09/01/31 07:49:46 caMUHaw/
>>702
食べるメニューが問題なんじゃなくて、問題なのはカロリー。
ご飯とパンとバナナの重さを測って総カロリーを算出して。
１日の摂取カロリーを1200kcalくらいにすれば、
そのメニューでも充分痩せられるよ。
09/01/31 07:49:46 caMUHaw/
>>702
食べるメニューが問題なんじゃなくて、問題なのはカロリー。
ご飯とパンとバナナの重さを測って総カロリーを算出して。
１日の摂取カロリーを1200kcalくらいにすれば、
そのメニューでも充分痩せられるよ。