09/04/16 15:43:42 tbmoiqHq
常識が二転三転する食のことは深く
知らなくていい気もするが。一時もてはやされたマーガリンも今では悪物らしいし
859:優しい名無しさん
09/04/16 15:52:14 SoJB31x2
そういう意味で加工物を避けるというのは賢明だと思うけど、加工物じゃないものを探すのが難しい。
860:優しい名無しさん
09/04/16 18:00:40 d6abnfr0
お前ら鬱にアスパラとユリネとイナゴ佃煮が効く
と聞いても食べないくせに
861:優しい名無しさん
09/04/16 18:28:43 y4H8wRkI
ついでにアボカドも結構いいんだけど、料理に使いづらい
アスパラも茹でてドレッシングかマヨネーズかけたり
オリーブ油で卵と一緒に炒めたり
パスタに使うぐらいしかないし、毎日使うとなるとなかなか困る
アボカドはペーストにして醤油やゴマと合えて、しゃぶしゃぶで食べたり
そのままサラダと合えたりぐらいしかない
あと、タケノコも結構いいらしいけど、面倒くさすぎるｗ
862:優しい名無しさん
09/04/16 18:43:38 d6abnfr0
そういう人はウェブでレシピ収集
863:優しい名無しさん
09/04/16 19:11:04 SoJB31x2
ひとりものには辛いメニューだな(´･ω･`)
なんか最近、納豆とキムチを朝食にとるようになって、調子がいいようなのだが気のせい？
864:優しい名無しさん
09/04/17 19:58:14 0N0S4P/s
塩茹でだけで済むそら豆が最強
865:一
09/04/19 20:20:45 +larZOn0
「体にいい食品」についてはメディアで紹介されるものを大まかに
信用して良いと思います。（大概野菜）こんなのもある
ガン予防の食品ピラミッド（図８）
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
一方「体に悪い食品」は特にこの国のTVや週刊誌には出てこない。
例えば世界ガン研究基金、米ガン研究所とも肉の摂取（豚、牛）が
大腸ガンリスクを「確実に上げる」と評価
しているが日本の厚労省研究班は「データ不足」とはぐらかしている。
この国は食肉業界や旨いほうが売れるという理由でバンバン砂糖、油を
入れるメーカーの製品が売れさえすれば、国民がどうなろうと知った
こっちゃないわけだ。
こんな腰抜けの国に居て夢や希望を持てるはずもなし…
自分を治せるのは自分だけだよ。
866:優しい名無しさん
09/04/19 22:16:34 0ErZz5S5
野菜積極的に食べたいけど調理方法がわからない
867:優しい名無しさん
09/04/19 22:19:45 bHYTziUW
世界の自殺者数は年間100万人＝英・ベルギー調査 (ロイター)
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
［１６日 ロイター］ 世界の自殺者の数が毎年約１００万人に上ることが１６日、英国とベルギーの調査結果で明らかになった。
４０秒間に１人の割合で自殺者が出ていることになる。
英オックスフォード大学のキース・ホートン氏とベルギーのヘント大学病院のKeesvanHeeringen氏が医学誌ランセントに発表した調査結果の要旨は以下の通り。
◎自殺は死亡原因の第１０位で、自殺による死亡者は全世界の死亡者の１．５％を占める。
◎自殺率はほとんどの国で高齢者の間で高くなっているが、過去５０年で若年層、特に若い男性の間でも上昇している。
◎米国では、ヒスパニック系や黒人に比べて白人の自殺率が高い。その一方で、黒人の若年層の自殺率は上昇している。
◎自殺する人の９０％が何らかの精神疾患を抱えている。
◎うつは自殺する確率を１５─２０倍高める。うつ状態にある人の約４％が自殺で命を落としている。
◎大規模な災害や著名人の死も自殺のリスクを高める。例えば、１９９７年にダイアナ元英皇太子妃が死去した後、自殺率は１７％上昇した。
特にダイアナ元妃と同年代の女性の自殺率が高くなったとの研究結果がある。
◎失業中の人は、職がある人よりも自殺する確率が高い。このデータは、精神疾患のある人が職に就けないということに関係しているのかもしれない。
