい名無しさん
09/04/08 23:04:24 D5Ug3yCh
すかーんと晴れてると外に出やすいんだけどな。
がんばって初診の予約するよ。
冬は夕方まで起きられなかったよ。
一日一食の生活が２カ月・・・
１４時間は寝てた。
469:優しい名無しさん
09/04/09 00:01:18 0QkPfFPN
それで生活できるのがうらやましい。
470:優しい名無しさん
09/04/09 11:31:06 prTdwTIS
「日照時間 自殺率」で検索をすると、関連があるという意見のサイトの方が多いです。
でも景気も関係がある、金があった時は冬も少し楽だったもんw
471:優しい名無しさん
09/04/09 13:58:21 xccfpPuN
３年ほど東北地方に住んでいたんだけど、
その間はさらに調子が悪かった。
調子の悪い期間も長かったし。
日照時間とか気温とか関係あるかも。
472:優しい名無しさん
09/04/09 21:19:40 P76N2sS8
あと、気圧ね。
473:優しい名無しさん
09/04/09 21:23:20 wPGtT57H
>>472
そういえば冬型の気圧配置って西高東低だよな。
474:優しい名無しさん
09/04/10 15:31:58 YQsAN5lP
やっとまともに体が動いてる感じだ。
頭はﾎﾞｹﾎﾞｹだけどさ。
近頃はライトを眺める時間も減ってきて何よりだ。
バイトしたいけど、冬場のことを考えると二の足を踏んでしまう。
何なんだろ？この落差は
475:優しい名無しさん
09/04/11 22:49:19 wuq/auz7
最近になってようやく気分が安定してきた＠南東北
先生に、地元の桜が咲いたら良くなりますよと言われていたけど、正直心配だった。
ここ数日気持ちいいくらい晴れていたせいか、やっとやる気が出てきたよ。
476:優しい名無しさん
09/04/13 16:35:32 tpvPKddY
保守
477:優しい名無しさん
09/04/13 18:37:44 8Bqr/rQs
>>475さん、私も南東北です。
先週から、ガラッと良くなりました。
それまでは鉛のように体が重く、眠気が半端なく辛かったのに。
天気や気温が上がり、安定した先週から急に眠気が無くなり、
朝も、今までがウソのようにパッと起きられます。
今までと全く逆なので、とても不安になるくらいです。
その点を医者に相談したら、たった１錠ですが減りました。嬉しい。
このギャップに戸惑いながらも、うまくコントロールしていきたいです。
478:優しい名無しさん
09/04/13 18:42:43 LJ8iG+iU
先週から調子がグンとあがってきた＠東京
調子にのって外出しまくったら反動でダウン
微妙に鬱
479:優しい名無しさん
09/04/14 12:01:56 qETLmJTP
冬中、週一回しか外出できなかった。
ここ８日で３回外出したら、今日はダウンw
リハビリを兼ねて、冬に行けなかった歯医者と内科に行っている。
５月いっぱいかけてバイト探し。６，７，８月の３ヶ月で慣らす。
冬だけ薬飲まないと乗り切れない・・・
480:優しい名無しさん
09/04/14 20:14:51 Cp7tgAOa
3月末から調子もよくて、いよいよ減薬開始するかと体調を整えていたところ、
まさかの身内からの強烈な八つ当たりにさらされて、ずっと過眠気味だったのに
一気に不眠へ…
もしもの時用にもらっていたマイスリーも２時間で覚醒、昼も以前はどっぷり
眠れていたのに１時間うとうとして目覚めてしまう気持ち悪さ。
体重も減ってきたし。
パキ、デパス、メイラックス、加味逍遥散に加え、アンデプレという抗鬱薬を
追加されてしまいました。
万年鬱スレ移動かな…
481:優しい名無しさん
09/04/14 20:24:44 CKOqbdEq
>>480
今日は気温が上がらなかったし、低気圧も通過したし、最近の暖かさは急過ぎるし…。
その影響もあると思う。
俺も最近は早朝覚醒なんだけど、日の出が早くなったからって自分に言い聞かせてるよ。
482:優しい名無しさん
09/04/15 20:28:19 BrUctmkx
>>481
ありがとうございます。昼寝できないのはやはりこのところの暖かさが
原因かな、と思います。
ただ、夜中の覚醒は早朝というより1時なんですよねー。
昨夜も薬を増やしたのにきっちり1時に目覚め…
その分その後寝なおしたら7時まで爆睡で家族が遅刻の危機にあいました。
483:優しい名無しさん
09/04/16 12:26:59 H+yWkF8N
今の気温が平年の気温なんですかね？
先週は暑いくらいだったので今週は寒く感じてなんとなく「冬季うつ」ぎみなんですorz
484:優しい名無しさん
09/04/19 10:07:36 k+o4yKvm
保守
485:優しい名無しさん
09/04/20 14:01:36 G/lB4VSE
冬の間ほとんど外出できなくて今日久しぶりに公共料金やらの支払いができた。
と思ったら外出できなかった分、延滞延滞で凹んだ。
支払いばっかりたまって鬱。自分が悪いんだけども。
春になったらもう少しまともになるかなーと思ったけどなんかダメです。
外出もほとんどできず寝てばっかり。ブライトライトほしいけど金がない。
486:優しい名無しさん
09/04/20 14:52:05 P3ZpWv12
毎年春先と秋口から酷くなる私は異端か…
なんか日光とか浴びると惨めな気持ちになるんだけど…
どうしてだろう。
春は外出する人とか増えてくるし
仕事の時は輪をかけて気分が沈む。
もしスレチになるならすみません
487:優しい名無しさん
09/04/20 15:10:54 REa/tPoa
>>486
同じ
桜さきだすとうつになる
今年も、２３４月が引きこもり。
出かけることもあるがすぐうつになる
488:あ
09/04/20 22:53:42 CcawrMRN
やっとこの頃外出が苦じゃなくなってきた。
今年こそ秋冬にむけて室内照射器？購入
もしくは照射療法のできる病院のめぼしつけとくぞと。
夏絶好調でも油断するなよ自分。
489:優しい名無しさん
09/04/21 09:36:21 zJUE/sIm
今年の春はツラいよ
490:優しい名無しさん
09/04/21 11:15:14 benwgrpv
若いときは完全に冬型で、春夏はいつも軽躁状態。
途中本格的な欝を挟んで回復してきた近年は、逆転して春夏のほうが調子悪い…
しかも、どっちにしろ秋も不安定になることは変らないという…
この波からは一生逃れられないと思う。
せいぜい気分に引きずられない様に過ごすしかないね…
491:優しい名無しさん
09/04/23 11:34:02 JmWbgBAE
冬型だからそろそろ回復した筈なのに
朝起きられない。
11時ごろまで爆睡してしまう。
気合が足りないのかなorz
492:優しい名無しさん
09/04/24 07:49:52 7eZYxuMF
気圧が低いと起きられない
季節性は日照のほかに気温、気圧にも左右されなくないですか？
難しいよ…
493:優しい名無しさん
09/04/24 09:09:50 Mrk7upj2
>>491
私もそんな感じです。
今年は普段よりかなり長引いています
いいかげんもう春まっさかりなのになんで！？
というくらい回復が遅いです
3月中は11時過ぎにやっと起床
4月は先週くらいまでなんとか9時半起床
今週に入って晴れの日に限り、4時半とか6時半とか
やっと起きられる様になりました
（気分的にも回復して、やる気・知能・体の軽さも戻ってきた感じ）
今週はやっと外出できるようになりました
3月中は無理やり朝早く起き上がっても気づくと
椅子に座ったままうつらうつら寝てしまったりしていたので
気合が足りないとかそういう問題ではないかと・・・
494:493
09/04/24 09:10:19 Mrk7upj2
・・・ﾁﾗ裏ｽﾏｿですが
3月4月と休んでしまったので、仕事クビになりました
もう履歴書を書くのも苦痛になってきました
（あまりにボロボロな内容なので・・・）
毎年冬～春ダメになって
学校行けなくなって留年したり、受験を途中で断念したり
やっとの思いで見つけたバイト・派遣を春～秋は頑張るものの
冬にいけなくなりクビになること数回
その都度雇用先や周りからボロクソ言われ続け
脱落ばかり繰り返してきましたが、正直もう限界です
一生治らない病気ですし、症状も年々どんどんひどくなるし
いくら夏に調子がよい時期があったとしても
これでは社会的信用ボロボロで生きていけません
この病気に対するきちんとした支援（自立支援以外で）がないのはおかしいと思いませんか？
他にもいろいろな病気や大変な問題で苦しんでいる人がいるのはわかってます
でもこの病気（障害ですよね）のダメージだって結構なものだと思うのです
この病気に対する認識が甘いというか、大した事ない部類に思われ軽視されているというか・・・
みなさんはきちんと生活できていて、そこまでひどくないのかな・・・？
495:優しい名無しさん
09/04/24 12:36:46 0d/9kk3G
私も調子が戻らなくて会社へ行っても（休憩時間内だけど）休憩所以外で休んでたら注意された挙句
事務所へ話し合いまで発展してしまった。休憩室は仮眠禁止なんだよな。
会社も来るのが遅いってさ。朝起きられないからなんだけど。
でも時間内にはちゃんと来てるんだけどね。
不景気が原因らしいけど、こんなとこまで言われるとは思わなかったよ。
しんどくなってきた。というかしんどい。
496:優しい名無しさん
09/04/25 12:47:01 Uq6K8Emq
>>494
全く同感です。春になって調子が戻って良かったでは済まないですよね。すべて失ったあとですよ。私はもう諦めましたよ。深刻に死ぬしかないと思っています。
497:優しい名無しさん
09/04/25 22:17:50 OdMJEejH
北海道だけど寒くてうんざり
快適な季節が短すぎ
498:優しい名無しさん
09/04/25 23:21:58 CaBnIFwq
>>494-496
春になって調子が戻って良かったでは済まない、すべて失ったあと
本当にその通りです。毎年毎年この時期に落ち込むのは体調もあるけど
春で周りは動きだしてるのに自分は一進一退どころか何歳になっても
季節と体調に振り回されて何も前へ進めてないと痛感するからかも。
社会的地位や信用を得るだけの活動・労働ができない・・・
傍からは理解し難いだろうけど、この病気の苦しさは底なしです。
決して怠けている訳ではないんだけど、表には見えないから症状が。
春になると鬱も重なり情けなくて、死にたいというか消えたくなります。
499:優しい名無しさん
09/04/27 00:41:57 0PUCewu2
>>494
気温の変化に体が敏感なんだろうか？
年間平均気温が高い沖縄とかに移住すれば症状軽くなるのか興味があります。
というか南国にこの病気の人居るんだろうか？
殆どの人が冬場に調子が悪くなっていると思うけど、夏場に悪くなる人も居るのかな・・・。
500:優しい名無しさん
09/04/27 10:43:05 Ge7gMthQ
>>499
秋冬に台湾や日差しの強い国へ行ったら、
一時的に症状がマシになったことはあるよ。
仕事が見つかるなら沖縄へ移住したいと思う。
自分は冬型だけど、夏型の人もここに来てるよ。
501:優しい名無しさん
09/04/27 10:56:15 Ge7gMthQ
この冬で、飼い犬を里親さんに託してしまった。
犬には申し訳ないことをしてしまった。
暖かくなって復調してきても、外出するのが怖い。
「病気で犬を見放したらしいのに、あの人元気じゃん」
て言われてるんじゃないかという気がして。
現実にはそんな暇人はいない、とか
言われてもへっちゃらさ、とか思おうとするんだけど、なかなか難しい。
「季節性うつ病・冬型です」ってお札でもぶらさげて歩きたい。
502:優しい名無しさん
09/04/27 18:46:09 MSabg+vL
老後は、三浦半島や房総半島に引っ越そうかな
503:494
09/04/27 20:02:34 erm/NTC/
>>496、498
やはり私だけではないですよね
しんどすぎますよね、この生殺し状態は残酷すぎる
人に全然理解されず、かえって傷つけられて酷い思いしますよね
わたしももういい加減消えたいです
今日、医者から「もう季節性が失われてきて、うつ病に移行した」と言われました
今後は仕事も厳しいらしい
ちょっとしたストレスでうつ状態になる（というかすでに何度かなった）そうです
医者いわく
「でも障害年金のような支援は出ません（ｷｯﾊﾟﾘ
患者数が多すぎて国が破綻しちゃいますからねえ～（ひとごと」
・・・では、どうやって生きて行けと？
国はうつ病患者をほったらかして自殺するのを待っているの？
どうせ自殺する病気だからいいとでも？
これって他の障害者たちと差別してるんじゃないの？
よく晴れた春の日なのに暗澹たる気分で帰ってきました
（ホント暗くてすみません）
504:494
09/04/27 20:32:38 erm/NTC/
>>499
気温だけではなく、日照量（光）、気圧の変化は顕著ですが
騒音、臭い、人ごみ、乗り物ゆれ、他人のネガティブな感情やら
