09/05/09 23:14:44 ffpEleUz
果物も摂りすぎると砂糖と同じだよ。麦茶のが百倍ｸﾞｰ
URLﾘﾝｸ(www.sugarstacks.com)
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937:優しい名無しさん
09/05/09 23:53:09 LJaAbo2X
麦茶メインにします。
でも、ジュースもたまには飲んでもいいよね。
938:優しい名無しさん
09/05/10 03:38:51 i2qqdXyQ
緑茶は？
939:優しい名無しさん
09/05/10 05:21:05 /ztZw22l
>>934
1リットルって…
糖尿病一直線じゃないか！すぐにやめなさい！
>>937
しばらくはやめなさい！半年ぐらい単糖類は完全に絶ちなさい！
そうすれば、気分の浮き沈みがなくなって最高だよ！
>>938
緑茶は一日一杯程度にしなさい。胃が荒れるから食後に。
鉄の吸収阻害もあるので、ほどほどに。
ただ、有用成分も多いから、多めに飲みたいなら鉄サプリを摂るというものアリ。
940:優しい名無しさん
09/05/10 09:38:42 BMbX4rNu
いや緑茶はいいよ！
941:優しい名無しさん
09/05/10 11:15:43 hpXgrIdL
コーヒーや紅茶はどう？
942:優しい名無しさん
09/05/10 13:52:06 LO8AHuPx
>>941
カフェインが入っているし、物によっては砂糖もたっぷり入ってるから
飲まないに越したことは無いと思うけど(特にこの板の住人は）
たまに飲むくらいなら良いんじゃないかな？
眠くてどうしようもない時とか、ブラックコーヒー飲むとスッキリするよね。
943:優しい名無しさん
09/05/12 11:49:47 ykePRN7B
緑茶くらいのませろや
944:優しい名無しさん
09/05/12 13:21:16 9NlJgYhi
日本人だしな。
945:優しい名無しさん
09/05/12 13:25:03 Rq+tT4m1
でも、カフェインが含まれてるからね…
カフェインは気分が不調の人にとっては気分を乱高下させるので良くない。
カフェインフリーを選択するのも手だね。
あと、コーヒーが好きな人は、タンポポコーヒーに変えるといいことあるかも。
946:優しい名無しさん
09/05/12 16:37:36 F3wXyYo2
適量ならいいんでね？
科学で副作用とかが解明される以前から飲まれているんだし。
自然に飲みたくなったら飲む くらいなら問題なかんべ
何でもかんでも悪い悪いと言いだすと、何も飲み食いできなくなるぞ。
947:優しい名無しさん
09/05/12 22:25:44 wfga0VAI
そういや緑茶飲んだらテンションあがるわ。
948:優しい名無しさん
09/05/13 01:17:37 0Avo38oi
コーヒー飲んで外出でなんでもなかったら完治！！
949:優しい名無しさん
09/05/13 14:28:25 GUFOmaVS
意味不明
カフェイン摂取で起きる症状と、鬱が治るとかは別だろ。
950:優しい名無しさん
09/05/14 21:58:49 zdwx576m
「一日７千円しか稼げない」と嘆く人もいるが
７千円あれば本物の味噌、醤油、塩、ダシを揃えてまだお釣りがきます
食べる物を選ぶことで人生も変わる
以前はメンヘラな言動が叩かれていた安藤美姫も２年前
コーチに脂肪と甘味を断たれて変わった一人
砂糖と油ほど人間を弱める物はないでしょうな
4/24朝日新聞
世界選手権で２季ぶりの表彰台に戻ったこのシーズン。一番心掛けていたのは「本当に基本的な事ですけど、食べ物なんです」
練習拠点の米国では自炊する。「野菜中心のメニューです。たんぱく質は
脂肪の少ないチキン。それと今季からラム肉を食べるようにした。チキンの
白い肉もいいけれどラムの赤い肉も脂肪が少ないし、自分の血になってｴ
ﾈﾙｷﾞｰになると聞いて。バーベキューにして油を落として食べるんですよ」
モロゾフ・コーチにラムがいいと勧められた。体調を整えるフレッシュジュー
スや、体を温めるためにスープも自分で作った。ケガも多く、「試合ごとの
波が激しい」
という悩みを抱えていた。それを改善したくて「体調管理」を目標にした。人任せになりがちだったが、今季は自分で気を使いながらシーズンを過ごしてみた。「波の幅を抑えることができるようになったと思う」
951:優しい名無しさん
09/05/14 23:14:36 RNurtm9U
典座ネット～禅と精進料理～
URLﾘﾝｸ(www.tenzo.net)
精進料理 － 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
精進料理（しょうじんりょうり）とは、仏教では僧は戒律五戒で殺生が禁じられており、
大乗仏教で肉食も禁止されたため、僧への布施として野菜や豆類、穀類を工夫して調理したベジタリアン料理である。
952:優しい名無しさん
09/05/14 23:25:34 hByeX1PE
ま、小生物殺すのはOKなんだけどね
953:優しい名無しさん
09/05/15 03:12:58 LPVZQMb+
>>858
見習いたいですが、寝る直前に飲まない方がいい根拠はあるのですか？
あと、みなさん眠くなったらコーヒー等は飲めないと思いますが、眠気には
どのように対応してますか？自分は酷い動悸と震えを覚悟で飲んでますが、
あまりに苦しいの何か方法がないものかと悩んでいます。
954:優しい名無しさん
09/05/16 00:25:13 ILssWkPO
無理をするな。
955:優しい名無しさん
09/05/16 08:44:28 DbC2SdAs
砂糖を食う奴は、諦めが早い
956:優しい名無しさん
09/05/16 09:35:51 WS+uRyQH
>>955
低血糖になりやすいですからね。低血糖になると思考力が落ち、無気力になります。
それが苦しいですから、また糖質を求める。悪循環に陥るわけです。
ただ、運動習慣や、普段の食事では比較的少食の場合には、そんなに害はありません。
結局のところ、糖質が悪玉になったのは、飽食のツケなのです。
美食の希求の行き着く先は地獄です。目先の快楽に溺れることはどんな分野にしろ、
いずれ苦痛に苛まれることになります。
どうしても単糖類がやめられないのなら、それに見合うだけの精神活動と肉体的活動に従事することです。
そうすれば、単糖類は燃料として燃やされます。