09/03/09 06:48:48 asc7NPZj
このスレ読んで良かったありがとう
651:優しい名無しさん
09/03/10 05:02:05 5V5gxDoy
世界はダメリカに牛耳られている
ファーストフードばかり食っちゃうのもアメリカの陰謀
日本の自殺者が多いのもアメリカの陰謀
サムライジャパンが韓国に負けたのもアメリカの陰謀
俺が無職なのもアメリカの陰謀
652:優しい名無しさん
09/03/10 21:13:29 MczpP6UD
ダメリカって言うな
653:優しい名無しさん
09/03/10 22:55:50 E7AVFKp8
356 ：：2009/03/10(火) 18:34:54 ID:8VxpZki6e
>>350
そんくらいゆるしてやれ。
最近、日本がいい思いばっかしてたから、連中も相当たまってたんだろうw
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654:優しい名無しさん
09/03/11 22:17:50 B7/Jxhhl
日本人は臓器と同じく脳も西洋食に
特有のやられ方をすると思う。
私も数年前まで"原因不明の吐き気・イライラ"に襲われていたが
あの可哀想な精神状態は日本人ならではといえる気がする。
しかも弱肝臓のためずっと症状が持続してなおらない。
とにかく欧米食で世界一病的な心を余儀なくされるかもしれない国
という事だよ。肝臓強化には
半断食療法が有効 >>562-563 要自炊だ。
655:優しい名無しさん
09/03/11 22:51:28 B7/Jxhhl
人参ｼﾞｭｰｽでおなじみの石原結實氏は
朝 人参ｼﾞｭｰｽ
昼 そば （＋唐辛子）
夕 和食
こんな指導で慢性疾患を治療するらしい。
断食は細胞レベルで若くなり心身を軽快にする術
便秘も良くなるし臓器の若返りにも良いのだ。
甘党しゃんと肉食者は心が老いてます。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
>なんと原生動物で1.9倍、ミジンコで1.7倍、サクラグモで1.8倍、
>グッピーで1.4倍、ラットで1.4倍も寿命が延びています！
656:優しい名無しさん
09/03/11 23:21:48 hDp4Twnk
最近やたら甘い物が食べたくなります。
薬のせいなのか、お酒を飲まなくなったからなのか、やたら甘い物が美味しいんです。
おかげで血糖値が高くなりました。
657:優しい名無しさん
09/03/11 23:35:27 TnTG0jg9
コンビニおにぎりは油を入れないとフィルムが
するっと抜けないらしい
658:優しい名無しさん
09/03/12 00:02:09 YiTawNlT
>>654
あなたが何者なのかは知りませんが、主張にはまったく根拠がない。
あなたが言っている「欧米食」とは具体的にどういう献立ですか？
まさかファストフードやファミリーレストランの洋食メニューのことじゃないでしょうね？
オリーブ油やハーブ類、季節の野菜もたっぷり使われているフランス料理やイタリア料理は
とてもヘルシーだと思いますけどね。ドイツなんかは塩漬けキャベツ（ザワークラウト）もあるし。
ヨーグルトの消費量も多い。
どの国の料理というよりも、三大栄養素とビタミン・ミネラルのバランスさえ理想に近ければ
それでいいんですよ。
そのバランスから遠ざかれば遠ざかるほど、健康から外れていく可能性が高いだけのことです。
和食であっても、最近は主食よりも副食の量が増えて、栄養過多の人が増えているようです。
「和食が世界一ヘルシーである」と思うのは勝手ですけど、笑われるだけですよ。
栄養はバランスなんです。それはどの国の料理でも実現可能です。
和食だけの特権ではありません。和食信奉もほどほどに。
659:優しい名無しさん
09/03/12 00:20:34 8nzO8X08
フランス人もイギリス人も今和食食べとるがな
660:優しい名無しさん
09/03/12 03:16:22 yDP7ksso
日本が輸入しまくってる中国産の食品がいちばんやばいんじゃないの。
砂糖＆洋食より体に悪い。
661:優しい名無しさん
09/03/12 11:37:15 OWtr4TX6
砂糖って一旦はじめると取り付かれたように食べてしまう
ううう
662:優しい名無しさん
09/03/12 12:34:52 pc0Isca5
>>659
和食は最近食べられるようになっただけ。
日本はフランス料理やイタリア料理を数十年前から食いまくってる。
量もバラエティーも欧米での和食とは比較にならない。
和食はまだまだ珍しい料理の部類に過ぎない。
日本で言えば、タイ料理やベトナム料理の位置付けだね。そこまで行ってないかも。
>>660
検疫でボツになる食材の率はアメリカ産のほうが多い。
実はアメリカ産の食材もかなりヤバイ。オーガニック生産がある一方
ずさんな食材を生産している農家も多い。
現段階では、アメリカと中国のものは避けたほうがいい。
アメリカの場合はオーガニックの食品を選ぶようにしたい。値段は高いけどね。
>>661
将来、生活習慣病になる危険性が高いから、未精製の穀類をしっかり摂って
砂糖の量を減らしたほうが良い。雑穀を白米に混ぜたり、全粒粉のパンを食べたりしてください。
ストレスが強いと甘いものが欲しくなるから、ストレスを発散できる趣味や遊びを
日常生活に取り入れるのも良い。あと、ストレスはビタミンCやB群を消費するから
それらのサプリを摂って補充するのも効果的。
663:優しい名無しさん
09/03/12 13:03:51 Wz4HU4oa
野菜ジュースも良くないのかな。
664:優しい名無しさん
09/03/12 13:06:00 y165r18V
日本人の寿命はどんどん延びてるけど？ QOLも悪くなっているとは思わない。
665:優しい名無しさん
09/03/12 13:11:45 y165r18V
アメ公も寿命が延びてなかったっけ？ 長生きしているやつはみんな管を鼻につっこんでのかな？
666:優しい名無しさん
09/03/13 13:23:29 PB+u5RpU
医療】抗鬱薬「パキシル」など服用で攻撃的反応 殺人事件を起こしたケースも 厚労省が副作用調査へ ★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
薬を使わない心の病の治し方
URLﾘﾝｸ(relax5318.cocolog-nifty.com)
667:優しい名無しさん
09/03/13 14:22:32 XLHtNafz
食事に気をつけないといけないのはわかるけど、
サプリメントと薬の違いはなに？ サプリに副作用がないというのは正しい？
効き目が緩やかで副作用が少ないだけだったら、薬のほうが期待できる
ように思える。
また本当にサプリが効くのかというのは実証されてないのではないの？
668:優しい名無しさん
09/03/13 23:09:13 u1OKBIlN
>>667
サプリをなんだと思ってるの？
まず「サプリメント」で検索しましょう。
自分で一通り勉強してから、それでもわからない場合にだけ質問しましょう。
それでも、質問スレのテンプレートで既出の質問かどうか確かめてからにしましょう。
それがルールなのです。
669:1
09/03/14 04:06:30 OfiELDTt
昨日の毎日新聞opinion欄に石原氏の指導で
降圧剤が不要になった記者の体験記が載せられていた。
朝シリアル 昼飲料 夕自由食
これでも続ければ血管清掃ができるでしょう。
半断食はアレンジ自由、ガチガチにしてしまうとストレスに。
薬やサプリよりまずは栄養需給が正常にできる血管を作らないとね。
670:優しい名無しさん
09/03/14 04:33:03 zCUSLF/p
シリアルって
URLﾘﾝｸ(www.kellogg.co.jp)
これだよね？これいろんなものが入ってそうで食べてないよ
あとチョコ味とかでもいいの？
671:1
09/03/14 05:01:41 D36nJSQa
このｽﾚ的には砂糖はNGです。
やめられない人は>>304-305辺りを参考に食べるといいかも
摂取後は気分もいいが後で酒タバコなみの離脱症状が来るのが砂糖。不安がある人は注意
砂糖の依存性が医学的に証明される
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
> 今回渇望と再燃が確認され、依存の診断基準がそろったとのこと。
> 空腹時に砂糖を多量摂取するラットの脳内では、コカイン・モルヒネ・
> ニコチンなどの依存性物質による変化と似た神経化学的な変化が
> 起こっているとのこと。
> 実験において砂糖の供給を絶たれたラットは、脳のドーパミンレベル
> が下がり、離脱症状として不安（歯をガタガタさせる、トンネル内に
> 引きこもるなど）を示したとのこと。
672:優しい名無しさん
09/03/14 10:19:35 aLD6oVjU
>>661-2
どうしてここのスレ主は自作自演するの？
673:優しい名無しさん
09/03/14 10:22:33 UnQvO1se
>>672
なぜそう思いたいの？
674:優しい名無しさん
09/03/14 12:29:03 VJVxqb4m
>>670
朝食館
URLﾘﾝｸ(www.breakfast.jp)
ここのシリアルは砂糖が入ってないものが多く、とてもヘルシーだと思います。
私も定期的にここで買っています。
ドライフルーツやナッツも入っててとてもおいしいですよ。
スーパーに置いてあるシリアルなんて不味くてもう食べられません。
添加物や砂糖も一杯入ってますし。
675:優しい名無しさん
09/03/14 16:36:23 fjISpvw6
東京24男。一緒に逝ってくれるかたいませんか？
676:優しい名無しさん
09/03/14 16:39:35 UnQvO1se
>>675
最後においしい食べ物食べるなら何食べる？
677:優しい名無しさん
09/03/14 16:41:37 fjISpvw6
なんだろう。なんでもいいや。最後くらいなんでもいい
678:優しい名無しさん
09/03/14 17:10:52 UnQvO1se
>>677
最後の食事をちゃんと決めれる時まで待ったらどうかな？
その時間は自分が決められるわけだけだから
急ぐ必要ないよ。
679:優しい名無しさん
09/03/14 17:16:37 fjISpvw6
でもこの死にたい気持ちはどうすればいいんです。
辛くて辛くてしょうがないのに。
680:優しい名無しさん
09/03/14 17:34:50 o5zQloFg
なんか書いてみたら。
681:優しい名無しさん
09/03/14 17:37:41 fjISpvw6
もう治らない病なんです。
だから死のうと思う。借金もあるし。
682:優しい名無しさん
09/03/14 17:58:17 UnQvO1se
>>679 >>681
借金は用途によるけど、消せると思うよ。ただ借りてた人に迷惑かかっちゃうけどね
治らない病気は、癌みたいな死が待つ病気かな？
もし生きることができるような病気なら、生きよう。
いろいろ考えたけど自分から出せる言葉ってこれしかないな・・。ごめんよ。
ただそれを考える前に、何か考えて欲しい。
683:優しい名無しさん
09/03/14 18:03:55 fjISpvw6
特定疾患に入ってる病気なんです。死ぬとかではないんですが。
でもこの病のせいで左腕が動かないし。普通の人と同じように動かせない。前まで動かせてたのに。そんな辛い事はないです。死にたい。
684:優しい名無しさん
09/03/14 19:45:44 o5zQloFg
五体不満足は不便ではあるけど不幸ではないって誰かが言ってたよ。
左腕が動かないことを利用して斬新なパントマイムでもやったらオレみにいくわ
685:優しい名無しさん
09/03/14 20:02:34 UnQvO1se
今さ、NHKで視覚障害者の女子高生が歌ってたよ。
単純に感動した。
>>683さんに必要なのは同じ境遇の人との出会いなのかもしれないね
背負った人はなにか大切なものをもってるよ。>>683さんもね。
686:優しい名無しさん
09/03/14 20:36:47 fjISpvw6
楽になりたい。死にたい。って思うのは。。。
でも死んだら終わりなんだよね。でも死にたい。前に向けないよ。
687:優しい名無しさん
09/03/15 12:55:54 xXScpWtn
今から逝ってきます。
688:優しい名無しさん