いろんな刺激にもろに体にダメージを受けるタイプです
アレルギーも複数かかえてます、しかも寝つきが非常に悪い
子供の頃から疲れやすくて人と違うなと薄々感じてました
私以外にもこの病気の人は元々そういう体質の人いるんじゃないでしょうか
私のように季節性があいまいになってしまう前なら
ハワイとか沖縄とか東南アジアとか南国へ移住するのも期待が持てそうです
というのも知り合いの知り合いのアメリカ人の方はSAD発症後
ウィスコンシン（北海道に似ている）からアリゾナかフロリダに引越し
自分に合う薬を見つけて問題なく過ごしているそうです
505:496
09/04/28 00:34:08 HVe+rhZK
>>494 498
まるで自分が書き込んでるのではないかと思ってしまうくらいに共感してしまいます。
今まで何度挫折してきたかわかりませんよ。
春に新しいことに挑戦→秋冬に挫折の繰り返しでした。
病気を自覚できたのは一昨年でしたが、
今考えると高校時代から苦しんでいました。
なんでいつも頭のなかがドロドロしてるのかわからず
周りの人にも迷惑をかけて距離を置かれていました。
体調崩してるときは布団から出るのも難しいくらいですから、
部活も続けられなくなるし、受験も失敗し、
資格の勉強も途中でできなくなり挫折して
就職活動もできなくなる・・・
こんなの絶対におかしいですよね。絶対に。
病気であることを自覚したあと、
光療法、薬物療法を行い、規則正しい生活を心がけましたが、
結局この冬、また仕事をやめなければいけない状況に追い込まれました。
もう疲れたし、今はもう春だけど季節性うつ関係なしに絶望感で苦しいです。
生きていくことが極めて困難なのでもう死のうと思います。
自分にとって区切りのよい日に決行します
ちなみに大学生時代には逃げるようにして何度か東南アジア、南アジアに長期滞在してましたが
日本にいるときとは別人のように明るくなれましたよ。
506:498
09/04/28 03:17:21 iiBTn5JS
>>505
同じ状況だから本当に気持ちがわかるからこそ
あなたが本当に死を決行すると辛いです。悲しむ人も絶対いる。
私も消えたいし疲れたしどうにもならないけど
少しの一喜一憂の一喜を探してなんとかつないでいます。
動物を飼っていて、この子達の世話をするのは自分しかいないので
それが唯一の足止めになっていて。だけど本当に辛いのは変わらず。
春夏が来たから少し動けて単純に嬉しいとはもう思えないんですよね
あまりにこの状況を長年繰り返してきたからとても疲れた。
どうせまた時期がきたら寝込む・・・治る希望を持てない病気ですし。
こんな病状を持ってしまった自分が悔しいし、健常に元気に動けている人と
自分を比べて落ち込んで情けなくなる。
だけども上手く言えないけど何かまだ諦めたくないし諦めないで欲しいと
498さんにも言いたくて。
自分に合う土地に移住や滞在するのも手段ですねこの際。
507:498
09/04/28 03:26:54 iiBTn5JS
ミスです。
だけども上手く言えないけど何かまだ諦めたくないし諦めないで欲しいと
505さんにも言いたくて。
です。
重たいレスの連続ですが、494さんもですし自分と同じ状況・思いの方が
いるというだけでなんだか心強いし救われます。
508:優しい名無しさん
09/04/28 06:41:02 G88u4KLy
ｽﾚﾁ
509:優しい名無しさん
09/04/28 07:55:37 XkGSfP0L
>>505へ
URLﾘﾝｸ(same.ula.cc)
510:優しい名無しさん
09/04/28 21:59:14 6u9AtM/H
週末からしばらく天気悪かったからか苦しかったです。
上のみなさんもそうかもなあと思いました。
明日は晴れるといいなあ。
511:優しい名無しさん
09/05/01 15:06:29 E7E8iLAW
お金の問題さえ何とかなれば、どうにか生きていけるんだけど
これが一番厄介でどうにもならない。
自立支援受けるのが精一杯で。
私は既婚なので、まだマシですけど、1年の半分以上やりくりが
できない状態になるので、夫が家計の管理をしてる。
カードも解約させられました。
自分が管理するのは、病院代と高校生並みの小遣いのみ
(「何にもしないからいらないと思うけど、念のため」と最初言われた)
できるだけ、家の家事はすると自分で決めているので、掃除・
洗濯・食事はどうにかできる時はしているけど、食材を頼んでいる
生協の個配での買う金額が、手軽にできるものを選ぶ傾向があって
高めになってしまい、先月からチェックされるようになってしまって。
「リハビリ兼ねて、野菜と肉は買いに行け」と言うことに。
何か欲しいものができても「どうせ使わないでしょ」
季節鬱に関する本を読んで欲しくて頼んでも「そんな暇ないよ」
「会社にはどう見たって『コイツ鬱だ』って奴、ゴロゴロしてる」
「専業主婦でなるって、一種の贅沢病だね」
でも、子供がいて、行くところがなくて(毒親なので)、死ぬ勇気も
根性もないので、仕方なく生き恥晒してる状態です。
外国の人って、男女問わず、とっとと離婚して、色んなところに
引っ越していく人が多いから、本当に羨ましい。
512:優しい名無しさん
09/05/01 18:50:58 0kz6+g62
お金の問題のせいで離婚できない、引っ越せないっていうのはおかしいよ。
別れて生活保護って手もあるんだから考えてみたら？
そんな言われかたをする旦那のが可哀想だ。
自分も季節性だけどひとのせいになんかしないよ。
513:優しい名無しさん
09/05/01 18:56:27 JdpxoR4E
>>511
旦那さん、DV夫じゃない?
さっさと別居しちゃえ。まずはDV被害女性用シェルターとか見つけて転がり込んでさ。
514:優しい名無しさん
09/05/01 19:35:52 aWXZkmls
季節性鬱にも認知療法が有効だと思うからスレ読んでみてください。
家族関係もなんかよい方策はあるはずです。
本は図書館を利用するという手もあるよ。多くの自治体で
最近はネットで検索や取り寄せできるようにしてくれているから便利。
515:優しい名無しさん
09/05/02 10:00:23 +m9LfOE5
冬は無気力で毎年死にたい死にたい言いながら寝たきりになって困るが
夏の躁状態も怖い、ﾋｬｯﾌﾌｰ！って道路へ飛んだり活動的なぶんやばい。
奇行期間は人様に危害をくわえるからもう嫌だ怖い
516:優しい名無しさん
09/05/03 20:44:01 u35ltWeC
私は例年この時期はけっこうあばれて散財することが多いのですが、
今年はデパケンもらって落ちついてます。
517:優しい名無しさん
09/05/07 02:30:36 4v6Sz7tJ
保守
518: ◆BEEfPiECE.
09/05/07 08:59:38 ntBuigzH
いつになったら雨が上がるんだよ…
不安定さが増す
519:優しい名無しさん
09/05/08 11:42:56 G8x4ACa4
冬型の皆さん､お元気ですか?
私はこのところ悪天候が続いてすっかり症状が戻ってきてしまいましたorz
梅雨が怖い～。今から。
520:優しい名無しさん
09/05/08 11:46:30 ydnO+mCc
私も用事があって出掛けたけどもーだるくて仕方なかったｗ
まだ遊びだったから気分的にはましだったけど、仕事だとどうなってたやら。
気圧の変化に対して、段々症状がひどくなってきてる気がする。
521:優しい名無しさん
09/05/08 11:53:18 3/xwmBnG
午前中というか昼間動けないorz
眠剤効果ない、困った
昨日は久々に死にたくなった
夏型の皆生きてるかぁ
522:優しい名無しさん
09/05/08 19:08:39 r5b0JunP
この不況で旦那の給料じゃやっていけなくなったので
働かなきゃいけなくなった。
私は冬型と低気圧でダメになるので、これからどんどん
調子が戻って良くなるからいいけど、秋以降が、ちゃんと
やっていけるか今から心配・・・。
なぜか仕事(週3日程度のパートだけど)は、1回目の応募で
すんなり決まってしまって(鬱のことは黙ってた)、嬉しいと
不安がごちゃまぜになってる。
とにかくやるだけやってみよう。じゃないと子供が生きていけなくなる。
523:優しい名無しさん
09/05/08 20:19:22 KwYQ/Gay
バイタライトは８０００円くらいで、ブライトライトと同じ効果があります。
私は、両方してみました。
524:優しい名無しさん
09/05/11 02:27:39 g5l5RXn+
何年も季節性うつの典型的な生活をしてきたけど、
今年は春になっても相変わらずだ。
過食は納まってるけど・・・季節性から普通のうつにシフトすることってあるのかな。
525:優しい名無しさん
09/05/11 03:09:31 xnxSYJBr
あるみたい。
聞いたことはあるよ＞シフト。
どっちがマシなんだろうね、
波のある生活と全体に鬱々とするのとでは。
自分は本質的には季節性だと思ってるけど、
この春から新職場で働き始めて
思ってたよりもずいぶんよくなった気がする。
今年も春だからよくなっただけなのか、
ストレスが明らかに減ったからよくなったのか
できれば後者であることを祈りたい。
発症したのも前の職場に転職した年からだし、
環境のせいって事なら嬉しいんだけどな。
ちなみに前々職場も今の職場も日当たりのいい建物。
前の職場は屋内作業が中心で窓のない部屋だったからじゃないかと
ひそかに思ってたり、する。通勤も地下鉄は辞めたし、
身体にはいい環境を取り戻したと思ってるんだけど
こればかりは秋になってみないとわからないね。
季節性だったけど、よくなってきたという方もいらっしゃるでしょうか？
526:優しい名無しさん
09/05/14 11:37:29 Br/qRm/E
保守
527:優しい名無しさん
09/05/15 15:40:41 KQTXtgeV
冬型なんだけど、冬・春に身辺にいろいろあったせいか、
５月だというのに浮上してくれない。
今年だけなんだろうか。それとも季節性を失ったんだろうか。
つらいな。抗うつ剤増やしてもらおうかな・・・
528:優しい名無しさん
09/05/16 01:08:39 K5QDCFEB
頭が痛い。
ストレスは確実に減ったはずなのに
困ったもんだ。冷えたせいかな。寝る
529:優しい名無しさん
09/05/17 23:54:03 NgSdMiKN
あ
530:優しい名無しさん
09/05/18 00:00:51 ZuNTz4ja
18才くらいから毎年冬に何してたかよく思い出せない24才女です。（ほぼヒキ）就活シーズンて何で11～4月なの？（泣）結局ニート‥ブライトライトで元気出して仕事決めるぞ！
携帯チラ裏すみません。
531:優しい名無しさん
09/05/19 10:11:07 f8t8ytvr
5月いわゆる五月病 6月梅雨湿度でだるくなる。
532:優しい名無しさん
09/05/19 16:49:56 3DL7PNH+
曇天だと眠りすぎてしまうorz
533:優しい名無しさん
09/05/19 17:05:00 M0h/5//6
>>532
同じく。今まで惰眠をむさぼってました。
なんか今月は調子良くないな。いい季節なのに。
534: ◆BEEfPiECE.
09/05/19 20:13:54 cac2tkg0
じわじわと躁転ｷﾀ━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━!!
雨降るなー！ｗ
535:優しい名無しさん
09/05/22 11:06:22 XW64kDVn
保守
536:優しい名無しさん
09/05/22 14:25:15 /h9uwT5S
やっぱりこの季節はダメだ…
ほとんど毎日イライラしてうつになってきていつのまにか頚動脈絞めて泣いての繰り返し
会社では普通なので、テンションあげずに躁状態にならないよう頑張ろう…
537:優しい名無しさん
09/05/23 13:36:58 jRKsaDPp
どうも苦しいよねえ
躁転もしたくないけど、鬱々とするのもどうかと思う･･･。
538:優しい名無しさん
09/05/25 05:47:17 c44c99XE
夏型の人はやっぱり少ないのかな…
主治医も10年以上の付き合いなのに認めてくれないorz
年末～新年は外出も出来るしすごく調子良いのに
3月ぐらいからだんだん辛くなってきて、678月は引きこもって寝たきり…
太陽光に当たると吐き気がして、気温が20度越えると空調なしでは過ごせないとか
どっかおかしいんだろうな。
最近は4時半には明るくなってくるから、全然眠れない
539:優しい名無しさん
09/05/25 14:12:19 nzBp2CwK
夏の人は少なめみたいだけど
もうちょっと経つと梅雨時に冬型が戻ってくるよ
540:優しい名無しさん
09/05/25 19:50:43 +YQJdWUO
抗うつ剤減らされた
秋口にまた増えるみたいだけど
541: ◆BEEfPiECE.
09/05/28 10:26:22 UEPWi+lA
躁転したと思ったら、ダウンｷﾀ━━ヽ(-＿-,,)ﾉ━━!!!!
