09/06/07 18:43:50 b1PTImcL
>>908
二泊三日の短い期間ではありましたが、気分転換になりました。
もともとは外出するのは好きなほうなので、自分の好きなことをしていられる
というのはストレス軽減になります。うつ病を含め、気分障害は環境の変化は
好ましくないと言われており、一般には旅行なども控えるようですが、私の場
合は逆にいい影響をもたらしていると思います。
今回の旅行は「母親の眼鏡を買いに行く」という目的があったので、まず眼鏡
を作ってから観光（というか、免税店や土産物屋を冷やかしに行く）しました
ので、せわしなかったですが。
自分の好きなことが、時々でもいいからできるといいと思います。旅行も、そ
うそう行けるものではありませんしね。
どうぞ、お大事になさって下さい。