09/03/15 16:49:09 HbkBFUyO
まだいる？
689:優しい名無しさん
09/03/15 16:51:09 HbkBFUyO
左腕が動かない状況に慣れるのは半年、一年はかかるさ。
でもそれが過ぎたら受容期間が過ぎたら、あとは前進できるぞよ
690:優しい名無しさん
09/03/15 17:23:39 xXScpWtn
死ねなかった。
691:優しい名無しさん
09/03/15 17:28:22 xmkTvSi5
そう、
あなたが死ななくて良かった。
692:優しい名無しさん
09/03/15 18:03:48 xXScpWtn
明日、病院行ってきます。心配かけてすいません。
693:優しい名無しさん
09/03/15 18:08:19 HbkBFUyO
うん いいよ。
生きてればおｋなのだ
694:優しい名無しさん
09/03/15 18:10:37 xXScpWtn
はい。
でもどうやって生きていけばいいんだろ。
695:優しい名無しさん
09/03/15 22:25:48 lt8jhkhU
病気になって良かったとは軽々しく思えない自分（1）も
この15年の境地は財産と思っている。
これからはむしろ、節度を守り弱者の声を聞く病人の社会であるべき
肉欲と弱い者虐めの肉食白人の天下は終わったのです。
難病も超少食、半断食で治るはずだって。
食をチェンジや、肉なんか始めからいらんかったんや。
難病回復の症例集
脊髄小脳変性症、筋ジストロフィー、右上腕神経麻痺、
肺ガン、潰瘍性大腸炎、他
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
696:優しい名無しさん
09/03/15 22:26:11 xmkTvSi5
どうやって、って？
697:優しい名無しさん
09/03/15 22:29:04 xXScpWtn
借金をどうすればいいか。無職なんで返済できない。
698:優しい名無しさん
09/03/15 22:33:52 xmkTvSi5
生活していけない、ってことね。
なにか働けない事情があるの？
699:優しい名無しさん
09/03/15 22:36:54 xXScpWtn
障害者なんで。
700:優しい名無しさん
09/03/15 22:41:25 xmkTvSi5
そうなんだ。
生活を援助してもらえるような制度はないの？
全く知識がなくて、申し訳ないです。
701:優しい名無しさん
09/03/15 22:43:06 xXScpWtn
自己破産してみようと思います。
702:優しい名無しさん
09/03/15 22:45:12 0VSXhG40
腕が動かないなら生活保護受けられるんじゃないかなあ
わからんけど
703:優しい名無しさん
09/03/15 22:47:53 xmkTvSi5
そっか。
親御さんとか身内で相談できる人はいないのかな。
704:優しい名無しさん
09/03/15 22:49:11 xXScpWtn
借金あると生活保護受けられないですよね。
自己破産しないと。
705:優しい名無しさん
09/03/16 00:26:47 q955p/gl
コーヒーで胃壊してここ数日吐いてばかり
毎日泣いて鬱っぽい
あと大量の枝豆と串イカとスルメとコーラがやめられない
706:優しい名無しさん
09/03/16 00:38:41 Ybib8cS2
縁日を思い出すメニューだね
707:優しい名無しさん
09/03/16 00:42:39 9UpDdDcW
スルメはだめなの？海のものだから良いと思うんだけどな
708:優しい名無しさん
09/03/16 00:55:29 JwqUza5W
するめというかカフェインのような…
コーヒーはもちろんコーラにも入ってるし。
709:優しい名無しさん
09/03/16 01:03:29 t5Qg+v7E
そういえば、イカの食べ過ぎは血の道に良くないと
うちのおばあちゃんがよく言っていました。
女性の方はお気を付け下さい。
710:優しい名無しさん
09/03/16 04:26:17 q955p/gl
>>708
そうです。カフェイン中毒はパニック障害に似た症状になるみたいです
711:優しい名無しさん
09/03/16 04:28:20 q955p/gl
>>709
血の道って子宮ですか？イカも怖いんですね><
712:優しい名無しさん
09/03/16 07:56:52 ILik925z
甘いものが食べたくなったら、焼きいも
小腹が減ったら餅
713:優しい名無しさん
09/03/16 10:45:14 Q40BESti
>>668
質問形式だから、わからなかったのかな？ 勉強した結果、サプリは鬱に効かないとわかりました。
714:優しい名無しさん
09/03/16 14:25:45 gqT057g2
薬いっぱい飲めば死ねるかな。
715:優しい名無しさん
09/03/16 15:06:17 Q40BESti
残念だけど死ねません。 後遺症が残るだけです。
716:優しい名無しさん
09/03/16 15:07:26 gqT057g2
後遺症って？
717:優しい名無しさん
09/03/16 15:15:25 Q40BESti
視覚障害、聴覚障害、腎不全、肝機能障害など
718:優しい名無しさん
09/03/16 15:20:59 gqT057g2
そうなんだ。死ねないのか。
死にたいのに。
719:優しい名無しさん
09/03/16 15:29:01 hvgrNJiC
>>718
あなたみたいに簡単に死にたいだのなんだの言う人がいるから、本当に苦しい人が言えなくなる
結局自分の荷物は自分で持つしかないんだよボケ
720:優しい名無しさん
09/03/16 15:35:42 Q40BESti
>>718
首つりは死に顔が見にくいし、飛び降りなんか論外。
ガスは死後の数分はほんのりピンクで美しいが、すぐどす変色していって黒くなるらしい。
ムトーみたいなのは一瞬だが、周りを巻き沿いにする。 特に心配して来てくれた人を。
これは美しくないのでは？ とかいろいろ考えているうちに老衰死しそうです。
いずれ死ぬのだから、どうしてそこまでせっかちに問題を解決しないといけないかも
考えてみて、場合によっては心療内科とかに行って向精神剤を処方してもらうのもあり
だと思いますょん。
721:優しい名無しさん
09/03/16 15:39:59 brXtpbpv
昔の方が下らないことで火病ったり死んだりするキチガイが多いように見えるけど
何で昔を美化するの？
誰も時代劇しか知らないから？
722:優しい名無しさん
09/03/16 16:17:14 gqT057g2
だって私…癌なんです。
怖くて。
723:優しい名無しさん
09/03/16 16:53:18 LyjRXYBU
大造じいさんとガンでも読めよ
724:優しい名無しさん
09/03/16 17:32:54 gqT057g2
だって。癌になるなんて。
悪い事もしてないのに。
725:優しい名無しさん
09/03/16 18:05:17 OBXRg9dB
ガンモ食べようぜ
726:優しい名無しさん
09/03/16 18:10:57 t5Qg+v7E
悪いことしてないのにﾜﾛﾀ
オリも悪いことしてないのに在日の家に生まれて
悪いことしてないのに虐待受けて足の指一本壊死して切断
悪いことしてないのに終わらない差別
悪いことしてないのに気付けばメンヘル
悪いことしてないのに
悪いことしてないのに
727:優しい名無しさん
09/03/16 18:15:12 9UpDdDcW
俺一杯悪いことしてきた
虫もたくさん殺したと思う
特に蟻
穴掘って水貯めて、泥水の中にたくさん蟻、カナブンを入れて
遊んでた１０歳の俺
728:優しい名無しさん
09/03/16 18:30:37 gqT057g2
癌で死ぬなら…
私、自分で死にたい。
729:優しい名無しさん
09/03/16 18:36:10 9UpDdDcW
>>728
癌で若くして死んだ親戚いるけど、周りがすごく悲しむんだぜ？
とくに家族は。それを片隅にでも置いといてな。
まぁでも癌はなった本人が一番苦しいだろうから、医者と要相談だな
730:優しい名無しさん
09/03/16 18:38:00 Q40BESti
方法はいろいろあるでしょ。紹介した通り。死に顔とかそういうを気にしないで、
楽に死ねるというなら首つりが一番だと思うよ。 だけど文章に「私」「・・・」を使う
自愛精神心豊かな人には向かないけどね。 癌で死なない＝自殺というロジックも
変だし。 ぁ、サプリを大量に服用するといけるも！
731:優しい名無しさん
09/03/16 19:00:00 9UpDdDcW
>>730
挑戦的な文はあんまり書かないほうがいいよ。
732:優しい名無しさん
09/03/16 19:34:27 gqT057g2
サヨウナラ。
733:優しい名無しさん
09/03/16 19:36:16 9UpDdDcW
この一時間で何があった？
734:優しい名無しさん
09/03/16 21:30:30 O3+/kpGC
ここの趣旨から言うとガンにはゲルソン療法
～欧米では有名なガンに勝利する食事療法がお勧め
URLﾘﾝｸ(www.sanogeka.com)
肉をやめて赤と緑の野菜を投入
これだけでガンは参ってしまうらしい。
野菜最高や！肉なんて（略
735:優しい名無しさん
09/03/16 22:58:05 9M8zXgsN
>>713
知識が浅い段階では、そう簡単に結論を出すべきではありませんよ。
栄養学というのはまだまだ発展途上の学問であり、学者の間でも
栄養に関する考え方が全然違う。
素人で勉強して、勝手に食事を変えたり、サプリメントを摂取するのは
医者に通って（日本で言えば、サプリメント外来）治療していくのとはリスクが全然違う。
当然ながら、詳しい血液検査やライフスタイル（睡眠や運動の内容、ストレス耐性、仕事など）
を考えないで、食事を変えたりサプリメントを摂取するのは、ギャンブルに近い。
要するに、素人の知識は所詮素人の域を脱しないものであり、効果を望むのは馬鹿げてる。
自分になんの栄養が足りないかということがわからない段階で、勝手に自分はこの栄養が足りない
あの栄養が足りないと勝手に判断して、サプリメントを摂取したところで、効果なんてあるわけがない。
人間の体はそんなに単純なものではなく、ライフスタイルや食事の内容、運動の強度、仕事の種類に
よっても全く違う。それらを加味して適切なサプリメントを選択できる確率が高いのが医者だ。
ただ、日本の医者でそこまでのレベルに達している医者がいるのかどうかは疑問。
しかも、保険適用外なので、値段が馬鹿にならない。
日本において、なんらかの症状を改善したいときにサプリメントを選ぶのは、ある種の覚悟がいる。
サプリメント先進国であるアメリカ人の医師が書いた文献をあたって、自分を分析し
自分の体で実験するしかない。
日本人医師には悪いが、彼らの書いた本はどれもが薄っぺらく、私にとっては役に立たなかった。
所詮、アメリカから輸入した知識を二番煎じで書籍にしただけのものが多いからだ。
736:優しい名無しさん
09/03/16 22:58:53 9M8zXgsN
最後に一つ答えるとしたら、ドイツではセントジョーンズワートが医薬品レベルである。
高容量のセントジョーンズワートを最低4週間以上摂取すれば、鬱が改善されるらしい。
まぁ、これは私には効かなかったが、その原因は容量が少なかったからだ。
一般に素人がサプリメントを摂取するとき、多くの場合、容量が少ないことが上げられる。
知識に自信がないから、慎重になるのだろう。
サプリメント治療の専門医は多くの患者を回復させた実績がある。
私はそれらの文献で、確かな手ごたえを感じたよ。
サプリメント批判書として「ビタミンショック」というのがあるが、いつの世も先進的な
医療や技術は、懐疑の眼差しを向けられたものだ。
天然痘治療法を確立したジェンナーだって、何年も迷信や批判と戦った。
日本においても、緒方洪庵の天然痘施術も迷信と妨害によって根付くのに時間がかかった。
アメリカも、初期には批判があったが、かの国の医療事情（皆保険制度がない）のために
予防医療が重要な問題となった。だからサプリメントに頼るようになったんだ。
日本においてのサプリメントはどっちかというと軽いイメージがある。
それは切実な要求がないからだ。それゆえに、発展もほとんどない。
737:優しい名無しさん
09/03/17 12:13:49 6LIaQTMh
ほとんど食べないほうがいい気がする
738:優しい名無しさん
