09/02/23 12:49:22 ICogqngF
暖かい日差しの差し込む日にでも、
「こんにちは。会いたいですね。」
とでも、メールしてみては？
負担にならないようにねん。
ファイトでふ。
301:Mippy
09/02/23 12:58:05 1jEDY1dq
季節性うつ病になり、4年になります。以前、289でもｶｷｺしました(*^□^*)
私の意見ですが、前の日から泊まってあげて、朝、部屋に日差しが差し込むようにカーテンを開けてあげるだけでも、私は嬉しいです。
(お泊まりできるような環境なら…)
朝の強い太陽を浴びるといいよ、ってアドバイスしてあげて下さい♪
季節性うつ病の人は、太陽の光が、治療薬になります(^o^)
302:優しい名無しさん
09/02/23 13:20:08 t1UoKYoA
>>299さん
私は相手のことをそっとしておいてあげることが、いちばんだと思います。
「過眠」状態のときは、誰にも関わってほしくない・・・と思う人が
多いのではないでしょうか。
苦しいでしょうが、相手を見捨てず、温かく見守ってあげてほしいです。
303:優しい名無しさん
09/02/23 14:34:01 t7neQ/om
>>302
同意。
辛い時期はそっとしておいてほしい。入院中というか、暖かくなるまでは療養中とでも思って欲しい。
家族同然に親しかったら、暖かい日には散歩行ったり
買い物や身の回りのことを手伝ってもらえたりすると凄く助かるけど
まだそこまでの仲じゃないなら、ｇｄｇｄﾎﾞﾛﾎﾞﾛの状態で異性に会うのは辛いと思う。
美味しいお菓子でも差し入れして、必要なときにはいつでも言ってね！と言葉を添えれば十分喜んでもらえると思う。
304:優しい名無しさん
09/02/23 14:49:03 t7neQ/om
追加。
わたしはボーダーの気があるんだけど、ずっと症状が落ち着いていたのが
冬場辛い時期になるとイライラして癇癪起こしたり、泣いたり不安定になったり、ボダモロ出し状態になる。
心が弱って一番駄目な部分が出てきてしまう。
>>299のお相手も、元気なときからは想像もつかないくらい変わってしまうかもしれません。
もしかすると酷いことを言うかもしれないし、引くほど情けなくなるかもしれない。
そのへんは軽く覚悟しといたほうがいいと思う。
305:優しい名無しさん
09/02/23 17:10:53 ICogqngF
横レス
＞304 ボダとの事。さぞや、つらいでしょうねぇ。
大丈夫です。必ず良くなるんで。
主治医の意見は貴重らしいです。
（ボダだった、友人談。）
306:優しい名無しさん
09/02/23 18:05:19 t7neQ/om
>>305
ありがとう、5年通院の末やーっと良くなって通院もしなくてよくなったんだけど
1月中旬から2月が駄目みたい。
日記を見返すと去年もそんな感じだったので、来冬は早めに病院に行って対策しようと思う。
お世話になった病院から遠く引っ越したので、ボダと冬季鬱みてくれる病院探さなきゃ…。
ホント自分がコントロールできないのは苦しいです。家族にも心配かけてばかり。
307:優しい名無しさん
09/02/23 18:44:31 SYYX9d9g
皆さんありがとうございます
皆さんのアドバイスを参考に そっと見守っていきたいと思いました
308:優しい名無しさん
09/02/23 21:44:01 p6IqNDra
死にたい
309:優しい名無しさん
09/02/24 00:37:45 qUIKVo6v
毎年冬になると消えてなくなりたくなる
310:優しい名無しさん
09/02/24 00:46:58 fY0x0xwo
関節が痛い
筋肉が痛い
ｶﾗﾀﾞが冷える
キモチが落ちる
考えたくない
死ぬのは面倒だけど
春まで眠っていたいと思う
起きられなくなっても本望だ
311:305
09/02/24 10:07:36 BBKaCkC+
>306
書き込み見る限り、とっても、ボダ良くなってるみたいよ。
ってか、もう、ボダじゃないと思うの。
大丈夫よ。友達とおんなじ感じです。
ご自分でボダを認めてコントロールしようとする意識からの出発らしい
というお話を聞きましたので。
312:優しい名無しさん
09/02/24 13:12:02 fE3697ln
今週は梅雨のような天気ですね。
毎年、梅雨時に調子を崩すので考えるだけで憂鬱。
冬季うつと花粉症とあわせて三重苦です(泣)。
313:優しい名無しさん
09/02/24 18:44:24 hoZCrynd
>>312
私も花粉症です。
花粉症の時期が終わるころには気分爽快になるんですけどね。
花粉症が始まる季節はつらいですね・・・
おひさまあびたいYO!
314:優しい名無しさん
09/02/24 18:49:58 AZwL6N8l
ここのログを自分のブログにコピペしている人がいる。
何か不愉快。
自分の言葉で語ればいいのに。
315:優しい名無しさん
09/02/24 18:51:36 DJuQ+Mt3
ｋｗｓｋ
316:優しい名無しさん
09/02/24 19:00:32 hoZCrynd
>>314
ｋｗｓｋ
317:優しい名無しさん
09/02/24 19:07:12 AZwL6N8l
>>315>>316
「季節性うつ病」をテーマにしたブログだそうです。ググればすぐ見つかると思う。
318:優しい名無しさん
09/02/24 19:21:01 Nt4mk3Jv
このスレと、そこのブログと、両方見に行ってる自分は
あんまし気にならなかったなあ。コピペ。
情報が欲しいひとをここへ誘導する意味もあるんじゃねーかな？
319:優しい名無しさん
09/02/24 19:37:54 hoZCrynd
私も気にならなかった。
たぶんログとってる感覚、メモってる感覚かな？ってオモタ
320:優しい名無しさん
09/02/24 20:18:12 DJuQ+Mt3
>>317
見てきた。
引用と明記せずにあたかも自分の考えたことのように書いてるのかと思いきや
きちんと2ちゃんからのログと明記してるし、いいんじゃね？
321:優しい名無しさん
09/02/24 20:30:01 AZwL6N8l
皆さんやさしいなぁ。
こっちが2chへの書き込みを止めるしかないのかな。
私は自分の書き込みがブログに転載されるのはどうにも薄気味悪いし
「このやり取りの中のこの書き込みは私のだから転載しないで」
なんて個別に言う訳にもいかないし。
322:優しい名無しさん
09/02/24 20:47:05 DJuQ+Mt3
ネット上に公開するってことは
基本的に誰に読まれても、誰にコピペされてもしかたないと思うよ
きょうび2ちゃんの書き込みを引用するブログなんて、腐るほどあるよ
否定的な引用や商業目的で引用されて嫌だ！ってのならまだしも
良質なブログじゃない。
この程度でムシャクシャするなら書き込みは止めたほうがいいかも。
まあ冬場で神経質になってるのかもしれんね、暖かいお茶でも飲んで寝れ。
323:優しい名無しさん
09/02/24 20:52:25 AZwL6N8l
>>322
そんなもんなんですかね……。
心の本音はここだけに書けると思ってたんだけど、
実は世界中に丸見えだったんだね。
こんなことで傷ついてるようじゃまだまだ自分は甘いんだなと思いました。
2chとの付き合い方も考え直します。
ありがとうございました。
324:優しい名無しさん
09/02/24 21:23:44 hoZCrynd
>>323
ドンマイケル！
325:優しい名無しさん
09/02/24 22:19:28 Nt4mk3Jv
>>323
コピペされてなくても、既にここは世界から丸見えさ～。
丸見えだからこそ、有益な情報も得られるってもんだよ。
悪いことばっかじゃないよ。また気が向いたらおいでよ。
326:優しい名無しさん
09/02/25 00:24:23 8Iyak1/P
死ぬ気力すら無くなった・・・・
327:優しい名無しさん
09/02/25 13:18:49 avjm9DgF
>>321
わかるよ。
ジャンルは違ったけど、ああいう風に2chのログを転載してそれをまとめて本書いて、結果フルボッコになった例とかあったし。
古いねらーとしては、いろいろ勘ぐっちゃうんだよね。
328:優しい名無しさん
09/02/25 13:51:21 5TK2meBR
この季節の今日みたいな日、起きてると憂鬱になってしかたない
でも、寝ると悪夢にうなされて起きたら憂鬱になるし、だから寝るのが恐い
ほんとなんとかならないかな…
329:優しい名無しさん
09/02/25 14:45:41 3vJ5V7Jy
>>327
あと、VIPのスレを掲載してたサイトがアフィリエイトで小銭稼いでたって
疑惑（あれ真相どうなったんかな？）で、軒並みそれ関連のサイトが閉鎖
されたりとか。
鍼灸師にアドバイスもらって、欝っぽいなら足を冷やすな、御灸を
してみろといわれて、せんねん灸と、寝る前に足湯をしてみた。ちょっと
気分の沈みは減った気がする。薬を使っても寝つきが悪かったけど、
いまはハル0.25で5時間は寝られるようになった。
330:優しい名無しさん
09/02/25 22:17:41 /q51xnU0
話の流れ、ぶちきって、ゴメン。
季節性（冬季）の人、あったか靴下＆レッグウォーマーが、良かったよ。
足温めるのって、やっぱいいみたい。
キリバイの靴下使ってます。
331:優しい名無しさん
09/02/25 22:39:46 RBPTNL0Q
>>330
私も暖かい靴下＆レッグウォーマー愛用者です。
前はレッグウォーマーなんてwと思ってたけどかなり違いますね。
過眠状態だけど明日仕事行かないと。
332:優しい名無しさん
09/02/25 23:20:26 Y5+pBkR/
>>330
寝るときは湯たんぽもいいよ。
寝起きが楽になる。
333:優しい名無しさん
09/02/26 00:52:47 U0jzv/ps
私もオフィスでは足カイロ必需品です。
この頃エコだか経費節減だかでオフィスがとにかく寒いので、冬季うつには辛いですね…。
334:優しい名無しさん
09/02/26 07:51:37 Hig2yfe0
>>332
レスありがとう。
寝るときに、湯たんぽ使用します。
335:優しい名無しさん
09/02/26 16:21:08 dCstQ4sM
こんにちは。初めまして。
最近（というか昨日）、もしかして季節性感情障害では…と思ったものです。
というのは、私、かなりの割合で1月～5月にかけて
会社で働けない率が高いのです。
実は今の会社も辞めたくて、鬱病っぽくて
おかしいな？と思い過去の自分を振り返ってみたら
4月5月はほぼ会社をやめている状態なのです。
最初は人間関係なのですが、その内いつも涙が出てきたり
過食になったり眠れなかったり。
しかし6月になると元気になります。そして11月くらいまでは元気です。
しかし、私の場合、南国で2年ほど働いていたのですが
そのときも4月5月は見事に鬱病でした。
色々原因はあったのですが…
（おそらく体のサイクルはまだ日本だったのかも？）
最近、ヨガをしてからだの調子が今までになく良かったので
まさか鬱病とは思わなかったのですが…
とりあえず、4月5月、このまま頑張って
乗り越えられたら、また違う道が見えるのかなと思ってます。
今まではこの障害を知らずに生きてきたので、今年は違う風に過ごせるかもしれません。
長文失礼しました。
皆さん、つらいかもしれませんが、お体大事になさってください。
336:優しい名無しさん
09/02/26 20:06:42 KBzT5ZA+
体を動かして血の巡りが良くなれば、多少は気が晴れるんだけど
そこに持って行くのも一苦労だ。
337:優しい名無しさん
09/02/27 12:59:57 mNmLeUTp
雪とか勘弁＞＜
338:優しい名無しさん
09/02/27 14:29:16 VuwB2RUz
雪に見舞われた地方の方、あったかくしてくだされ。
風邪引くと調子崩すんで。
コッチは、雨です。。。何とかならんのか。。天気
339:優しい名無しさん
09/02/27 15:20:23 T9ik9k9K
冬が大嫌いなので
自主的に冬眠してます
職場復帰できるかわかりませんがｗ
340:優しい名無しさん
09/02/27 16:11:07 pZWex0o4
冬は失敗ばっかりだ
341:優しい名無しさん
09/02/27 16:16:48 U5yXyj7X
死ぬ決意が固まりつつあります。
342:優しい名無しさん
09/02/27 16:46:39 BkY93WLA
雪国に住んでるあたしゃ
関東のカラッとした冬が
裏山しくて死にそうだ
343:優しい名無しさん
09/02/27 17:46:21 PUutEyPU
>>341 早まらないで。必ず、春も夏も来ます。
冬季鬱病の原因は、脳の視床下部と扁桃体の失調
だと、新しい本に書いてありました。
そして、平常から、嗅覚が鋭くなるそうです。
344:優しい名無しさん
09/02/27 17:57:03 zTcWR0Hk
どうも今日、脳みその調子がおかしい
345:優しい名無しさん
09/02/27 18:07:50 gKxco2Yu
>>343
何という本ですか?