◎薬品や毒物が身近なところにある職業に就いている人、医者や獣医、看護士、歯科医、農業従事者などは自殺リスクが増加する。
[ 2009年4月19日9時39分 ]
868:優しい名無しさん
09/04/19 22:22:47 4wJbl8Tk
カフェインとニコチンと砂糖とアルコールをやめたら応急処置としてはいいと思いますよー
砂糖は果糖とかならいいみたいですが、
吸収が早すぎて情緒不安定になる原因になります。
カフェインは、私は飲むと不安発作が酷くなり足とかが震え出します＾＾；
結構怖いです・・・。
ニコチンとアルコールは作用が明らかで依存もあると思うので今更何も言えないです。
あとは水を2リットル一日に飲んで下さい。水をあまり飲まないと脳が収縮して、
集中力や判断力や鬱、眠気などに影響します。
ただ、寝る直前に水は飲まない方が良いです。
869:優しい名無しさん
09/04/19 22:30:10 4wJbl8Tk
私は怠けてあまり飲んでいませんが、Brain B complexというサプリメントがあります。
ビタミンBの種類で”ナイアシン”というのが精神の病気と深く関係しているみたいです。
ビタミンAはあまり飲むと死亡原因になるみたいですが、
ビタミンB群は精神疾患を抱えているなら多めに取ってみてはどうでしょうか。
あと、ニューロンの働きを助けるサプリメントとして
Omega-3、Omega-6、Omega-9という成分があります。
フィッシュオイルとかに入っているのがそうですよね。
魚を食べると頭が良くなるといいますが、受験生向けでもあり、
脳の働きを助けます～取りあえず大きゅう処置がしたい方は、ぜひ摂取してみてください＾＾
870:あ
09/04/19 22:44:20 c9DQdSyt
たった一品でも簡単なもの手作りするだけで心境が違う。
キャベツ千切りするだけでも気分が違う。
コンビニ弁当やスーパーの総菜は同じ食材でもなんだか餌のような味がする。
871:優しい名無しさん
09/04/20 00:49:58 rWm4hDsi
そうなんだよな
味気無いんだ
餌だよな 確かに
でも事情があってそれしか食べられないから
哀しい
872:優しい名無しさん
09/04/20 00:54:13 eR3bsbts
俺が作ってあげるよ！
873:優しい名無しさん
09/04/20 06:14:38 bkCahc3R
いや俺が作ってあげるよ！
874:優しい名無しさん
09/04/20 10:23:12 XnC/kEF+
作って作って！
875:優しい名無しさん
09/04/20 11:01:54 FoXtygdL
>>868
寝る直前に飲んでるな
医学的には就寝前と起きてすぐに水を飲むのがベストだ
パニックは逆なのか？
876:優しい名無しさん
09/04/20 18:02:01 uqwY9tKl
>>875
レスありがとうございます。
医学的には、血が濃い寝起きの時に、すぐに水分を取るのは
色々な病気の予防になるので大変良いと聞いております。
ですが、私が習った情報では、寝る直前に水分を多く取ると
尿意によって睡眠の質が悪くなったり、眠りが浅くなるという理由で
就寝前はあまり飲まない方が睡眠にとっては良いという事でした。
ですが、多少は飲んでも大丈夫なのではないでしょうか。
877:優しい名無しさん
09/04/20 18:16:36 uqwY9tKl
鬱の時の料理法として、野菜を買ってきたら、
買ってすぐに全部切ってジップロックに入れて保存しています。
そうすると毎回切らなくても料理できるので楽です。
あとうどんがおすすめです。しかも冷凍うどんはおいしいですｗｗ
理由は塩分と油が少ないからです。
コツはお鍋は野菜やうどんをゆでることにしか使わないこと。
そのお鍋は軽くすすぐだけで次に使えます。
つゆ等はお椀に移してから味つけします。
お椀も軽くすすぐだけで一日二日それしか使いません。
肉はソーセージ系を電子レンジで調理して乗せました。
野菜ジュースも飲みまくっています。
878:優しい名無しさん
09/04/20 18:30:02 XnC/kEF+
>>877
うどんはGI値高いからな・・・