09/03/17 12:36:31 IwnxAqmq
>>736
>セントジョーンズワート
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
>医薬品レベル
意味不明。 医薬品ではないということなら「レベル」をつける意味は？ ただのサプリってことでしょ。
>天然痘治療法を確立したジェンナー
一緒にするな。彼は科学的にアプローチをしている。それとも自分の体で実験しているとでも？
とりあえずあなたが役に立ったというソースをさらすことだね。話はそこからだ。
739:優しい名無しさん
09/03/18 01:50:00 YVE3zOjQ
オ、オ、 オワターオワオワオワター♪
＼ オオオワターオワオオワオワタ／
♪＼(^o^) ♪
キュッキュ ＿_) >＿
／◎。◎。／|
＼(^o^)ノ「￣￣￣￣| |
) ) | |／
(( >￣> )) ＼(^o^)ノ
ノ ノ
＼(^o^)ノ ((<￣< ))
) )
((( <￣< )))
＿＿＿
←樹海| オワタ
￣||￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
740:優しい名無しさん
09/03/18 01:51:15 YVE3zOjQ
お祭り
始まるよぉ
ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝ
ﾖﾖｲﾉﾖｲ! ＿
П.∧＿∧.ミ ヽ:::.ヽ
∩(# ･∀･)// i:::: |
ヾ冫祭⌒lつ l:::::|
（＿＿.八 ＿._ノ.＿ ノ
））） 凵 凵 凵
ｿﾚｿﾚ♪ ｿﾚｿﾚ♪
∧＿∧ ∧＿∧
∩ ･∀ ･） ∩ ･∀ ･）
`ヽ ⊂丿 `ヽ ⊂丿
し'し' し'し'
741:優しい名無しさん
09/03/18 01:51:58 YVE3zOjQ
かめはめ波
∧＿∧ ｶｰﾒｰ
（｀･ω･) ﾊｰﾒｰ
/○ ⊂ )
しー-Ｊ
∧＿∧ ハｧーｯ!!ﾌﾞｰ(｀ﾟωﾟ)
ε=/ ⊃ ⊃
しー-Ｊ
742:優しい名無しさん
09/03/19 06:41:35 Qd0PnsNI
>>738
自分の書き込みを見ると、どうもあなたを見下したような感じがしますね。
そういう意図はないですから、もし、傷つけたのだとしたらごめんなさい。
私の文章においての「素人」批判云々は私自身も含まれているということなので
お気になさらずに。
セントジョーンズワートが大規模試験でうつに対する効果がないとのことですが
大規模試験の中身がなんなのか良くわかりませんし、栄養学全般の研究手法
もさまざまですから、どれが信頼に値するかは良くわかりません。
それに、メルクは家庭医学書ですから、慎重にならざるを得ません。
というのも、素人が乱用したり、間違った解釈を防ぐという意味があるのです。
医薬品レベルと書いたのは、そのような本やサイトを見たからです。
おそらく、これを書いた人は、医薬品と同等に信頼度があるということを言いたかったのでしょう。
細かいことはわかりませんので、セントジョーンズワートは置いておきましょう。
ジェンナーは彼の時代では科学的アプローチだとは思われていなかったですよ。
科学というのはそれが認められるまでに時間を要するということを私は言いたかったのです。
特に先進的な科学や、既存の科学に利権が絡んでいるときは長い時間がかかります。
あなたはうつ病のようなので、私と同じということになります。
それが違う結論に至ったので、私はなんとかして、あなたにサプリメントの良さをわかってほしい。
743:優しい名無しさん
09/03/19 06:54:18 Qd0PnsNI
私も以前サプリメントを試したのですが、早急にそれを見限りました。
焦りがありましたので、数ヶ月から数年かかるとういサプリメントの効果を
体感する前に、私はサプリメントに対する信用をなくしました。
しかし、いくつかの理由により、サプリメントを再勉強することにしたのです。
いくつかの理由とは
私には私を愛する家族、私を助けてくれる家族、私を認めてくれる家族がいない。
高校のときにうつを発症して、それ以来（現在23歳）人との交流を絶ったので
私の症状を緩和、あるいは、良い方向に導くような人間がいない。
抗鬱薬は高い再発率と、機械的に人を変えたり、重大な副作用があるので、根治する
という意味では、抗鬱薬「だけ」では望みが薄い。
家族についてなのですが、精神的疾患の場合、家族の援助が何よりも重要です。
しかし、私の両親は精神疾患に対する偏見が甚だしく、私を見捨てました。
私を追い出すのは世間体が悪いという意味で、彼らは私を家に置いているに過ぎません。
友人の存在も精神疾患者にとっては心の救いやより所となりえるものです。
しかし、うつによって、交流する意欲がなく、私は常に孤独を強いられました。
抗鬱薬はそれ以外のアプローチと併用すれば悪くない選択肢ですが、私の場合は
メリットとデメリットを天秤にかけると、デメリットのほうが勝ったのです。
ですから、抗鬱薬を選択する余地はありませんでした。
744:優しい名無しさん
09/03/19 07:20:59 Qd0PnsNI
そこで、再度サプリメントに挑戦することになったのですが
早急な回復を望まないこと。劇的な効果を望まないこと。サプリメントのみに過剰な効果を期待しないこと。
この三つを守ることを誓いしました。
まず、「ビタミンバイブル」と「脳に効く栄養」という本を買いました。
脳に効く栄養という本はなかなか面白い本で、脳を6つのタイプに分けて（便宜的に）
それぞれに合った栄養処方がありました。
また、この著者の良心的な記述が心に沁みました。
食事を第一に考え、サプリメントはあくまでも補助的な役割である。と。
サプリメント治療の専門家であるわけですから、それこそ、サプリメントを礼賛してもおかしくないのですが
この著者は非常に慎重で、信用に足ると思えました。
彼の兄が統合失調症にかかったので、抗鬱薬での治療だけはさせたくないという
理由で、彼は医者になったそうです。
このことから、彼の動機には不純なものはなく、強い意志も内在していることがわかります。
彼の専門は栄養医学分野においては第三の波と形容されるもので、オーソモレキュラー医学というのだそうです。
まず、この本を私にとって有用なものとするために、私は認知療法や森田療法、その他の
精神を癒す、あるいは正常化するような本の実践も平行して実践しなければならないと思いました。
とかく、私には極端から極端に走るという非常に困った性質がありまして
サプリメントについてはとにかく過大に期待しないということを肝に銘じました。
745:優しい名無しさん
09/03/19 07:58:02 Qd0PnsNI
始めに、総合ビタミン・ミネラルにビタミンBコンプレックスを加えて摂取しました。
中でも葉酸を多めにしました。
効果ははっきりと実感しました。それまでは頭がモヤモヤしていたのですが
思考がクリアーになったような感じがしました。
食事内容も出来るだけ本に従い、認知療法や森田療法も併用しながらしました。
しかし、行動をいきなり変えるようなことはしませんでした。
今まで、ちょっと気分が良くなると、衝動的に新しいことや困難なことに挑戦して
ストレスを抱え、また塞ぎこむということを繰り返したので
今回は症状の回復を最優先しました。
実は、まだ初めて一ヶ月弱しか経っていないのですが、感情の起伏は著しく減少しました。
生産的なことも少しずつ出来るようになりましたし、ストレスに強くなったような気がします。
まだサプリメントを加えたり、いろいろと試行錯誤しなければなりませんが、サプリメントに対する
考え方が大きく変わったのは事実です。
この世界にはリスクがないことはありません。
どんなことにもリスクが付き物です。
私たちは、どんなことを行うにしても、リスクを認識し、受容するかどうかを選択しなければなりません。
サプリメントにしてもそうです。
効果がないかもしれません。私が感じた回復の兆候はプラセボかもしれません。
もし、効果がないとすれば、落胆というリスクが私の希望を打ち砕くことになります。
それは大きな痛手になりえます。
しかし、それでも、私はサプリメントに賭けたのです。
落胆するかもしれないというリスクを受容したのです。
尤も、オーソモレキュラー医学をしるにつけ、その有効性を信じる気持ちは日々増大しています。
私一人の経験なんて大した参考にはならないかもしれませんが
また変化がありましたら、お知らせしたいと思います。
あなたのうつが早く良くなるように祈っています。
746:優しい名無しさん
09/03/19 19:58:48 rQgXB0T2
まず長文は読まれないと思わないと。
オーソモレキュラーは血液検査をして栄養状態を把握することから始まるみたいだね。
してんの？
747:優しい名無しさん
09/03/19 21:26:41 Qd0PnsNI
>>746
もちろん、それが出来ればそれに越したことはないですけど
私の場合、極度の人間不信から、医者を信じることが出来ません。
というのも、日本の精神科医はアメリカの精神科医とは比べものにならないと思うからです。
医師免許さえ取れば、簡単に開業が出来てしまうので、悪質な医者が多いです。
上では書きませんでしたが、過去に精神科をいくつも通院した経緯があります。
（良い先生もいますが、日本の場合、首都圏に集中する傾向があります。私は近畿地方）
もちろん、調べれば、ここで良い医者はいるかもしれませんが、今はそんな気力がありません。
ですから、私の場合、「脳に効く栄養」という本の中で自分に一番よく似通っている
症状のところで必要とされる栄養を重点的に摂るというスタンスです。
ある程度良くなれば、血液検査をする予定です。
そのときには、医者と渡り合えるほどの精神力を身に付けているのが理想です。
748:優しい名無しさん
09/03/19 23:05:39 zjyVKCdv
なんか創価とかベジタリアンとかシーシェパードみたいな
うさんくささを感じるのはオリだけか？
749:優しい名無しさん
09/03/20 04:49:25 ZCwaJ0rk
真面目な人はこんなもんですよ。
こういう人を見てるとこれまで日本に宗教が根付かなかったのが分かる気がする。
自然にこのスタイルなら特別な依存対象はいらない。
750:優しい名無しさん
09/03/21 20:27:23 DU8/Qlmw
つまらん 寝られない
751:優しい名無しさん
09/03/22 00:14:17 7hDZNblZ
食欲になみがありすぎる。一度はまったら一週間とか同じものばかり食べて、飽きたら次のもの。
しかもちゃんとしたご飯ではなく、チョコ、アイス、プリン、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎｯﾄｹｰｷ、甘栗、シェイク、ココア、豆乳、牛乳、バナナ、りんご、甘い物ばかりを一日何回かにわけて食べる飲む。
752:優しい名無しさん
09/03/22 00:46:38 FoHqY+HV
自殺って自分の年齢分も前の状態に戻ることなんだろ？
楽しみや喜びが無く、悲しみや苦痛が永続的に生きている間続くなら何の感情や感覚を感じない生前に戻った方がまだ楽になるんじゃないか？
マイナスから0になるんだし。
まあ人生の長い一生の修行だと思って耐えたりもがくことは修行者にとって必要なことだと思う。
幸せに生きている人は沢山いるけど、そんな人達とは違い自分は修行をしているんだ！
と意気込み長い一生を生きるべきだと思う。
がんばれ！！
753:優しい名無しさん
09/03/22 00:54:15 aW5Tmrdc
>>752おまえちょっと疲れてんじゃないか？
(本来の意味で)肩の力抜けよ。
754:優しい名無しさん
09/03/22 00:59:56 WFqZ3fbG
まああれだ
とりあえず生きろとはいわないし
俺がいっても聞いちゃくれないだろうが
生きてほしい
755:優しい名無しさん
09/03/22 03:49:01 NWs6X58E
あ
756:優しい名無しさん
09/03/22 05:20:36 O9wFPrU6
愛媛県松山市です 死にたいです
757:優しい名無しさん
09/03/22 05:21:58 bCkIl/k9
オカルト板にも同じ事書き込んだのね
758:あぼーん
あぼーん
あぼーん
759:優しい名無しさん
09/03/22 21:38:00 uLyH4E0+
＜安全なおにぎり＞
コンビニの白米は油びたしになっている（>645）
スーパーの品も同じ。機械の握るおにぎりは便宜的に油が入るようだ。