むなしいね 消えたいね ああ何じゃこれは
うん、雨のせいだな うん、そうしよう
542:優しい名無しさん
09/05/29 06:17:49 NlLyTU3Q
転職して以来すっきり働いてる。
環境が変わったのがよかったのか
それとも単に暖かくなったからなのか
この雨で判断つくと思うんだけど
どうなるかな。正直、気分は悪いorz
ああ、今までの不調は職のせいでありますように。
543:優しい名無しさん
09/05/29 06:23:39 NlLyTU3Q
>>538
冬型ですが、気温20度越えたら空調使ってます。
たぶん自律神経が弱いんだと思う。
太陽光は結構体力を消耗させるものなので、
夏型で暑さで体力を奪われやすい自覚があるのなら
夏は積極的には浴びないほうがいいかも。わたしは
冬型なので太陽大好きですが、日光浴をすると発熱しますorz
明るくて眠れないのは同じですが、うきうきしてるので
わたしのは単に冬型の躁転かな。でも明るいのは
カーテン次第でどうにでもなるよ。遮光カーテン、お勧め。
頑張って生きていきましょ。
544:優しい名無しさん
09/05/29 08:29:01 tc0dNcoG
>>543
ありがとうございます。
遮光カーテンにしたいんだけど、
ブラインドでカーテンレールがない&部屋が汚くて業者呼べない…
なんとか秋を待ちます
545:優しい名無しさん
09/05/29 22:59:13 DFGGCW7G
クリニックに通いはじめて一年。
先月あたりからやっと調子が良くなりだしたと
思ったら、最近またダメダメ人間になってしまった。
どうにもこうにもこの気分は薬を飲んでも治らない。
やっと、そろそろ減薬かな、なんて
先生と話してたのに…
嫌な季節だ。
546:優しい名無しさん
09/05/29 23:00:07 v7q8/Go9
この季節はホント怖いよな…
五月病…ホントに病気だわ…
547:優しい名無しさん
09/05/29 23:46:08 NlLyTU3Q
>>544
寝るところの、頭の周りだけ暗くなればいいんじゃない？
家具やドアに引っ掛けるとかなんとかできないかな。
ご健闘を祈ります。
雨で調子がいまいち。でも仕事が佳境で休めない。
呼吸が苦しいんだけど、気のせいなんかな？
548:優しい名無しさん
09/06/01 00:38:01 2BekJvmK
5月から毎日泣くほどうつになってたのに
今日は年甲斐もなく妹とくすぐり合いをしたら問題なかった。
人とのふれあいは重要なのかな。だとしたら結婚願望100%ないけど結婚した方がいいのかなあ。
549:優しい名無しさん
09/06/01 17:13:56 HxCY/H9h
>>544
私はアイマスクでしのいでる。
暑くなるまでになんとかしないとならないけどw
550:優しい名無しさん
09/06/02 19:31:29 03YWxIsA
>>538
私も夏型です
夜明けが早いだけで睡眠時間が狂ってしまってダメ
気温は32℃を越えるとダウン
これからがつらいよ…
551:優しい名無しさん
09/06/04 21:35:25 dzAhMssx
夏・冬の人が多いんですか？
私は、この時期がつらい・・
６月。
何が原因かはよくわからない・・
気圧かな？ 湿度かな？ それとも稲の花粉のせいかな？
結構限界がきてるのに、来週１週間出張・・
考えただけでさらに欝
552:優しい名無しさん
09/06/05 10:41:21 Li21p290
私は冬だけど、日照時間の低下に弱いので梅雨時もダメです。
553:優しい名無しさん
09/06/05 12:35:42 qJDRa9+L
雨で復活だ＠関西
今日はだるくて体が動かないわ、頭は重いわ、気力も何も・・・
子供の参観日なのに・・・。頓服飲んでも効果がないし
これじゃ、学校まで辿り着けないよ・・・。
pcの前から動けないよ。
554:優しい名無しさん
09/06/06 12:21:20 mMW/2c9a
南関東も雨。
今朝、さんざん迷って買ったブライトライトMEが来たので試してみた。
10分浴びたがいい感じ。子供の頃、学校でプールやったあと休憩時間に
頭が妙に覚醒しつつ心地よく気だるくなる感覚に似ていると思った。
555:優しい名無しさん
09/06/09 13:24:05 cma2nQqs
春ウツ終了～
6月入ったら ウソのように気分が晴れやかになった。
穏やかになった～
毎年3～5月はホント地獄だよ
でも この病気とちゃんと向かい合うことにしました
どこ行ってもダメ この時期、絶対落ちる
でもコレがあたしなんだと思って 仲良くやって行くよ
ここで色んな人が悩んでるって分かって 心強かったよ
ありが㌧
556:優しい名無しさん
09/06/09 20:43:42 2mEY4G5O
いいなあ
今年は天候不順が堪えてる
557:優しい名無しさん
09/06/10 01:07:52 IhCunrGe
東京だけど月、火と辛いよー
昨年まではしんどいながらも働いていたのに、
年末に人員整理で辞めて以来駄目だなぁ・・・
買い物に出るのも一時間以上悶々としてしまう。
558:優しい名無しさん
09/06/10 01:41:52 ZB2UOg0v
息苦しい
559:優しい名無しさん
09/06/10 17:28:00 C1JMYUr5
毎日毎日曇り空
北海道は梅雨ないんじゃなかったのか
冬は馬鹿みたいに寒いし良い季節が少ない気がして嫌になる
560:555
09/06/11 14:26:16 ux43+VNg
気持ちは楽になったが
この低高気圧ミックスで
もんのすごい偏頭痛…
それでも雨がやんで少し楽になったけど
今日きつくないですか？
561:優しい名無しさん
09/06/11 18:46:08 Ycnx5H4R
>>560
デイケアで横になってました。
晴れたらウソのように回復したけど
562:優しい名無しさん
09/06/11 21:18:48 sCkAbgvm
私も身体重かった…仕事の話が億劫だったよ。
563:優しい名無しさん
09/06/13 02:09:56 RBCOXSuR
冬季うつです。故に、夏至近くになると、そう気味になります。
眠れない…衝動買いで３５万使ったし。更に買い物したいし。
眠れない…薬飲んでも眠れない。体力は落ちるのに、頭は元気。タスケテ
冬はライトとバナナで対処出来るのにな。
564:優しい名無しさん
09/06/13 03:27:48 55Fy42uJ
私もこの三日ずっと偏頭痛できつかった。
そう転ってほどではないけれど、まったく寝られない時とかたまにあります。
衝動買いは普段カード持ち歩かないようにするしかないですねぇ。
ネットでのポチも危険ですが。
現金でしたら持って歩く額を決めるといいですよ。
565:優しい名無しさん
09/06/14 00:46:37 zYHTXzoI
ハイなのかも。
買い物しちゃった。
ワンピ2着、下着2着、パンツ2着、そのほかもろもろ。
眠い。食欲がやまないから鬱だと思ってたけど
コレだけ動けるってことはハイなのかも。気をつけよう。
566:優しい名無しさん
09/06/15 21:32:03 Jxcm3Wym
毎日雲に覆われた空見てたら頭おかしくなりそう
567:優しい名無しさん
09/06/15 22:08:20 MLwK4vpa
>>566さんはどこにお住まいですか？
関東は曇天続きで、毎日眠くて仕方がありません。
外出する気力もなく引きこもり状態です。
晴れている西日本に住んでいる人がうらやましい・・・。
568:優しい名無しさん
09/06/16 00:12:24 raUJPuuN
ずっと鬱だったけど、
散歩と筋トレしたら躁転したみたい。
散財に気をつけなきゃなー
569:優しい名無しさん
09/06/16 02:07:14 uPA/FQTj
曇りや雨が続いて級に晴れ間が来ると躁転して困る
夏は軽装状態が続くし冬は鬱々しつづけるし
何か画期的な治療法が発見されればいいのに
570:優しい名無しさん
09/06/16 21:51:43 WWaYT/Sr
大雨見てたら笑いが止まらなくなった
身体はだるいが頭はアッパッパーだよ
571:優しい名無しさん
09/06/17 13:51:12 AuZNlcu9
半年ぶりにバイトが決まった。
面接日まで３日間、雨の予報だったので２年ぶりに薬（トレドミン）を飲んだ（寝る前に）。
１，２晩目はカッターで切って半錠。３晩目は１錠。ばっちり効いて採用決まったよ。
そこで飲むのをやめたけど、副作用はなかったです。
次の週、研修の日の朝、食後に半錠飲んだら吐き気とパニック気分が・・・
朝に飲んだせいなのか、それとも前回から１週しか空けていないからか・・・？
572:優しい名無しさん
09/06/17 23:28:22 W+//rssS
躁に入って先週風俗で15万近く使ってしまいました。
気ちがいで泣きたくて死にたいです。
573:優しい名無しさん
09/06/18 10:13:57 53VB/+Rf
国会議員とか知事、市長って鬱にならんのかね。
テンション高杉でうるさい＞特に森田健作
574:優しい名無しさん
09/06/18 13:26:46 LI1twtto
>森田健作
剣道の段位を何十年も詐称して憚らなかったような面の皮の厚さを身につけているので、
最もうつ病とは親和性の低い人種と言えるであろう。
575:優しい名無しさん
09/06/20 18:37:28 mFg9x4/w
>>573
ならない事はないんだろうと思うけど精神的に強くならないと残れない職だね。
強くなるというか批判に対してある種の置き換えを脳内で行ったり
鈍感になる感じというか。ストレスフルな場合そんな感じの事出来ないと辛いと思う。
森田健作は躁な感じ。
タレントだとさんまがなんかの番組で万年躁みたいなもんですわと言ってた。
事実そうなのかわかんないけど、イライラでテレビ出演出来ないような状態になってるの
見た事ないから違うのかなーと思ったり。
しゃーないやんと開き直りで乗り切るような感じかな。
576:優しい名無しさん
09/06/22 08:57:57 7diaFKG2
PMSと雨でダルさと動悸がひどくて会社休みました。とほ。
片方だけならなんとかなるけど両方は辛すぎる。
577:優しい名無しさん
09/06/22 10:16:14 gF+gNVhJ
私も。
出社はしたが速攻早退。
一応、持ち帰りで片つけるつもりだけど、さて
手を付けられるかどうかorz
578:優しい名無しさん
09/06/22 19:17:36 p+v0bgF0
何日青空見てないんだろう
つらい
579:優しい名無しさん
09/06/23 15:56:20 1rwmw5/B
久しぶりの青空。安心する。
580:優しい名無しさん
09/06/24 15:25:10 R4+5EXee
自分冬型だったけど年々悪くなってきて夏、冬関係なくなってきた…orz
581:優しい名無しさん
09/06/24 21:14:00 QNqRn74t
>>580
自分もそう。特に今年は春にショックなことがあって脳をいじめ抜いてしまったからか、
この季節なのに減薬できてない。季節性を失った？
582:リンゴ ◆oPXbhrKCUQ
09/06/24 21:14:46 4x61yXWt
「神は人をかたよりみないかたで、 神を敬い義を行う者はどの国民でも受けいれて下さることが、
ほんとうによくわかってきました。
あなたがたは、神がすべての者の主なるイエス・キリストによって平和の福音を宣べ伝えて、
イスラエルの子らにお送り下さった御言をご存じでしょう。
それは、ヨハネがバプテスマを説いた後、ガリラヤから始まってユダヤ全土にひろまった福音を述べたものです。
神はナザレのイエスに聖霊と力とを注がれました。
このイエスは、神が共におられるので、よい働きをしながら、また悪魔に押えつけられている人々を
ことごとくいやしながら、巡回されました。
わたしたちは、イエスがこうしてユダヤ人の地やエルサレムでなさったすべてのことの証人であります。
人々はこのイエスを木にかけて殺したのです。(使徒10:34-39)口語訳
しかし神はイエスを三日目によみがえらせ、 全部の人々にではなかったが、わたしたち証人としてあらかじめ選ばれた者たちに
現れるようにして下さいました。わたしたちは、イエスが死人の中から復活された後、共に飲食しました。
それから、イエスご自身が生者と死者との審判者として神に定められたかたであることを、人々に宣べ伝え、
またあかしするようにと、神はわたしたちにお命じになったのです。
預言者たちもみな、イエスを信じる者はことごとく、その名によって罪のゆるしが受けられると、あかしをしています」。
ペテロがこれらの言葉をまだ語り終えないうちに、それを聞いていたみんなの人たちに、聖霊がくだった。(使徒10:40-44)口語訳
583:優しい名無しさん
09/06/25 01:04:15 9bSpwxOa
>>580-581
今年は天気が悪いからだよ。
と思いたい。
584:優しい名無しさん
09/06/26 08:43:52 rMDzBEKM
西日本晴れ。
でも、急に天気が悪化とか気圧が低下とかされると、それまでのいい調子が
うその様になって、動きが止まる。頭が回らなくなる。
こんな特異体質にはなりたくなかったなぁ
585:優しい名無しさん
09/06/28 15:40:45 CIyEsaVX
雨だ…、もう嫌だ……
586:優しい名無しさん
09/06/30 06:47:01 M3/GoiFD
梅雨がキツイ
587:優しい名無しさん
09/06/30 19:34:41 j9k/Zhp+
梅雨辛いね
これからが本格シーズンだそうで
588:優しい名無しさん
09/06/30 20:13:27 liDsXi1L
元々夏がダメだったんだが、去年の夏前に鬱が悪化して夏に休職した。
そのせいか、今ごろからしんどい…。
去年の夏はひたすら寝てたからなあ…。
589:優しい名無しさん
09/06/30 20:55:34 dpCAzlZ1
ほげー今からか…
今日も頭重くて重くて。
590:優しい名無しさん
09/06/30 21:02:45 apGsw3Ae
雨のせいか、脳内がシュンシュンする。
かつてパキシルを減薬した時の感覚と同じ。
今は別に減薬なんかしてないのに。セロトニンが減ってるんかな？
591:優しい名無しさん
09/07/02 03:05:10 Ols7HMyk
苦しいよぉ
眠いわ眠れないわ
息苦しいわｷﾓﾁﾜﾙｲわ
冬型なのに、暖かいのに滅入ってる
早く梅雨終わってくれないかな
592:優しい名無しさん
09/07/06 09:14:26 L9Shgtux
梅雨は眠い冬型＠関東
593:優しい名無しさん
09/07/06 11:12:57 w1Hn4s9K
雨の日は目覚めてる感じがしない。一日中寝起きで寝惚けてる感じがして眠い。
何もできる気がしない。
本当は楽しいと思えることも楽しいと思えない。
強い雨の降る日なんかはよく、「天(神様)が自分に死ねって言っているんだ。だからこんな雨を自分の頭上に降らせているんだ。」って思う。
594:優しい名無しさん
09/07/10 16:25:48 T+MnFU8L
保守
595:優しい名無しさん
09/07/11 14:20:04 /yFPq04w
>>588です
暑い日は仕事にならなくなってきました
なんせ去年、夏の暑さ知らずで過ごしたもので、不安も倍増で、医者には休めといわれてしまいました
書き込みが減るということは、やっぱり冬型の方のほうが多いんですね…(;_;)
596:優しい名無しさん
09/07/11 16:48:37 GLR+i3k7
>>595
私も夏型で、去年の夏に仕事辞めてガンガンにエアコン寝てたので、秋まで就活出来ないと思う。
597:優しい名無しさん
09/07/11 19:17:32 kslFhC9e
今バイト慣れてるとこで、きついけど、楽しい。
働けるっていいよなー
秋からは薬で何とかやってくよ
598:優しい名無しさん
09/07/11 22:23:17 3+hEAsrB
冬型で最近寝れなかったり過眠だったり安定しないが躁転なのかお？
599:まるまる
09/07/12 19:46:21 HMv0RO5Y
私は夏季のうつ病です。もう仕事を1か月以上休んでます。焦るし、毎日孤独です。
症状は頭と体が思うように動かない。味覚障害、いつでも眠い、頭が寝ているとき意外は重たいのです。
本当に死んでしまえば楽になるような思いです。私のような病の人と会って話しをしてみたいです。
600:優しい名無しさん
09/07/12 22:06:44 c2skV3Z7
私もいま毎日11～12時間ぐらい寝ないと動けません。
起きていても眠いです。
実は12月にもそうだったんですけど。毎年こういう感じです。
601:まるまる
09/07/13 16:13:18 xmc19eK4
今日は病院へいってきました。ジェイゾロフトを飲んでます。
まったく効果ないので70みりになりました。本当によくなるのかなあ。
でも、信じて飲んでみます。即効薬があればどんなに楽か。
テレビも新聞も興味わかないし、家事もしんどいです。あと喉の異物感が
ずっと続いてます。仕事ができないので、生活が心配になります。
602:優しい名無しさん
09/07/13 20:59:45 z0IJpzcn
一昨日までかったるくて仕方がなかったのに、
昨日と今日の晴天ですっかり元気になったよ。
日差しを浴びたときに、頭のなかからジュワワワーって音がしたのは、
脳みそがセロトニン作ってたってこと？
603:優しい名無しさん
09/07/15 15:09:51 PgkEf1VC
関東ようやく梅雨が明けましたね。
夏型の人には辛い季節かもしれませんが、雨など低気圧の日は一日中死んでるような私にはやっと…！という感じです。
青空の下、陽の光を浴びてるだけで元気になります。
604:優しい名無しさん
09/07/15 20:26:10 BpxMn0rF
少し躁状態になってます
605:優しい名無しさん
09/07/16 00:06:11 EnbLDUYU
わたしもです。
気持ちはかなりあがってるんだけど
体力が追いついていかないから
ツライ。でも落ちてるよりマシかな。
これからの２ヶ月を楽しみたい。
あがりすぎると上がった分、
冬にはまた落ちるので
あがりすぎないよう気をつけます。
>>604さんもご自愛ください。
606:優しい名無しさん
09/07/16 08:39:57 fGmw+WBk
みなさん、仕事は行くことができるのですか？
607:優しい名無しさん
09/07/17 15:03:06 9zYdNs7q
薬が全然効かない。苦しい、死ねたら楽ななれそう.
