09/01/01 21:53:10 Pkwc44+G
例えばyoutube等で「著作権の関係でもう見ることはできません」
といったメッセージが表示された時、
皆さんは、真っ先にどのような感情が沸き起こりますか？
私は「拒絶された」といった感情が沸き起こり、パニクってしまいます。
２～３日の間「誰かが私にだけ見せないようにしてるんだ」などと考えてしまいます。
認知療法の存在を知ってから、この考え方が歪んでいると分かるのですが、
今日も咄嗟に拒絶が頭をよぎってしまい、心臓がバクバクしてしまいました。