346:優しい名無しさん
09/02/27 18:41:43 FOt8DO8C
やっぱりこれみたいだ
昔から夏が大好きで9月に秋の匂いの風を感じただけで切な苦しくなって涙が出る
潔癖症で冬は寒さでガチガチでまともに洗浄行為できなくて余計時間かかりもう何もしたくなくなる
洗浄行為が苦痛(洗面所寒すぎて立ちたくない)→食べない→体重ガタ落ちして余計冷えが酷くなる
のループで自殺願望が募る。
今冬でまともな一日送れたのは今月の14日だけ。
初夏みたいな素敵な空気で、別人の様に動き回った。人格が変わった様に
何もかもが楽しく感じて、快適で朝目が覚めた瞬間から夏だ！！！！と興奮した。
関東在住ですが今日は何かもう雪とか降ってて、ぶつけようのない極寒への怒りとイラ立ちと絶望感で消えてしまいたいです
2007年の死ぬほど暑い夏が年中続けばいいのに
347:優しい名無しさん
09/02/27 18:48:59 VuwB2RUz
超嗅覚鋭すぎるねん。。
困ってます。。。( p_q)エ-ン
348:優しい名無しさん
09/02/27 18:51:56 x/+ZWHYK
汗疹出るから夏は勘弁。
349:優しい名無しさん
09/02/27 21:12:35 lpibtPlg
化学物質過敏症とは？
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
350:優しい名無しさん
09/02/28 15:41:29 N1qUREC7
まだ朝晩は冷えますね。
そしてスギ花粉は飛散が最盛期…。
鬱だｗ
351:優しい名無しさん
09/03/01 23:21:01 XFZu3rPz
ヒャッホウ治ってきたお
352:優しい名無しさん
09/03/01 23:37:56 FcgOQFy1
ｳﾗﾔﾏｼｽ。
食欲止まらず、昼夜逆転もやまず。
困ったもんだ＠東京
353:優しい名無しさん
09/03/02 01:17:58 SnrBz+pt
>>352
私もなんとか起きれる時間が長くなってきたと思いきや
変な食欲と睡眠時間の不安定がおさまらない。
晴れるとの予報だけど、もう10日くらいロクに日が出てないし…＠東京の端の端
はやく暖かくならないかなあ
354:優しい名無しさん
09/03/02 13:42:33 D0JJ24F3
木曜から暖かくなってきますよ。太陽はもう少しだけど。
今日はとっても良い天気ですね。心がうきうきしてきます。
このまま、暖かい春を想像して毎日を過ごします。
と書けば 華やかですが
今朝は最悪でした。
何だかだるさが体に残って仕方ない。
私みたいに、寒かったり暑かったりを超えた 次の季節
つまり春とか秋に体調不良になる人 いませんか
355:優しい名無しさん
09/03/02 16:37:59 yruw8LGj
>>354さん
私は秋冬型ですが、入院して知り合った人（主治医が同じ）は
毎年５月と９月or１０月が鬱のピーク・・・とのことでした。
356:優しい名無しさん
09/03/02 18:53:20 XaSRblDl
>>354
季節の変わり目は辛いですよね。
私は冬型なのですが、ここ2年ほど、真冬よりも2～3月と9～10月の方がしんどいです。
先月は殆ど外出してない。生協の宅配で命をつないでましたw
357:優しい名無しさん
09/03/02 21:58:04 P5if30Ph
>>354
いますよぉ～
一足遅れて体調崩します
というか、一年中具合悪いですけどｗ
特に春と秋ですね
自分の場合、風が苦手です
当たると花みたいに次の日一日しおれてます
358:優しい名無しさん
09/03/02 23:20:46 804eyRd7
冬は全部だめだー
11月頃から涙が止まらなくなり始めて
浮上したり落ち込んだりを繰り返して
2月3月に大体とどめの一発が来る感じ。
先週もきつかったけど
今週も相当きつそうだ。ファイト！とは言うものの
たぶんばてそうだな。暖かくして寝よう。
明日はホカロン4個しょって会社に行きます＠東京
359:優しい名無しさん
09/03/03 05:00:23 /3s4LHwK
私に限っては、冬はダメ＆真夏もダメ＆4月がダメ～～。
年の半分以上ダメダメモード。。。orz.
360:354
09/03/03 10:14:58 VaLehHwS
おはようございます。354です。
355～359さん 書き込みありがとうございます。
私の気持ちを分かってくれる人が 世の中に5人いるというだけで
気持ちが凄く楽になりました。
今朝も週間予報を見て、皆さんの体調も一緒に心配してしまいました。
私はまだ動ける方なのですが、やがてやってくる気持ちの落ちが怖いです。
自分では分かっているのに、どうしようもなく落ちていって
頭がおかしいんじゃないかと思う あの気持ち…
私自身 自律神経が結構乱れているので
そこら辺と関係あるのではないかと 最近あちこち調べています。
風、寒さ、ホントに辛いですよね。
春のあの暖かい陽気を 待ちましょう
あれが来れば きっと乗り越えられると信じて…
月並みですが、皆さん、一緒に頑張りましょう
361:優しい名無しさん
09/03/03 11:22:17 wcDuTCOw
冷蔵倉庫や冷凍倉庫に勤めてると一日に何回も季節の変わり目を経験できますよ(^O^)/
362:優しい名無しさん
09/03/03 14:27:50 rY8JLGIf
ちょっと前に春一番のニュースしていましたよね。
今日は調子が悪いな…と思ってファンヒーターをつけると室温が８℃。
この寒さは続くんでしょうか？
363:優しい名無しさん
09/03/03 20:12:57 ZuotHVgN
今週中いっぱいね。
頭痛薬とﾎｶﾛﾝ大量で乗り切る
364:優しい名無しさん
09/03/04 01:10:41 8U/X+1Cl
季節性感情障害って
下垂体障害の軽いモノじゃないかと思うようになった。
視床下部障害でもいいけど。
誰か検証してくれ。そして治してほしい…。
寒くて暗くて泣いちゃう、もうホント毎日泣いちゃうんだからね！
365:優しい名無しさん
09/03/04 10:00:39 lIRnljY3
昨日今日と寒いせいか落ち込みｷﾀorz
苦しい…
366:優しい名無しさん
09/03/04 20:55:13 alYKwhPz
もう駄目
寒すぎ
暗くて氷ばりのトンネルに居るみたいだ
お風呂入れない
寒すぎて苛立ちが収まらない
暖冬な訳ないだろ……
367:優しい名無しさん
09/03/04 22:58:22 8U/X+1Cl
ちゃぶい。まぢでちゃぶい。
暖めても暖めても温まらない。
病気かも知れないと思ったけど
病気なんだったｗ
てゆか、ほんとにこれ、心の病気なの？
ｶﾗﾀﾞが病んでるから、心も影響受けてるだけじゃない？
368:優しい名無しさん
09/03/04 23:11:31 O5Y6qdv7
脳が病んでいるから、体が影響を受けるのでは？
369:優しい名無しさん
09/03/04 23:15:47 8U/X+1Cl
脳が病んでるって
器質的な病み方じゃないのかなあ
下垂体とかメラトニンとか視床下部とか
いっつも見るともっと解明できないのかなあと思っちゃう。
ホルモンってほんとウザイ。
370:優しい名無しさん
09/03/05 01:28:33 gIcaH0zV
日の光が、青空が恋しい
雲は死ね
371:優しい名無しさん
09/03/05 02:18:31 OQk6lKwL
以前、頭部のＭＲＩを撮ったときに、普通に比べて下垂体が小さいねって言われたことがあります。
関係あるのかな。
372:優しい名無しさん
09/03/05 04:47:42 lq5cYQT+
素人の考えでは、下垂体にある、体内時計の調整機能が、
ストレスや日照時間の変化に対応できていないのかと。
人間の体内時計は、1日25時間なんだから、これが毎日強い朝日を
見ることによってリセットされないと、どんどん体調に変化がでてくるよーな。
セロトニンやメラトニンの分泌もそうでしょう。
373:優しい名無しさん
09/03/05 07:39:31 JOz+KYUT
ｸﾀﾋﾞﾚﾁｬｯﾀ。
でも青空だ！嬉しいな
374:優しい名無しさん
09/03/05 16:28:02 +jpWc41P
今日って、しんどいよねぇ。。。
そう思う人いるかな？
375:優しい名無しさん
09/03/05 17:48:43 o3g9L9pm
しんどいよ～
日照とか気温が関係あるらしいけど、
もしかして
気圧も関係あるのかな？
376:優しい名無しさん
09/03/05 19:05:53 sGhHH2KY
自分はこれからの早春の季節がダメなんだけど…そういう人いる？
昨日から妙にしんどくなってきた。
377:優しい名無しさん
09/03/05 22:14:06 +jwesShq
昨日からっていうのは低気圧のせいじゃないのかな
寒いとだめになるタイプなんだけど
気圧が低いとよりだめになります。
378:優しい名無しさん
09/03/05 22:34:17 sGhHH2KY
>>377
レスありがとう。
関係あるかわからないけど、元々低気圧で片頭痛起きたりします。
やっぱり気圧に影響されやすい体質なのかなあ。
今現在とても苦しい…早く落ち着いてくれ
379:優しい名無しさん
09/03/06 09:11:34 MB8l2Jwt
私も早春ダメですわ～
低気圧か、調べてみよう
もう、毎日会社にいるのが憂鬱で仕方ないです。
380:優しい名無しさん
09/03/06 16:29:21 wkZQrWae
こう、毎日寒いと、少しだけイライラがぁ。
orz...
381:優しい名無しさん
09/03/06 23:17:29 zMLjG19f
この雨続きの天気の中
毎朝やっとの思いで起きて会社に行くが
会社にいるのがつまらなくて苦痛でしかたがない
もうやだ
382:優しい名無しさん
09/03/06 23:21:09 mSMkzGS6
贅沢だ。
働きたくても無職の人もたくさんいるのに。
でも自分も同じ様な気持ちだったりは、する。
早く暖かくなって欲しい。
383:優しい名無しさん
09/03/07 11:41:52 ovaYasjk
３年越しの鬱です。
最初は身体の不調で大腸ファイバー、婦人科検診いろいろして、
次に甲状腺系を疑って行った内科兼心療内科で、血液検査をしながら
とりあえずこれ、と出されたのがデパス、ドグマチール、パキシル、
メイラックスで、初めて自分が鬱だったのだ、と気付きました。
結局甲状腺は異常なし。
１週間ぐらい会社休めば治る、と言われたけど半休取るのに、昇給
できないよ、と言われる労基ﾊﾞｯﾁｺｲの会社だったので休めず、副作用も
ひどく結局正社員だったけど退職することに。
ﾊﾟﾜﾊﾗが原因の一つでもあったので、しっかり傷病手当は貰いましたが。
薬の副作用と過眠で１０㌔減。今は５㌔戻ったけど。
過敏性大腸や不安障害もあり、何かあるともう過呼吸、拒食気味でしたが
昨年の春夏にはパキシル減薬ｽﾚ参考にしながらすべての断薬成功！
週３位のパートでも、と張り切っていた９月初旬どーんと来ました。
医師はこの時期多いから気にしないで、とまた復活。
トレドミンやジェイゾロフト、デジレル、ドグマなど合わずに、先月から
冷え対策に加味逍遥散をもらってから、冷えは緩和され２０年越しの
過敏性大腸も収まりました。
でも気分はまだ最悪で、本当に冬眠したい。朝は早朝覚醒もあり、家族を
送り出さなければならないし、なんとかやって出かけると速効コタツ。
無表情でいると、娘がなにかあったの？と心配するから辛い。
亭主はわかってくれているのが救いだけど。ホントは話すのも面倒。
今日も夜子供関係の集まりがあって、いやでしょうがないけど、行くと
もともとの八方美人性格でがんばってしまう。そして１週間寝込む。
また４月になったら減薬がんばろ。長文ｽﾏｿでした。
384:優しい名無しさん
09/03/07 12:25:40 7oWodiqp
医師に相談もせず勝手な減薬、断薬するから何度もぶり返すんじゃないのか。
385:383
09/03/07 14:41:49 ovaYasjk
いえ、その都度医師に相談してます。薬代ももったいないので。
ただパキシルの減薬時のシャンビリは医師が認めなかったので、
自分でカッターで1/4ずつ数日かけて減らしました。
時々シャンシャンしてたけど、飲まずに日々過ごせた時のうれしさが
大きかった分、９月に理由もなくどーんと来たときは情けなかった。
386:383
09/03/07 15:32:37 ovaYasjk
言葉足らずですみません。
もともと最初の２年は大鬱→薬で徐々に楽になる→メイラックス減らす
→デパス頓服のみ、とかしたり、いろいろ波もあったのでパキ10→20→10とか
ちがうSSRIにしたけど合わなかったりしてました。
去年の春からずいぶん前向きになれて、最後はパキだけだったのです。
医師も今度はどうする？と聞いてくれるので。
９月にぶり返して、２月に外的要因もありどん底に落ち眠剤も増えました。
でも食べるより寝るのが優先なので眠剤なしでも寝てます。
春になればきっと元気になれると勝手に思っているのかもですが。
387:優しい名無しさん
09/03/07 19:14:42 Ir2U1lVh
今日すごく調子いいよー
いつも夜欝なのに何か珍しく気分がいいと思ったら日が出てやっぱりあったかくなった
388:優しい名無しさん
09/03/07 19:36:49 lMxthXab
2週間ずっと天気が悪くてつらかった～。来週は雨が減るから少しは体調がよくなるかな。
ところで、ロンドンでは季節性うつ病対策を真剣にやっていて、光照射装置を会社においてあるところもあるらしいね(ソースは産経新聞「中川晶の行き方セラピー」）。
日本もそれぐらい対策をやってくれれば会社を辞めずに済むのにね。日本では眠そうにしていると「気合いが足りない」とか、精神論がまかり通ってるからつらいよね。
そういう私は専業主婦でほぼ一日中ブライトライトの前に座ってるが。
もし自分が独身だったら日本を捨てて絶対ハワイに移り住んでるよ。
チラ裏ごめん。
389:優しい名無しさん
09/03/07 19:42:06 xgQwty3g
>>388
ブライトライト効かないですか？
390:優しい名無しさん
09/03/07 19:46:24 lMxthXab
ブライトライト効くよ。でも、低気圧や寒さが原因で具合が悪くなってる場合は効かない。
まあ、光を浴びているだけでも交感神経が刺激されるから、やらないよりは遥かにいいと思う。
391:優しい名無しさん
09/03/08 12:38:44 cKL2YKYx
一日中寝てるとかザラだったのに4、5時間で起きるｗ嬉しいな やっと春が来るんだ
392:優しい名無しさん
09/03/08 14:41:10 WN6i+tWG
>>391
オレもオレも。
393:優しい名無しさん
09/03/09 07:53:00 PrkJEtrm
早く元気になりたい～
394:優しい名無しさん
09/03/09 14:15:34 P+RZ1int
眠い。助けて！！！
でも天気は春の陽気。
この病気の事を知ってから 体でより感じるようになった気がする。
女性の皆さん…
PMSとこれがかぶるといよいよ辛くないでつか
395:優しい名無しさん
09/03/09 17:47:41 1mnXv6kp