608:優しい名無しさん
09/07/17 16:37:00 STI9EJ5v
デパスを朝飲んでなんとか仕事行ってる。
でも夏型だから最近ゆううつで仕方ない。
職場でも口数が減ってるしきっと不機嫌そうに見えるだろうな。
609:優しい名無しさん
09/07/17 21:45:42 JJYVLROr
体も頭も動かないので仕事で手を抜いてしまい、問題になりそう。
梅雨が明ければ楽になるのに。
610:優しい名無しさん
09/07/18 05:55:36 Jfp6fqcT
7月16日木曜・日経新聞夕刊１面「朝の日光代替 うつ治療」LED新景④
６月下旬の早朝、梅雨空とは対照的に山口大学保健管理センター(山口市)
にある「光の治療室」はまぶしかった。天井一面に蛍光灯と並ぶように
白色の発光ダイオード(LED)が設置され、オフィスの約10倍の7000ルクスと言う明るさが、
読書や勉強に励む学生たちを照らしていた。
「若者に多い冬季鬱病は朝に光を浴びると症状が軽くなる」。
同センターでLEDを使った光療法の臨床研究に取り組む平野均教授(54)はこう説明する。
冬季鬱病は秋から冬に鬱症状が現れる。朝起きるのがつらく、学校や仕事に通えなくなる。
しかし、春から夏にかけて不思議と症状はぴたりとやむ。
20代前半を中心に、患者が増えている。
主な原因は不規則な生活。夜遅くまで明るい光を浴び続けると、
体温やホルモン分泌を調節する体内時計が乱れる。
リセットするには朝に明るい光を浴びるのが一番だが、日の出が遅くなると機を逸する。
平野教授は同センターに勤め始めてすぐに、
冬場、極端に意欲がなくなる学生が多いことに気づいた。
そこで毎朝、日光の代わりに人工的な光を浴びてもらい、鬱症状が改善するかを調べる
医学研究を始めた。2006年には全国でも珍しい「光シャワールーム」と呼ぶ治療室を作った。
定期的に通うある女子学生は「朝、光を浴びるとすっきりした気分で大学に行ける」と話す。
当初は蛍光灯だったが、昨年、半分以上をLEDにした。
光の波長の調整がしやすく、目に悪い紫外線も出ない。
●波長を網膜に作用しやすい480～500ナノメートル(ナノは10億分の1)に絞れば、
より治療効果が上がると見る。残りも順次、置き換えていく予定だ。
「冬季鬱病は24時間こうこうと輝く人工照明が齎した現代の病」(平野教授)。
LEDと言う新しい光の力を巧みに使い、この「負の遺産」解消に挑む。
611:優しい名無しさん
09/07/20 23:22:32 /TRA4eiJ
冬が一番辛いけど、気温や気候の変化に体がついていけない。
結局は年中うつ病だｗ
>>610の説は正しいかも知れないが光だけじゃ治らない。
あと要するに規則正しい生活をすればいいってだけだろｗ
そんなのは一般人のことでうつ病には効果がないとは言わないが、抗うつ剤より効果はない。
冬は日照時間の問題もあるが、寒さが大きく影響をもたらす。
健康な時も冬の朝は憂鬱なものだ。
それは日光ではなく、寒くて布団から出たくないからだしね。
612:優しい名無しさん
09/07/20 23:25:47 uh2yUoyE
常夏の地域でうつになる人の割合って低いのだろうかね。
暖かくてのんびり暮らせるような土地にいればうつも治りそうだけど…
613:優しい名無しさん
09/07/21 00:08:35 9OJ9e0Vc
>>612
悪石島みたいなのんびりしたところに住めばストレスもなさそうでいいかもね。
冬らしい時期もなさそうだし…。
｢Ｄr.コトー診療所｣とか｢瑠璃の島｣みたいなドラマにも感動したしなぁ。
614:優しい名無しさん
09/07/21 02:00:47 5xmUmpSV
都会住まいですが、帰省するたび空の広さに驚きます
私は夏、32℃が限界で、それを越えると何もする気が起こりません。
エアコンのきいた涼しい所へ行くと寝てしまいます
田舎は四国の海沿いなのでけっこう暑い方なのですが、都会の暑さはやはり異常としか言いようがありません
615:優しい名無しさん
09/07/21 09:01:11 U8iHiL8q
607さん、私も死にたいです。夏季うつ病になってから13年たちます。
今年は今までにひどく2か月仕事を休んで、家事もろくろくできない状況です。
２４時間頭が重くて、外にでたら体がしんどくて動けません。今、処方してく
れてる薬は1か月飲んでるけど、全然効果がありません。
でも、身内がいる以上は自分から死んだら、後に残された人がもっと苦しむのかも
しれません。辛いけど、なんとか生きていきましょう。自分にあった薬がきっとみつかりますよ。
616:優しい名無しさん
09/07/21 11:30:54 /xTuEswS
＠北海道
いつもは１月～３月が鬱ピークだったのに、
今年は異常に雨が続いて気温も上がらずテンションも体調も優れないまんま…
今日もまた雨でイライラするし気力湧かないし、本当に呪わしい日々。
たまに晴れると一気に気温あがってバテるから、救いがない夏ですｗ
617:優しい名無しさん
09/07/21 20:45:12 5SpZQJzY
＠埼玉です。夏季うつ病がひどいです。家の中も歩けず、四つん這いで移動しています。
母がガン治療してるので、私が代わりに家事をしてきましたが、とうとうできなく
なりました。寝たきりです。
食欲不振だけど、過眠です。
とりあえずアモキサン５０ミリ→１００ミリにして様子を見てみます。
なんとかいきていこう・・・
618:優しい名無しさん
09/07/22 07:55:31 yIvux6au
ここに投稿されてる方にお尋ねしたいのですが、夏季性うつ病になった方は
いつ、何がきっかけでなられたのですか？
私は初夏に父親が亡くなったとき、風邪をひいていて、お葬式の準備等無理して動いて
ていたら、風邪がこじれていました。頭が２４時間、半年重く辛かったこと
がきっかけです。それから、初夏から夏にかけて家事が買い物が困難な状況になりました。
619:優しい名無しさん
09/07/22 18:30:19 PBoo7dgr
>>616
自分も北海道在住でナカーマ（AA探してくる気力ナシ…
てか鬱ピーク一緒だ…。
よく11月～とか云々書かれているけど自分は年明けてからなんだよね。
しかも今年は４月くらいまで鬱ってた……
620:優しい名無しさん
09/07/22 21:34:18 7gpFzrKp
季節性の診断はおりてないけど、
投薬開始前は天気や気圧に振り回されっぱなしでした。
今日、うつの酷いときのとも全然違う、
異常としか表現しようのない衝動や攻撃性や
強いイライラを数時間感じたんだけど、
後で考えれば
日本で日食が起きてる時間帯と全く一緒だった。
ただの偶然なのかな、なんか関係あるのかな。
みなさん、日食の最中はどんな感じでした？
621:優しい名無しさん
09/07/22 21:38:58 1bFgyDlb
>>620
曇天で見れなかったけどワクワクしていた。
今日は苦手な梅雨っぽい天気だったけど調子が良かったです。
622:優しい名無しさん
09/07/22 22:26:19 OwvZjKRq
>>620
結構、調子悪かったです
623:優しい名無しさん
09/07/23 14:52:20 A3w3KI9R
暑さにとにかく弱い
今日は活動可、不可ギリギリの気温みたいで微妙……。
暑くても実家に帰れば広い空見て気が晴れるけど、都会の暑さにとにかく耐えられない
624:優しい名無しさん
09/07/23 16:20:20 08/OJpYk
都会の暑さ寒さは異常だし、精神をおかしくする。
夏は亜熱帯気候なのに、欧米の猿真似してスーツなんぞ着てるし、、、
625:優しい名無しさん
09/07/24 01:22:19 ynep7qqo
冬型だけど
この雨続きにダメダメ。
しんどすぎる。早く晴れてほしい。
暑くなくていいからせめて陽を浴びたい。
626:優しい名無しさん
09/07/24 03:37:10 AgEUnyL4
同感
ここ1週間くらいマジしんどい
627:優しい名無しさん
09/07/24 10:28:45 aURMQ397
晴れるととにかくうれしい。
今日は仕事するぞー。
628:優しい名無しさん
09/07/24 11:05:11 4bsdcXjH
関東が梅雨明けしたというのは気象庁の勇み足だよね
この先もまだまだ雨の日が続くとかいっているし
梅雨明け宣言なんか撤回しろと思うよ
冬型なのに7月も中旬過ぎても全然良くならない
冬から春先までもずっと調子悪いのも
今年が異常気象なせい？
だとしたら今年は調子の良い期間がないまま秋に突入しそう
629:優しい名無しさん
09/07/24 19:46:24 Hz0GZbLA
今週は調子悪い…
今日は辛いのでワイパックス飲もうかと思ったが、上司が有給の夏休み3日くれるというので何とか耐えたw
630:優しい名無しさん
09/07/25 11:34:52 hNO+3dZr
冬型の人には申し訳ないが、暑さに耐えられない自分にはこの曇り時々雨の天気はありがたい
活動停止時期が例年より遅くなりそう
不快感はあるが、まだなんとか動ける
631:優しい名無しさん
09/07/25 13:56:45 Ry1biHwX
こちらこそ夏だヤッホウとかはしゃいで申し訳ない
632:優しい名無しさん
09/07/25 16:41:48 Bmy8fCnC
>>618
夏型歴５年です。
発病の経緯は、年度末の激務の疲れ→四月にしつこい風邪をひく
→五月の異常な疲労倦怠感→ありとあらゆる身体検査をしても異常なし
→７月に入り猛暑で突然起きあがれなくなる→初冬までほとんど寝たきり
という経過でした。
633:616
09/07/26 14:38:47 XSuvhO+k
>>619
仲間いてよかったー…今年はツラいね。
もう、地球滅亡してもいいと思うくらい雨雨雨雨雨雨雨雨。
気分一切晴れなし。死にたい。
634:優しい名無しさん
09/07/27 09:49:29 xUGEYrk1
632さん状況は私とよく似てますね。私もいろんな検査をしてもらいましたが
異常なしでした。それから、１３年間毎年、春がくるのが恐怖です。
今年は去年よりひどくて、全然仕事にいけません。生活費が心配です。
自分に合う薬もまだです。なんとか、克服したいですが。
でも、632さん、なんとか生きていきましょう。
635:優しい名無しさん
09/07/27 19:21:04 /Yt6PidI
今年梅雨明けないかもしれないとニュースで言っててｇｋｂｌ
636:優しい名無しさん
09/07/28 23:20:05 sf4dVUc9
食欲はあり、睡眠もきっちりとれているのですが、雨の日の前日等に
体がだるかったり痛かったり精神的に鬱になったりめまいがしたり
します。
最近のおかしな天気のせいで、ずっと体調が悪いです。だるい体を
引きずって仕事に行ってます。もう、すっきりとした状態というのが
思い出せなくて、だるいのが普通です。そもそも、体すっきりしてる
とか都市伝説ですか？
もう、ずっとこんな状態かなぁ・・・と思うと将来に希望が持てません。
病院で見てもらいたいのですが、何科に行けばいいですか？
梅雨明けないって…もう日本を出ろということか…
637:優しい名無しさん
09/07/28 23:35:57 9GmJTA/I
>>636
うちの先生はそういう症状を「梅雨うつ」と呼びます。
本来は冬に出る症状なのですが、日照時間の減るこの時期にも起こります。
通常のうつ病と違い過食・過眠が出ます。身体もだるくなります。
私なんか雨の日は寝たきりですw
精神科で診てもらえると思いますよ。季節性うつ病に詳しい先生に出会えると
いいのですが。
睡眠障害を扱っている先生だとこの病気にも知識を持っている可能性が
高いと思います。
638:優しい名無しさん
09/07/29 20:26:23 c4a8MMkM
僕も雨の日はダメ
季節性の人は体調の上下が激しい気がする
接骨院で肩甲骨の部分を軽くマッサージしてもらうのが最近の健康法
639:優しい名無しさん
09/07/31 08:02:33 BF4UAq99
2日前からジェイゾロフトを100にしました。少し頭の重さが軽くなったような
気がします。1か月服用しましたが、じわじわ効くのかなぁ。
生活も逼迫してきたので、そろそろ仕事をさがさなきゃ。でも、短い時間から
仕事をしようと思います。
しかし、書店に行っても、夏季性のうつ病の情報って少ないですよね。
640:優しい名無しさん
09/07/31 12:30:04 bs1FIj48
>>639
うつ病はセロトニンとの関係があるからでしょうね。
やはり日照時間が長い夏季性うつ病は患者自体も少ないし、
研究している人も少ないのかも…。
641:優しい名無しさん
09/07/31 15:29:14 FuJ4p3FC
あああ 日差しがつらい
せっかく今朝は涼しかったのになんでかんかん照りになるんだ
暑い つらい これから地獄の日々が始まる
冬型の方々、愚痴ってごめんなさい
でも私今日は耐えられないの…
642:優しい名無しさん
09/07/31 16:02:55 bs1FIj48
>>641
雨戸を閉め切って真っ暗な中で生活してもダメなものなの？
冬季うつは南向きの窓がある部屋に移動するだけで軽快すると聞いたことあるんだけど…。
643:優しい名無しさん