おにぎりは京樽やオリジン弁当の品が安全。
とにかくコンビニに入る機会を減らしたい。
お腹が空いたら鍋でマカロニを茹でたり
米を炊く、イモを煮る、餅を焼く、パックの米やせんべいを買うなどしよう。
760:優しい名無しさん
09/03/23 11:37:08 JwPw5WVb
>>759
植物油がまざっているから、何の根拠もなく機会油が混ざっていることに
なっていますよ。 コンビニがだめで京樽とオリジンが安全という理由も
論理的でない。 マカロニに機械油が混ざってない理由もわからん。
パックのおこめなんか大量生産の機械が作っていると思うけど？
とりあえず正しく考えるようにしましょう。精神病っぽいよｗ
761:優しい名無しさん
09/03/23 12:16:22 mKIKR8+U
でも、コンビニのおにぎりってベタッとしててあんま美味しくないよね。
自分は油より、大量に噴射されてる消毒液？にびびった。
762:優しい名無しさん
09/03/23 13:54:15 LqAzo/+F
作業所に入った人はわかるけどコンビニ弁当は消毒液噴射されてます。
パスタ類もね
763:優しい名無しさん
09/03/23 14:03:49 JwPw5WVb
消毒剤という名前だけだとわかりません。
例えば、エチルアルコールも消毒剤ですけど人に害はないと思いますが？
764:優しい名無しさん
09/03/24 00:30:35 eVWQAI8O
んじゃ害がないからって消毒ふられた弁当と
ふられてない弁当どっち食べる？
衛生的には、消毒ふられた弁当のほうが安全だよね？
バイトで工場いったとき、カレーが天井からついてる
掃除機みたいなホースでぶりゅぶりゅでてんの
見てからカレー弁当食えないw
765:優しい名無しさん
09/03/24 02:00:07 MtKh0oHO
アルコールと次亜鉛素酸の混合液を吹くよ
ハイターとかと同じ。気にしない人は食え。
766:優しい名無しさん
09/03/24 02:01:59 fCe4fCjH
野菜とかは塩素でパリッとさせるんだっけ？
あと、ごはん炊くときなんか粉みたいの入れる。
これは飲食店でも結構やってる。
767:優しい名無しさん
09/03/24 07:05:40 4MEmbHX0
死にたい
768:優しい名無しさん
09/03/24 07:21:45 gYUyIbYC
>>767おはよう。
何があった？
生きろ
769:優しい名無しさん
09/03/24 10:14:51 zZLMRx9n
殺菌剤どうのより中国野菜がぎっしりらしいよ
コンビニ弁
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
770:優しい名無しさん
09/03/24 12:34:16 2wllbu9h
中国野菜というだけではなんとも言えないのでは？
実際のところ食卓から中国野菜を取り除いて国産のみというわけにはいかないのだから。
771:優しい名無しさん
09/03/24 12:36:53 2wllbu9h
さっこん国産もあやしいかもしれないし。
772:優しい名無しさん
09/03/24 23:55:56 xu8UUm40
>>765
次亜塩素酸水
2002年に食品添加物としての認可を受けた。最終食品の完成前に除去されなければならない。
773:優しい名無しさん
09/03/25 10:33:22 0NQWQSk4
>>759
お前はそんなんだから自殺することになるんだよ！！！！
774:優しい名無しさん
09/03/25 10:39:06 ZfZOgdlh
汚染されている食物が増えているっていう割には、寿命が延びているんだぉ。 病気も減ってるんじゃない？
775:優しい名無しさん
09/03/26 04:15:50 5p45QPNb
>>774
寿命が延びているのは、医療進歩の効果の方が、それ以上に大きいからでしょうね。
大半の日本人は、薬品漬けになって、ただ長く生きているだけと言いますか‥。
日本の水道水や食品は、メチャクチャ汚染されていますよ。
(ロックのライブで狂ったように踊っている若者、成人式で暴れるDQN、あいつらは脳や神経が冒されているんですよ。可哀相に)
776:優しい名無しさん
09/03/26 10:09:27 ext/goge
>>775
> 大半の日本人は、薬品漬けになって、ただ長く生きているだけと言いますか‥。
偏見も甚だしい。 いまのお年寄りはみんな薬漬けで価値のない人ということですか。
自分が歳をとるということを忘れてるんじゃないか？
>あいつらは脳や神経が冒されているんですよ
そして一部の若者の行動をみて、そいつらを侮蔑。 おもしろいから報道されているのに。
我のみが清く正しいですか？
777:優しい名無しさん
09/03/26 18:31:18 S/Fft47s
昔はよく家の中をめちゃめちゃにしたり、親に罵声を浴びせたりしてたけど、地球が天国になる話を聞くと見事に治ってしまった
778:優しい名無しさん
09/03/26 23:31:36 5NGUwCnQ
＜パンはなぜダメなのか＞
パンは口の中で粉々に溶ける粉食。
体内への流入が速く（血糖急上昇）、膵臓のインスリン分泌反応が多くなる。
（脂肪変換され体脂肪がつきやすい）
血液中にカスを撒き散らし血液が荒れてしまう。
ゴミを撒かない硬めんを使う半断食法（>562）では体内掃除ができる。
パン好きは体内老廃物量が多い（肌が汚い 免疫力が低い 臓器疲労）
おかずに肉、油、乳、砂糖が付いて不健康
食パンはただでさえラードやマーガリンが混ぜられている。
残念ながらパンは主食としては米に遠く及ばない最低ランク。。
779:優しい名無しさん
09/03/27 00:10:21 TWXJeafb
手掴みで食べるパンは野蛮人の食べ物
780:優しい名無しさん
09/03/27 07:15:58 5Tw/iA0m
キレートサプリメントって飲んだ事ある人いる？
ポッカのキレートレモン（６本入３９９円）を飲んだら尿の量多かった～。
781:優しい名無しさん
09/03/27 08:11:35 IACmoVMh
俺はパンを箸で食べるから無問題
782:優しい名無しさん
09/03/27 10:28:24 pkGuWq+M
>>778
パン食が増えている日本人の寿命が延びているのはなぜかの考察も欲しいね。
アメリカ人の平均寿命を追い越しちゃったりしてるから。
それはそれとして、
マーガリンのトランス脂肪酸が悪いというのは聞いたことがある。 じゃ、バターに。
本物を食べればいいという話かな？
783:優しい名無しさん
09/03/27 10:40:14 s/zP2zCT
ここはあぶねー宗教やってるやつみてーだな
784:優しい名無しさん
09/03/27 10:42:16 PgiBwYkH
そーゆーさ、ミクロレベルの栄養問題からじゃなくて
3大栄養素とか、カロリーとか、そっちの方に目を向けたら?
栄養学的にまともな食事とってる人少ないだろ？
785:優しい名無しさん
09/03/27 10:44:08 N+bGNu0N
寿命が延びているというより糖尿病が伸びている気もするけどね
786:優しい名無しさん
09/03/27 11:40:35 pkGuWq+M
>>783
あぶねー人が独り言を言っているだけですょ。
787:優しい名無しさん
09/03/27 13:06:00 mSHYfcQG
>>784
たしかにそうかもね。
毎日うんこしか食ってないから栄養素めちゃくちゃだとおもうわ。
788:優しい名無しさん
09/03/27 14:08:50 DuIdoa2j
>>787
ネタなのはわかってるが例えば毎日うんこ食っても
食事の残りカスであるうんこが吸収しきれなかった栄養をまたとるわけで
その後のうんこは更に残りカスなわけだし前のうんこより栄養ないよね
これ繰り返していったら何もなくなってしまうよね
それとも他人のうんこ食ってるっての事なの？
まあ現実的に考えたら無理なんだけどそんなのはどうでもいいんだ
ネタでもなんでもいいんだけどこのあとどうなっていくのか教えてくれ
789:優しい名無しさん
09/03/27 14:12:22 G/mRY6eQ
うんこはたとえだろ。
マック＝うんこ
790:優しい名無しさん
09/03/27 15:12:04 DuIdoa2j
マックもうんこなのか
うんこに例えられるのは倖田來未ぐらいだと思っていた
791:優しい名無しさん
09/03/28 11:27:05 E3CRy/LV
>>782
若いころにパンを食わなかったから、寿命が長い。
パンの血糖値上昇速度はブドウ糖以上で、糖尿病、動脈硬化、肥満の原因になる。
792:優しい名無しさん
09/03/28 12:14:22 grlnQmd4
パンパンガールは寿命が短い
793:優しい名無しさん
09/03/28 14:41:51 qIwO0TEX
>>791
全粒粉パンならいいだろ？栄養的にも。
それにベーカリーで焼けば、マーガリンやバターの代わりにオリーブ油を入れればヘルシー。
砂糖を入れなければさらに良い。
白米だって精製されてて栄養価も落ちてるんだから良くないよ。
794:優しい名無しさん
09/03/29 06:03:00 Iuxbd2rH
ブラックコーヒーってどうなの？
795:優しい名無しさん
09/03/29 11:28:35 Ib396NLQ
>>791
戦後の学校給食のほとんどが
パン食だが？
平均寿命が高まるためには、
若年者の死亡率も当然
下がらないと？
796:パンは太る
09/03/29 22:20:57 aCxljE/+
パンはインスリンを動員して糖尿病、低血糖症の呼び水に。
URLﾘﾝｸ(www.gohan.gr.jp)
血糖降下が早く間食（過食）も招きやすい。
粉食と油 肉 卵で体内が汚され体質悪化
ある調査では若い乳ガン患者の7割以上が朝がパン食だったとか…
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
アレルギー、腸疾患のある人もパンをやめましょう
797:優しい名無しさん
09/03/29 23:02:57 Vhs4DJJN
>>796
確かに小麦には遅延アレルギーも入れると、かなりの人がアレルギーを持っているのは確かだけど
食生活から完全に排除するのも極端だから少しならいいと思うよ。
できれば精製のものを避ければ良い。
健康のことを考えるなら、アレルギー検査したほうがいいんだけどね。
小麦の遅延アレルギーがある場合、毎日小麦を食べてると、慢性的な不調に悩まされる。
アレルギー症状を自覚できるほどではないが、確実に体には負担がかかってる。
甘党の人やパンを食べると変な感じになる人は主食を大麦（押し麦）とかにしてもいいかもな。
玄米はフィチン酸があるから常食はあまり良くないだろうし。
798:優しい名無しさん
09/03/30 07:23:34 3rBM1lzS
自分で作ったパンが一番美味しい。
799:優しい名無しさん
09/03/30 17:05:10 SXik0+Oi
勤め先の介護施設に100歳越えて元気なおばあさんがいるけど
和食党なんだよね。味噌汁大好き
800:優しい名無しさん
09/03/30 17:19:02 IByxnAIw
>>796
>ある調査では若い乳ガン患者の7割以上が朝がパン食だったとか…
そのソースがなんかは知らんが、仮に『乳ガン患者の7割以上が朝がパン食』が正しいとして、
だからと言ってパン食が乳がんの原因であるとは言えない。 相関関係にもならない。
もし『乳ガンの原因がパン食』という仮説を統計学的に検証しようとすると、
パンを朝食としない集団（若い？）との比較をする必要がある。 それで有意な差があるわかって
要因が何かを科学的にさらに検証する必要がある。
ついでにいうなら、若い患者がどれだけの若い人たちをいうのかわからんが、その世代は
朝食がパンじゃないの？ 例えば下手すると９割がパン食だったら、パンが乳がん予防になる
という結論すら導けるかもね。
801:優しい名無しさん
09/03/30 18:36:10 /MO2OsBq
>>800
ここは精神病と食事のスレだから、癌はスレ違い。
癌は切れば治るんだからどうでもいいだろう。
あと、２０歳代はご飯、パンが半々。
高インスリン血症、血糖値が高くなる食事が乳がんリスク
を増加させるいう研究(低GI食と高GI食を比較)はある。
802:優しい名無しさん
09/03/30 19:13:59 IByxnAIw
>>801
>>796に向けて書いたつもりだったが？ パン食が癌を招くと言ってないか?