ﾉｼ 先週までの雨続きの中PMSでサイアクだったよ……。
頭は働かないし体は動かないし夜寝れないし朝起きられないし。
いらいらしてネガティブなことばっかり考えちゃってしんどかった。
久々に死にたくなった。
土曜日の晴れ間は本当にありがたかった。
調子に乗ってはしゃいだら日曜日にがっつり寝込んだけどｗ
お月様は今日来たので、次は少し楽かなー。
396:優しい名無しさん
09/03/10 13:11:46 qLxQYUfj
そして花粉症も一緒にやってくる人は…
あれって副交感神経が発達すると起こりやすいんですよね。
397:優しい名無しさん
09/03/10 20:51:47 Q5IKD49K
確かに花粉症なのでこの時期はつらいですね。
でも今日みたいに晴れた時には日差しが入る部屋にいると春を感じます。
冬季うつ＆花粉症の自分の対処法です。
398:優しい名無しさん
09/03/11 11:00:00 7w10w/be
ちょっと性欲でてきたw
399:優しい名無しさん
09/03/11 23:33:24 tVMB0M1J
>>394、>>335
ちょっと亀だけど、私も先週、寒いの雨の中PMSだったからつらかったよ。主治医によると、冬になるとそっちも重くなるらしいから、暖かくなると少し楽になるかな。
あと、冬季うつ＆花粉症の皆さんはアレルギーの薬なんかは飲んでるんだろか？
私は今まで予防＆民間療法で頑張ってきましたが、今年はかゆくて夜眠れない日が多いので耳鼻科に行って薬をもらってきました。
クラリチンという薬です。眠くならないことを謳っていますが、私はバッチリ眠くなりました。
その他、アレグラという薬も試したのですが、眠くならない代わりに効きません。
皆さんは眠気がひどくなっても抗ヒスタミン剤を飲んだりするのでしょうか？それともある程度かゆいのを我慢して予防＆民間療法で頑張るのでしょうか？
体験談やアドバイスをもらえると嬉しいです。
400:優しい名無しさん
09/03/11 23:48:16 cyS8l/R5
>>399
眠くなるし怠いしでアレルギーの薬が合わなかったので
漢方に変えたら良かった。
薬の証さえ合えば漢方でも即効性は結構あるものです。
401:優しい名無しさん
09/03/12 06:00:48 dtnuM0+i
最近天気の良い日はなんとか起きれるようになった
長い冬ももう終わりだぁあ
402:優しい名無しさん
09/03/12 10:07:16 3WmAPpAS
晴れていますが、北風が強く気温が低い＠南関東
403:優しい名無しさん
09/03/12 10:33:55 9ZqQTNlx
晴れてますが赤城おろしがつらい＠北関東
>>399
私は心療内科でいつもの薬に小青竜湯という漢方を貰いました。
花粉かどうかわからない慢性鼻炎みたいな感じですが、これは
眠くならない、とのことで。もっともメイラックスやデパスで
昼も夜も寝てますが…
超花粉症の亭主もよく効くと言ってます。
404:優しい名無しさん
09/03/12 12:37:08 JUuwvL+S
病院行くの面倒なんでパブロン。仕事さぼると鬱の薬なくても何とかやってける
405:優しい名無しさん
09/03/12 17:42:21 JzbUMyR+
>>400、>>403
レスありがとう。
漢方は試したことがないから漢方医のところに行ってみます。
ちなみにPMSの方は加味逍遥散を飲んでいるところです。飲み初めてからまだ1ヶ月ちょいだから、効くのはまだこれからかな。
ところで漢方は肌や目のかゆみにも効くものがあるんでしょうか？
聞いてばかりですみません。
>>404
パブロンって超眠くなりそうですね。
406:優しい名無しさん
09/03/12 21:55:35 tO7dw+j5
>>405
皮膚炎に使う漢方もいろいろあるから肌のかゆみに効くのもあると思う。
保険で出してもらえる薬の中にすべてあるかどうかはわからないけど。
目のかゆみは眼科でアレルギー用の目薬貰うと良い。良く効くから。
407:優しい名無しさん
09/03/12 22:29:06 9ZqQTNlx
>>405
クラシエ（旧カネボウ）の小青竜湯は少し前に効くとTVでも紹介されて
いたそうです。医者にもよるけど保険が効くので助かります。
超花粉症の亭主に聞いたら目にも効いてる気がする、とのことです。
鼻が楽な分気にならないだけかもですが、やはり花粉用の眼薬は
常備してますよ。
私も加味逍遥散飲んでます。
408:優しい名無しさん
09/03/13 13:03:14 jBUCz7LF
春が
春が
春が…
ｷﾀｰ!?
日曜日は4度7度だけど それを乗り越えれば
連日最低気温8度以上だよ！！！
409:優しい名無しさん
09/03/13 13:52:12 hUa4gfUO
パブロンは、眠くなるけれど仕事していたら気にならないし
家にいるなら眠気も仕方ないかという感じです。
カネボウの小青竜湯が薬箱に眠っていたので、今飲んでみたけれど
効きが早い感じがする。（鼻は少しズルズルだけど）
目の痒みも消えてきた。
パブロンは寝る前だけにするか・・・
410:優しい名無しさん
09/03/13 19:06:18 VILRypLz
>>406、>>407、>>409
レスありがとう。
小青竜湯がかゆみにも効くなんて知らなかったです。なんか救いの神になってくれそうだ。
医者に行くまでとりあえず市販ので乗り切ってみようかな。
即効性はないと思うけど、ヨーグルトも頑張って食べてるところです。昨日初めて手作りしたらうまくいきました。
これって最低半年は食べ続けないと効かないのね。今まで花粉が飛ぶ1ヶ月前から焦って食べてました。
最近はヨーグルト作れる気力があるだけ嬉しいよ。
411:優しい名無しさん
09/03/13 19:20:49 gJYaOFm/
冬型です。今週から躁転しますた＜気の早い奴
先生から、しばらくデパケンを飲むように言われました orz
412:優しい名無しさん
09/03/13 23:43:52 266YiRac
私も今年はデパケン飲んでます。
日記を読むと、例年より落ちついているように思います。
（例年はここらへんからひどい�ﾗ的逸脱行動がはじまる）
413:優しい名無しさん
09/03/14 12:04:52 Zd6THMuA
昨日の気温から、今日はどーんと下がりすぎで、気力が出ない
電池が切れかかってきて眠くなってきて、
またちょっと回復して、いかんいかん出掛ける準備しなきゃ！の繰り返し
でも今日はもう無理だなぁ
完全に間に合わない
約２週間ぶりのお出掛けだったのに…orz
414:優しい名無しさん
09/03/14 13:03:28 +UkQV339
元気出始めてる人たちおめでとう
うらやましいな
三月に入ってから、真冬より悪い気がする…
午前中に起きられた日がない
415:優しい名無しさん
09/03/14 13:13:20 mCU4xOQb
>>414
冬季うつだけど今の時期が一番調子が悪くなる。
冬のような天気や春のような天気が順番にくるので心と体がついていかないんだろう。
416:優しい名無しさん
09/03/14 22:49:51 jQZNC0iH
同じです。私も真冬より今の時期がしんどい・・・
３月に入ってぐんと悪くなりました。
暖かくても天気でも午後しか起きれないし動けない。
少し動いたら脳の疲労と体力の消耗が凄くてまた寝込む毎日。
季節の変わり目に全然ついていけません。
毎年ここら辺から梅雨明けくらいまでがこんな状態です・・・
417:優しい名無しさん
09/03/15 05:18:27 +jZnDl3Z
>>415-416
ありがとう
同じような状況の人がいると思うと、不謹慎かもしれないけどちょっと心安らぐ…
ちなみに、秋も日照時間の短くなり始める秋分の日前後からしばらくが一番きつい
お互い、早く調子がよくなりますように
418:優しい名無しさん
09/03/16 12:12:55 sZuePZBu
低気圧がやってくると、
眠い
だるい
顔がむくむ
鬱っぽい
高気圧がやってくると、
頭がスッキリしている
動きやすい
顔もスッキリ
軽躁
最初は、日照かな？とも思ったけど、気圧のほうが関係あるみたい。
特に朝起きて鏡見たときに顔がむくんでるかどうかでわかる。
419:優しい名無しさん
09/03/16 20:32:59 E9UpwS3c
薬を３０日以上飲むとだるくて辛いから飲むのを止めているけど、
他の薬に変えてもらえばいいの？
420:優しい名無しさん
09/03/16 21:32:09 YgelKgyM
>>419さん
下記のスレにお薬の処方を書いて、ご質問くださいませ。
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」118
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
421:優しい名無しさん
09/03/17 11:48:24 O9qbfjAS
>>420さんくす
422:優しい名無しさん
09/03/17 20:07:41 G/d6vyR9
高気圧ﾏﾝｾｰなのに、
花粉症が酷くて寝込み、
雨の日のほうが、しぶしぶながら動いている気だるさ。
423:優しい名無しさん
09/03/18 12:58:24 GTm+Lhus
冬型の皆さん、最近はいかがですか? 治ってきましたか?
今週は私はダメ、動けません。もう3日もお風呂に入っていません。
何もする気になれず、せめて読書をと思っても字が頭に入らず
漫画を読むのも面倒で、TVを見る集中力もなく、
やれることは2chをザッピングするくらい。
どうしてなんだろう? 天気いいのにな～。
424:優しい名無しさん
09/03/18 14:22:17 SidTmxSD
>>423
なんかね、この３月の三寒四温のリズムが、
ちょっとズレて体調にひびくみたいな気がするのよ。
だから実際の天候は春の陽気なのに、
ついその前の寒さの影響が抜けてないような感じ。
自分で自分がイライラする。。
425:優しい名無しさん
09/03/18 23:59:45 Fbf/L3gW
いまだに読書、ＴＶ、ネットは気力がありません。2chもチラ見で。
年末までは図書館で借りまくり読みまくりだったのに、今は読めずに
返してしまった。買った本も手に取る気にならず。
何も考えたくないから寝る。昼も夜も寝る。
４日程子供の病気で気が張ってあれこれしていたから、今日は反動が
来るかと思ったけど、自転車で近所のスーパーに買物に行けました。
いくらかよくなってきたかなー。
風呂は今日５日ぶりに入りました…
426:優しい名無しさん
09/03/19 02:23:35 oHtn8zOZ
♪ああ
空は こんなに青いのに
風は こんなに暖かいのに
太陽はこんなに明るいのに
どうしてこんなに うつ なの♪
（スイミン不足のふしで）
という気分。歌えるだけマシか・・・。
427:優しい名無しさん
09/03/19 21:33:13 rcTOq0cG
寒いよりは調子いいけど
やっぱり波の影響は受けてるな。
元気なんだけどあちこち不調。
早く安定してほしーい
428:優しい名無しさん
09/03/19 22:17:32 8drHbFb8
「抗うつ薬の功罪」
デイヴィッド・ヒーリーという精神科認定医が書いた本。
抗うつ薬の副作用で自殺衝動が高まったり、興奮状態
になったり（アメリカの銃乱射事件はSSRI服用者によるもの
ばかり。）することを警告してくれている本です。
図書館で借りて読んでみてください。
URLﾘﾝｸ(www.msz.co.jp)
副作用での自殺
医療法人茜会のHPより
URLﾘﾝｸ(www.akanekai.jp)
429:優しい名無しさん
09/03/20 15:59:06 a1KhUMpp
暖かくなるのは嬉しいんだけど､急激な変化に体が耐えられないみたい。
昨日も今日も20時間くらい寝てる…生活リズムも何もあったもんじゃない
早くちゃんとした春になりますように！
430:優しい名無しさん
09/03/22 08:35:16 AV6MXHoa
保守
431:優しい名無しさん
09/03/22 23:43:37 T3cnelEV
しんどい
432:優しい名無しさん
09/03/23 00:56:40 H5Pjd8zq
三寒四温に体がついて行けてない感じ
でも冬至の頃に比べたらずっとマシだ
433:優しい名無しさん
09/03/23 01:37:21 34o+kWhe
そうねえ
冬のときよりは全然いいねえ
でもしんどい。贅沢だな。
434:優しい名無しさん
09/03/23 17:02:21 MsclgwjG
助けて。どうしていいか分からないくらい眠いよ。
辛いよ、この時期。
435:優しい名無しさん
09/03/24 19:29:37 cZlQ83TR
age
436:優しい名無しさん
09/03/25 06:49:57 QzsiQpXI
安定してきたが、低空飛行中の冬型＠関東
437:優しい名無しさん
09/03/25 21:52:28 HirOIqvm
ねむい・・・
寝ても寝てもねむいのか
寝すぎてねむいのか最早わからない
＠東京
気分的にはやや上がってきたものの
まだまだ使い物にならない体と
思考力ゼロの頭という感じ
沖縄あたりにSAD患者用の施設でも作ってくれないかねえ＞国
・・・ホントみなさんどうやって暮らしてるんですか
３月に入ってから全然仕事にいけなくなりました
この病気の人に対する支援ってゼロに等しいですよね
（自立支援と障害者手帳くらい？）
438:優しい名無しさん
09/03/25 23:56:31 NtmdvAUJ
仕事にいけなくなったら暮らしていけないから
とにかく行ってる。仕事にはなってないかもだけど。
ハワイに移住したい。英語もだめだし、
日光アレルギーもあるんだけど、
気圧さえ高ければ、まぶしければ生きていける気がする。
439:優しい名無しさん
09/03/26 07:14:56 t53Fbn3X
まだしんどいなあ
花粉症で更にきつい
死にそう
440:優しい名無しさん
09/03/26 22:50:45 LLyUIhE2
>438
>仕事にいけなくなったら暮らしていけないから
>とにかく行ってる。仕事にはなってないかもだけど。
おまいは俺かorz
お互い辛いね。
441:優しい名無しさん
09/03/28 06:04:21 CNrMfvJJ
仕事くびになりそう＼(^o^)／
春夏の調子のいいときに就活して、調子の悪くなる秋に入社
→この半年、体調不良でダウン2回
ホント、暮らしていけなくなるから仕事に行きたいのだけど…
自覚するのが遅くて後手後手だけど、今から真面目に対策練る
442:優しい名無しさん
09/03/28 11:21:30 4hp3Y04+
いつも1月から2月に転職活動してた。
でも落ちる。今回2月から3月で
転職活動したら決まった。ﾖｶｯﾀ…。
夏の間は遠距離でも通えると思うので、
冬までに近くへ転居したいと思ってます。
がんばる。がんばろう。
443:優しい名無しさん
09/03/28 18:18:00 dt/+DuyI
寒すぎてうんざり
444:優しい名無しさん
09/03/29 13:16:00 vjgkbmUN
3月になって、どーんとやる気なくなりました。
朝、起きれません。
寝ても寝ても眠い。