精製されてるし、栄養も少ないよ。
879:優しい名無しさん
09/04/20 18:31:12 nIPrnRCA
>>876
だからどうしたんだゴミ
880:優しい名無しさん
09/04/20 19:03:06 XnC/kEF+
>>879
どうしたんですか藪から棒に
多少は飲まないと脳梗塞のリスクが高まるよ
881:優しい名無しさん
09/04/20 19:09:05 XrS/lwlw
ｋちがいの相手はしない
掲示板之鉄則
882:優しい名無しさん
09/04/21 06:59:24 mXBS5IxM
キチガイではなくキッチン･ガイになれ
883:優しい名無しさん
09/04/21 22:40:10 InoTrtFG
ヒキガイになれ
884:優しい名無しさん
09/04/21 23:31:12 7KlDJ016
>>529
80年代後期は、バブルだろ。
儲かってウハウハ時代に自殺する人間が少ないのは当然。
バブル以前だって右肩上がりで未来に希望があった。
時代考えな。
885:優しい名無しさん
09/04/22 07:41:01 14b7wH0J
バブル前 凄く景気が悪い時期があったのは 関係なしですか そうですか
886:優しい名無しさん
09/04/23 20:50:46 fQxmTvxf
食べてはいけないもの
URLﾘﾝｸ(www17.ocn.ne.jp)
887:優しい名無しさん
09/04/24 10:26:25 d5nI69au
回転性めまいで数時間苦しんだ。
一時は吐き気も。
でもお腹がすいたのでバタートースト食べたら治った。
低血糖？で安心していいのか。
888:優しい名無しさん
09/04/24 16:41:16 yh/4pMOk
>>887
バタートーストはヤバイｗ
飽和脂肪と精製炭水化物のコンボ。
数時間のめまいなら、もう糖尿病目前だよ。おめでとう＾＾
889:優しい名無しさん
09/04/24 17:27:07 Q9+iadPl
↑
お前は食べ物以外の問題だ。
真性の鬱病。
死ぬまで治らないよ。
890:優しい名無しさん
09/04/24 17:32:05 Z+D3TJh0
鬱だな かわいそう・・
891:優しい名無しさん
09/04/24 23:42:03 urPPij9O
現代の醤油は模造品
200円で売られている醤油は安上がりの模造品である。
大半は脱脂加工大豆（搾油後の残りかす）にアミノ酸液、調味料を
混ぜて速醸されたにせ醤油。本物の味には遠く及ばないうえ脱脂
大豆には発ガン性の疑われる薬品(ﾍｷｻﾝ)がかかっている。
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
お金が余っていたら少し高価でも本物を買いましょう。
ざるそば、うどん、豆腐、お浸しがまろやかさを増すこと間違いなし
醤油について
URLﾘﾝｸ(www.lohasworld.jp)
892:優しい名無しさん
09/04/24 23:53:07 vx/f/N9F
うまい醤油は高いに決まってるジャン。
すなわち、金持ちは健康で長生きする(笑)
それが現実。
893:優しい名無しさん
09/04/25 01:09:25 AF/ZgM4b
ケンコーコム(笑)
ロハスワールド(笑)
894:優しい名無しさん
09/04/25 14:37:33 3S6x+sD1
昔の日本人はちょっと嫌なことがあるとすぐに自殺してたらしい
和食みたいに栄養価の低いものを食べるとそうなるんだろうか
895:優しい名無しさん
09/04/25 14:42:53 j7n7Ite5
>>892
ところが、必ずしもそうではない。
金持ちにもいろんなタイプがいて、一代の成金なら苦労して金持ちになったから
ケチな奴多いし、健康にも疎いから外食ばかりでメタボな奴が多い。
仕事ばかりで、生活も不規則になりがち。
貧乏人でも健康に気を遣う奴は結構いるよ。肉体労働する奴は
日常的に体を動かしているから健康的。
健康は、食事だけじゃなくて、規則正しい生活、ストレスが発散できる趣味
適度な運動、愛する人たちがそばにいること。なども重要だからね。
由緒ある家柄だったら、そこらへんに抜かりはない。
896:優しい名無しさん