> 癌は切れば治るんだからどうでもいいだろう。
精神病は薬で治るんじゃないの？ 癌患者に失礼だよね。
> あと、２０歳代はご飯、パンが半々。
> 高インスリン血症、血糖値が高くなる食事が乳がんリスク
> を増加させるいう研究(低GI食と高GI食を比較)はある。
じゃぁ、パン食が悪いという結論にはならないね。 とりあえず、ソースをちょうだい。
803:優しい名無しさん
09/03/30 19:33:32 IByxnAIw
一応、念のため、
仮に相関関係が統計的に見つかったにしても、因果関係があるかどうかは、そこからが科学だからね。
804:優しい名無しさん
09/03/30 19:51:08 GMRit3TE
800の指摘はちょっと頭でっかちそうだね。
まあそういう人達の掲示板なんだけどさ…
805:優しい名無しさん
09/03/30 19:53:46 IByxnAIw
>>804
精神論で語るの？ だったら食事や栄養なんか関係ないね。 頑張ろう！！！
806:優しい名無しさん
09/03/30 23:55:58 EjIsYYjd
>>805
あなたは知的な人だと思いますよ。
ただ、こういう掲示板は基本的に学歴の低い人が多いですから…。
学歴の高い人も利用するにはするが、長居はしません。
こんなところで生産的な議論なんて期待しないほうがいいです。
健康法とオカルトは紙一重のところもありますし。
それに民間療法は一定の効果を上げていますが、科学的にはまだ解明されていないものも多いです。
ですから、>>804さんのいうことにも一理はあります。科学は万能ではありません。
実際に西洋医学に見放されて民間医療に流れた人の中には完治した人も多いですからね。
尤も、>>796さんの言ってることは滅茶苦茶ですけど。
パンが我々アジア人に合わないのは可能性としては十分あります。
パン食の歴史が非常に浅いですからね。症状として発現しないほどの軽微のアレルギー
を持ってる人は多いと思います。パンを食べた後の心身の状態とご飯を食べた後の心身の
状態を冷静に分析してみるのが良いかもしれません。検査が一番手っ取り早いんですけどね。
ちなみに私自身で言えば、白パンをやめて全粒粉パンにしても食後気分がすぐれなかったので
主食には押し麦や蕎麦のパンケーキなどを食べてます。
807:優しい名無しさん
09/03/31 15:44:32 YxS7bVA4
論理的に考えようよ。
伝聞を使うのなら、かならずソース。
可能性がある≠全面肯定。
お互い心に問題を抱えているんだから
可能な限り論理的科学的に考える努力をしましょう。
808:優しい名無しさん
09/03/31 16:58:39 Ku+dCZVR
とアホがほざいております
809:優しい名無しさん
09/03/31 18:17:43 YxS7bVA4
>>808
あなたにはどうやら、科学とか論理といった食事が必要なようだね。
810:優しい名無しさん
09/03/31 18:54:13 ZZK3V5fR
↑
お前もな
811:優しい名無しさん
09/03/31 19:29:45 YxS7bVA4
┐(´д｀)┌ ﾊｲﾊｲ
812:優しい名無しさん
09/03/31 20:03:44 wqMpoJzL
>>802
パン食が癌を招くとは書いていない。
食事のグリセミック指数と乳がん
URLﾘﾝｸ(www.ajcn.org)
813:優しい名無しさん
09/03/31 21:41:27 8xveneYF
そんなことばっか関げてるからお前ら鬱なんだよ
814:優しい名無しさん
09/04/01 00:43:32 xKHmAtiJ
>>812
> パン食が癌を招くとは書いていない。
>>796に向けて書いたつもりだったが？
それはそれとして
Conclusions: A high-GL diet may increase the risk of breast cancer
in Italian women. The effect is particularly evident in premenopausal
women and those with BMI < 25.
高GL食品が乳癌に関係あるかもしれないって、イタリアの女性だし。
しかしイタリア人に限定したのはなぜ？ｗ
パンもご飯もGL値が高いような気もしたりして。
815:優しい名無しさん
09/04/01 08:05:11 k6DSqoFL
顔文字で逃げることのカッコ悪さ
816:パンは太る
09/04/01 22:53:08 0XvbaVCJ
「肉とパン」で育った世代は
「米と豆」の世代とは健康的な大差が表れると思われる。
私も含め体質の悪い人が多く精神ｶﾞﾀｶﾞﾀ、腸ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ、花粉症、虫歯、ガン、
病気の多い酸性体質。40年前は花粉症アトピーはほぼなかった
乳ガンもパンが悪いというより高脂肪食に問題
『肥満』に乳ガン促進作用がありアメリカ人が閉経期を過ぎても罹患する
大きな原因と見られている。
味噌汁、漬物が合わずチーズ、マヨ、ウインナーが付くのがパン食の
欠点。パン自体もEランクの食べ物なので
817:優しい名無しさん
09/04/01 23:32:56 H0hwZkJX
輸入小麦は神経毒性のある薬を噴かれてる。それでもおやつで食ってるけど。
818:パンは太る
09/04/02 00:00:14 0XvbaVCJ
日本人は長寿といのもうそね
百歳長寿者ならアメリカの方が4倍多いとか。
日本は寝た切り老人の発生率がアメリカの10倍強
欧州と比べても6～8倍と高い。
認知症は200万人を突破
慣れない物を食べると体も心も動かなくなる。
819:優しい名無しさん
09/04/02 00:11:52 WbOVVMko
だからソースを出せっていってるだろ。
820:優しい名無しさん
09/04/02 00:17:41 1tCaPI57
今は若者の寝たきりも多いｗ
821:優しい名無しさん
09/04/02 00:31:04 WbOVVMko
じゃ俺もソースを出さずにｗ
殺人発生率はアメリカは日本の５倍。
精神の病という意味だとアメリカのほうが病んでいると思う。
低脂肪がメインでありそうな南アフリカは５０倍。
病んでるねぇ。と食につなげてみました。
822:優しい名無しさん
09/04/02 08:54:11 aKlz26v9
>>816
花粉症とアトピーは衛生的に「なり過ぎた」からという理由のほうが大きいわけで。
なんでもかんでもパン食に結びつけるなよｗ
ファ○リーズという製品がさらに無菌状態を加速してるというｗ
あとな。酸性に傾くのは確かにいろいろと弊害が出るけど、その対策として
パン食では酸っぱいものも多く取り入れられている。
奴らはレモンやグレープフルーツを良く食べるし、ピクルスもかなり消費する。
それらが酸性に傾いた体を整えてくれる。
問題なのは、海外の食物を取り入れるときはセットで取り入れろってことだ。
一部だけ取り入れたらバランスを欠くに決まってるんだよ。
たとえば、欧米人は9割以上アルコールに強い体だ。
消化しにくい肉を効率的に消化するという意味合いが強い。
だから肉料理（ボリュームのある）には酒が欠かせない。
パン食の害っていうのは一部だけ取り入れた代償なんだよ。
823:優しい名無しさん
09/04/02 10:25:44 uqfLaYkc
日本は乳児死亡率と中高年の死亡率の改善で
見せ掛けの「平均寿命」が伸びただけ。
疾病傾向は悪化しまくってるし長生きだと勘違いすると早死にするよｗ
824:優しい名無しさん
09/04/02 10:50:37 CVwBkCme
>>818
> 百歳長寿者ならアメリカの方が4倍多いとか。
でたぁっ！ 「とか。」ｗ
もしそれが正しいとすると日本人の平均寿命のほうが長いのだから、
アメリカ人は平均寿命以下で死ぬのが日本人よりはるかに多いって
ことだよね。 それはなぜ？
突っ込みどころ満載だね。 あとは面倒なので（ｒｙ
825:優しい名無しさん
09/04/02 10:52:35 uqfLaYkc
だから乳児死亡率その他だよ
826:優しい名無しさん
09/04/02 10:52:53 CVwBkCme
>>816
読んでないだろ、812と814。 ちょっと前のレスも読まないのは独りよがりじゃないかな。
827:優しい名無しさん
09/04/02 11:03:11 CVwBkCme
>>823
>日本は乳児死亡率と中高年の死亡率の改善
若者の生存率の高さ嘆いている理由がわからない。
１０人の人がいました（？）。
Q1． ５人が１００歳まで生きました。あとの５人は０歳で死にました。平均年齢は？
A1． ５０歳
Q2． ５人が１００歳まで生きました。あとの５人は１歳で死にました。平均年齢は？
A1． ５０．５歳
Q3． ５人が１０１歳まで生きました。あとの５人は０歳で死にました。平均年齢は？
A3． ５０．５歳
そんなに区別できいなぁ。どっちが平均寿命に貢献しているか。 やはり詳細なデータがほしいところですね。
828:優しい名無しさん
09/04/02 11:13:57 +C+ZSYh8
頭の悪そうな粘着が湧いてるね
仕事行けよ
1が常時上げるとこうなる
829:優しい名無しさん
09/04/02 13:39:14 uqfLaYkc
ええと、「5人が100歳まで生きる」より
「5人の乳児を(病気などで)殺さないようにする」方が圧倒的に容易に
平均寿命を伸ばす事ができるわけ
感染症や栄養不良の多いアフリカでは平均寿命が40歳、30歳台の国
がある。ここを読むと日本は世界最低の乳児死亡率らしいから
URLﾘﾝｸ(www2.ucatv.ne.jp)
平均寿命の割に老人が長生きじゃなくても何の不思議もない。
830:優しい名無しさん
09/04/02 14:32:56 aKlz26v9
日本の乳児死亡率の低さはすごいけど、先進諸国とは誤差の範囲内だしな。
なんの自慢にもならない。
労働時間とか、余暇の過ごし方の充実度を鑑みれば、欧米のほうが豊かなのは自明の理。
確かに向こうの犯罪率はなかなか高いけど、逆にいうと、何事も能動的に解決しょうという
積極的な態度としてみることも出来る。犯罪＝野蛮 というわけではない。
それと、犯罪は認知して初めて犯罪件数に数えられるから
実際には日本が本当に犯罪が少ないのかどうかはわからない。年間行方不明者10万人
の内、家出や住所がわかっている9万人を除外して1万人以上がわかっていない。
それに10万人っていうのは捜索願が出された件数だから、出されていないものも含めるとさらに増える。
日本は昔から「臭いものには蓋をしろ」という文化を醸成してきたから隠蔽するのがうまい。
だから、実際には犯罪率はもっと高いかもしれんよ。
それと、日本の検察は高い確率で有罪に出来る自信がなければ、起訴を見送る。
日本の警察が世界一優秀というのはそういうカラクリがあるから。
勝てない戦はそもそもやらない。それが日本の警察機構。優秀でもなんでもない。ただの腰抜け。
831:優しい名無しさん
09/04/02 22:26:05 WbOVVMko
>>829
今、長寿世界一は日本人じゃなかったっけ？
832:優しい名無しさん
09/04/03 17:23:41 dH1idnMs
人間なんてものを食べちんこを触り
やがて枯れ果てていくだけの生き物。
それが早いか遅いかに何の違いがあろう。
833:優しい名無しさん
09/04/03 18:50:39 2e97vjbq
↑単細胞
834:優しい名無しさん
09/04/03 20:54:59 Ffzv/Lht
>>832
あまりにも単純化と偏見に満ちてますね。
あなたが言ってるのは人間のことではないし、霊長類でも、哺乳類でもないですね。
あなたは知っているでしょうか？
猿や鯨、シャチ、イルカなどの霊長類や哺乳類も高度な文化があるんですよ？
集団内のコミュニケーションは活発ですし、仲良くなる為の遊びもあります。
協力して狩りをしたり、好奇心もとても旺盛です。
人間に至っては、さらに高度であり、好奇心は凄まじく、あらゆる物事を知ろうとします。
生きる意味を見つけようとし、「人」を愛します。
それは異性であったり、同性であったり、また、愛するということを知らない人もいます。
彼らは、独自の愛する対象があるのです。文学だったり科学だったり。
人間は複雑怪奇な生き物です。
何をするにしても、自由です。制約はありません。
もちろん、犯罪を犯して、捕まれば罰せられますが、捕まらない人もいますし
恩赦によって自由を手に入れる人もいます。
何に興味を持ち、何を愛し、何に怒り、何に悲しむか、それはすべて自由です。
あなたが、人間を単純化して、ただ食べてちんこを触り、枯れ果てていくものだと
思うのも自由です。私のようにお節介で、そういう考えは不毛じゃないか？と
問いかけるのもまた自由です。どうせなら、好きに楽しく生きようじゃないか。
人間と言うのはね、楽しくないと生きるのがイヤになるんです。
だから、あなたのような醒めた考えを抱く。
ドーパミンを求めて楽しく生きましょう。そうすれば、世界の見方が変わりますよ。
835:優しい名無しさん
09/04/03 22:51:24 RTH6Evnz
独り善がりなのも自由なのですね。
836:優しい名無しさん
09/04/04 01:32:25 pM0C9c8q
どうすれば834ほどのﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝが出せるようになれるのですか
837:優しい名無しさん
09/04/04 08:25:01 TjLemqMV
>>834-835
ワロタ
>>835 GJ!
