認知行動療法・認知療法・論理療法9 -質問回答歓迎-at UTU
認知行動療法・認知療法・論理療法9 -質問回答歓迎-
- 暇つぶし2ch720:優しい名無しさん
08/12/17 16:10:03 begERdfx
「歪みをうまない」とするか「歪みが出てきたと思ったら調整していく」とするか。
歪み(すべき思考や完璧主義)が出てきたと思ったときって、どう対処した?
それのフィードバックで歪みの大きさがだんだん小さくなっていった、なんて
ことは無かった?
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