09/04/27 12:08:46 WxT0u8Sv
本物の味噌で作った味噌汁はうまい。
価格は通常の三倍するがオヌヌメ。
897:優しい名無しさん
09/04/27 13:21:56 mTKvOySs
味噌は手作りが一番。
出来るのに半年くらいかかるけど。
大豆をつぶす作業が昔は大変だったけど
今はフードプロセッサで簡単。
898:優しい名無しさん
09/04/27 13:45:35 ZED0WS9c
↑手作りのみそはびっくりするほどうまい
試しに、いろんな手製にこってみるのもメンヘル治療によいかも
最初は簡単な糠漬け程度から
899:優しい名無しさん
09/04/27 13:50:14 WxT0u8Sv
漏れも昔の人はこんな美味い味噌汁吸ってたのかと驚いた
900:優しい名無しさん
09/04/27 14:34:39 B0XzXpcd
真っ直ぐ優しく生きて行きましょう
901:優しい名無しさん
09/04/27 14:42:17 4Kcs8NW8
ご飯食べると不安感増すんだけど何でだろ
902:優しい名無しさん
09/04/27 14:52:05 6CA6U4zH
>>901
たぶん普通の人でも心拍数とか体温とかちょっとあがると思うょ。 不安の症状と似てるかも。と無責任に。
903:優しい名無しさん
09/04/27 16:46:49 gCzqDfXx
あーわかる
ご飯食べたら動悸しだす
血糖値とかが上がる
からぢゃないかなぁ
904:優しい名無しさん
09/04/27 16:50:45 Zdv7aUaY
↑
お前いろんな意味でヤバイ
905:優しい名無しさん
09/04/27 17:26:39 gCzqDfXx
↑
なんで？
906:優しい名無しさん
09/04/27 18:13:19 6CA6U4zH
食事後は血糖値も心拍数も体温も上がると思いますょ？
907:優しい名無しさん
09/04/28 02:54:26 qqEBXHxl
>>877
めっちゃ自分そっくりの食生活ｗ
私は冷凍うどん・中華麺を週に１０食は食べます。しゃぶしゃぶ用の
国産豚は３００円程で買ってきて３回に分けて、野菜は切ってラップに
くるんで２，３日使います。この時期は冬野菜は味が悪いし、夏野菜は
価格が高いですが、ネギ・もやし・ニラ・カイワレは安価でおすすめです。
豚しゃぶでなく湯豆腐にすると安い上に鍋を洗うのがすごく楽ですｗ
私は怠け者で、味付けは専ら紙容器に入れた味ポンです。紙容器は軽く
水洗いをして使いまわしますが、３回程で紙が弱ってきたら捨てています。
自炊って程じゃないけど、これ位なら軽い病気であれば何とかなりますね。
ソーセージとチーズも手軽なのでよく食べます。冷奴も一食サイズの
容器入りのものだと醤油をかけて生ネギのっけて簡単に食べられます。
食べた食品の栄養素や効能をネットで調べると長続きしますよ！
長文ゴメンね。
908:優しい名無しさん
09/04/28 23:48:35 96M4/Ho/
ソーセージといえば魚肉ソーセージしか思い浮かばなかった俺は負け組
909:優しい名無しさん
09/04/29 00:00:27 Po6HtwWj
ソーセージは加工品だし、砂糖も入ってる。
基本的に、精神の変調には加工品や精製炭水化物や糖類はダメなんだよ。
しゃぶしゃぶの肉を買ってきてしゃぶしゃぶしたらいいと思うけどな。
湯に通すだけだし、醤油とリンゴ酢を合わせてかければ美味いよ。
野菜は、アボカド、アスパラガス、ナス、トマト、レモン、ほうれんそうなどが良いみたいです。
赤身の肉は脳内伝達物質の栄養が豊富なので、しっかり食べると良いようです。
910:優しい名無しさん
09/04/29 12:56:18 Hni1RIFH
シリアルはサプリ添加されているからそりゃあ気分がよくなるよ。
マルチミネラルとマルチビタミンをとると
精神病なんてあっというまに治るよ。
でも 錠剤が嫌いな人は
マルチミネラルとマルチビタミンと似たような栄養が添加されている
機能性食品のシリアルをくえばオッケーだよ。
どっちにしても同じことだと思う。
ただ腸の状態によっては錠剤がきかない人もいるから
消化しやすいシリアルでくう人もいる。
それをしらずにシリアルに頼ってる人って
