08/12/28 21:36:12 PdjX0vI5
>>905
信頼していたカウンセラーが辞めたのは辛いですね。
副作用の弱い薬への変更など主治医とは話されたのですか？
「うつからの脱出 プチ認知療法で自信回復作戦」という本には認知をいじらない技法が載っています。
こちらの本である程度、思考力が回復を待つという方法もあるかもしれません。
また子供向けの認知療法の本はやさしく書いてある本もあると思います。
どういうことならばやってみてもいいと思われるのでしょう？
08/12/28 21:36:12 PdjX0vI5
>>905
信頼していたカウンセラーが辞めたのは辛いですね。
副作用の弱い薬への変更など主治医とは話されたのですか？
「うつからの脱出 プチ認知療法で自信回復作戦」という本には認知をいじらない技法が載っています。
こちらの本である程度、思考力が回復を待つという方法もあるかもしれません。
また子供向けの認知療法の本はやさしく書いてある本もあると思います。
どういうことならばやってみてもいいと思われるのでしょう？