838:優しい名無しさん
09/04/04 08:42:38 U3ANFb1M
人間の可能性を感じさせる視覚を狭めていって死ぬのが
鬱病だから難しいんじゃ…取りあえず興味がほしい
839:優しい名無しさん
09/04/04 20:24:10 fga1y28W
>>837
傷ついた謝れ！
>>836
アホになることです。
アホは神の望み 村上和雄
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
840:優しい名無しさん
09/04/07 23:09:34 3GBFr8f9
ソースは調べれば出てくる。
80歳以上の超老人ならアメリカの方が比率で圧倒している事は
以前から知られていた。臓器が頑丈だから簡単に氏なんのでしょう
乳ガンは『脂肪組織』から分泌される酵素が女性ホルモンを産生
する事が分かっており肥満度＝乳ガンリスク。>>796のグラフ参照
運動やパン食をやめる事で確実な予防効果の見込めるガンでもあるので
日米の百歳者
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
寝たきり老人の差
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
841:優しい名無しさん
09/04/07 23:26:04 OhGbX7PB
>>840
まず偏見。
80歳以上が、なぜ『超』老人なの？ ほめ言葉のような気もするが（笑）
どっちにしても平均年齢が日本も米国も80歳前後なのだから『超』は
変じゃないですか？ 老人はみな醜いですか？ あなたはいつまでも
若いのですか？
サーチリザルトを出してもらっても、そのリザルトには宣伝から科学的な
ものまで千差万別。サーチリザルトの上にあるから科学的とも限らない。
平均年齢が日本も米国も80歳前後というのは、これこそサーチすれば
すぐ出てくるから。 ところで+/-2歳程度の差って大きい（笑）？
なるべく偏見なく公平に考えてゆこうね。 バランス感覚。
842:優しい名無しさん
09/04/08 07:45:02 DJwMZsjO
自殺を図る若い男性は、8歳頃に破壊的、攻撃的、残酷的気質が顕著になる
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
843:優しい名無しさん
09/04/08 08:22:36 BfMP44xs
>>840
メリケンの方が長寿体質だな
日本人は周りに迷惑掛ける前に死ぬのが最良
844:優しい名無しさん
09/04/09 00:06:34 tCUpbtOa
>>840
●~*⌒ ヽ(´ｰ｀ )ﾎﾚ
米国における高齢者福祉対策
URLﾘﾝｸ(www.clair.or.jp)
80歳以上がないけど、85歳以上は日本のほうが人口に占める割合が多い。
管付けられてただ生ける屍になっているということ？（笑） ここからは
判らないけど。
勉強してるでしょ？
845:優しい名無しさん
09/04/09 22:02:08 gMaUmT1r
カシューナッツかブリのお陰だと思うけど調子が良い
846:優しい名無しさん
09/04/10 02:31:54 myja8kFT
>>845
カシューナッツだったミネラル、ブリだったらDHAかな？
847:優しい名無しさん
09/04/11 05:46:36 lI70j7Mt
カシュー食べても変わらんでオカシューナッツ
848:優しい名無しさん
09/04/11 07:39:10 0RiCFu5w
カシューはナッツ類の中ではあまり良くないらしいよ
糖質が多いし
良いのはアーモンドとクルミ、ひまわりの種とかカボチャの種もいいみたい
849:優しい名無しさん
09/04/11 14:18:17 DLKjErHy
>>845
ブラシーボ
850:優しい名無しさん
09/04/12 22:13:03 af5GFFAV
いまだに精神疾患は食事と言っているんだね
851:犬侍
09/04/13 00:25:31 KgroqD8I
皆さんに知っておいていただきたいことがあってコメントさせてもらいました。
皆さんは電磁波兵器というものをご存知でしょうか。
もしかしたら、皆さんの精神病は皆さん自身に原因があるのではなく電磁波などの
目に見えないような兵器で攻撃されているせいでそういう状態になってしまったのかもしれません。
得体の知れない連中がこういう兵器を使って何の罪もない大勢の一般の人達を攻撃してるのかもしれません。
こういった兵器は集団ストーカーという犯罪と並行して使われてるみたいです。
兵器だけを使っている場合もあるのかもしれませんが。
この兵器を使えば、人の感情を操作したり相手に考えさせたいことを考えさせたり人の頭に直接声を聞かせたり
人の考えを読み取ったり頭や体にダメージを与えたり、頭をはげさせたり
外見や精神をおかしくさせたり、精神病にさせたりとんでもないことがいろいろできるみたいです。
集団ストーカーというのは特定の人物に対して電磁波等の目に見えない兵器で攻撃したり
大人数でその一人に対していろいろな嫌がらせや犯罪をするとてつもなく悪質な犯罪のことです。
まあ、犯罪と言うより拷問みたいなもんですが。
自分は今、集団ストーカーの被害を受けてます。今も、こういう兵器による攻撃やいろいろな嫌がらせをされてます。
もしかしたら皆さんも自分と同じように集団ストーカーの被害を受けているのかもしれません。
一度、集団ストーカー 電磁波兵器というキーワードで検索された方がいいんじゃないかと思います。
皆さんも世のため人のためにもこの兵器や犯罪の問題を解決するために
ひとりひとり何か行動してもらえないでしょうか。お願いします。
URLﾘﾝｸ(denjihaheiki.jugem.jp)
852:優しい名無しさん
09/04/13 00:31:48 kWNI24Bd
>>851
はいはい。
>頭をはげさせたり
ここだけかなーりピンポイントです。何か恨みがあるのでしょうか？心配です。
853:優しい名無しさん
09/04/13 09:45:10 NHN1fuQm
>>851
とりあえず統合失調症と診断。医者でもないけど。
854:優しい名無しさん
09/04/14 20:52:40 00emZjpt
「温暖化ガス排出食」の王者は牛肉、畜産分野の約80％
【2月16日 AFP】食べ物と温暖化について語るのであれば、ハンバーガーは温室効果ガス排出の「最強打者」だと、カナダの科学者チームが警告した。
■圧倒的に排出ガスの多い牛肉生産
これは、牛肉は生産過程が非常に非効率であると同時に、ウシ自身が
呼吸や排泄物などで温室効果の高いメタンガスを多く排出するから
だと言う。ダルハウジー大のネーサン・ペルティエ（Nathan Pelletier）氏
が15日、米イリノイ（Illinois）州シカゴ（Chicago）で開かれた米国科学振興
協会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）の
シンポジウムで報告した。
ウシが食用処理されるまでに食べる穀物の量や、ウシのたい肥から
発するガスなどを見ていけば、牛肉にかかっている本当のコストが明確に
分かる。例えば牛肉1キロの生産過程で排出されるCO2は重さ16キロ相当
で、同じ1キロの豚肉生産の4倍、鶏肉に比べれば10倍以上だという。
ペルティエ氏は、牛肉から鶏肉に変えるだけでも、排出ガス量は70％
削減できると指摘した。
855:優しい名無しさん
09/04/14 23:08:29 wA+U1RJj
ソース。
内容が正しいにしても精神病に関係なし。
856:優しい名無しさん
09/04/14 23:23:22 fr9JbALd
僕は動物さん食べないよかあいそうだからね
857:優しい名無しさん
09/04/15 01:02:23 Me+G9TZ4
何が悪いか、ではなくて何が良いかにした方がわかりやすいんじゃないか。
858:優しい名無しさん
09/04/16 15:43:42 tbmoiqHq
常識が二転三転する食のことは深く
知らなくていい気もするが。一時もてはやされたマーガリンも今では悪物らしいし
859:優しい名無しさん
09/04/16 15:52:14 SoJB31x2
そういう意味で加工物を避けるというのは賢明だと思うけど、加工物じゃないものを探すのが難しい。
860:優しい名無しさん
09/04/16 18:00:40 d6abnfr0
お前ら鬱にアスパラとユリネとイナゴ佃煮が効く
と聞いても食べないくせに
861:優しい名無しさん
09/04/16 18:28:43 y4H8wRkI
ついでにアボカドも結構いいんだけど、料理に使いづらい
アスパラも茹でてドレッシングかマヨネーズかけたり
オリーブ油で卵と一緒に炒めたり
パスタに使うぐらいしかないし、毎日使うとなるとなかなか困る
アボカドはペーストにして醤油やゴマと合えて、しゃぶしゃぶで食べたり
そのままサラダと合えたりぐらいしかない
あと、タケノコも結構いいらしいけど、面倒くさすぎるｗ
862:優しい名無しさん
09/04/16 18:43:38 d6abnfr0
そういう人はウェブでレシピ収集
863:優しい名無しさん
09/04/16 19:11:04 SoJB31x2
ひとりものには辛いメニューだな(´･ω･`)
なんか最近、納豆とキムチを朝食にとるようになって、調子がいいようなのだが気のせい？
864:優しい名無しさん
09/04/17 19:58:14 0N0S4P/s
塩茹でだけで済むそら豆が最強
865:一
09/04/19 20:20:45 +larZOn0
「体にいい食品」についてはメディアで紹介されるものを大まかに
信用して良いと思います。（大概野菜）こんなのもある
ガン予防の食品ピラミッド（図８）
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
一方「体に悪い食品」は特にこの国のTVや週刊誌には出てこない。
例えば世界ガン研究基金、米ガン研究所とも肉の摂取（豚、牛）が
大腸ガンリスクを「確実に上げる」と評価
しているが日本の厚労省研究班は「データ不足」とはぐらかしている。
この国は食肉業界や旨いほうが売れるという理由でバンバン砂糖、油を
入れるメーカーの製品が売れさえすれば、国民がどうなろうと知った
こっちゃないわけだ。
こんな腰抜けの国に居て夢や希望を持てるはずもなし…
自分を治せるのは自分だけだよ。
866:優しい名無しさん
09/04/19 22:16:34 0ErZz5S5
野菜積極的に食べたいけど調理方法がわからない
867:優しい名無しさん
09/04/19 22:19:45 bHYTziUW
世界の自殺者数は年間100万人＝英・ベルギー調査 (ロイター)
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
［１６日 ロイター］ 世界の自殺者の数が毎年約１００万人に上ることが１６日、英国とベルギーの調査結果で明らかになった。
４０秒間に１人の割合で自殺者が出ていることになる。
英オックスフォード大学のキース・ホートン氏とベルギーのヘント大学病院のKeesvanHeeringen氏が医学誌ランセントに発表した調査結果の要旨は以下の通り。
◎自殺は死亡原因の第１０位で、自殺による死亡者は全世界の死亡者の１．５％を占める。
◎自殺率はほとんどの国で高齢者の間で高くなっているが、過去５０年で若年層、特に若い男性の間でも上昇している。
◎米国では、ヒスパニック系や黒人に比べて白人の自殺率が高い。その一方で、黒人の若年層の自殺率は上昇している。
◎自殺する人の９０％が何らかの精神疾患を抱えている。
◎うつは自殺する確率を１５─２０倍高める。うつ状態にある人の約４％が自殺で命を落としている。
◎大規模な災害や著名人の死も自殺のリスクを高める。例えば、１９９７年にダイアナ元英皇太子妃が死去した後、自殺率は１７％上昇した。
特にダイアナ元妃と同年代の女性の自殺率が高くなったとの研究結果がある。
◎失業中の人は、職がある人よりも自殺する確率が高い。このデータは、精神疾患のある人が職に就けないということに関係しているのかもしれない。
◎薬品や毒物が身近なところにある職業に就いている人、医者や獣医、看護士、歯科医、農業従事者などは自殺リスクが増加する。
[ 2009年4月19日9時39分 ]
868:優しい名無しさん
09/04/19 22:22:47 4wJbl8Tk
カフェインとニコチンと砂糖とアルコールをやめたら応急処置としてはいいと思いますよー
砂糖は果糖とかならいいみたいですが、
吸収が早すぎて情緒不安定になる原因になります。
カフェインは、私は飲むと不安発作が酷くなり足とかが震え出します＾＾；
結構怖いです・・・。
ニコチンとアルコールは作用が明らかで依存もあると思うので今更何も言えないです。
あとは水を2リットル一日に飲んで下さい。水をあまり飲まないと脳が収縮して、
集中力や判断力や鬱、眠気などに影響します。
ただ、寝る直前に水は飲まない方が良いです。
869:優しい名無しさん
09/04/19 22:30:10 4wJbl8Tk
私は怠けてあまり飲んでいませんが、Brain B complexというサプリメントがあります。
ビタミンBの種類で”ナイアシン”というのが精神の病気と深く関係しているみたいです。
ビタミンAはあまり飲むと死亡原因になるみたいですが、
ビタミンB群は精神疾患を抱えているなら多めに取ってみてはどうでしょうか。
あと、ニューロンの働きを助けるサプリメントとして
Omega-3、Omega-6、Omega-9という成分があります。
フィッシュオイルとかに入っているのがそうですよね。
魚を食べると頭が良くなるといいますが、受験生向けでもあり、
脳の働きを助けます～取りあえず大きゅう処置がしたい方は、ぜひ摂取してみてください＾＾
870:あ
09/04/19 22:44:20 c9DQdSyt
たった一品でも簡単なもの手作りするだけで心境が違う。
キャベツ千切りするだけでも気分が違う。
コンビニ弁当やスーパーの総菜は同じ食材でもなんだか餌のような味がする。
871:優しい名無しさん
09/04/20 00:49:58 rWm4hDsi
そうなんだよな
味気無いんだ
餌だよな 確かに
でも事情があってそれしか食べられないから
哀しい
872:優しい名無しさん
09/04/20 00:54:13 eR3bsbts