冬から春がダメみたい。
445:優しい名無しさん
09/03/29 14:10:49 EdBaJ9dS
晴れてる割には寒い＠東京。
早く暖かくならないかな
446:優しい名無しさん
09/03/29 16:22:38 Wj6k/v0V
暖かくなったり寒くなったりで鬱どころか自律神経までやられました
熱上がったり下がったり、いきなり吐いたりで10日仕事休んでるorz
447:優しい名無しさん
09/03/30 11:51:11 F49VJE4K
>>443
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
3月に入ったとたんダメダメです
今月は一週目しか仕事行けなかった
派遣なのでもうクビだろうなあ
派遣の場合でも障害者手帳ありで失業補償300日出るんでしょうか
>>446
自律神経と相当かかわりが深いみたいですね、この病気
448:優しい名無しさん
09/04/01 12:59:42 F+zGz+AV
保守
449:Mika
09/04/02 13:05:03 kn+wiVxi
あたしも仕事クビになりそー。
3月上旬にやめてもらうと言われ、でも従業員2人だからあたしが行かなきゃ仕事回んないしで、3月は頑張れたけど、また、今日ヤメテホシイみたいな話された。
新しい人雇って早くクビにすればいいのに。
女性だと生理前とか関係あるのかな？ちょうど1ヶ月のことだから…
450:Mika
09/04/02 13:07:44 kn+wiVxi
あたしも仕事クビになりそー。
3月上旬にやめてもらうと言われ、でも従業員2人だからあたしが行かなきゃ仕事回んないしで、3月は頑張れたけど、今日また、ヤメテホシイみたいな話された。
新しい人雇って早くクビにすればいいのにー。
女性だと生理前に鬱になりやすいのかな？ちょうど1ヶ月のことだから…
451:優しい名無しさん
09/04/04 21:35:31 Bj28JTDy
私は、完全な春季鬱。
春になると死にたくなる。
春になると行動がおかしくなる。
春になると無職になる。
早く働きたい。
働けば一時治まるから。
452:優しい名無しさん
09/04/05 13:25:48 qvsFCnZm
規制解けた
だいぶ楽になってきた
少なくとも自殺方法考えるようなことは無くなってきた
453:優しい名無しさん
09/04/05 15:50:24 Rb1el+DA
>>452
ナカ～マ！
ヤフーＢＢユーザーですね！
規制中に桜も咲いて春らしくなりましたね。
ポカポカした陽気はまだかな？
そうすれば楽になるんだけど…。
454:優しい名無しさん
09/04/05 21:39:15 qvsFCnZm
>>453
そうです。ヤフーＢＢユーザーです。
なんか今日は規制解除されただけで軽躁状態になってます。
455:優しい名無しさん
09/04/05 22:27:19 KI14TTd9
さむいよー
早く暖かくなって欲しいよー
456:優しい名無しさん
09/04/06 23:39:30 z4E4KR8Z
今日は関西はぽかぽかで調子わるくなかったです。
今年からちゃんと秋冬にほぼ動けなくなることを覚悟して
生きるようにしたいと思います（春の前向き）。
457:優しい名無しさん
09/04/07 12:41:37 H4fW20nN
季節の変わり目にＰＭＳ入っちゃってそっからちゃんと来たけど気分の落ち込みとダルさが収まらない。
焦ってしまう、やばい。
458:優しい名無しさん
09/04/07 12:50:46 V0Jcs+fG
三寒四温もなくなって気候が安定してきたので調子がいいです。
今日もワンコを連れて一時間も散歩してきました。
桜も満開で完全に春ですね。
冷え込みさえなければ冬季うつとはしばらくサヨナラできそうな感じです。
459:優しい名無しさん
09/04/07 20:07:49 jci3ARmj
久しぶりに週末外出することができたよ
460:優しい名無しさん
09/04/07 20:56:07 V0Jcs+fG
>>459
おめでとう。
よかったね！
461:優しい名無しさん
09/04/07 21:31:47 P9sxh6MA
確かに俺も調子がいい。
外に出るのが気持ちいい。桜も綺麗、温かい。
462:優しい名無しさん
09/04/08 15:00:09 D5Ug3yCh
東京だけど今猛烈に辛いよ。
出られそうだけど、出るのが億劫を二時間ほど悶々してる。
無職になってから外に出る機会がなくなったので、余計出られない。
この冬は三日に一回食料の買い物にしか外出てないよ。
ところでみんな病院には行ってますか？
悶々が辛い時は行った方が良いのかなと思うけど、それもかなり億劫だ。
463:優しい名無しさん
09/04/08 15:54:11 njn6kmNG
>>462
週に一度の通院に向けて一週間かけて体調を調整している。
気温が急に春らしくなって調子が悪いので通院さえ億劫なのは同じ。
その通院の日に買い物もすべて済ませるよ。
今は西友の冷凍食品がかなり安く、おかずは西友だのみです。
464:優しい名無しさん
09/04/08 17:36:56 nEJej2jT
今猛烈に辛いって、冬は想像を絶する地獄だったんだろうな・・・
465:優しい名無しさん
09/04/08 17:40:30 nEJej2jT
その人が季節性うつ病か、他の種類の鬱病かの判断は
医者でも難しそうだね。
しかし、都道府県別で青森岩手宮城辺りの自殺率がやたら高いのは
この病気関係するのでは・・・とも思ってしまう。
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
466:優しい名無しさん
09/04/08 21:12:55 FuOY0UNC
新潟とか地獄だろうな
467:優しい名無しさん
09/04/08 21:22:17 njn6kmNG
沖縄も自殺が多いので関係ないと思う。
それぞれの地域の景気によるんじゃないだろうか？
失業率との関係のほうが強いと思う。
調べる元気はないので想像の範囲だけど。
468:優しい名無しさん
09/04/08 23:04:24 D5Ug3yCh
すかーんと晴れてると外に出やすいんだけどな。
がんばって初診の予約するよ。
冬は夕方まで起きられなかったよ。
一日一食の生活が２カ月・・・
１４時間は寝てた。
469:優しい名無しさん
09/04/09 00:01:18 0QkPfFPN
それで生活できるのがうらやましい。
470:優しい名無しさん
09/04/09 11:31:06 prTdwTIS
「日照時間 自殺率」で検索をすると、関連があるという意見のサイトの方が多いです。
でも景気も関係がある、金があった時は冬も少し楽だったもんw
471:優しい名無しさん
09/04/09 13:58:21 xccfpPuN
３年ほど東北地方に住んでいたんだけど、
その間はさらに調子が悪かった。
調子の悪い期間も長かったし。
日照時間とか気温とか関係あるかも。
472:優しい名無しさん
09/04/09 21:19:40 P76N2sS8
あと、気圧ね。
473:優しい名無しさん
09/04/09 21:23:20 wPGtT57H
>>472
そういえば冬型の気圧配置って西高東低だよな。
474:優しい名無しさん
09/04/10 15:31:58 YQsAN5lP
やっとまともに体が動いてる感じだ。
頭はﾎﾞｹﾎﾞｹだけどさ。
近頃はライトを眺める時間も減ってきて何よりだ。
バイトしたいけど、冬場のことを考えると二の足を踏んでしまう。
何なんだろ？この落差は
475:優しい名無しさん
09/04/11 22:49:19 wuq/auz7
最近になってようやく気分が安定してきた＠南東北
先生に、地元の桜が咲いたら良くなりますよと言われていたけど、正直心配だった。
ここ数日気持ちいいくらい晴れていたせいか、やっとやる気が出てきたよ。
476:優しい名無しさん
09/04/13 16:35:32 tpvPKddY
保守
477:優しい名無しさん
09/04/13 18:37:44 8Bqr/rQs
>>475さん、私も南東北です。
先週から、ガラッと良くなりました。
それまでは鉛のように体が重く、眠気が半端なく辛かったのに。
天気や気温が上がり、安定した先週から急に眠気が無くなり、
朝も、今までがウソのようにパッと起きられます。
今までと全く逆なので、とても不安になるくらいです。
その点を医者に相談したら、たった１錠ですが減りました。嬉しい。
このギャップに戸惑いながらも、うまくコントロールしていきたいです。
478:優しい名無しさん
09/04/13 18:42:43 LJ8iG+iU
先週から調子がグンとあがってきた＠東京
調子にのって外出しまくったら反動でダウン
微妙に鬱
479:優しい名無しさん
09/04/14 12:01:56 qETLmJTP
冬中、週一回しか外出できなかった。
ここ８日で３回外出したら、今日はダウンw
リハビリを兼ねて、冬に行けなかった歯医者と内科に行っている。
５月いっぱいかけてバイト探し。６，７，８月の３ヶ月で慣らす。
冬だけ薬飲まないと乗り切れない・・・
480:優しい名無しさん
09/04/14 20:14:51 Cp7tgAOa
3月末から調子もよくて、いよいよ減薬開始するかと体調を整えていたところ、
まさかの身内からの強烈な八つ当たりにさらされて、ずっと過眠気味だったのに
一気に不眠へ…
もしもの時用にもらっていたマイスリーも２時間で覚醒、昼も以前はどっぷり
眠れていたのに１時間うとうとして目覚めてしまう気持ち悪さ。
体重も減ってきたし。
パキ、デパス、メイラックス、加味逍遥散に加え、アンデプレという抗鬱薬を
追加されてしまいました。
万年鬱スレ移動かな…
481:優しい名無しさん
09/04/14 20:24:44 CKOqbdEq
>>480
今日は気温が上がらなかったし、低気圧も通過したし、最近の暖かさは急過ぎるし…。
その影響もあると思う。
俺も最近は早朝覚醒なんだけど、日の出が早くなったからって自分に言い聞かせてるよ。
482:優しい名無しさん
09/04/15 20:28:19 BrUctmkx
>>481
ありがとうございます。昼寝できないのはやはりこのところの暖かさが
原因かな、と思います。
ただ、夜中の覚醒は早朝というより1時なんですよねー。
昨夜も薬を増やしたのにきっちり1時に目覚め…
その分その後寝なおしたら7時まで爆睡で家族が遅刻の危機にあいました。
483:優しい名無しさん
09/04/16 12:26:59 H+yWkF8N
今の気温が平年の気温なんですかね？
先週は暑いくらいだったので今週は寒く感じてなんとなく「冬季うつ」ぎみなんですorz
484:優しい名無しさん
09/04/19 10:07:36 k+o4yKvm
保守
485:優しい名無しさん
09/04/20 14:01:36 G/lB4VSE
冬の間ほとんど外出できなくて今日久しぶりに公共料金やらの支払いができた。
と思ったら外出できなかった分、延滞延滞で凹んだ。
支払いばっかりたまって鬱。自分が悪いんだけども。
春になったらもう少しまともになるかなーと思ったけどなんかダメです。
外出もほとんどできず寝てばっかり。ブライトライトほしいけど金がない。
486:優しい名無しさん
09/04/20 14:52:05 P3ZpWv12
毎年春先と秋口から酷くなる私は異端か…
なんか日光とか浴びると惨めな気持ちになるんだけど…
どうしてだろう。
春は外出する人とか増えてくるし
仕事の時は輪をかけて気分が沈む。
もしスレチになるならすみません
487:優しい名無しさん
09/04/20 15:10:54 REa/tPoa
>>486
同じ
桜さきだすとうつになる
今年も、２３４月が引きこもり。
出かけることもあるがすぐうつになる
488:あ
09/04/20 22:53:42 CcawrMRN
やっとこの頃外出が苦じゃなくなってきた。
今年こそ秋冬にむけて室内照射器？購入
もしくは照射療法のできる病院のめぼしつけとくぞと。
夏絶好調でも油断するなよ自分。
489:優しい名無しさん
09/04/21 09:36:21 zJUE/sIm
今年の春はツラいよ
490:優しい名無しさん
09/04/21 11:15:14 benwgrpv
若いときは完全に冬型で、春夏はいつも軽躁状態。
途中本格的な欝を挟んで回復してきた近年は、逆転して春夏のほうが調子悪い…
しかも、どっちにしろ秋も不安定になることは変らないという…
この波からは一生逃れられないと思う。
せいぜい気分に引きずられない様に過ごすしかないね…
491:優しい名無しさん
09/04/23 11:34:02 JmWbgBAE
冬型だからそろそろ回復した筈なのに
朝起きられない。
11時ごろまで爆睡してしまう。
気合が足りないのかなorz
492:優しい名無しさん
09/04/24 07:49:52 7eZYxuMF
気圧が低いと起きられない
季節性は日照のほかに気温、気圧にも左右されなくないですか？
難しいよ…
493:優しい名無しさん
09/04/24 09:09:50 Mrk7upj2
>>491
私もそんな感じです。
今年は普段よりかなり長引いています
いいかげんもう春まっさかりなのになんで！？
というくらい回復が遅いです
3月中は11時過ぎにやっと起床
4月は先週くらいまでなんとか9時半起床
今週に入って晴れの日に限り、4時半とか6時半とか
やっと起きられる様になりました
（気分的にも回復して、やる気・知能・体の軽さも戻ってきた感じ）
今週はやっと外出できるようになりました
3月中は無理やり朝早く起き上がっても気づくと
椅子に座ったままうつらうつら寝てしまったりしていたので
気合が足りないとかそういう問題ではないかと・・・
494:493
09/04/24 09:10:19 Mrk7upj2
・・・ﾁﾗ裏ｽﾏｿですが
3月4月と休んでしまったので、仕事クビになりました
もう履歴書を書くのも苦痛になってきました
（あまりにボロボロな内容なので・・・）
毎年冬～春ダメになって
学校行けなくなって留年したり、受験を途中で断念したり
やっとの思いで見つけたバイト・派遣を春～秋は頑張るものの
冬にいけなくなりクビになること数回
その都度雇用先や周りからボロクソ言われ続け
脱落ばかり繰り返してきましたが、正直もう限界です
一生治らない病気ですし、症状も年々どんどんひどくなるし
いくら夏に調子がよい時期があったとしても
これでは社会的信用ボロボロで生きていけません
この病気に対するきちんとした支援（自立支援以外で）がないのはおかしいと思いませんか？
他にもいろいろな病気や大変な問題で苦しんでいる人がいるのはわかってます
でもこの病気（障害ですよね）のダメージだって結構なものだと思うのです
この病気に対する認識が甘いというか、大した事ない部類に思われ軽視されているというか・・・
みなさんはきちんと生活できていて、そこまでひどくないのかな・・・？
495:優しい名無しさん
09/04/24 12:36:46 0d/9kk3G
私も調子が戻らなくて会社へ行っても（休憩時間内だけど）休憩所以外で休んでたら注意された挙句
事務所へ話し合いまで発展してしまった。休憩室は仮眠禁止なんだよな。