結局はサプリマニアなんだよ。
でも きくから全然問題ないけど。
911:優しい名無しさん
09/04/29 12:58:22 Hni1RIFH
インスタントラーメンでもサプリ添加されてるものが多い。
カルシウムが２００ｍｇも入ってる。
インスタントで栄養がないと騒がれたから、業者が添加したんだよ。
現代人は加工食品にサプリが添加されていることに
きづいてない。
もちろん一部だけで全部がされるわけじゃない。
ただ加工食品の常習性の中に このサプリ目的があることも
覚えておくほうがいい。
体がカルシウムを欲していると カルシウムのはいってる
インスタントラーメンを食いたくなるという。
912:優しい名無しさん
09/04/29 15:25:23 Po6HtwWj
加工食品に添加されてる栄養なんて粗悪もんばかりだよ。
加工食品は所詮工業品。可能な限り避けるのが無難。
食品加工のバイトをいくつかやった経験があるんで、加工品がいかに危ないかがわかる。
所詮、加工品なんて貧乏暇なしの奴らがとりあえず満腹になれればいいという
考えで食うものだよ。健康とは程遠い。
加工段階で多くの微量栄養素が失われる。油や糖類、添加物も使われてるんで
ゆっくりと身体が蝕まれていく。
913:優しい名無しさん
09/04/29 15:53:09 Udy8S+C4
和食だけで生活したら幸せになれるよ
914:優しい名無しさん
09/04/30 15:43:59 AtAzaIcb
摂生しても豚インフルで死ぬんだから
好きなもん食え
915:優しい名無しさん
09/04/30 16:18:01 m1rwDk5c
太ったほうが神経も図太くなって鬱も吹っ飛ぶよ。
916:優しい名無しさん
09/04/30 16:26:02 5S3ojaJf
私はそうは思わない。
太っているのは訳がある。
なにか心配事があったらそれを食でまぎらわせているのではないかと思う。
太っているからとって図太い人は思わない。 かえって逆じゃないかと思う。
普通の状態がいいと思われ。
917:優しい名無しさん
09/04/30 18:02:15 CEMzXoVt
そういう人もいる。
単純につつしみを知らないだけの人も大勢いる。
918:優しい名無しさん
09/04/30 18:30:33 NxtsFFH7
>>915
いろんな人を見てきてわかったのは
悪いものばかり食べてるのに、健康そうに見える人は
実は不真面目で、遊ぶとか、楽をするとか自己中の人が多い。
彼らは、人生に対して不真面目だから、何が起こってもストレスに感じない。
鈍感を通り越して、ただの動物。
だから、病気になりにくい。それだけ。
そういう人生でもいいなら、いいかもしれないけど。
私はごめんだね。なんでもかんでもストレスに感じるのは良くないけど
人生には真面目に取り組んで生きたい。ストレス耐性を高くすればいいだけだし。
わざわざ動物に成り下がることはないよ。
919:優しい名無しさん
09/04/30 21:21:04 MkqATgpu
鬱になってから明らかに太った。２０ｋｇ以上。糖尿になったし痩せたい。
おいしいもの食べるとその時は鬱軽くなるけど。
920:優しい名無しさん
09/05/01 17:36:08 QIo9afI+
>>918
何でそんなに他人を見下すの？
鬱にならずんば人にあらずと思ってる人？
921:優しい名無しさん
09/05/01 23:44:00 H7z25jhY
鬱になって知性に走る人と本能的欲求に向かう人とがいるとおもう
922:優しい名無しさん
09/05/02 00:34:25 Lx00dj/J
>>920
別に。ただそう感じただけだから。
ストレスを感じないのと、ストレスに強いは全然違うからね。
前者はただの鈍感。後者は精神的に強いということ。
後者でありたいとは思うけど、ただの鈍感にはなりたくない。
鈍感というのは要するに何も考えてない。
だから、体もそんなに栄養を必要としない。
悪いものいくら食べても平気ということ。
彼らはファストフードやジャンクフードの良いお客さんというか、カモられるだけの存在。
923:優しい名無しさん
09/05/02 07:24:52 Ne6JLTOc
アメリカ人の事かーーーー!!!!!