09/08/01 23:00:52 I1ae2lKH
私の場合、都会特有の蒸し暑さの不快感がだめみたいなんです
梅雨時も気温が高いともうだめ
逆に、かんかん照りでも、カラッとした気候なら割と大丈夫なんですね
実家は海に近い所なんで元々は夏には強い方だったんです
季節性というより、ストレスに弱いと主治医の先生にはいわれています
644:優しい名無しさん
09/08/02 11:31:23 Gbk+f9Mm
やっぱり根は一緒なのかもしれないね。
わたしは冬型だけれども、湿度のきつい夏は苦手。
湿度の低くて日差しがあるところなら暑くても寒くても割に大丈夫。
夏はクーラーに頼りきり、冬も頼りきりです。
でもばてて動けないよりも環境を整えれば
そこそこ快適に生きていけるならそれでいいやって
割り切ることにした。電気代稼がなきゃ！
ストレスに弱いのも一緒。自律神経の働きが悪いってことなのかな。
645:優しい名無しさん
09/08/02 20:53:10 lcBr6MtO
私も>>644とほぼ同じｗ
結局、環境の変化に上手く適応できない体質なんだろう。
646:優しい名無しさん
09/08/03 07:35:30 6E/RtaLX
乃南アサの「悪魔の羽根」を読んだ。
雪国に引っ越したら性格が変わって活動が低下しちゃった人が出てくる。
季節性うつを扱った話じゃないけど、
冬型の人が他人に、太陽がないつらさを説明するには使える表現があるかなと思った。
647:優しい名無しさん
09/08/03 08:29:53 NEvyu7Xk
体調はかなりよくなりました。でも、仕事に復帰するのが恐怖です。
それに対人恐怖感があります。年齢的にも仕事を捜すのも困難だし、体調が悪く
なる前の仕事は、製造業ですが、人員削減してからの作業は自分には
過酷になってます。焦りばかりで悶々と日々が過ぎていき、自分の体の弱さ、
ストレスを抱え込みやすい性質を恨んでしまいます。
渡辺淳一の「幻覚」も自分に照らし合わせて納得した小説でした。
648:優しい名無しさん
09/08/06 06:49:57 Tt6t0Wg2
北陸はずっと日がささなくてつらいよ。
649:優しい名無しさん
09/08/06 11:17:23 kk1ZaPXK
今年はブライトライト買うぞ
この気候だと夏でも使わないとだめって人いるかもね
毎日曇り～雨 入道雲にセミはどこいった
650:優しい名無しさん
09/08/06 17:00:57 yhIZ2rQE
日照不足で今年は特に調子が悪いよ・・
規則正しい生活して歩いて頑張ってても体調乱れまくり。
フラフラする。
651:優しい名無しさん
09/08/06 17:03:02 NVvs9ZGq
>>649
かなり古い（５年くらい前？）ブライトライトでよかったら送料だけで譲るけど、どう？
３年前に日当たりの良い部屋に引っ越して使わなくなったもの。
箱は汚れてるけど、中は大丈夫じゃないかと思う。（仕事場なんで家に帰ってから確認するけど）
興味があったら捨てアド置いといて下さい。
652:優しい名無しさん
09/08/06 18:48:41 n0Dlf6op
明日は立秋です。
今年はどうなることやら。
事前に薬を増量ってできないのかね。
653:優しい名無しさん
09/08/06 18:51:41 SJBUy0bl
夏にだめになるのが自分だけじゃなくてほっとした
中学から夏はだめ
不登校になったり廃人状態だった
まさか鬱だとはおもわなかった
654:優しい名無しさん
09/08/06 20:34:37 lQMecu/V
やっぱり今年は調子悪いよね・・・
ここ数日ダウンしまくり。
なんだかもう秋モードなので、早くも抗うつ剤使い始めました。
655:優しい名無しさん
09/08/06 20:54:31 12WKAKXr
>>654
うちのワンコの毛が抜け始めた。
普通なら盆明けなのに…。
夏毛が生えそろったらすぐ抜け始め。
今年は夏がないんじゃないだろうか。
656:優しい名無しさん
09/08/06 21:39:12 /i+7tYVe
晴れるようになったのはいいけど雨の日が多すぎたのがあってこれまた身体がついていかん。
もうちょっとほどほどになってくれ、天気orz
657:優しい名無しさん
09/08/07 16:27:29 0JH3ZAYc
冬型の方も日照不足で大変なんですね
私は夏がダメなんですが、中途半端に晴れて暑い上、湿度の高さにまいっています
外へ出られないよー
658:優しい名無しさん
09/08/08 07:28:28 7ambOODk
653さん、一年を通して病院へ行って、いい薬に出会えれば、夏季うつ病が
良くなった人をききますよ。夏場は気温、湿度とかのストレスが生じて体調が
悪くなるのかな・と思いますが、私も夏季ですが、症状がよくなっても、今年は
心療内科に通ってみたいと思います。
659:優しい名無しさん
09/08/08 16:07:48 MwZ5cnm/
俺は何年も夏季うつと思っていたが、今年は楽なんだ。
そういえば主治医からよく言われていた。
「普通の人でも夏バテするし食欲も落ちる。あなたはうつ病だからそれをうつ病のせいと思ってしまっていない？」
倦怠感も食欲不振もは鬱ではなく夏バテ。
そう考えるように今年になって初めて感じるようになった。
夏は鬱が悪化するけど、結局は年中ずっと鬱であることは変わらないもんな。
660:優しい名無しさん
09/08/08 17:43:54 WfsS6hHe
１週間がんばったけどもうダメだと思ったので、診断書書いてもらおうとクリニックに電話したら、第二土曜の午後は休診だった orz
661:優しい名無しさん
09/08/12 12:21:35 9KgLb+bv
うつが治りかけてたのに、ある人と考えのくいちがいがあり、私にとって
傷つくことを言われてしまい、体が動きづらく、何もする元気がなくなりました。
心と体はつながってますね。心身相関
662:優しい名無しさん
09/08/13 11:42:20 IAJ6OmFQ
>>599さん
私も、あなたと同じような症状で悩んでいます。
頭の中に霧がかかったような感覚で、思考力が極端に低下してしまい
何をするにも動作が鈍なるようで、自己嫌悪になります。
仕事も恋愛も、夏場に破たんしてきたように思います。
職歴はボロボロです。無理をすれば寝込み、休みがちになってしまい
職場に居辛くなって辞めたり、クビになった事もあります。
恋愛も、付き合う人を精神的に消耗させてしまい、疲れたと言われ
振られます。
皆さんにもお伺いしたいのですが、甲状腺の検査は受けた事はありますか？
私は、うつ以前に甲状腺の疾病があったことが数年前にやっとわかりました。
甲状腺の病気は、うつにとてもよく似た症状が出る事があるので
誤診されることが多いと医師に聞きました。（私も誤診に近いものでした）
私は、甲状腺の疾患も治療をしていますが、少しずつですが
うつだと思い込んでいた症状が軽くなっていくような気がしてます。
まだ、抗うつ薬も飲み続けていますが。
私と同じような方がいらっしゃったら、一度甲状腺ホルモンの血液検査を
受けられてみてはと思います。
そういった原因もありますということで、書かせてもらいました。
長々と失礼しました。
663:優しい名無しさん
09/08/13 20:59:04 Qj+hm1BS
冬季鬱病の重症型で、毎年8月20日前後からはじまるんだけど、今日始まったみたい。
明日、大切な用事をいれているので、それだけは行かなければ。
それから、冬季鬱病にリーマスが効くとかいてあったものがあるんだけれど、試した方いらっしゃいますか
664:優しい名無しさん
09/08/13 23:14:30 0V3KreNg
>>663 ということは、今年の冬は厳冬になるということか・・・。
665:優しい名無しさん
09/08/16 11:55:02 Q8d7+V5b
>>663
私、軽症の冬季うつですが、リーマス服用してます。
春夏600、秋冬に800ほどを、１日３回に分けて飲んでます。
私の場合は、調子が良くて飲むのを忘れると、ガクッと
落ちるので、ある程度は気分を平坦に保つようにしてくれて
いるんだと思います。
666:優しい名無しさん
09/08/17 20:40:06 okZgxmO+
ありがとうございます。
私の場合、古典的うつ病と冬季鬱病が混じっていると言われています。
何でも、日内変動、早朝覚醒がある日は、古典的うつ病が強く出ているのだそうです。
冬季鬱病は、薬が効きにくいそうですが、効いているか教えてくださいませ。
ちなみに、光療法をしており、効きますが、仕事ができるまでは効かないんです。
667:優しい名無しさん
09/08/17 20:58:27 NuCuXN3q
光療法効果的なのか
今度ひっこすついでに採光や照明を工夫しようと思うんだが、
オススメの照明器具ありますか？
668:優しい名無しさん
09/08/17 23:39:29 YkB9m8La
メインの蛍光灯を部屋の広さに対してオーバースペックでタイマー付きの物を使ってるけど
いい感じですよ。
あと、寝室に朝日が入るようにするのが大切だと思います。
669:優しい名無しさん
09/08/18 00:07:28 +CYCHNtK
やっぱタイマーつきのがいいのか
670:優しい名無しさん
09/08/18 19:42:47 dImVN90L
ヤベェ。急に過食傾向になってきた…。
671:優しい名無しさん
09/08/19 09:11:02 OLczft9s
>>666
>>665です。
私は軽症のうつと冬季うつになっていると診断されてます。
診断されてから、約1年ほど色んな薬を試して、今は日中は
リーマス+ジプレキサ、夜はハルシオン+デパスで落ち着いて
ます。なので、薬も私の場合は効いているのではないかと
思っています。
ただ、急激な気圧や天候の変化に体が急変して動けなくなる
ことがあり、この対応に先生と悩んでいるところです。
光療法も取り入れてます。
先生から「とにかく照度の高いものを探して」とアドバイスを
受けて、ネットなどで探して16000ルクスの物を使ってます。
これを使うようになってから、冬が確かに楽になりました。
動けるまでの時間が確実に減りましたから。
でも、やっぱりフルタイムで働けるまでは行きません。
週3日程度の短時間バイトが精一杯です。
先生が「すごい勢いで色んなことが分かってきているので
悲観しないように」と言われてますが、ただそれを待つのみ
です。
672:優しい名無しさん
09/08/19 15:31:30 iE2luoGr
>>671
分かってきている色んなこととやらの内容を知りたいが、先生教えてはくれんの？
673:優しい名無しさん
09/08/19 18:13:50 vUAaBUCS
>>672さん
＞先生が「すごい勢いで色んなことが分かってきているので
＞悲観しないように」と言われてますが、ただそれを待つのみ
＞です。
このことについて詳しく書いていただけませんか？
674:優しい名無しさん
09/08/19 18:15:07 vUAaBUCS
レス番号不備 スマソです。上記は>>671さんへの質問です。
675:優しい名無しさん
09/08/20 00:55:26 t6/Luob4
ログの新着が4/1～になっててﾜﾗﾀ
日付が変にきっちりしてるところが、ある意味自分らしい気もするけど
冬季うつ→4月にそう転→7月から職場環境が地下になって、まだ太陽出てるのに体調悪化
…と思ってたけど、もしかして天気のせいだったのか？
ログ見ると、体調の悪い冬季うつさん多いみたいだね
とりあえず、今週から通院再開して、いきなり何事も無かったかのように体調元通りになった
朝起きたときの憂鬱が全く無くて、逆に不安になったよ
就職してそろそろ１年経つけど、正社員になってやっと自分の体質をちゃんと把握できたというか、
冬は自分が思ってた以上に冬眠しかかってたし、春～初夏のハイテンションぶりはおかしかった
次の1年は、この1年よりもうちょっと体調コントロールして過ごしたいな…
でも、今年の冬は地下室勤務か…大丈夫かよorz
676:優しい名無しさん
09/08/20 15:15:51 aZCuzpW0
>>671です。
診察の時間が調子良いと短くなってしまい(悪くなると
長くなるけど、うつの研究状況など聞く余裕はなくて・・・)、
詳しくは分からないのですが、「うつの殆どは脳の中での
問題」らしいです。
鬱になる仕組みなどは、かなり解明されてきたようです。
（今年、NHKでも特集番組されてたみたいです）
その問題を、薬などでどう解決するかと言うのが、これからの
課題みたいです。
学会などでは、投薬などのガイドラインがかなり整ってきて
いるとも、少し聞きました。
鬱の研究論文は、他の研究と同じように、インターネットで
発表することも多くなってきたので(要和訳)、ｸﾞｸﾞｯてみても
いいかもしれないです。
677:優しい名無しさん
09/08/24 12:12:34 Wp/HiO9F
最近過眠気味になってきた…
もう秋なんだな。憂鬱だ。
678:優しい名無しさん
09/08/24 19:25:23 1jHQ6Rh2
そうそう、数日前から気分的なものが急に変わった。びっくりだ。
今日の夜ももう秋の夜だなあ。風が涼しい。
679:優しい名無しさん