会社も来るのが遅いってさ。朝起きられないからなんだけど。
でも時間内にはちゃんと来てるんだけどね。
不景気が原因らしいけど、こんなとこまで言われるとは思わなかったよ。
しんどくなってきた。というかしんどい。
496:優しい名無しさん
09/04/25 12:47:01 Uq6K8Emq
>>494
全く同感です。春になって調子が戻って良かったでは済まないですよね。すべて失ったあとですよ。私はもう諦めましたよ。深刻に死ぬしかないと思っています。
497:優しい名無しさん
09/04/25 22:17:50 OdMJEejH
北海道だけど寒くてうんざり
快適な季節が短すぎ
498:優しい名無しさん
09/04/25 23:21:58 CaBnIFwq
>>494-496
春になって調子が戻って良かったでは済まない、すべて失ったあと
本当にその通りです。毎年毎年この時期に落ち込むのは体調もあるけど
春で周りは動きだしてるのに自分は一進一退どころか何歳になっても
季節と体調に振り回されて何も前へ進めてないと痛感するからかも。
社会的地位や信用を得るだけの活動・労働ができない・・・
傍からは理解し難いだろうけど、この病気の苦しさは底なしです。
決して怠けている訳ではないんだけど、表には見えないから症状が。
春になると鬱も重なり情けなくて、死にたいというか消えたくなります。
499:優しい名無しさん
09/04/27 00:41:57 0PUCewu2
>>494
気温の変化に体が敏感なんだろうか？
年間平均気温が高い沖縄とかに移住すれば症状軽くなるのか興味があります。
というか南国にこの病気の人居るんだろうか？
殆どの人が冬場に調子が悪くなっていると思うけど、夏場に悪くなる人も居るのかな・・・。
500:優しい名無しさん
09/04/27 10:43:05 Ge7gMthQ
>>499
秋冬に台湾や日差しの強い国へ行ったら、
一時的に症状がマシになったことはあるよ。
仕事が見つかるなら沖縄へ移住したいと思う。
自分は冬型だけど、夏型の人もここに来てるよ。
501:優しい名無しさん
09/04/27 10:56:15 Ge7gMthQ
この冬で、飼い犬を里親さんに託してしまった。
犬には申し訳ないことをしてしまった。
暖かくなって復調してきても、外出するのが怖い。
「病気で犬を見放したらしいのに、あの人元気じゃん」
て言われてるんじゃないかという気がして。
現実にはそんな暇人はいない、とか
言われてもへっちゃらさ、とか思おうとするんだけど、なかなか難しい。
「季節性うつ病・冬型です」ってお札でもぶらさげて歩きたい。
502:優しい名無しさん
09/04/27 18:46:09 MSabg+vL
老後は、三浦半島や房総半島に引っ越そうかな
503:494
09/04/27 20:02:34 erm/NTC/
>>496、498
やはり私だけではないですよね
しんどすぎますよね、この生殺し状態は残酷すぎる
人に全然理解されず、かえって傷つけられて酷い思いしますよね
わたしももういい加減消えたいです
今日、医者から「もう季節性が失われてきて、うつ病に移行した」と言われました
今後は仕事も厳しいらしい
ちょっとしたストレスでうつ状態になる（というかすでに何度かなった）そうです
医者いわく
「でも障害年金のような支援は出ません（ｷｯﾊﾟﾘ
患者数が多すぎて国が破綻しちゃいますからねえ～（ひとごと」
・・・では、どうやって生きて行けと？
国はうつ病患者をほったらかして自殺するのを待っているの？
どうせ自殺する病気だからいいとでも？
これって他の障害者たちと差別してるんじゃないの？
よく晴れた春の日なのに暗澹たる気分で帰ってきました
（ホント暗くてすみません）
504:494
09/04/27 20:32:38 erm/NTC/
>>499
気温だけではなく、日照量（光）、気圧の変化は顕著ですが
騒音、臭い、人ごみ、乗り物ゆれ、他人のネガティブな感情やら
いろんな刺激にもろに体にダメージを受けるタイプです
アレルギーも複数かかえてます、しかも寝つきが非常に悪い
子供の頃から疲れやすくて人と違うなと薄々感じてました
私以外にもこの病気の人は元々そういう体質の人いるんじゃないでしょうか
私のように季節性があいまいになってしまう前なら
ハワイとか沖縄とか東南アジアとか南国へ移住するのも期待が持てそうです
というのも知り合いの知り合いのアメリカ人の方はSAD発症後
ウィスコンシン（北海道に似ている）からアリゾナかフロリダに引越し
自分に合う薬を見つけて問題なく過ごしているそうです
505:496
09/04/28 00:34:08 HVe+rhZK
>>494 498
まるで自分が書き込んでるのではないかと思ってしまうくらいに共感してしまいます。
今まで何度挫折してきたかわかりませんよ。
春に新しいことに挑戦→秋冬に挫折の繰り返しでした。
病気を自覚できたのは一昨年でしたが、
今考えると高校時代から苦しんでいました。
なんでいつも頭のなかがドロドロしてるのかわからず
周りの人にも迷惑をかけて距離を置かれていました。
体調崩してるときは布団から出るのも難しいくらいですから、
部活も続けられなくなるし、受験も失敗し、
資格の勉強も途中でできなくなり挫折して
就職活動もできなくなる・・・
こんなの絶対におかしいですよね。絶対に。
病気であることを自覚したあと、
光療法、薬物療法を行い、規則正しい生活を心がけましたが、
結局この冬、また仕事をやめなければいけない状況に追い込まれました。
もう疲れたし、今はもう春だけど季節性うつ関係なしに絶望感で苦しいです。
生きていくことが極めて困難なのでもう死のうと思います。
自分にとって区切りのよい日に決行します
ちなみに大学生時代には逃げるようにして何度か東南アジア、南アジアに長期滞在してましたが
日本にいるときとは別人のように明るくなれましたよ。
506:498
09/04/28 03:17:21 iiBTn5JS
>>505
同じ状況だから本当に気持ちがわかるからこそ
あなたが本当に死を決行すると辛いです。悲しむ人も絶対いる。
私も消えたいし疲れたしどうにもならないけど
少しの一喜一憂の一喜を探してなんとかつないでいます。
動物を飼っていて、この子達の世話をするのは自分しかいないので
それが唯一の足止めになっていて。だけど本当に辛いのは変わらず。
春夏が来たから少し動けて単純に嬉しいとはもう思えないんですよね
あまりにこの状況を長年繰り返してきたからとても疲れた。
どうせまた時期がきたら寝込む・・・治る希望を持てない病気ですし。
こんな病状を持ってしまった自分が悔しいし、健常に元気に動けている人と
自分を比べて落ち込んで情けなくなる。
だけども上手く言えないけど何かまだ諦めたくないし諦めないで欲しいと
498さんにも言いたくて。
自分に合う土地に移住や滞在するのも手段ですねこの際。
507:498
09/04/28 03:26:54 iiBTn5JS
ミスです。
だけども上手く言えないけど何かまだ諦めたくないし諦めないで欲しいと
505さんにも言いたくて。
です。
重たいレスの連続ですが、494さんもですし自分と同じ状況・思いの方が
いるというだけでなんだか心強いし救われます。
508:優しい名無しさん
09/04/28 06:41:02 G88u4KLy
ｽﾚﾁ
509:優しい名無しさん
09/04/28 07:55:37 XkGSfP0L
>>505へ
URLﾘﾝｸ(same.ula.cc)
510:優しい名無しさん
09/04/28 21:59:14 6u9AtM/H
週末からしばらく天気悪かったからか苦しかったです。
上のみなさんもそうかもなあと思いました。
明日は晴れるといいなあ。
511:優しい名無しさん
09/05/01 15:06:29 E7E8iLAW
お金の問題さえ何とかなれば、どうにか生きていけるんだけど
これが一番厄介でどうにもならない。
自立支援受けるのが精一杯で。
私は既婚なので、まだマシですけど、1年の半分以上やりくりが
できない状態になるので、夫が家計の管理をしてる。
カードも解約させられました。
自分が管理するのは、病院代と高校生並みの小遣いのみ
(「何にもしないからいらないと思うけど、念のため」と最初言われた)
できるだけ、家の家事はすると自分で決めているので、掃除・
洗濯・食事はどうにかできる時はしているけど、食材を頼んでいる
生協の個配での買う金額が、手軽にできるものを選ぶ傾向があって
高めになってしまい、先月からチェックされるようになってしまって。
「リハビリ兼ねて、野菜と肉は買いに行け」と言うことに。
何か欲しいものができても「どうせ使わないでしょ」
季節鬱に関する本を読んで欲しくて頼んでも「そんな暇ないよ」
「会社にはどう見たって『コイツ鬱だ』って奴、ゴロゴロしてる」
「専業主婦でなるって、一種の贅沢病だね」
でも、子供がいて、行くところがなくて(毒親なので)、死ぬ勇気も
根性もないので、仕方なく生き恥晒してる状態です。
外国の人って、男女問わず、とっとと離婚して、色んなところに
引っ越していく人が多いから、本当に羨ましい。
512:優しい名無しさん
09/05/01 18:50:58 0kz6+g62
お金の問題のせいで離婚できない、引っ越せないっていうのはおかしいよ。
別れて生活保護って手もあるんだから考えてみたら？
そんな言われかたをする旦那のが可哀想だ。
自分も季節性だけどひとのせいになんかしないよ。
513:優しい名無しさん
09/05/01 18:56:27 JdpxoR4E
>>511
旦那さん、DV夫じゃない?
さっさと別居しちゃえ。まずはDV被害女性用シェルターとか見つけて転がり込んでさ。
514:優しい名無しさん
09/05/01 19:35:52 aWXZkmls
季節性鬱にも認知療法が有効だと思うからスレ読んでみてください。
家族関係もなんかよい方策はあるはずです。
本は図書館を利用するという手もあるよ。多くの自治体で
最近はネットで検索や取り寄せできるようにしてくれているから便利。
515:優しい名無しさん
09/05/02 10:00:23 +m9LfOE5
冬は無気力で毎年死にたい死にたい言いながら寝たきりになって困るが
夏の躁状態も怖い、ﾋｬｯﾌﾌｰ！って道路へ飛んだり活動的なぶんやばい。
奇行期間は人様に危害をくわえるからもう嫌だ怖い
516:優しい名無しさん
09/05/03 20:44:01 u35ltWeC
私は例年この時期はけっこうあばれて散財することが多いのですが、
今年はデパケンもらって落ちついてます。
517:優しい名無しさん
09/05/07 02:30:36 4v6Sz7tJ
保守
518: ◆BEEfPiECE.
09/05/07 08:59:38 ntBuigzH
いつになったら雨が上がるんだよ…
不安定さが増す
519:優しい名無しさん
09/05/08 11:42:56 G8x4ACa4
冬型の皆さん､お元気ですか?
私はこのところ悪天候が続いてすっかり症状が戻ってきてしまいましたorz
梅雨が怖い～。今から。
520:優しい名無しさん
09/05/08 11:46:30 ydnO+mCc
私も用事があって出掛けたけどもーだるくて仕方なかったｗ
まだ遊びだったから気分的にはましだったけど、仕事だとどうなってたやら。
気圧の変化に対して、段々症状がひどくなってきてる気がする。
521:優しい名無しさん
09/05/08 11:53:18 3/xwmBnG
午前中というか昼間動けないorz
眠剤効果ない、困った
昨日は久々に死にたくなった
夏型の皆生きてるかぁ
522:優しい名無しさん
09/05/08 19:08:39 r5b0JunP
この不況で旦那の給料じゃやっていけなくなったので
働かなきゃいけなくなった。
私は冬型と低気圧でダメになるので、これからどんどん
調子が戻って良くなるからいいけど、秋以降が、ちゃんと
やっていけるか今から心配・・・。
なぜか仕事(週3日程度のパートだけど)は、1回目の応募で
すんなり決まってしまって(鬱のことは黙ってた)、嬉しいと
不安がごちゃまぜになってる。
とにかくやるだけやってみよう。じゃないと子供が生きていけなくなる。
523:優しい名無しさん
09/05/08 20:19:22 KwYQ/Gay
バイタライトは８０００円くらいで、ブライトライトと同じ効果があります。
私は、両方してみました。
524:優しい名無しさん
09/05/11 02:27:39 g5l5RXn+
何年も季節性うつの典型的な生活をしてきたけど、
今年は春になっても相変わらずだ。
過食は納まってるけど・・・季節性から普通のうつにシフトすることってあるのかな。
525:優しい名無しさん
09/05/11 03:09:31 xnxSYJBr
あるみたい。
聞いたことはあるよ＞シフト。
どっちがマシなんだろうね、
波のある生活と全体に鬱々とするのとでは。
自分は本質的には季節性だと思ってるけど、
この春から新職場で働き始めて
思ってたよりもずいぶんよくなった気がする。
今年も春だからよくなっただけなのか、
ストレスが明らかに減ったからよくなったのか
できれば後者であることを祈りたい。
発症したのも前の職場に転職した年からだし、
環境のせいって事なら嬉しいんだけどな。
ちなみに前々職場も今の職場も日当たりのいい建物。
前の職場は屋内作業が中心で窓のない部屋だったからじゃないかと
ひそかに思ってたり、する。通勤も地下鉄は辞めたし、
身体にはいい環境を取り戻したと思ってるんだけど
こればかりは秋になってみないとわからないね。
季節性だったけど、よくなってきたという方もいらっしゃるでしょうか？
526:優しい名無しさん
09/05/14 11:37:29 Br/qRm/E
保守
527:優しい名無しさん
09/05/15 15:40:41 KQTXtgeV
冬型なんだけど、冬・春に身辺にいろいろあったせいか、
５月だというのに浮上してくれない。
今年だけなんだろうか。それとも季節性を失ったんだろうか。
つらいな。抗うつ剤増やしてもらおうかな・・・
528:優しい名無しさん
09/05/16 01:08:39 K5QDCFEB
頭が痛い。
ストレスは確実に減ったはずなのに
困ったもんだ。冷えたせいかな。寝る
529:優しい名無しさん
09/05/17 23:54:03 NgSdMiKN
あ
530:優しい名無しさん
09/05/18 00:00:51 ZuNTz4ja
18才くらいから毎年冬に何してたかよく思い出せない24才女です。（ほぼヒキ）就活シーズンて何で11～4月なの？（泣）結局ニート‥ブライトライトで元気出して仕事決めるぞ！
携帯チラ裏すみません。
531:優しい名無しさん
09/05/19 10:11:07 f8t8ytvr
5月いわゆる五月病 6月梅雨湿度でだるくなる。
532:優しい名無しさん
09/05/19 16:49:56 3DL7PNH+
曇天だと眠りすぎてしまうorz
533:優しい名無しさん
09/05/19 17:05:00 M0h/5//6
>>532
同じく。今まで惰眠をむさぼってました。
なんか今月は調子良くないな。いい季節なのに。
534: ◆BEEfPiECE.