924:優しい名無しさん
09/05/02 08:23:25 nY25UdxG
そんなに区別されるもんでもないだろ。 相対的なもの。
925:優しい名無しさん
09/05/02 09:41:26 nEASrYkN
>>858
最も冷静な意見な気がするな～
知識も必要な気がするけど。
とはいえ、私は鬱なせいか、このスレ読んでもシッカリ理解出来なかったorz
まずは常識の範囲で食べ物改善してみるよ。
コーラばっかり飲んでちゃ良くないに決まってるもんね。
926:優しい名無しさん
09/05/05 21:15:01 W5rkDleZ
>>868
水を多く飲んでいるときは体の中が浄化される感覚が。
でも、その清らかさに落ち着かなくってジャンクなものに戻ってしまう。
ある意味、菓子パンやファストフードを食べることは自傷行為なのかもしれない。
927:優しい名無しさん
09/05/06 09:08:50 NIeYeQkx
最近のコンビニは、デブ食多過ぎ
928:優しい名無しさん
09/05/07 08:49:15 4qBRDKr/
3日間断食してみたんだけど、食事と欝はやっぱり関係ある気がしてきた
今までの自分の食生活が酷すぎただけかもしれないけど。
929:優しい名無しさん
09/05/07 12:30:55 BTO5ROgJ
もっかい断食して報告頂戴
930:優しい名無しさん
09/05/07 15:15:35 j2RiO7n9
断食は単に老廃物の排出と、栄養欠乏による脳内麻薬の放出によるものだよ
断食は生命にとっては危機だから、脳内ではその苦痛を和らぐ為にドーパミンやらエンドルフィンやらを
放出しまくり
断食前後の準備を怠るとかえってよくないよ
三日ともなると元の食事にするのは慎重にしたほうがいい
931:優しい名無しさん
09/05/09 14:11:54 tHWqLHqU
働き過ぎも、食べ過ぎも、病気の原因です。時代が悪すぎる。
932:優しい名無しさん
09/05/09 14:13:33 HNe9b77A
この国の実態
●朝鮮半島カルト、統一教会に騙されて全財産を剥奪される奴隷信者を目撃しよう！
リチャード・コシミズ独立党０９．０４．１９学習会
「ヤメカルト２」
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
リチャード・コシミズ独立党０９．０４．４学習会
「ヤメカルト１」
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
933:壱
09/05/09 21:49:57 ffpEleUz
>>922
フライドポテトをコーラでかき込むアメリカ人を見てると
節度や羞恥心から遠い生き物なのかなと思う。
あいうやり方を恥の文化のこの国に持ち込んだのが大きな間違い
味噌と醤油で細胞を洗い直すしかないのでは
生まれ持った日本魂を売るも買うもあなた次第だ
934:優しい名無しさん
09/05/09 23:05:32 LJaAbo2X
100％果汁ジュースもダメなの？
毎日1L位飲んでるが鬱に関係有るのかな・・・
麦茶や緑茶にしたほうがいいのか？
935:優しい名無しさん
09/05/09 23:09:41 RbIbShsx
果汁100パーを毎日１リットル？
ちょっと多すぎじゃない？
936:優しい名無しさん
09/05/09 23:14:44 ffpEleUz
果物も摂りすぎると砂糖と同じだよ。麦茶のが百倍ｸﾞｰ
URLﾘﾝｸ(www.sugarstacks.com)
URLﾘﾝｸ(www.sugarstacks.com)
937:優しい名無しさん
09/05/09 23:53:09 LJaAbo2X
麦茶メインにします。
でも、ジュースもたまには飲んでもいいよね。
938:優しい名無しさん
09/05/10 03:38:51 i2qqdXyQ
緑茶は？
939:優しい名無しさん
09/05/10 05:21:05 /ztZw22l
>>934
1リットルって…
糖尿病一直線じゃないか！すぐにやめなさい！
>>937
しばらくはやめなさい！半年ぐらい単糖類は完全に絶ちなさい！
そうすれば、気分の浮き沈みがなくなって最高だよ！
>>938
緑茶は一日一杯程度にしなさい。胃が荒れるから食後に。
鉄の吸収阻害もあるので、ほどほどに。
ただ、有用成分も多いから、多めに飲みたいなら鉄サプリを摂るというものアリ。
940:優しい名無しさん
09/05/10 09:38:42 BMbX4rNu
いや緑茶はいいよ！
941:優しい名無しさん
09/05/10 11:15:43 hpXgrIdL
コーヒーや紅茶はどう？
942:優しい名無しさん
09/05/10 13:52:06 LO8AHuPx
>>941
カフェインが入っているし、物によっては砂糖もたっぷり入ってるから
飲まないに越したことは無いと思うけど(特にこの板の住人は）