俺が作ってあげるよ！
873:優しい名無しさん
09/04/20 06:14:38 bkCahc3R
いや俺が作ってあげるよ！
874:優しい名無しさん
09/04/20 10:23:12 XnC/kEF+
作って作って！
875:優しい名無しさん
09/04/20 11:01:54 FoXtygdL
>>868
寝る直前に飲んでるな
医学的には就寝前と起きてすぐに水を飲むのがベストだ
パニックは逆なのか？
876:優しい名無しさん
09/04/20 18:02:01 uqwY9tKl
>>875
レスありがとうございます。
医学的には、血が濃い寝起きの時に、すぐに水分を取るのは
色々な病気の予防になるので大変良いと聞いております。
ですが、私が習った情報では、寝る直前に水分を多く取ると
尿意によって睡眠の質が悪くなったり、眠りが浅くなるという理由で
就寝前はあまり飲まない方が睡眠にとっては良いという事でした。
ですが、多少は飲んでも大丈夫なのではないでしょうか。
877:優しい名無しさん
09/04/20 18:16:36 uqwY9tKl
鬱の時の料理法として、野菜を買ってきたら、
買ってすぐに全部切ってジップロックに入れて保存しています。
そうすると毎回切らなくても料理できるので楽です。
あとうどんがおすすめです。しかも冷凍うどんはおいしいですｗｗ
理由は塩分と油が少ないからです。
コツはお鍋は野菜やうどんをゆでることにしか使わないこと。
そのお鍋は軽くすすぐだけで次に使えます。
つゆ等はお椀に移してから味つけします。
お椀も軽くすすぐだけで一日二日それしか使いません。
肉はソーセージ系を電子レンジで調理して乗せました。
野菜ジュースも飲みまくっています。
878:優しい名無しさん
09/04/20 18:30:02 XnC/kEF+
>>877
うどんはGI値高いからな・・・
精製されてるし、栄養も少ないよ。
879:優しい名無しさん
09/04/20 18:31:12 nIPrnRCA
>>876
だからどうしたんだゴミ
880:優しい名無しさん
09/04/20 19:03:06 XnC/kEF+
>>879
どうしたんですか藪から棒に
多少は飲まないと脳梗塞のリスクが高まるよ
881:優しい名無しさん
09/04/20 19:09:05 XrS/lwlw
ｋちがいの相手はしない
掲示板之鉄則
882:優しい名無しさん
09/04/21 06:59:24 mXBS5IxM
キチガイではなくキッチン･ガイになれ
883:優しい名無しさん
09/04/21 22:40:10 InoTrtFG
ヒキガイになれ
884:優しい名無しさん
09/04/21 23:31:12 7KlDJ016
>>529
80年代後期は、バブルだろ。
儲かってウハウハ時代に自殺する人間が少ないのは当然。
バブル以前だって右肩上がりで未来に希望があった。
時代考えな。
885:優しい名無しさん
09/04/22 07:41:01 14b7wH0J
バブル前 凄く景気が悪い時期があったのは 関係なしですか そうですか
886:優しい名無しさん
09/04/23 20:50:46 fQxmTvxf
食べてはいけないもの
URLﾘﾝｸ(www17.ocn.ne.jp)
887:優しい名無しさん
09/04/24 10:26:25 d5nI69au
回転性めまいで数時間苦しんだ。
一時は吐き気も。
でもお腹がすいたのでバタートースト食べたら治った。
低血糖？で安心していいのか。
888:優しい名無しさん
09/04/24 16:41:16 yh/4pMOk
>>887
バタートーストはヤバイｗ
飽和脂肪と精製炭水化物のコンボ。
数時間のめまいなら、もう糖尿病目前だよ。おめでとう＾＾
889:優しい名無しさん
09/04/24 17:27:07 Q9+iadPl
↑
お前は食べ物以外の問題だ。
真性の鬱病。
死ぬまで治らないよ。
890:優しい名無しさん
09/04/24 17:32:05 Z+D3TJh0
鬱だな かわいそう・・
891:優しい名無しさん
09/04/24 23:42:03 urPPij9O
現代の醤油は模造品
200円で売られている醤油は安上がりの模造品である。
大半は脱脂加工大豆（搾油後の残りかす）にアミノ酸液、調味料を
混ぜて速醸されたにせ醤油。本物の味には遠く及ばないうえ脱脂
大豆には発ガン性の疑われる薬品(ﾍｷｻﾝ)がかかっている。
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
お金が余っていたら少し高価でも本物を買いましょう。
ざるそば、うどん、豆腐、お浸しがまろやかさを増すこと間違いなし
醤油について
URLﾘﾝｸ(www.lohasworld.jp)
892:優しい名無しさん
09/04/24 23:53:07 vx/f/N9F
うまい醤油は高いに決まってるジャン。
すなわち、金持ちは健康で長生きする(笑)
それが現実。
893:優しい名無しさん
09/04/25 01:09:25 AF/ZgM4b
ケンコーコム(笑)
ロハスワールド(笑)
894:優しい名無しさん
09/04/25 14:37:33 3S6x+sD1
昔の日本人はちょっと嫌なことがあるとすぐに自殺してたらしい
和食みたいに栄養価の低いものを食べるとそうなるんだろうか
895:優しい名無しさん
09/04/25 14:42:53 j7n7Ite5
>>892
ところが、必ずしもそうではない。
金持ちにもいろんなタイプがいて、一代の成金なら苦労して金持ちになったから
ケチな奴多いし、健康にも疎いから外食ばかりでメタボな奴が多い。
仕事ばかりで、生活も不規則になりがち。
貧乏人でも健康に気を遣う奴は結構いるよ。肉体労働する奴は
日常的に体を動かしているから健康的。
健康は、食事だけじゃなくて、規則正しい生活、ストレスが発散できる趣味
適度な運動、愛する人たちがそばにいること。なども重要だからね。
由緒ある家柄だったら、そこらへんに抜かりはない。
896:優しい名無しさん
09/04/27 12:08:46 WxT0u8Sv
本物の味噌で作った味噌汁はうまい。
価格は通常の三倍するがオヌヌメ。
897:優しい名無しさん
09/04/27 13:21:56 mTKvOySs
味噌は手作りが一番。
出来るのに半年くらいかかるけど。
大豆をつぶす作業が昔は大変だったけど
今はフードプロセッサで簡単。
898:優しい名無しさん
09/04/27 13:45:35 ZED0WS9c
↑手作りのみそはびっくりするほどうまい
試しに、いろんな手製にこってみるのもメンヘル治療によいかも
最初は簡単な糠漬け程度から
899:優しい名無しさん
09/04/27 13:50:14 WxT0u8Sv
漏れも昔の人はこんな美味い味噌汁吸ってたのかと驚いた
900:優しい名無しさん
09/04/27 14:34:39 B0XzXpcd
真っ直ぐ優しく生きて行きましょう
901:優しい名無しさん
09/04/27 14:42:17 4Kcs8NW8
ご飯食べると不安感増すんだけど何でだろ
902:優しい名無しさん
09/04/27 14:52:05 6CA6U4zH
>>901
たぶん普通の人でも心拍数とか体温とかちょっとあがると思うょ。 不安の症状と似てるかも。と無責任に。
903:優しい名無しさん
09/04/27 16:46:49 gCzqDfXx
あーわかる
ご飯食べたら動悸しだす
血糖値とかが上がる
からぢゃないかなぁ
904:優しい名無しさん
09/04/27 16:50:45 Zdv7aUaY
↑
お前いろんな意味でヤバイ
905:優しい名無しさん
09/04/27 17:26:39 gCzqDfXx
↑
なんで？
906:優しい名無しさん
09/04/27 18:13:19 6CA6U4zH
食事後は血糖値も心拍数も体温も上がると思いますょ？
907:優しい名無しさん
09/04/28 02:54:26 qqEBXHxl
>>877
めっちゃ自分そっくりの食生活ｗ
私は冷凍うどん・中華麺を週に１０食は食べます。しゃぶしゃぶ用の
国産豚は３００円程で買ってきて３回に分けて、野菜は切ってラップに
くるんで２，３日使います。この時期は冬野菜は味が悪いし、夏野菜は
価格が高いですが、ネギ・もやし・ニラ・カイワレは安価でおすすめです。
豚しゃぶでなく湯豆腐にすると安い上に鍋を洗うのがすごく楽ですｗ
私は怠け者で、味付けは専ら紙容器に入れた味ポンです。紙容器は軽く
水洗いをして使いまわしますが、３回程で紙が弱ってきたら捨てています。
自炊って程じゃないけど、これ位なら軽い病気であれば何とかなりますね。
ソーセージとチーズも手軽なのでよく食べます。冷奴も一食サイズの
容器入りのものだと醤油をかけて生ネギのっけて簡単に食べられます。
食べた食品の栄養素や効能をネットで調べると長続きしますよ！
長文ゴメンね。
908:優しい名無しさん
09/04/28 23:48:35 96M4/Ho/
ソーセージといえば魚肉ソーセージしか思い浮かばなかった俺は負け組
909:優しい名無しさん
09/04/29 00:00:27 Po6HtwWj
ソーセージは加工品だし、砂糖も入ってる。
基本的に、精神の変調には加工品や精製炭水化物や糖類はダメなんだよ。
しゃぶしゃぶの肉を買ってきてしゃぶしゃぶしたらいいと思うけどな。
湯に通すだけだし、醤油とリンゴ酢を合わせてかければ美味いよ。
野菜は、アボカド、アスパラガス、ナス、トマト、レモン、ほうれんそうなどが良いみたいです。
赤身の肉は脳内伝達物質の栄養が豊富なので、しっかり食べると良いようです。
910:優しい名無しさん
09/04/29 12:56:18 Hni1RIFH
シリアルはサプリ添加されているからそりゃあ気分がよくなるよ。
マルチミネラルとマルチビタミンをとると
精神病なんてあっというまに治るよ。
でも 錠剤が嫌いな人は
マルチミネラルとマルチビタミンと似たような栄養が添加されている
機能性食品のシリアルをくえばオッケーだよ。
どっちにしても同じことだと思う。
ただ腸の状態によっては錠剤がきかない人もいるから
消化しやすいシリアルでくう人もいる。
それをしらずにシリアルに頼ってる人って
結局はサプリマニアなんだよ。
でも きくから全然問題ないけど。
911:優しい名無しさん
09/04/29 12:58:22 Hni1RIFH
インスタントラーメンでもサプリ添加されてるものが多い。
カルシウムが２００ｍｇも入ってる。
インスタントで栄養がないと騒がれたから、業者が添加したんだよ。
現代人は加工食品にサプリが添加されていることに
きづいてない。
もちろん一部だけで全部がされるわけじゃない。
ただ加工食品の常習性の中に このサプリ目的があることも
覚えておくほうがいい。
体がカルシウムを欲していると カルシウムのはいってる
インスタントラーメンを食いたくなるという。
912:優しい名無しさん
09/04/29 15:25:23 Po6HtwWj
加工食品に添加されてる栄養なんて粗悪もんばかりだよ。
加工食品は所詮工業品。可能な限り避けるのが無難。
食品加工のバイトをいくつかやった経験があるんで、加工品がいかに危ないかがわかる。
所詮、加工品なんて貧乏暇なしの奴らがとりあえず満腹になれればいいという
考えで食うものだよ。健康とは程遠い。
加工段階で多くの微量栄養素が失われる。油や糖類、添加物も使われてるんで
ゆっくりと身体が蝕まれていく。
913:優しい名無しさん
09/04/29 15:53:09 Udy8S+C4
和食だけで生活したら幸せになれるよ
914:優しい名無しさん
09/04/30 15:43:59 AtAzaIcb
摂生しても豚インフルで死ぬんだから
好きなもん食え
915:優しい名無しさん
09/04/30 16:18:01 m1rwDk5c
太ったほうが神経も図太くなって鬱も吹っ飛ぶよ。
916:優しい名無しさん
09/04/30 16:26:02 5S3ojaJf
私はそうは思わない。
太っているのは訳がある。
なにか心配事があったらそれを食でまぎらわせているのではないかと思う。
太っているからとって図太い人は思わない。 かえって逆じゃないかと思う。
普通の状態がいいと思われ。
917:優しい名無しさん
09/04/30 18:02:15 CEMzXoVt
そういう人もいる。
単純につつしみを知らないだけの人も大勢いる。
918:優しい名無しさん
09/04/30 18:30:33 NxtsFFH7
>>915
いろんな人を見てきてわかったのは
悪いものばかり食べてるのに、健康そうに見える人は
実は不真面目で、遊ぶとか、楽をするとか自己中の人が多い。
彼らは、人生に対して不真面目だから、何が起こってもストレスに感じない。
鈍感を通り越して、ただの動物。
だから、病気になりにくい。それだけ。
そういう人生でもいいなら、いいかもしれないけど。
私はごめんだね。なんでもかんでもストレスに感じるのは良くないけど
人生には真面目に取り組んで生きたい。ストレス耐性を高くすればいいだけだし。
わざわざ動物に成り下がることはないよ。
919:優しい名無しさん
09/04/30 21:21:04 MkqATgpu
鬱になってから明らかに太った。２０ｋｇ以上。糖尿になったし痩せたい。
おいしいもの食べるとその時は鬱軽くなるけど。
920:優しい名無しさん
09/05/01 17:36:08 QIo9afI+
>>918
何でそんなに他人を見下すの？
鬱にならずんば人にあらずと思ってる人？
921:優しい名無しさん
09/05/01 23:44:00 H7z25jhY
鬱になって知性に走る人と本能的欲求に向かう人とがいるとおもう
922:優しい名無しさん
09/05/02 00:34:25 Lx00dj/J
>>920
別に。ただそう感じただけだから。
ストレスを感じないのと、ストレスに強いは全然違うからね。
前者はただの鈍感。後者は精神的に強いということ。
後者でありたいとは思うけど、ただの鈍感にはなりたくない。
鈍感というのは要するに何も考えてない。
だから、体もそんなに栄養を必要としない。
悪いものいくら食べても平気ということ。
彼らはファストフードやジャンクフードの良いお客さんというか、カモられるだけの存在。
923:優しい名無しさん
09/05/02 07:24:52 Ne6JLTOc
アメリカ人の事かーーーー!!!!!