09/05/19 20:13:54 cac2tkg0
じわじわと躁転ｷﾀ━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━!!
雨降るなー！ｗ
535:優しい名無しさん
09/05/22 11:06:22 XW64kDVn
保守
536:優しい名無しさん
09/05/22 14:25:15 /h9uwT5S
やっぱりこの季節はダメだ…
ほとんど毎日イライラしてうつになってきていつのまにか頚動脈絞めて泣いての繰り返し
会社では普通なので、テンションあげずに躁状態にならないよう頑張ろう…
537:優しい名無しさん
09/05/23 13:36:58 jRKsaDPp
どうも苦しいよねえ
躁転もしたくないけど、鬱々とするのもどうかと思う･･･。
538:優しい名無しさん
09/05/25 05:47:17 c44c99XE
夏型の人はやっぱり少ないのかな…
主治医も10年以上の付き合いなのに認めてくれないorz
年末～新年は外出も出来るしすごく調子良いのに
3月ぐらいからだんだん辛くなってきて、678月は引きこもって寝たきり…
太陽光に当たると吐き気がして、気温が20度越えると空調なしでは過ごせないとか
どっかおかしいんだろうな。
最近は4時半には明るくなってくるから、全然眠れない
539:優しい名無しさん
09/05/25 14:12:19 nzBp2CwK
夏の人は少なめみたいだけど
もうちょっと経つと梅雨時に冬型が戻ってくるよ
540:優しい名無しさん
09/05/25 19:50:43 +YQJdWUO
抗うつ剤減らされた
秋口にまた増えるみたいだけど
541: ◆BEEfPiECE.
09/05/28 10:26:22 UEPWi+lA
躁転したと思ったら、ダウンｷﾀ━━ヽ(-＿-,,)ﾉ━━!!!!
むなしいね 消えたいね ああ何じゃこれは
うん、雨のせいだな うん、そうしよう
542:優しい名無しさん
09/05/29 06:17:49 NlLyTU3Q
転職して以来すっきり働いてる。
環境が変わったのがよかったのか
それとも単に暖かくなったからなのか
この雨で判断つくと思うんだけど
どうなるかな。正直、気分は悪いorz
ああ、今までの不調は職のせいでありますように。
543:優しい名無しさん
09/05/29 06:23:39 NlLyTU3Q
>>538
冬型ですが、気温20度越えたら空調使ってます。
たぶん自律神経が弱いんだと思う。
太陽光は結構体力を消耗させるものなので、
夏型で暑さで体力を奪われやすい自覚があるのなら
夏は積極的には浴びないほうがいいかも。わたしは
冬型なので太陽大好きですが、日光浴をすると発熱しますorz
明るくて眠れないのは同じですが、うきうきしてるので
わたしのは単に冬型の躁転かな。でも明るいのは
カーテン次第でどうにでもなるよ。遮光カーテン、お勧め。
頑張って生きていきましょ。
544:優しい名無しさん
09/05/29 08:29:01 tc0dNcoG
>>543
ありがとうございます。
遮光カーテンにしたいんだけど、
ブラインドでカーテンレールがない&部屋が汚くて業者呼べない…
なんとか秋を待ちます
545:優しい名無しさん
09/05/29 22:59:13 DFGGCW7G
クリニックに通いはじめて一年。
先月あたりからやっと調子が良くなりだしたと
思ったら、最近またダメダメ人間になってしまった。
どうにもこうにもこの気分は薬を飲んでも治らない。
やっと、そろそろ減薬かな、なんて
先生と話してたのに…
嫌な季節だ。
546:優しい名無しさん
09/05/29 23:00:07 v7q8/Go9
この季節はホント怖いよな…
五月病…ホントに病気だわ…
547:優しい名無しさん
09/05/29 23:46:08 NlLyTU3Q
>>544
寝るところの、頭の周りだけ暗くなればいいんじゃない？
家具やドアに引っ掛けるとかなんとかできないかな。
ご健闘を祈ります。
雨で調子がいまいち。でも仕事が佳境で休めない。
呼吸が苦しいんだけど、気のせいなんかな？
548:優しい名無しさん
09/06/01 00:38:01 2BekJvmK
5月から毎日泣くほどうつになってたのに
今日は年甲斐もなく妹とくすぐり合いをしたら問題なかった。
人とのふれあいは重要なのかな。だとしたら結婚願望100%ないけど結婚した方がいいのかなあ。
549:優しい名無しさん
09/06/01 17:13:56 HxCY/H9h
>>544
私はアイマスクでしのいでる。
暑くなるまでになんとかしないとならないけどw
550:優しい名無しさん
09/06/02 19:31:29 03YWxIsA
>>538
私も夏型です
夜明けが早いだけで睡眠時間が狂ってしまってダメ
気温は32℃を越えるとダウン
これからがつらいよ…
551:優しい名無しさん
09/06/04 21:35:25 dzAhMssx
夏・冬の人が多いんですか？
私は、この時期がつらい・・
６月。
何が原因かはよくわからない・・
気圧かな？ 湿度かな？ それとも稲の花粉のせいかな？
結構限界がきてるのに、来週１週間出張・・
考えただけでさらに欝
552:優しい名無しさん
09/06/05 10:41:21 Li21p290
私は冬だけど、日照時間の低下に弱いので梅雨時もダメです。
553:優しい名無しさん
09/06/05 12:35:42 qJDRa9+L
雨で復活だ＠関西
今日はだるくて体が動かないわ、頭は重いわ、気力も何も・・・
子供の参観日なのに・・・。頓服飲んでも効果がないし
これじゃ、学校まで辿り着けないよ・・・。
pcの前から動けないよ。
554:優しい名無しさん
09/06/06 12:21:20 mMW/2c9a
南関東も雨。
今朝、さんざん迷って買ったブライトライトMEが来たので試してみた。
10分浴びたがいい感じ。子供の頃、学校でプールやったあと休憩時間に
頭が妙に覚醒しつつ心地よく気だるくなる感覚に似ていると思った。
555:優しい名無しさん
09/06/09 13:24:05 cma2nQqs
春ウツ終了～
6月入ったら ウソのように気分が晴れやかになった。
穏やかになった～
毎年3～5月はホント地獄だよ
でも この病気とちゃんと向かい合うことにしました
どこ行ってもダメ この時期、絶対落ちる
でもコレがあたしなんだと思って 仲良くやって行くよ
ここで色んな人が悩んでるって分かって 心強かったよ
ありが㌧
556:優しい名無しさん
09/06/09 20:43:42 2mEY4G5O
いいなあ
今年は天候不順が堪えてる
557:優しい名無しさん
09/06/10 01:07:52 IhCunrGe
東京だけど月、火と辛いよー
昨年まではしんどいながらも働いていたのに、
年末に人員整理で辞めて以来駄目だなぁ・・・
買い物に出るのも一時間以上悶々としてしまう。
558:優しい名無しさん
09/06/10 01:41:52 ZB2UOg0v
息苦しい
559:優しい名無しさん
09/06/10 17:28:00 C1JMYUr5
毎日毎日曇り空
北海道は梅雨ないんじゃなかったのか
冬は馬鹿みたいに寒いし良い季節が少ない気がして嫌になる
560:555
09/06/11 14:26:16 ux43+VNg
気持ちは楽になったが
この低高気圧ミックスで
もんのすごい偏頭痛…
それでも雨がやんで少し楽になったけど
今日きつくないですか？
561:優しい名無しさん
09/06/11 18:46:08 Ycnx5H4R
>>560
デイケアで横になってました。
晴れたらウソのように回復したけど
562:優しい名無しさん
09/06/11 21:18:48 sCkAbgvm
私も身体重かった…仕事の話が億劫だったよ。
563:優しい名無しさん
09/06/13 02:09:56 RBCOXSuR
冬季うつです。故に、夏至近くになると、そう気味になります。
眠れない…衝動買いで３５万使ったし。更に買い物したいし。
眠れない…薬飲んでも眠れない。体力は落ちるのに、頭は元気。タスケテ
冬はライトとバナナで対処出来るのにな。
564:優しい名無しさん
09/06/13 03:27:48 55Fy42uJ
私もこの三日ずっと偏頭痛できつかった。
そう転ってほどではないけれど、まったく寝られない時とかたまにあります。
衝動買いは普段カード持ち歩かないようにするしかないですねぇ。
ネットでのポチも危険ですが。
現金でしたら持って歩く額を決めるといいですよ。
565:優しい名無しさん
09/06/14 00:46:37 zYHTXzoI
ハイなのかも。
買い物しちゃった。
ワンピ2着、下着2着、パンツ2着、そのほかもろもろ。
眠い。食欲がやまないから鬱だと思ってたけど
コレだけ動けるってことはハイなのかも。気をつけよう。
566:優しい名無しさん
09/06/15 21:32:03 Jxcm3Wym
毎日雲に覆われた空見てたら頭おかしくなりそう
567:優しい名無しさん
09/06/15 22:08:20 MLwK4vpa
>>566さんはどこにお住まいですか？
関東は曇天続きで、毎日眠くて仕方がありません。
外出する気力もなく引きこもり状態です。
晴れている西日本に住んでいる人がうらやましい・・・。
568:優しい名無しさん
09/06/16 00:12:24 raUJPuuN
ずっと鬱だったけど、
散歩と筋トレしたら躁転したみたい。
散財に気をつけなきゃなー
569:優しい名無しさん
09/06/16 02:07:14 uPA/FQTj
曇りや雨が続いて級に晴れ間が来ると躁転して困る
夏は軽装状態が続くし冬は鬱々しつづけるし
何か画期的な治療法が発見されればいいのに
570:優しい名無しさん
09/06/16 21:51:43 WWaYT/Sr
大雨見てたら笑いが止まらなくなった
身体はだるいが頭はアッパッパーだよ
571:優しい名無しさん
09/06/17 13:51:12 AuZNlcu9
半年ぶりにバイトが決まった。
面接日まで３日間、雨の予報だったので２年ぶりに薬（トレドミン）を飲んだ（寝る前に）。
１，２晩目はカッターで切って半錠。３晩目は１錠。ばっちり効いて採用決まったよ。
そこで飲むのをやめたけど、副作用はなかったです。
次の週、研修の日の朝、食後に半錠飲んだら吐き気とパニック気分が・・・
朝に飲んだせいなのか、それとも前回から１週しか空けていないからか・・・？
572:優しい名無しさん
09/06/17 23:28:22 W+//rssS
躁に入って先週風俗で15万近く使ってしまいました。
気ちがいで泣きたくて死にたいです。
573:優しい名無しさん
09/06/18 10:13:57 53VB/+Rf
国会議員とか知事、市長って鬱にならんのかね。
テンション高杉でうるさい＞特に森田健作
574:優しい名無しさん
09/06/18 13:26:46 LI1twtto
>森田健作
剣道の段位を何十年も詐称して憚らなかったような面の皮の厚さを身につけているので、
最もうつ病とは親和性の低い人種と言えるであろう。
575:優しい名無しさん
09/06/20 18:37:28 mFg9x4/w
>>573
ならない事はないんだろうと思うけど精神的に強くならないと残れない職だね。
強くなるというか批判に対してある種の置き換えを脳内で行ったり
鈍感になる感じというか。ストレスフルな場合そんな感じの事出来ないと辛いと思う。
森田健作は躁な感じ。
タレントだとさんまがなんかの番組で万年躁みたいなもんですわと言ってた。
事実そうなのかわかんないけど、イライラでテレビ出演出来ないような状態になってるの
見た事ないから違うのかなーと思ったり。
しゃーないやんと開き直りで乗り切るような感じかな。
576:優しい名無しさん
09/06/22 08:57:57 7diaFKG2
PMSと雨でダルさと動悸がひどくて会社休みました。とほ。
片方だけならなんとかなるけど両方は辛すぎる。
577:優しい名無しさん
09/06/22 10:16:14 gF+gNVhJ
私も。
出社はしたが速攻早退。
一応、持ち帰りで片つけるつもりだけど、さて
手を付けられるかどうかorz
578:優しい名無しさん
09/06/22 19:17:36 p+v0bgF0
何日青空見てないんだろう
つらい
579:優しい名無しさん
09/06/23 15:56:20 1rwmw5/B
久しぶりの青空。安心する。
580:優しい名無しさん
09/06/24 15:25:10 R4+5EXee
自分冬型だったけど年々悪くなってきて夏、冬関係なくなってきた…orz
581:優しい名無しさん
09/06/24 21:14:00 QNqRn74t
>>580
自分もそう。特に今年は春にショックなことがあって脳をいじめ抜いてしまったからか、
この季節なのに減薬できてない。季節性を失った？
582:リンゴ ◆oPXbhrKCUQ
09/06/24 21:14:46 4x61yXWt
「神は人をかたよりみないかたで、 神を敬い義を行う者はどの国民でも受けいれて下さることが、
ほんとうによくわかってきました。
あなたがたは、神がすべての者の主なるイエス・キリストによって平和の福音を宣べ伝えて、
イスラエルの子らにお送り下さった御言をご存じでしょう。
それは、ヨハネがバプテスマを説いた後、ガリラヤから始まってユダヤ全土にひろまった福音を述べたものです。
神はナザレのイエスに聖霊と力とを注がれました。
このイエスは、神が共におられるので、よい働きをしながら、また悪魔に押えつけられている人々を