たまに飲むくらいなら良いんじゃないかな？
眠くてどうしようもない時とか、ブラックコーヒー飲むとスッキリするよね。
943:優しい名無しさん
09/05/12 11:49:47 ykePRN7B
緑茶くらいのませろや
944:優しい名無しさん
09/05/12 13:21:16 9NlJgYhi
日本人だしな。
945:優しい名無しさん
09/05/12 13:25:03 Rq+tT4m1
でも、カフェインが含まれてるからね…
カフェインは気分が不調の人にとっては気分を乱高下させるので良くない。
カフェインフリーを選択するのも手だね。
あと、コーヒーが好きな人は、タンポポコーヒーに変えるといいことあるかも。
946:優しい名無しさん
09/05/12 16:37:36 F3wXyYo2
適量ならいいんでね？
科学で副作用とかが解明される以前から飲まれているんだし。
自然に飲みたくなったら飲む くらいなら問題なかんべ
何でもかんでも悪い悪いと言いだすと、何も飲み食いできなくなるぞ。
947:優しい名無しさん
09/05/12 22:25:44 wfga0VAI
そういや緑茶飲んだらテンションあがるわ。
948:優しい名無しさん
09/05/13 01:17:37 0Avo38oi
コーヒー飲んで外出でなんでもなかったら完治！！
949:優しい名無しさん
09/05/13 14:28:25 GUFOmaVS
意味不明
カフェイン摂取で起きる症状と、鬱が治るとかは別だろ。
950:優しい名無しさん
09/05/14 21:58:49 zdwx576m
「一日７千円しか稼げない」と嘆く人もいるが
７千円あれば本物の味噌、醤油、塩、ダシを揃えてまだお釣りがきます
食べる物を選ぶことで人生も変わる
以前はメンヘラな言動が叩かれていた安藤美姫も２年前
コーチに脂肪と甘味を断たれて変わった一人
砂糖と油ほど人間を弱める物はないでしょうな
4/24朝日新聞
世界選手権で２季ぶりの表彰台に戻ったこのシーズン。一番心掛けていたのは「本当に基本的な事ですけど、食べ物なんです」
練習拠点の米国では自炊する。「野菜中心のメニューです。たんぱく質は
脂肪の少ないチキン。それと今季からラム肉を食べるようにした。チキンの
白い肉もいいけれどラムの赤い肉も脂肪が少ないし、自分の血になってｴ
ﾈﾙｷﾞｰになると聞いて。バーベキューにして油を落として食べるんですよ」
モロゾフ・コーチにラムがいいと勧められた。体調を整えるフレッシュジュー
スや、体を温めるためにスープも自分で作った。ケガも多く、「試合ごとの
波が激しい」
という悩みを抱えていた。それを改善したくて「体調管理」を目標にした。人任せになりがちだったが、今季は自分で気を使いながらシーズンを過ごしてみた。「波の幅を抑えることができるようになったと思う」
951:優しい名無しさん
09/05/14 23:14:36 RNurtm9U
典座ネット～禅と精進料理～
URLﾘﾝｸ(www.tenzo.net)
精進料理 － 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
精進料理（しょうじんりょうり）とは、仏教では僧は戒律五戒で殺生が禁じられており、
大乗仏教で肉食も禁止されたため、僧への布施として野菜や豆類、穀類を工夫して調理したベジタリアン料理である。
952:優しい名無しさん
09/05/14 23:25:34 hByeX1PE
ま、小生物殺すのはOKなんだけどね
953:優しい名無しさん
09/05/15 03:12:58 LPVZQMb+
>>858
見習いたいですが、寝る直前に飲まない方がいい根拠はあるのですか？
あと、みなさん眠くなったらコーヒー等は飲めないと思いますが、眠気には
どのように対応してますか？自分は酷い動悸と震えを覚悟で飲んでますが、
あまりに苦しいの何か方法がないものかと悩んでいます。
954:優しい名無しさん
09/05/16 00:25:13 ILssWkPO
無理をするな。
955:優しい名無しさん
09/05/16 08:44:28 DbC2SdAs
砂糖を食う奴は、諦めが早い
956:優しい名無しさん
09/05/16 09:35:51 WS+uRyQH
>>955
低血糖になりやすいですからね。低血糖になると思考力が落ち、無気力になります。
それが苦しいですから、また糖質を求める。悪循環に陥るわけです。
ただ、運動習慣や、普段の食事では比較的少食の場合には、そんなに害はありません。
結局のところ、糖質が悪玉になったのは、飽食のツケなのです。
美食の希求の行き着く先は地獄です。目先の快楽に溺れることはどんな分野にしろ、
いずれ苦痛に苛まれることになります。
どうしても単糖類がやめられないのなら、それに見合うだけの精神活動と肉体的活動に従事することです。
そうすれば、単糖類は燃料として燃やされます。