09/08/25 20:26:46 y8aVbDh0
沖縄から東京に大学進学してきたんですが、
一年目に冬季うつだと診断されました。
去年は冬季うつをこじらせて常態化しちゃったので１年休学しました。
薬はほとんど効かず、お医者さんには沖縄に帰るのが一番だと言われてます。
そんなこといっても沖縄の就職事情はひどい有様ですし。。
今年はなけなしのバイト代をはたいてブライトライトを買ったので、どうにか乗り越えてみせます。
効かなかったらあきらめて素直に帰るしかないですねorz
680:優しい名無しさん
09/08/26 15:37:37 rC5oQn7n
私も結婚で九州から関西へ出てきて、3,4年ぐらいから
調子が悪くなって、「冬季うつ」と診断されたのは、7,8年
経った頃。
ブライトライトも買って、どうにか秋冬をやり過ごしてる。
難儀な病気だよね。まったく
経済的に働かざるをえなくなって、この春から働いてるんだけど
(週3日の短時間だけど)、この秋冬が持つかすごく不安・・・。
681:優しい名無しさん
09/08/27 19:42:48 ulyCHYow
>>680
本当に難儀な病気ですよね。
季節関係なくサクサク動ける人がうらやましいです。
ちなみに秋冬のブライトライトの効き目はどんな感じですか？
僕は今年初めて使うのでまだ効き目が未知数なんですよね。。
682:優しい名無しさん
09/08/28 00:52:01 twmaHqMw
>>678
そうなんだよ～。
おととい位からなんかもう秋の空気だな～と
思ったら、今日はもう憂鬱と不安とネガティブ思考で
頭が重い‥
数日前まで秋モードで（イライラしてたけど）鬱っ気なんか
全然なかったのに。
脳汁のラインバルブが切り替わったみたいに急激に
しんどくなった。
でもなんとか春まで耐えよう。いっぱい寝て、
とにかく死なないことだけを考えて生きる。
683:優しい名無しさん
09/08/28 00:53:17 twmaHqMw
訂正：秋モードで→夏モードで
本当に、始終胸騒ぎがして心臓が苦しい。
684:優しい名無しさん
09/08/28 16:29:02 dLRh2S9F
>>681
>>680です。
私の場合は、効果がありました。
というか、効果が出てくるまで浴びてたというか・・・
どん底の時には、午前中ずっと浴びてたことも。
でも、天気が良いからといってサボると、即効で
落ちていくので、ライトを浴びて、一応の効果はあったと
思う。
685:優しい名無しさん
09/08/30 02:17:39 9qXeMGFE
冬鬱だけれど、今年は天候不順で８月初旬に突然ダウン。
薬が定着してきたのか調子がだいぶよくなった。
いつ仕事復帰するかが悩みどころ・・・本番はまだだし・・・
686:優しい名無しさん
09/09/05 09:01:38 PVLdhnhR
保守
687:優しい名無しさん
09/09/06 22:41:20 vxQIMY6E
以前は蒸しかえるようなこの暑さが終わると、もろ手を挙げて喜んでたけど
今は「あの憂鬱な気分がまた来るのか・・・」と気分的に今から気が滅入って
しまう。
688:優しい名無しさん
09/09/07 19:14:53 eLYH4G6S
今日、ついさっき来た。先日から何となく雰囲気はあったのだけど、いま確信した。
もう日が短くなってる。
689:優しい名無しさん
09/09/07 20:24:20 Rby4tLY2
残暑が厳しかったが明日から秋らしくなるらしい＠大阪
690:優しい名無しさん
09/09/07 21:29:33 SoldU6B4
９月に入ってドーンと鬱が来たorz
ライト浴びなきゃ。薬増やしてもらわなきゃ。
691:優しい名無しさん
09/09/07 23:05:35 niEd1SpS
気圧が下がるのと
気温が下がるのと
暗くなるのと
一緒に来るとやりきれない。
ひとつずつなら対応できそうな気もするのに。
どんよりしてます。立ち直りたいけど立ち直れない。
やだなあ。もう冬になるのかなあorz ＠東京
692:優しい名無しさん
09/09/08 09:28:49 ZT62mYoR
関東の南海上にある台風の影響でとても眠く
気分も落ち込んでいます。
このまま動けなくなるのではないかと不安。。。
693:優しい名無しさん
09/09/08 12:16:47 qFHEIEMU
すーごく眠いよ・・やっと少し動いてる。
694:優しい名無しさん
09/09/08 16:37:23 gsDgEwA6
今日は晴れてたから何とか動けた。
今週の病院でなんか薬出して貰おう・・・SSRIかSNRIか三環系が効くらしいってところまでは調べたけど、どの薬が効くのかはさっぱりわかんない。
去年は日光とSNRIでやり過ごしたよ。
695:優しい名無しさん
09/09/09 19:25:34 U71KGSvQ
昨日ぐらいから朝体が重くて起きれず、仕事中、急に涙が出てきて、
仕事辞めたい、死にたいと思うようになった。
そう言えば、毎年9月から2月頃まで周期的に気分が落ち込んでいることに気が付いた。
ちなみに昨日からの天気は曇り。
「夏の間は元気だよねえ。」と知人に言われ…。
これって季節性のかな？
696:優しい名無しさん
09/09/09 19:42:07 VC34CQ0b
>>695
可能性は十分にあり得る。お医者さん行きなはれ。
ただ、季節性の鬱病で自殺するケースは少ないらしい。
春になったら治るからかな？
697:優しい名無しさん
09/09/09 22:54:40 zPWof6LU
1年で調子がいいのは春先とこの時期だけだ。そしてもうすぐガタンと来るのが
わかってる・・・彼岸周辺の2ヶ月だけ人間な感じ。
698:優しい名無しさん
09/09/10 20:31:33 orzo8SaC
とりあえずSSRI処方された。
これで改善すれば良いなぁ・・・orz
699:優しい名無しさん
09/09/10 20:32:38 orzo8SaC
IDまでorzだった・・・orz
700:優しい名無しさん
09/09/10 20:43:40 OQkUUU1F
本当に調子悪い@千葉
701:優しい名無しさん
09/09/10 23:33:50 /FbHvhjn
>>699
なんか・・・すげぇな
702:優しい名無しさん
09/09/11 09:18:10 4kk+zUmI
ここって東海地方の人いる？
703:優しい名無しさん
09/09/11 18:08:59 TbNqUk/U
>>699
つらいな…。
そのＩＤ笑えないよ…。
704:優しい名無しさん
09/09/11 23:15:49 1ODd2Vxi
昨日、今日で一気にダウン
眠気と過食がすごい、冬始まったな
今年は梅雨あけてもダメダメで
調子良かった時期は1ヶ月もなかったんだけどな（涙
みなさんどんな薬飲んでます？
SSRIが多いのかな？
私はSSRIは副作用ばかりひどくて全然効かなかったんですが
昨日医者に新薬のリフレックスを勧められました
が！副作用で眠気と過食（太る）が出るってスレにありますね
これ以上症状が重くなりそうで嫌・・・
この薬を季節性うつの人に使うってどうなの？
単に薬を売りたいだけなのかもと思ってしまった
705:優しい名無しさん
09/09/12 00:46:52 WOK+mb48
まだダウンしていないけど
湿度を感知しているみたいで鬱開始。
食欲に走ってる自分がｺﾜｲ。
706:優しい名無しさん
09/09/12 15:40:07 9Ep9nHkC
せっかくの休みなのに
太陽がこう斜めになってくると
涅槃の格好で鬱々としてる。
もう少しで悟りが開けるのではないかと期待している。
707:優しい名無しさん
09/09/12 16:35:00 c/smmETA
まだダウンしていないけど、今年はのりきれるか？
708:優しい名無しさん
09/09/12 17:59:56 KyTMCC5t
今日は朝から真っ暗ｗ
昼過ぎからはいつものこの時間のような暗さ。
これではセロトニンがでないよ！
709:優しい名無しさん
09/09/12 21:07:45 9UfmdC/7
今日の読売朝刊に冬季うつ載っていたね
少しでも多くの人に理解してもらいたいわ
710:優しい名無しさん
09/09/13 22:26:24 abHkenM9
今大学３年でこれから就活だけど
バリバリ働くのは無理そうだしどうしたらいいんだろう。
711:優しい名無しさん
09/09/13 22:39:21 c/APTQ4V
公務員おぬぬめ
712:優しい名無しさん
09/09/14 06:32:33 EHzbC0bU
>>710
休んでも首にならないのは公務員だけかも・・・
仕事も民間に比べればとても楽だし
713:優しい名無しさん
09/09/14 12:12:04 7myr0BRv
>>712
どこの仕事も楽なわけじゃないよ。
自分公務員だった頃に過労死しそうになって、民間へ転職したもの。
714:優しい名無しさん
09/09/14 20:26:59 y393VW3f
姉も公務員だけど、部署によって全然違うらしい
715:優しい名無しさん
09/09/15 13:27:09 VgKz7M2Y
LEDって普通に買えるものなのかな・・？
部屋の電球と交換したいんだけど・・
ホント毎年いやになるね
716:優しい名無しさん
09/09/15 15:03:29 TUC62tZu
デプロ気持ち悪い
二年飲んでるけど、今年増量
働かなきゃいけないのに気力が出ない
お金も危ない
717:優しい名無しさん
09/09/15 23:25:33 yzvBLE9p
>>715
ちょっと高い電球（でも１０年長持ち、元はとれる）買うと思えば
買える値段になったよ。
損はないはず。
718:優しい名無しさん
09/09/16 01:59:40 cW3FxM67
今年こそ光療法始めようと思うのですが、市販品ではブライトライトMEが１番？
私には４万は大金なので背中を押して下さい。
毎年寝込んでしまうので今のうちにと思うのですが…
一台で十分明るいですか？
719:優しい名無しさん
09/09/16 04:50:55 bMcKDNca
>>718
電気の寿命がブライトライトME（￥39800）が1000時間
コスモブライト（￥49800）が2000時間と違いがあります。
がしかし私は、毎日、机の上に置いておくことなどを考え
1年半前にブライトライトMEを買いました。
旧型のブライトライトよりはずっと明るいです。
トラベライト（今は個人輸入）も、アコードインターナショナルから
買ったことがありますが、ブライトライトMEの方が明るい感じ。
但し、このスレではクリップ式のバイタライトの評判が
いちばん良かったと記憶しています。
（こちらはコスモブライトと同じ会社で扱っています。）
ブライトライトME URLﾘﾝｸ(brightlight.ovtp.net)
照度 2,500ルクス ＠60ｃｍ
5,000ルクス ＠40ｃｍ
10,000ルクス ＠20ｃｍ
値段： ３９，８００円（税込）＋送料1500円
コスモブライト URLﾘﾝｸ(poesie.hp.infoseek.co.jp)
照度・使用時間・使用距離
距離６０cmでは、約２時間 （ 2,500ルクス）
距離４０cmでは、約１時間 （ 5,000ルクス）
距離３０cmでは、約４５分 （ 6,500ルクス）
距離２０cmでは、約３０分 （10,000ルクス）
距離１０cmでは、約２０分 (12,000ルクス）
値段： ４９，８００円（税込）＋宅配便送料
720:優しい名無しさん
09/09/16 06:59:20 f9VXTs0M
>>718
古いエナジーライトが家で眠ってるんだてど、試しに使ってみたいならタダで譲るよ。
自分は冬季うつかと思って昔に買ったんだけど、違ってたみたいでほとんど使ってない。
721:718
09/09/16 19:56:46 cW3FxM67
>>719
ブライトライトMEとコスモブライトはLuxはあまり変わりなく電気寿命で差があるのですね
私もこのスレでサンバイザータイプが評判だったのを見た記憶がありますが
置き型タイプの方が面積が広くて明るいのかなー？と何となく想像してました
解りやすく機種の特徴が掴めました！ありがとう
>>720
興味あるのでよろしければメールください
light090916あっとyahoo.co.jp
722:優しい名無しさん
09/09/16 22:14:49 uto/WC+P
>>721
東京nifty光でアク禁喰らって別回線（willcom）なので別IDになっちゃいましたが720です。
mで始まるyahooメールを送りました。
ご確認下さい。
723:優しい名無しさん
09/09/17 15:14:18 IMsyaJAk
ここ2､3日身体は重いわ眠いわ食欲は妙に出るわ……。
始まっちゃいましたかねぇ?orz
724:優しい名無しさん
09/09/18 08:17:29 yM1hagKK
自分は9月の始めから。
五年連続9～12月は鬱で何もできんのを見越して夏は馬車馬のように働いて貯金してたが
今は仕事おろか通勤すら出来ないよ、夏か冬しかない国に行きたい。薬も全然駄目。
725:優しい名無しさん
09/09/18 20:56:03 CWZNj3Lk
関東
今週は気分の上下が激しい
火、水、金がダメだった