924:優しい名無しさん
09/05/02 08:23:25 nY25UdxG
そんなに区別されるもんでもないだろ。 相対的なもの。
925:優しい名無しさん
09/05/02 09:41:26 nEASrYkN
>>858
最も冷静な意見な気がするな～
知識も必要な気がするけど。
とはいえ、私は鬱なせいか、このスレ読んでもシッカリ理解出来なかったorz
まずは常識の範囲で食べ物改善してみるよ。
コーラばっかり飲んでちゃ良くないに決まってるもんね。
926:優しい名無しさん
09/05/05 21:15:01 W5rkDleZ
>>868
水を多く飲んでいるときは体の中が浄化される感覚が。
でも、その清らかさに落ち着かなくってジャンクなものに戻ってしまう。
ある意味、菓子パンやファストフードを食べることは自傷行為なのかもしれない。
927:優しい名無しさん
09/05/06 09:08:50 NIeYeQkx
最近のコンビニは、デブ食多過ぎ
928:優しい名無しさん
09/05/07 08:49:15 4qBRDKr/
3日間断食してみたんだけど、食事と欝はやっぱり関係ある気がしてきた
今までの自分の食生活が酷すぎただけかもしれないけど。
929:優しい名無しさん
09/05/07 12:30:55 BTO5ROgJ
もっかい断食して報告頂戴
930:優しい名無しさん
09/05/07 15:15:35 j2RiO7n9
断食は単に老廃物の排出と、栄養欠乏による脳内麻薬の放出によるものだよ
断食は生命にとっては危機だから、脳内ではその苦痛を和らぐ為にドーパミンやらエンドルフィンやらを
放出しまくり
断食前後の準備を怠るとかえってよくないよ
三日ともなると元の食事にするのは慎重にしたほうがいい
931:優しい名無しさん
09/05/09 14:11:54 tHWqLHqU
働き過ぎも、食べ過ぎも、病気の原因です。時代が悪すぎる。
932:優しい名無しさん
09/05/09 14:13:33 HNe9b77A
この国の実態
●朝鮮半島カルト、統一教会に騙されて全財産を剥奪される奴隷信者を目撃しよう！
リチャード・コシミズ独立党０９．０４．１９学習会
「ヤメカルト２」
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
リチャード・コシミズ独立党０９．０４．４学習会
「ヤメカルト１」
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
933:壱
09/05/09 21:49:57 ffpEleUz
>>922
フライドポテトをコーラでかき込むアメリカ人を見てると
節度や羞恥心から遠い生き物なのかなと思う。
あいうやり方を恥の文化のこの国に持ち込んだのが大きな間違い
味噌と醤油で細胞を洗い直すしかないのでは
生まれ持った日本魂を売るも買うもあなた次第だ
934:優しい名無しさん
09/05/09 23:05:32 LJaAbo2X
100％果汁ジュースもダメなの？
毎日1L位飲んでるが鬱に関係有るのかな・・・
麦茶や緑茶にしたほうがいいのか？
935:優しい名無しさん
09/05/09 23:09:41 RbIbShsx
果汁100パーを毎日１リットル？
ちょっと多すぎじゃない？
936:優しい名無しさん
09/05/09 23:14:44 ffpEleUz
果物も摂りすぎると砂糖と同じだよ。麦茶のが百倍ｸﾞｰ
URLﾘﾝｸ(www.sugarstacks.com)
URLﾘﾝｸ(www.sugarstacks.com)
937:優しい名無しさん
09/05/09 23:53:09 LJaAbo2X
麦茶メインにします。
でも、ジュースもたまには飲んでもいいよね。
938:優しい名無しさん
09/05/10 03:38:51 i2qqdXyQ
緑茶は？
939:優しい名無しさん
09/05/10 05:21:05 /ztZw22l
>>934
1リットルって…
糖尿病一直線じゃないか！すぐにやめなさい！
>>937
しばらくはやめなさい！半年ぐらい単糖類は完全に絶ちなさい！
そうすれば、気分の浮き沈みがなくなって最高だよ！
>>938
緑茶は一日一杯程度にしなさい。胃が荒れるから食後に。
鉄の吸収阻害もあるので、ほどほどに。
ただ、有用成分も多いから、多めに飲みたいなら鉄サプリを摂るというものアリ。
940:優しい名無しさん
09/05/10 09:38:42 BMbX4rNu
いや緑茶はいいよ！
941:優しい名無しさん
09/05/10 11:15:43 hpXgrIdL
コーヒーや紅茶はどう？
942:優しい名無しさん
09/05/10 13:52:06 LO8AHuPx
>>941
カフェインが入っているし、物によっては砂糖もたっぷり入ってるから
飲まないに越したことは無いと思うけど(特にこの板の住人は）
たまに飲むくらいなら良いんじゃないかな？
眠くてどうしようもない時とか、ブラックコーヒー飲むとスッキリするよね。
943:優しい名無しさん
09/05/12 11:49:47 ykePRN7B
緑茶くらいのませろや
944:優しい名無しさん
09/05/12 13:21:16 9NlJgYhi
日本人だしな。
945:優しい名無しさん
09/05/12 13:25:03 Rq+tT4m1
でも、カフェインが含まれてるからね…
カフェインは気分が不調の人にとっては気分を乱高下させるので良くない。
カフェインフリーを選択するのも手だね。
あと、コーヒーが好きな人は、タンポポコーヒーに変えるといいことあるかも。
946:優しい名無しさん
09/05/12 16:37:36 F3wXyYo2
適量ならいいんでね？
科学で副作用とかが解明される以前から飲まれているんだし。
自然に飲みたくなったら飲む くらいなら問題なかんべ
何でもかんでも悪い悪いと言いだすと、何も飲み食いできなくなるぞ。
947:優しい名無しさん
09/05/12 22:25:44 wfga0VAI
そういや緑茶飲んだらテンションあがるわ。
948:優しい名無しさん
09/05/13 01:17:37 0Avo38oi
コーヒー飲んで外出でなんでもなかったら完治！！
949:優しい名無しさん
09/05/13 14:28:25 GUFOmaVS
意味不明
カフェイン摂取で起きる症状と、鬱が治るとかは別だろ。
950:優しい名無しさん
09/05/14 21:58:49 zdwx576m
「一日７千円しか稼げない」と嘆く人もいるが
７千円あれば本物の味噌、醤油、塩、ダシを揃えてまだお釣りがきます
食べる物を選ぶことで人生も変わる
以前はメンヘラな言動が叩かれていた安藤美姫も２年前
コーチに脂肪と甘味を断たれて変わった一人
砂糖と油ほど人間を弱める物はないでしょうな
4/24朝日新聞
世界選手権で２季ぶりの表彰台に戻ったこのシーズン。一番心掛けていたのは「本当に基本的な事ですけど、食べ物なんです」
練習拠点の米国では自炊する。「野菜中心のメニューです。たんぱく質は
脂肪の少ないチキン。それと今季からラム肉を食べるようにした。チキンの
白い肉もいいけれどラムの赤い肉も脂肪が少ないし、自分の血になってｴ
ﾈﾙｷﾞｰになると聞いて。バーベキューにして油を落として食べるんですよ」
モロゾフ・コーチにラムがいいと勧められた。体調を整えるフレッシュジュー
スや、体を温めるためにスープも自分で作った。ケガも多く、「試合ごとの
波が激しい」
という悩みを抱えていた。それを改善したくて「体調管理」を目標にした。人任せになりがちだったが、今季は自分で気を使いながらシーズンを過ごしてみた。「波の幅を抑えることができるようになったと思う」
951:優しい名無しさん
09/05/14 23:14:36 RNurtm9U
典座ネット～禅と精進料理～
URLﾘﾝｸ(www.tenzo.net)
精進料理 － 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
精進料理（しょうじんりょうり）とは、仏教では僧は戒律五戒で殺生が禁じられており、
大乗仏教で肉食も禁止されたため、僧への布施として野菜や豆類、穀類を工夫して調理したベジタリアン料理である。
952:優しい名無しさん
09/05/14 23:25:34 hByeX1PE
ま、小生物殺すのはOKなんだけどね
953:優しい名無しさん
09/05/15 03:12:58 LPVZQMb+
>>858
見習いたいですが、寝る直前に飲まない方がいい根拠はあるのですか？
あと、みなさん眠くなったらコーヒー等は飲めないと思いますが、眠気には
どのように対応してますか？自分は酷い動悸と震えを覚悟で飲んでますが、
あまりに苦しいの何か方法がないものかと悩んでいます。
954:優しい名無しさん
09/05/16 00:25:13 ILssWkPO
無理をするな。
955:優しい名無しさん
09/05/16 08:44:28 DbC2SdAs
砂糖を食う奴は、諦めが早い
956:優しい名無しさん
09/05/16 09:35:51 WS+uRyQH
>>955
低血糖になりやすいですからね。低血糖になると思考力が落ち、無気力になります。
それが苦しいですから、また糖質を求める。悪循環に陥るわけです。
ただ、運動習慣や、普段の食事では比較的少食の場合には、そんなに害はありません。
結局のところ、糖質が悪玉になったのは、飽食のツケなのです。
美食の希求の行き着く先は地獄です。目先の快楽に溺れることはどんな分野にしろ、
いずれ苦痛に苛まれることになります。
どうしても単糖類がやめられないのなら、それに見合うだけの精神活動と肉体的活動に従事することです。
そうすれば、単糖類は燃料として燃やされます。