ことごとくいやしながら、巡回されました。
わたしたちは、イエスがこうしてユダヤ人の地やエルサレムでなさったすべてのことの証人であります。
人々はこのイエスを木にかけて殺したのです。(使徒10:34-39)口語訳
しかし神はイエスを三日目によみがえらせ、 全部の人々にではなかったが、わたしたち証人としてあらかじめ選ばれた者たちに
現れるようにして下さいました。わたしたちは、イエスが死人の中から復活された後、共に飲食しました。
それから、イエスご自身が生者と死者との審判者として神に定められたかたであることを、人々に宣べ伝え、
またあかしするようにと、神はわたしたちにお命じになったのです。
預言者たちもみな、イエスを信じる者はことごとく、その名によって罪のゆるしが受けられると、あかしをしています」。
ペテロがこれらの言葉をまだ語り終えないうちに、それを聞いていたみんなの人たちに、聖霊がくだった。(使徒10:40-44)口語訳
583:優しい名無しさん
09/06/25 01:04:15 9bSpwxOa
>>580-581
今年は天気が悪いからだよ。
と思いたい。
584:優しい名無しさん
09/06/26 08:43:52 rMDzBEKM
西日本晴れ。
でも、急に天気が悪化とか気圧が低下とかされると、それまでのいい調子が
うその様になって、動きが止まる。頭が回らなくなる。
こんな特異体質にはなりたくなかったなぁ
585:優しい名無しさん
09/06/28 15:40:45 CIyEsaVX
雨だ…、もう嫌だ……
586:優しい名無しさん
09/06/30 06:47:01 M3/GoiFD
梅雨がキツイ
587:優しい名無しさん
09/06/30 19:34:41 j9k/Zhp+
梅雨辛いね
これからが本格シーズンだそうで
588:優しい名無しさん
09/06/30 20:13:27 liDsXi1L
元々夏がダメだったんだが、去年の夏前に鬱が悪化して夏に休職した。
そのせいか、今ごろからしんどい…。
去年の夏はひたすら寝てたからなあ…。
589:優しい名無しさん
09/06/30 20:55:34 dpCAzlZ1
ほげー今からか…
今日も頭重くて重くて。
590:優しい名無しさん
09/06/30 21:02:45 apGsw3Ae
雨のせいか、脳内がシュンシュンする。
かつてパキシルを減薬した時の感覚と同じ。
今は別に減薬なんかしてないのに。セロトニンが減ってるんかな？
591:優しい名無しさん
09/07/02 03:05:10 Ols7HMyk
苦しいよぉ
眠いわ眠れないわ
息苦しいわｷﾓﾁﾜﾙｲわ
冬型なのに、暖かいのに滅入ってる
早く梅雨終わってくれないかな
592:優しい名無しさん
09/07/06 09:14:26 L9Shgtux
梅雨は眠い冬型＠関東
593:優しい名無しさん
09/07/06 11:12:57 w1Hn4s9K
雨の日は目覚めてる感じがしない。一日中寝起きで寝惚けてる感じがして眠い。
何もできる気がしない。
本当は楽しいと思えることも楽しいと思えない。
強い雨の降る日なんかはよく、「天(神様)が自分に死ねって言っているんだ。だからこんな雨を自分の頭上に降らせているんだ。」って思う。
594:優しい名無しさん
09/07/10 16:25:48 T+MnFU8L
保守
595:優しい名無しさん
09/07/11 14:20:04 /yFPq04w
>>588です
暑い日は仕事にならなくなってきました
なんせ去年、夏の暑さ知らずで過ごしたもので、不安も倍増で、医者には休めといわれてしまいました
書き込みが減るということは、やっぱり冬型の方のほうが多いんですね…(;_;)
596:優しい名無しさん
09/07/11 16:48:37 GLR+i3k7
>>595
私も夏型で、去年の夏に仕事辞めてガンガンにエアコン寝てたので、秋まで就活出来ないと思う。
597:優しい名無しさん
09/07/11 19:17:32 kslFhC9e
今バイト慣れてるとこで、きついけど、楽しい。
働けるっていいよなー
秋からは薬で何とかやってくよ
598:優しい名無しさん
09/07/11 22:23:17 3+hEAsrB
冬型で最近寝れなかったり過眠だったり安定しないが躁転なのかお？
599:まるまる
09/07/12 19:46:21 HMv0RO5Y
私は夏季のうつ病です。もう仕事を1か月以上休んでます。焦るし、毎日孤独です。
症状は頭と体が思うように動かない。味覚障害、いつでも眠い、頭が寝ているとき意外は重たいのです。
本当に死んでしまえば楽になるような思いです。私のような病の人と会って話しをしてみたいです。
600:優しい名無しさん
09/07/12 22:06:44 c2skV3Z7
私もいま毎日11～12時間ぐらい寝ないと動けません。
起きていても眠いです。
実は12月にもそうだったんですけど。毎年こういう感じです。
601:まるまる
09/07/13 16:13:18 xmc19eK4
今日は病院へいってきました。ジェイゾロフトを飲んでます。
まったく効果ないので70みりになりました。本当によくなるのかなあ。
でも、信じて飲んでみます。即効薬があればどんなに楽か。
テレビも新聞も興味わかないし、家事もしんどいです。あと喉の異物感が
ずっと続いてます。仕事ができないので、生活が心配になります。
602:優しい名無しさん
09/07/13 20:59:45 z0IJpzcn
一昨日までかったるくて仕方がなかったのに、
昨日と今日の晴天ですっかり元気になったよ。
日差しを浴びたときに、頭のなかからジュワワワーって音がしたのは、
脳みそがセロトニン作ってたってこと？
603:優しい名無しさん
09/07/15 15:09:51 PgkEf1VC
関東ようやく梅雨が明けましたね。
夏型の人には辛い季節かもしれませんが、雨など低気圧の日は一日中死んでるような私にはやっと…！という感じです。
青空の下、陽の光を浴びてるだけで元気になります。
604:優しい名無しさん
09/07/15 20:26:10 BpxMn0rF
少し躁状態になってます
605:優しい名無しさん
09/07/16 00:06:11 EnbLDUYU
わたしもです。
気持ちはかなりあがってるんだけど
体力が追いついていかないから
ツライ。でも落ちてるよりマシかな。
これからの２ヶ月を楽しみたい。
あがりすぎると上がった分、
冬にはまた落ちるので
あがりすぎないよう気をつけます。
>>604さんもご自愛ください。
606:優しい名無しさん
09/07/16 08:39:57 fGmw+WBk
みなさん、仕事は行くことができるのですか？
607:優しい名無しさん
09/07/17 15:03:06 9zYdNs7q
薬が全然効かない。苦しい、死ねたら楽ななれそう.
608:優しい名無しさん
09/07/17 16:37:00 STI9EJ5v
デパスを朝飲んでなんとか仕事行ってる。
でも夏型だから最近ゆううつで仕方ない。
職場でも口数が減ってるしきっと不機嫌そうに見えるだろうな。
609:優しい名無しさん
09/07/17 21:45:42 JJYVLROr
体も頭も動かないので仕事で手を抜いてしまい、問題になりそう。
梅雨が明ければ楽になるのに。
610:優しい名無しさん
09/07/18 05:55:36 Jfp6fqcT
7月16日木曜・日経新聞夕刊１面「朝の日光代替 うつ治療」LED新景④
６月下旬の早朝、梅雨空とは対照的に山口大学保健管理センター(山口市)
にある「光の治療室」はまぶしかった。天井一面に蛍光灯と並ぶように
白色の発光ダイオード(LED)が設置され、オフィスの約10倍の7000ルクスと言う明るさが、
読書や勉強に励む学生たちを照らしていた。
「若者に多い冬季鬱病は朝に光を浴びると症状が軽くなる」。
同センターでLEDを使った光療法の臨床研究に取り組む平野均教授(54)はこう説明する。
冬季鬱病は秋から冬に鬱症状が現れる。朝起きるのがつらく、学校や仕事に通えなくなる。
しかし、春から夏にかけて不思議と症状はぴたりとやむ。
20代前半を中心に、患者が増えている。
主な原因は不規則な生活。夜遅くまで明るい光を浴び続けると、
体温やホルモン分泌を調節する体内時計が乱れる。
リセットするには朝に明るい光を浴びるのが一番だが、日の出が遅くなると機を逸する。
平野教授は同センターに勤め始めてすぐに、
冬場、極端に意欲がなくなる学生が多いことに気づいた。
そこで毎朝、日光の代わりに人工的な光を浴びてもらい、鬱症状が改善するかを調べる
医学研究を始めた。2006年には全国でも珍しい「光シャワールーム」と呼ぶ治療室を作った。
定期的に通うある女子学生は「朝、光を浴びるとすっきりした気分で大学に行ける」と話す。
当初は蛍光灯だったが、昨年、半分以上をLEDにした。
光の波長の調整がしやすく、目に悪い紫外線も出ない。
●波長を網膜に作用しやすい480～500ナノメートル(ナノは10億分の1)に絞れば、
より治療効果が上がると見る。残りも順次、置き換えていく予定だ。
「冬季鬱病は24時間こうこうと輝く人工照明が齎した現代の病」(平野教授)。
LEDと言う新しい光の力を巧みに使い、この「負の遺産」解消に挑む。
611:優しい名無しさん
09/07/20 23:22:32 /TRA4eiJ
冬が一番辛いけど、気温や気候の変化に体がついていけない。
結局は年中うつ病だｗ
>>610の説は正しいかも知れないが光だけじゃ治らない。
あと要するに規則正しい生活をすればいいってだけだろｗ
そんなのは一般人のことでうつ病には効果がないとは言わないが、抗うつ剤より効果はない。
冬は日照時間の問題もあるが、寒さが大きく影響をもたらす。
健康な時も冬の朝は憂鬱なものだ。
それは日光ではなく、寒くて布団から出たくないからだしね。
612:優しい名無しさん
09/07/20 23:25:47 uh2yUoyE
常夏の地域でうつになる人の割合って低いのだろうかね。
暖かくてのんびり暮らせるような土地にいればうつも治りそうだけど…
613:優しい名無しさん
09/07/21 00:08:35 9OJ9e0Vc
>>612
悪石島みたいなのんびりしたところに住めばストレスもなさそうでいいかもね。
冬らしい時期もなさそうだし…。
｢Ｄr.コトー診療所｣とか｢瑠璃の島｣みたいなドラマにも感動したしなぁ。
614:優しい名無しさん
09/07/21 02:00:47 5xmUmpSV
都会住まいですが、帰省するたび空の広さに驚きます
私は夏、32℃が限界で、それを越えると何もする気が起こりません。
エアコンのきいた涼しい所へ行くと寝てしまいます
田舎は四国の海沿いなのでけっこう暑い方なのですが、都会の暑さはやはり異常としか言いようがありません
615:優しい名無しさん
09/07/21 09:01:11 U8iHiL8q
607さん、私も死にたいです。夏季うつ病になってから13年たちます。
今年は今までにひどく2か月仕事を休んで、家事もろくろくできない状況です。
２４時間頭が重くて、外にでたら体がしんどくて動けません。今、処方してく
れてる薬は1か月飲んでるけど、全然効果がありません。
でも、身内がいる以上は自分から死んだら、後に残された人がもっと苦しむのかも
しれません。辛いけど、なんとか生きていきましょう。自分にあった薬がきっとみつかりますよ。
616:優しい名無しさん
09/07/21 11:30:54 /xTuEswS
＠北海道
いつもは１月～３月が鬱ピークだったのに、
今年は異常に雨が続いて気温も上がらずテンションも体調も優れないまんま…
今日もまた雨でイライラするし気力湧かないし、本当に呪わしい日々。
たまに晴れると一気に気温あがってバテるから、救いがない夏ですｗ
617:優しい名無しさん
09/07/21 20:45:12 5SpZQJzY
＠埼玉です。夏季うつ病がひどいです。家の中も歩けず、四つん這いで移動しています。
母がガン治療してるので、私が代わりに家事をしてきましたが、とうとうできなく
なりました。寝たきりです。
食欲不振だけど、過眠です。
とりあえずアモキサン５０ミリ→１００ミリにして様子を見てみます。
なんとかいきていこう・・・
618:優しい名無しさん
09/07/22 07:55:31 yIvux6au
ここに投稿されてる方にお尋ねしたいのですが、夏季性うつ病になった方は
いつ、何がきっかけでなられたのですか？
私は初夏に父親が亡くなったとき、風邪をひいていて、お葬式の準備等無理して動いて
ていたら、風邪がこじれていました。頭が２４時間、半年重く辛かったこと
がきっかけです。それから、初夏から夏にかけて家事が買い物が困難な状況になりました。
619:優しい名無しさん
09/07/22 18:30:19 PBoo7dgr
>>616
自分も北海道在住でナカーマ（AA探してくる気力ナシ…
てか鬱ピーク一緒だ…。
よく11月～とか云々書かれているけど自分は年明けてからなんだよね。
しかも今年は４月くらいまで鬱ってた……
620:優しい名無しさん
09/07/22 21:34:18 7gpFzrKp
季節性の診断はおりてないけど、
投薬開始前は天気や気圧に振り回されっぱなしでした。
今日、うつの酷いときのとも全然違う、
異常としか表現しようのない衝動や攻撃性や
強いイライラを数時間感じたんだけど、
後で考えれば
日本で日食が起きてる時間帯と全く一緒だった。
ただの偶然なのかな、なんか関係あるのかな。
みなさん、日食の最中はどんな感じでした？
621:優しい名無しさん
09/07/22 21:38:58 1bFgyDlb