不定愁訴が目立っておりシーズン突入かなという気が
726:優しい名無しさん
09/09/19 02:32:06 yvKWdzzX
私もここ何日間か辛いです。
急に涙は出て来るし…。
秋冬嫌いです…。
727:優しい名無しさん
09/09/19 07:57:39 KHJ6xUnf
朝晩の冷え込み、特に朝の冷え込みがつらい。
特に曇りや雨の日は起きれない。
今年の冬もダメそうだ…。
728:優しい名無しさん
09/09/19 11:06:48 s6vaBhIb
ただいま季節性スレ。
やはりみんなここ数日で来たか。
今年はちょっと入るのが早いな。
729:優しい名無しさん
09/09/19 11:11:44 s6vaBhIb
ちなみに連休突入で友人からお出かけの誘いをいくつか受けたが
ちっとも気分が盛り上がらず、全部断ってしまった。
寝て食ってぼーっとして終わってしまうのだろうな。
730:優しい名無しさん
09/09/20 23:23:37 l9qU1DbX
きついなあ
いろんなことが気になってしょうがない。
もう秋だからなのかネガティブ思考まっしぐら。
自分の発言の是非とかそんなこと考えてもしょうがないのに
いつまでもいつまでも気になってる。
そんなに考えるくらいなら、打開方法でも考えた方がマシなのに。
まだ顔も洗えてるしお風呂も入れてる、歯も磨けてる。
本格的な鬱じゃないから今のうちになんとかしたいぽ。
切実＠5年目の冬。
731:優しい名無しさん
09/09/21 02:30:44 4WmFZfu6
秋冬嫌いだ。
寒いし暗い。秋冬の服も嫌い。買う時も着てる時も楽しくない。
クリスマス、お正月など世間が賑やかな時期に私は病みのピーク。
そしてバレンタインぐらいから回復に向かう。
こんなのが4年続いてる。
732:優しい名無しさん
09/09/21 10:22:38 s8WKsvdY
自分は10月から落ち始めるから、またイヤ～～～な季節が到来だ。
733:優しい名無しさん
09/09/21 10:46:15 NZI07Ijh
>>730
ほんとに朝歯を磨くのでさえおっくうになるよなあ。
今日は天気がよいのでよく磨いておいた。
734:優しい名無しさん
09/09/22 23:35:02 igQKXmfW
今年は、お盆を過ぎたあたりから、日が短くなるのを感じた
調子がよかったのは２ヶ月間だけ・・・
これから長い長い憂鬱な期間が始まると思うと鬱も急加速ｗ
はやく夏になってほしい
シンガポールに住みたい
735:優しい名無しさん
09/09/24 12:37:29 Wg1PlQZ8
北海道
今年は雨か曇りばかりで調子が全く良くならないうちに秋…
夏の間に調子が良かった記憶がないorz
736:優しい名無しさん
09/09/24 23:04:40 A4ZMf8VD
去年、季節性の欝だって分かってから、旦那がブライトライト
買ってくれた。
で、治ったと思ってる。
波があることや、ライト当ててもダメな日があるっていうのを
理解しようとしない。
「4万もしたんだ。ｵﾏｴの使い方が悪い」みたいな事を言われ
始めた。
基本、周りが大反対したのに、ｵﾏｲが日当たりの超悪い家を
買ったのが、そもそもの原因じゃないか。
「外でりゃいいじゃん」って、出れないから困ってるのに。
子供がいなけりゃ、即効別れてやるのに。ﾑｶﾂｸ
737:優しい名無しさん
09/09/25 01:33:33 tXBcZDXO
北のほうの人はつらそうだな
東京でさえつらいよ
寒さより日が短くなったのが堪える感じ。
仕事辞めて寝ていたい＠東京
738:優しい名無しさん
09/09/25 08:54:26 yQfQ9pbJ
関西でもつらいよ
朝、うす暗い中を起きるのが苦痛ｗ
夜も眠れなくなってきて、非常にまずい
739:優しい名無しさん
09/09/25 13:40:54 F2NUh1fO
縦のものを横にも出来ないほど無気力なんだが@東京
光治療もリタリンも効かないです。
740:優しい名無しさん
09/09/25 18:46:37 WTCybfFd
疲労感が激しい…
抗うつ剤を増やすべきか…
741:優しい名無しさん
09/09/25 19:15:38 ZmtgFAUJ
アモキサン75mg＋パキシル30mg＋エビリファイ1.5mgで、そろそろ鬱がきつくなってきたから
エビリファイを3mgにアップしてみたらちょっと持ち直した。
サイレースのおかげで夜はよく眠れているが、
昼間も寝まくってしまって、食欲も旺盛で、
子熊のように太り始めた。秋だなあ。困ったなあ。
742:優しい名無しさん
09/09/25 21:04:58 1VzCKLZB
今日は暑かったので調子が良かった＠大阪
743:優しい名無しさん
09/09/25 21:42:18 vCc9yROY
光療法の器具に詳しいスレとか無いですか？
高いのでなんとか自作してみたいです。
744:優しい名無しさん
09/09/25 22:24:31 D8aBQNNn
そんな元気があるなら・・・
745:優しい名無しさん
09/09/25 23:34:30 q937FJCi
今年はいきなり８月に落ちた
薬で持ち上げて、仕事２日行っただけなのに・・・すごい疲労感
746:優しい名無しさん
09/09/26 09:24:54 8Ft+ng6n
>>743
自作は止めた方がいい。
ローゼンタールの季節性うつ病の本に
光治療器を自作して目を痛めた人の話が載ってたよ。
747:優しい名無しさん
09/09/26 21:11:44 2YGQ68pd
>>746
検索してみてもなかなか自作した例が見つからないのはそういう理由があったんですね・・・
748:優しい名無しさん
09/09/27 00:40:20 r2CUP/fA
しんどくなってきたお。
後ろ向きだし苛々するし思考力低下行動力低下
夜は眠れないし朝はつらいし。
片付けたりする気力もなくなってきた。
ﾃﾗﾔﾊﾞｽ。
749:優しい名無しさん
09/09/27 01:26:12 90QsM807
風呂入ったり歯磨いたり、料理したり片付けたりがものすごく億劫になってきた。
起きてぼーっとしてカップ麺食って寝て起きておにぎり食って寝て起きて春雨スープ食って2ちゃん見て寝る
今日も寝てばかりで終わってしまった・・・
750:優しい名無しさん
09/09/27 13:41:47 Xz9dyr1i
やばい。
がんばって外出→化粧を落とさずダウン が一週間で三日も。
掃除も溜まってる。何も手につかん…。
去年は真冬までわりと元気だった気がするのになあ
あんまり気温とか日照j期間のことをきにしちゃいかんね。
751:優しい名無しさん
09/09/27 14:07:08 PEmxWwdN
>>750
余計なお世話かもしれないが、ファンデをミネラルファンデに変えると
化粧を落とさずに寝ても通常のファンデよりお肌にダメージが少ないですよ。
そんな私は今日は妙に調子がいい。
昨日までの3日間寝たきりだったんだけど。
752:優しい名無しさん
09/09/27 19:21:44 AcBgBOKu
みんあ症状がぼちぼち始まってるみたいですね 今年こそ何ヶ月も死に体ですごさないようにまずは朝日でも浴びてみようかと思います
753:優しい名無しさん
09/09/27 20:10:49 m1xOB12Z
冬と夏が無くなって春と秋だけになればいいのに・・・
754:優しい名無しさん
09/09/28 02:33:55 vfDBqBX0
春だけでいいや
755:優しい名無しさん
09/09/28 03:26:33 kiUCJVZ8
今日は雨か…仕事の〆切迫ってるんだけどなあ。
756:優しい名無しさん
09/09/28 10:25:57 D9pqtLJP
URLﾘﾝｸ(products.jp.sanyo.com)
冬が来たらこれ試してみたいと思うんだけど、どうかなぁ・・・
757:優しい名無しさん
09/09/28 13:53:02 FvMMcZqZ
昨日まで調子が良かったのに･･･
今日の雨で、いきなり寝たきり･･･
どうすればいいのかわからない
とにかく、今から行動を開始
758:優しい名無しさん
09/09/28 18:12:43 PXnV5Apq
寝たきりが続いてこのスレを思い出した・・・
今年は失業が重なって本当に寝たきりに近い生活を送ってる
就職活動が辛い・・・
759:優しい名無しさん
09/09/29 08:51:57 liwH6Ol3
今日も天気が悪くて調子が悪い
なんでだ？
なんで天候や季節に左右されるんだ？
760:優しい名無しさん
09/09/29 21:46:24 6JkLMjFy
>>759
昨日今日と二日連続してキツイよね。
761:優しい名無しさん
09/09/29 21:58:52 h9FglESG
>>756
身体をあっためるのはいいと思う。
個人的には強制的に加温するより、
１枚服を増やすとか、タイツやレッグウオーマーとかで調節するとイイ感じ。
762:優しい名無しさん
09/09/29 22:04:02 4rNYDEfr
あぁ、ｾｲﾘ前で体調最悪
これからしばらくこうなるんだと思うと、腹立たしいやら
情けないやら
子供のことをちゃんとできなくなるのが、本当に嫌だ
763:優しい名無しさん
09/09/30 08:19:07 yXkRTj7P
>>760
今日も雨ｗ
最悪だ
気候や季節に関係なく過ごしたい
764:優しい名無しさん
09/09/30 21:05:29 KFCppZSW
この病気って、双極性障害２型(躁うつ病)の一種って位置付けであってる？
うつ病相はあるけどうつ病とはちょっと違うよね。
季節性うつの本って少ないから、双極性障害の本も参考に対策考えようと思っているのだけど。
765:優しい名無しさん
09/09/30 21:12:17 U8RdEJ6W
>>764
躁うつを繰り返す特徴は双極性II型と一致するよね
766:優しい名無しさん
09/09/30 22:48:54 Y+4J3pEp
6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
∧∧ ∧∧ ∧∧ ┃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∧||∧
(・∀・) ∩・∀・) (・∀・)∩....┃::: ∧∧::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::（ ⌒ヽ
/ ⊃⊃ ヽ ⊃ノ /⊃ / ... ┃:::('д` ）::::::::::::∧ ∧::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∪ ﾉ
（ ( ヽ ）つ～（ ヽノ .....┃:::と ヽ::::::::: ('д` )::::::( )⌒ヽ;::::::::::: ∪∪
（/（/' (／ し^ Ｊ ...┃:::⊂,,_UＯ～:::(∩∩ ):::::|/.|/uと )～:::::::::::::::
767:優しい名無しさん
09/10/01 07:40:52 aXye+nz4
ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
768:優しい名無しさん
09/10/01 09:25:46 tzA7d4Z4
うまいうまい
769:優しい名無しさん
09/10/02 01:24:45 wF+UYlje
今年はやっぱり冬眠が早いのかな？９月最初にどかーんときて、今少しましです。
気温が高いとまし。
770:優しい名無しさん
09/10/02 13:21:28 k7KzfOBs
今日も雨でブルーｗ
もうあかんわ
771:優しい名無しさん
09/10/02 14:27:29 ats2Yo4x
こっちもだー。
体がいうこときかない。
今年は冷え込みがいきなり来たから、それから
体調がずっと不安定だよ。かなわんよ。
772:優しい名無しさん
09/10/03 12:39:52 nmTMQNXC
ここ二三日でどーんときました。涙が出てきて孤独感と死にたい感が出てきてるので最悪。
梅雨みたいに雨がしとしと何日も続いたのも要因ではないかと＠九州北部
773:優しい名無しさん
09/10/04 10:02:12 cQsLvbsD
9月中頃から涼しくなった途端感情の起伏が激しくなった。
被害妄想に陥っては見えない敵と戦いwその敗北感からいきなり泣くし、
過食気味になり、
飲み会大嫌いなのに行かざるをえない飲み会の日の夜に集中豪雨というとどめをさされ
限界を感じて病院行ったら、私の場合はフテイシュウソと見込まれた。
この場合、なぜか10月10日を境に元気になる人が多いからとりあえずそれまで様子を見ろだって。
しかし、そうやって「10月10日になれば治るよ」と
医者に暗示にかけられているだけなのではないかと、勘ぐってしまいます…
774:優しい名無しさん
09/10/04 12:13:40 C8pb+jc3
ローゼンタールさんの新しい本が翻訳されて出てこないかな・・・
もうあの本が出てから10年以上経ってるんですよね。
775:優しい名無しさん
09/10/04 12:16:47 zxC/EAjJ
>>773
10月の連休くらいから晴天が続くからじゃないかな。
9月は結構降るじゃない?
