09/07/26 10:49:24 OByIPCgJ
自律神経訓練法についてお聞きしたいのですが、
・腹式呼吸はできている。
・腕と脚の重感、温感はある。
いちおうこの状態ですが、精神統一に乱れがあります。
これはもう、訓練として愚直に繰り返せば良いと思われますか。
クラシック音楽とかかけながら。
09/07/26 10:49:24 OByIPCgJ
自律神経訓練法についてお聞きしたいのですが、
・腹式呼吸はできている。
・腕と脚の重感、温感はある。
いちおうこの状態ですが、精神統一に乱れがあります。
これはもう、訓練として愚直に繰り返せば良いと思われますか。
クラシック音楽とかかけながら。