>>620
曇天で見れなかったけどワクワクしていた。
今日は苦手な梅雨っぽい天気だったけど調子が良かったです。
622:優しい名無しさん
09/07/22 22:26:19 OwvZjKRq
>>620
結構、調子悪かったです
623:優しい名無しさん
09/07/23 14:52:20 A3w3KI9R
暑さにとにかく弱い
今日は活動可、不可ギリギリの気温みたいで微妙……。
暑くても実家に帰れば広い空見て気が晴れるけど、都会の暑さにとにかく耐えられない
624:優しい名無しさん
09/07/23 16:20:20 08/OJpYk
都会の暑さ寒さは異常だし、精神をおかしくする。
夏は亜熱帯気候なのに、欧米の猿真似してスーツなんぞ着てるし、、、
625:優しい名無しさん
09/07/24 01:22:19 ynep7qqo
冬型だけど
この雨続きにダメダメ。
しんどすぎる。早く晴れてほしい。
暑くなくていいからせめて陽を浴びたい。
626:優しい名無しさん
09/07/24 03:37:10 AgEUnyL4
同感
ここ1週間くらいマジしんどい
627:優しい名無しさん
09/07/24 10:28:45 aURMQ397
晴れるととにかくうれしい。
今日は仕事するぞー。
628:優しい名無しさん
09/07/24 11:05:11 4bsdcXjH
関東が梅雨明けしたというのは気象庁の勇み足だよね
この先もまだまだ雨の日が続くとかいっているし
梅雨明け宣言なんか撤回しろと思うよ
冬型なのに7月も中旬過ぎても全然良くならない
冬から春先までもずっと調子悪いのも
今年が異常気象なせい？
だとしたら今年は調子の良い期間がないまま秋に突入しそう
629:優しい名無しさん
09/07/24 19:46:24 Hz0GZbLA
今週は調子悪い…
今日は辛いのでワイパックス飲もうかと思ったが、上司が有給の夏休み3日くれるというので何とか耐えたw
630:優しい名無しさん
09/07/25 11:34:52 hNO+3dZr
冬型の人には申し訳ないが、暑さに耐えられない自分にはこの曇り時々雨の天気はありがたい
活動停止時期が例年より遅くなりそう
不快感はあるが、まだなんとか動ける
631:優しい名無しさん
09/07/25 13:56:45 Ry1biHwX
こちらこそ夏だヤッホウとかはしゃいで申し訳ない
632:優しい名無しさん
09/07/25 16:41:48 Bmy8fCnC
>>618
夏型歴５年です。
発病の経緯は、年度末の激務の疲れ→四月にしつこい風邪をひく
→五月の異常な疲労倦怠感→ありとあらゆる身体検査をしても異常なし
→７月に入り猛暑で突然起きあがれなくなる→初冬までほとんど寝たきり
という経過でした。
633:616
09/07/26 14:38:47 XSuvhO+k
>>619
仲間いてよかったー…今年はツラいね。
もう、地球滅亡してもいいと思うくらい雨雨雨雨雨雨雨雨。
気分一切晴れなし。死にたい。
634:優しい名無しさん
09/07/27 09:49:29 xUGEYrk1
632さん状況は私とよく似てますね。私もいろんな検査をしてもらいましたが
異常なしでした。それから、１３年間毎年、春がくるのが恐怖です。
今年は去年よりひどくて、全然仕事にいけません。生活費が心配です。
自分に合う薬もまだです。なんとか、克服したいですが。
でも、632さん、なんとか生きていきましょう。
635:優しい名無しさん
09/07/27 19:21:04 /Yt6PidI
今年梅雨明けないかもしれないとニュースで言っててｇｋｂｌ
636:優しい名無しさん
09/07/28 23:20:05 sf4dVUc9
食欲はあり、睡眠もきっちりとれているのですが、雨の日の前日等に
体がだるかったり痛かったり精神的に鬱になったりめまいがしたり
します。
最近のおかしな天気のせいで、ずっと体調が悪いです。だるい体を
引きずって仕事に行ってます。もう、すっきりとした状態というのが
思い出せなくて、だるいのが普通です。そもそも、体すっきりしてる
とか都市伝説ですか？
もう、ずっとこんな状態かなぁ・・・と思うと将来に希望が持てません。
病院で見てもらいたいのですが、何科に行けばいいですか？
梅雨明けないって…もう日本を出ろということか…
637:優しい名無しさん
09/07/28 23:35:57 9GmJTA/I
>>636
うちの先生はそういう症状を「梅雨うつ」と呼びます。
本来は冬に出る症状なのですが、日照時間の減るこの時期にも起こります。
通常のうつ病と違い過食・過眠が出ます。身体もだるくなります。
私なんか雨の日は寝たきりですw
精神科で診てもらえると思いますよ。季節性うつ病に詳しい先生に出会えると
いいのですが。
睡眠障害を扱っている先生だとこの病気にも知識を持っている可能性が
高いと思います。
638:優しい名無しさん
09/07/29 20:26:23 c4a8MMkM
僕も雨の日はダメ
季節性の人は体調の上下が激しい気がする
接骨院で肩甲骨の部分を軽くマッサージしてもらうのが最近の健康法
639:優しい名無しさん
09/07/31 08:02:33 BF4UAq99
2日前からジェイゾロフトを100にしました。少し頭の重さが軽くなったような
気がします。1か月服用しましたが、じわじわ効くのかなぁ。
生活も逼迫してきたので、そろそろ仕事をさがさなきゃ。でも、短い時間から
仕事をしようと思います。
しかし、書店に行っても、夏季性のうつ病の情報って少ないですよね。
640:優しい名無しさん
09/07/31 12:30:04 bs1FIj48
>>639
うつ病はセロトニンとの関係があるからでしょうね。
やはり日照時間が長い夏季性うつ病は患者自体も少ないし、
研究している人も少ないのかも…。
641:優しい名無しさん
09/07/31 15:29:14 FuJ4p3FC
あああ 日差しがつらい
せっかく今朝は涼しかったのになんでかんかん照りになるんだ
暑い つらい これから地獄の日々が始まる
冬型の方々、愚痴ってごめんなさい
でも私今日は耐えられないの…
642:優しい名無しさん
09/07/31 16:02:55 bs1FIj48
>>641
雨戸を閉め切って真っ暗な中で生活してもダメなものなの？
冬季うつは南向きの窓がある部屋に移動するだけで軽快すると聞いたことあるんだけど…。
643:優しい名無しさん
09/08/01 23:00:52 I1ae2lKH
私の場合、都会特有の蒸し暑さの不快感がだめみたいなんです
梅雨時も気温が高いともうだめ
逆に、かんかん照りでも、カラッとした気候なら割と大丈夫なんですね
実家は海に近い所なんで元々は夏には強い方だったんです
季節性というより、ストレスに弱いと主治医の先生にはいわれています
644:優しい名無しさん
09/08/02 11:31:23 Gbk+f9Mm
やっぱり根は一緒なのかもしれないね。
わたしは冬型だけれども、湿度のきつい夏は苦手。
湿度の低くて日差しがあるところなら暑くても寒くても割に大丈夫。
夏はクーラーに頼りきり、冬も頼りきりです。
でもばてて動けないよりも環境を整えれば
そこそこ快適に生きていけるならそれでいいやって
割り切ることにした。電気代稼がなきゃ！
ストレスに弱いのも一緒。自律神経の働きが悪いってことなのかな。
645:優しい名無しさん
09/08/02 20:53:10 lcBr6MtO
私も>>644とほぼ同じｗ
結局、環境の変化に上手く適応できない体質なんだろう。
646:優しい名無しさん
09/08/03 07:35:30 6E/RtaLX
乃南アサの「悪魔の羽根」を読んだ。
雪国に引っ越したら性格が変わって活動が低下しちゃった人が出てくる。
季節性うつを扱った話じゃないけど、
冬型の人が他人に、太陽がないつらさを説明するには使える表現があるかなと思った。
647:優しい名無しさん
09/08/03 08:29:53 NEvyu7Xk
体調はかなりよくなりました。でも、仕事に復帰するのが恐怖です。
それに対人恐怖感があります。年齢的にも仕事を捜すのも困難だし、体調が悪く
なる前の仕事は、製造業ですが、人員削減してからの作業は自分には
過酷になってます。焦りばかりで悶々と日々が過ぎていき、自分の体の弱さ、
ストレスを抱え込みやすい性質を恨んでしまいます。
渡辺淳一の「幻覚」も自分に照らし合わせて納得した小説でした。
648:優しい名無しさん
09/08/06 06:49:57 Tt6t0Wg2
北陸はずっと日がささなくてつらいよ。
649:優しい名無しさん
09/08/06 11:17:23 kk1ZaPXK
今年はブライトライト買うぞ
この気候だと夏でも使わないとだめって人いるかもね
毎日曇り～雨 入道雲にセミはどこいった
650:優しい名無しさん
09/08/06 17:00:57 yhIZ2rQE
日照不足で今年は特に調子が悪いよ・・
規則正しい生活して歩いて頑張ってても体調乱れまくり。
フラフラする。
651:優しい名無しさん
09/08/06 17:03:02 NVvs9ZGq
>>649
かなり古い（５年くらい前？）ブライトライトでよかったら送料だけで譲るけど、どう？
３年前に日当たりの良い部屋に引っ越して使わなくなったもの。
箱は汚れてるけど、中は大丈夫じゃないかと思う。（仕事場なんで家に帰ってから確認するけど）
興味があったら捨てアド置いといて下さい。
652:優しい名無しさん
09/08/06 18:48:41 n0Dlf6op
明日は立秋です。
今年はどうなることやら。
事前に薬を増量ってできないのかね。
653:優しい名無しさん
09/08/06 18:51:41 SJBUy0bl
夏にだめになるのが自分だけじゃなくてほっとした
中学から夏はだめ
不登校になったり廃人状態だった
まさか鬱だとはおもわなかった
654:優しい名無しさん
09/08/06 20:34:37 lQMecu/V
やっぱり今年は調子悪いよね・・・
ここ数日ダウンしまくり。
なんだかもう秋モードなので、早くも抗うつ剤使い始めました。
655:優しい名無しさん
09/08/06 20:54:31 12WKAKXr
>>654
うちのワンコの毛が抜け始めた。
普通なら盆明けなのに…。
夏毛が生えそろったらすぐ抜け始め。
今年は夏がないんじゃないだろうか。
656:優しい名無しさん
09/08/06 21:39:12 /i+7tYVe
晴れるようになったのはいいけど雨の日が多すぎたのがあってこれまた身体がついていかん。
もうちょっとほどほどになってくれ、天気orz
657:優しい名無しさん
09/08/07 16:27:29 0JH3ZAYc
冬型の方も日照不足で大変なんですね
私は夏がダメなんですが、中途半端に晴れて暑い上、湿度の高さにまいっています
外へ出られないよー
658:優しい名無しさん
09/08/08 07:28:28 7ambOODk
653さん、一年を通して病院へ行って、いい薬に出会えれば、夏季うつ病が
良くなった人をききますよ。夏場は気温、湿度とかのストレスが生じて体調が
悪くなるのかな・と思いますが、私も夏季ですが、症状がよくなっても、今年は
心療内科に通ってみたいと思います。
659:優しい名無しさん
09/08/08 16:07:48 MwZ5cnm/
俺は何年も夏季うつと思っていたが、今年は楽なんだ。
そういえば主治医からよく言われていた。
「普通の人でも夏バテするし食欲も落ちる。あなたはうつ病だからそれをうつ病のせいと思ってしまっていない？」
倦怠感も食欲不振もは鬱ではなく夏バテ。
そう考えるように今年になって初めて感じるようになった。
夏は鬱が悪化するけど、結局は年中ずっと鬱であることは変わらないもんな。
660:優しい名無しさん
09/08/08 17:43:54 WfsS6hHe
１週間がんばったけどもうダメだと思ったので、診断書書いてもらおうとクリニックに電話したら、第二土曜の午後は休診だった orz
661:優しい名無しさん
09/08/12 12:21:35 9KgLb+bv
うつが治りかけてたのに、ある人と考えのくいちがいがあり、私にとって
傷つくことを言われてしまい、体が動きづらく、何もする元気がなくなりました。
心と体はつながってますね。心身相関
662:優しい名無しさん
09/08/13 11:42:20 IAJ6OmFQ
>>599さん
私も、あなたと同じような症状で悩んでいます。
頭の中に霧がかかったような感覚で、思考力が極端に低下してしまい
何をするにも動作が鈍なるようで、自己嫌悪になります。
仕事も恋愛も、夏場に破たんしてきたように思います。
職歴はボロボロです。無理をすれば寝込み、休みがちになってしまい
職場に居辛くなって辞めたり、クビになった事もあります。
恋愛も、付き合う人を精神的に消耗させてしまい、疲れたと言われ
振られます。
皆さんにもお伺いしたいのですが、甲状腺の検査は受けた事はありますか？
私は、うつ以前に甲状腺の疾病があったことが数年前にやっとわかりました。
甲状腺の病気は、うつにとてもよく似た症状が出る事があるので
誤診されることが多いと医師に聞きました。（私も誤診に近いものでした）
私は、甲状腺の疾患も治療をしていますが、少しずつですが
うつだと思い込んでいた症状が軽くなっていくような気がしてます。
まだ、抗うつ薬も飲み続けていますが。
私と同じような方がいらっしゃったら、一度甲状腺ホルモンの血液検査を
受けられてみてはと思います。
そういった原因もありますということで、書かせてもらいました。
長々と失礼しました。