それとこの病気は季節の変わり目に弱いね。
776:優しい名無しさん
09/10/04 14:27:21 uLvi9exP
季節性うつの本てないよね。私は夏季だけど資料がなさすぎ
まだまだ、知られてないのかな。夏季は温度差 湿度 気圧に対応できなくなって
脳にストレスがきて、鬱になり、体が動かなくなるみたいです。だから、皆さんが
苦しんでるときは反対になるよ。治ったら薬を飲まなくなるから、また再発するのか
わからないけど、気温差に対応できないのは確かです。なったことない人はわからない
だろうね。
777:優しい名無しさん
09/10/04 15:02:48 YNd4Zibd
>>776
あー夏の人いた。私も。
去年は3か月寝込んでたよ。
今年は始まるのが、去年より遅くて、まだ体調悪いです。
本日は雨、晴天よりはﾏｼ。
778:優しい名無しさん
09/10/04 17:54:12 tjCzUSFW
>>774
しかたがないから「Winter Blues」をamazonで買って拾い読み。
薬物治療の章ではブプロピオンが最初に紹介されてる。
ノルアドレナリンとドーパミンに作用するようだね。
日本でも早く承認されないかなー。
今はアモキサン＋エビリファイでしのいでる。
779:優しい名無しさん
09/10/05 11:08:40 JpRON9Wq
今日みたいに朝から雨が降って寒い日はスイッチが入らない・・・
ずっと布団の中で過ごしてしまう
780:優しい名無しさん
09/10/06 05:35:51 nNfLpqcx
冬が怖い。
日照時間の短さと豪雪のダブルパンチ。
何もしたくない、どこにも行きたくない、誰とも関わりたくない…。
本気で自殺を考える夜も増えるし、涙も止まらなくなる。
781:優しい名無しさん
09/10/06 06:52:36 TqCekMXL
自分が思うに日本の家って廊下とかトイレとかを暖房しないから、
そこで寒い思いをするのならって事で暖房した部屋から出ることがおっくう
になるんだと思う。（歯磨きとか洗顔とか場合によってはトイレも）
例えば暖房をしていない一階の部屋に行くのにもエアコンONにしても暖まるのに時間かかるし、寒いからおっくうになる。
あと、冬とか雨の日などは自然と家の中に入ってくる光も減るのに、廊下とかは特に照明を付ける気が
起こらず、結果的に室内が暗くて嫌だっていうのもあるかもしれない。おっくうでめんどくさくてそこまで
手が回らないって言うのもある。
ローゼンタールさんの本に、家中の電気を付けて回る人のことが書いてあったが、気持ちはよくわかる気がする。
暗い場所を見たくないって言うか、とにかく光が欲しいんだと思う。
全館空調とか、家中が人感センサーで照明が勝手に付いてくれればいいのにね。
スイッチを操作するのもめんどくさくなるから。
782:優しい名無しさん
09/10/06 08:05:44 jZ3kuPmW
今日はてき面にキター。
気温下がるともろだな。身体が動かない。というか気力ない。
しかも台風近づいてきてるもんなぁ。
783:優しい名無しさん
09/10/06 12:16:21 VH+7g0nC
陽当たりのいい家に住んでる人もこれになるんですか？
784:優しい名無しさん
09/10/06 13:14:19 23UVRLY4
>>783
なりますよ。
昨日から激うつです。
今週は何にもできないだろうな…。
785:優しい名無しさん
09/10/06 14:45:07 VH+7g0nC
>>784
家はあんまり関係ないですね。陽当たりのいいところに引っ越せば治るかと考えてたんですけど。
あー激重！からだが動かない、眠たい、何をやっても落ち込む。寝ていてもなおらないし…
786:優しい名無しさん
09/10/06 14:49:47 0onHF2fR
ブライトライトやって２年。
どん底まではいかなくなりましたけど、
元気になるほどではない。
即効性を求めるならやっぱり薬でしょうか？
787:優しい名無しさん
09/10/06 15:15:00 FsO+ItQ8
誕生日なのに布団から出られない
涙出てくる。
寂しいよ。
788:優しい名無しさん
09/10/06 15:44:06 2PCn0y/b
>787
お誕生日おめでとう
789:優しい名無しさん
09/10/06 16:20:53 Ydf4+sCf
>>787
誕生日おめでと＾＾
790:優しい名無しさん
09/10/06 17:07:10 0CzNNQ7n
北関東のものですが
昨日今日と調子悪い・・・
朝から体が重くて一日中寝て落ち込んでおります。
791:優しい名無しさん
09/10/06 17:16:30 j8ouypPu
誕生日ｵﾒ>>787
ﾌﾞﾗｲﾄﾗｲﾄ、あくまでも治療サポートだと思ってた方が
良いみたい。
民間療法よりはﾏｼって感じで。
海外では認められてるみたいだけど。
792:優しい名無しさん
09/10/06 17:28:55 SBDRpxdN
>>787
お誕生日おめでとうございます。
793:優しい名無しさん
09/10/06 18:55:50 BV5ue7f+
低気圧で体が重く、頭が痛い！
794:優しい名無しさん
09/10/06 20:35:36 psBk9uE7
>>787
お誕生日おめでとうー
雨が降ると、私も体が動かないよ。
今日は半日布団にもぐってたけど、早く寝る予定～
795:優しい名無しさん
09/10/06 20:59:07 WJr8jCHQ
>>787 おめでとう～
ブライトライトだけじゃだめなのかな・・
過去に散々抗うつ剤は試したけど自分に合うの見つからなかった
今年はどうなるかわからないが薬の副作用に眠気があるのだとダブル効果で飲み続けるのも辛くなる
諦めないぞ！
796:優しい名無しさん
09/10/06 23:30:41 v/yaFscK
>>787
おめでとう
今日はツライね
797: ◆BEEfPiECE.
09/10/06 23:44:06 VoaE5OWL
>>787
明日誕生日の自分も寝てた
共に春を待とう
798:優しい名無しさん
09/10/07 00:13:30 e32woP80
みんな優しいな
799:優しい名無しさん
09/10/07 08:07:09 sVCThH0C
>>797 ◆BEEfPiECE. さん
お誕生日 おめでとう
800:優しい名無しさん
09/10/07 08:21:31 z+iVIIob
>>797
お誕生日おめでとう
今日も憂鬱な天気だね
春、はやくきてほしいな
801:優しい名無しさん
09/10/07 15:10:25 EdhqJ2hx
雨はいやだ
朝食の準備と昼ごはんを食べただけ
他は何もしていない
遅くなったけど、今から朝食の片付けをしよう
802:優しい名無しさん
09/10/07 18:32:28 fbf/Fq+T
>>797
お誕生日おめでとう
台風だね 低気圧に弱いので不安だ…
803:優しい名無しさん
09/10/07 19:33:22 ExFk1h1p
良く今迄生きなさったの
お誕生日おめでとう
幸あれ
804:優しい名無しさん
09/10/07 20:46:38 UbsqEdFt
>>797
おめでとう！
マンションが大規模修繕中で、外は一面にネットが張られてるから、
部屋の中は何日もずっと薄暗いまま。
おまけに台風接近中で今日は絶不調。
実は、旦那の仕事の都合で来年は北の大地に引っ越すかもしれない。
あんな所に住んだら、日照不足と寒さで死んでしまいそうだ。
恐怖でgkbrしてる。
805:優しい名無しさん
09/10/08 19:07:37 rRzIc7fB
北海道は梅雨がないじゃないですか！
806:優しい名無しさん
09/10/08 19:29:16 3hgbnuRM
今日は台風一過の日本晴れ。
久々の晴天でセロトニンが出たのだろうか？
かなり気分よく過ごせた。
807:優しい名無しさん
09/10/08 20:57:25 uiWfrJDo
今年はブライトライトのおかげか、セントジョーンズワートのおかげかかなり楽に過ごせてる。
今のとこ。。
去年は休学しちゃうほど悪化したからなー。
冬は無理しない程度に動いてみようっと。
808:優しい名無しさん
09/10/08 22:18:45 kDA+xRwF
台風一過の晴天で気分よくすごせた！
まだなんとか体が動くから、
いまのうちに美容院いったりしよう。
809:優しい名無しさん
09/10/09 00:27:12 imvoPoe6
今日は低気圧を心配したけど、逆に異様にテンションが高かった
風が強いだけで、すっごい晴れてたからかな
最近、仕事中に眠くなるようになってきたよ
薬飲み始めてから日中眠くなること無かったのに、やっぱり冬が近づいてきてるんだね
810:優しい名無しさん
09/10/09 11:13:16 ffDCIk+2
最近知ったんだけど自分これかもしれない。
大学生なんだけど前期は大丈夫なのに毎年後期はサボってしまう。
だから後期だけ再履がたまってしまってる。
なのに今日もサボってしまったorz最近かなり悪くなってるのを感じる。
サボっちゃいけない、怠けちゃだめ！って思うんだけどやる気が出なくて死のう位に思うんだけど
春になってきたら今までの自分は何だったんだってくらいに元気が出るんだよね。
今年はちゃんと再履取れるように対策してみようと思う。
今日は早く起きれたし晴れてるからか少し気分がいい。
811:優しい名無しさん
09/10/09 11:56:00 CXaoxd/1
自分はそれで中退したよ。
「季節性って薬じゃ治らないし」と決め込んで、通院をためらってたら悪化した。
それをきっかけに病院行ってみて、継続して薬飲んだらすごく変わったよ。良くなった。合う合わないがあるだろうけど。
>>2にある対策してみて駄目そうなら、通院するのも手だと思う。
秋～冬になると>>2に取り組むこと自体がかなり難しくなるけどね
光浴びに外出るのもだるいよ・・・
長くなったけど、とにかく手遅れになる前に対策して、楽になってくれー
812:優しい名無しさん
09/10/09 22:13:38 n0q9PjS6
>>810
とりあえずちゃんとした医者に診てもらうことだが
本当にこれだったら、はっきり言って完治は不可能なので
できるだけ冬は無理しないで済むような「アリさん型」のサイクルに切り替えろ。
すなわち、「春から秋までに面倒なことやらなきゃいけないこと済ませて、冬はとにかく楽に過ごす生活」だ。
学生なら後期中心になる授業は避けろ。後期試験一発なんてもってのほか。
就職活動も春に動きまくって早めに決めろ。
会社に入ったら「私は冬は難しい仕事はできません」と宣言して乗り切れ。
（自分は上司に医者の診断書見せた）
そして、暖かい時期にがんばれ。
813:優しい名無しさん
09/10/10 15:29:59 cPPvtuu/
今年は秋うつ無いみたい
薬変わったせいか
814:優しい名無しさん
09/10/10 20:03:56 EuLNaoIT
昨日の絶妙な曇天はコンスタン頓服ではたちうちできなかった。
季節の移行期間は毎年ひどいわ。
なんか意味不明に生理止まるし。
毎年9月だ。
815:優しい名無しさん
09/10/11 01:20:51 ph/wipT8
私も生理が遅れてる。
約１ヶ月具合が悪くて、季節性だったのを思い出した。
去年は軽かったのに。
816:優しい名無しさん
09/10/11 19:06:54 jo+xmY6E
>>810
自分も入学してから後期は失敗し続けてる
どこかで「初発年齢は20代前半」って見たから、季節性である可能性は高いかもね
元々冬は嫌いだったけど、この時期になると毎日「何やっても自分はダメ」と思って動く気になれない
今年３回で大事なゼミがあるし院進もしたいのに勉強が手につかない、風呂に入るのも億劫
このご時世だし春まで待ってられないから、できるだけ早く決断して対策とるしかないんだろうね