08/09/23 22:51:06 wy1NEd/W
脳をズタズタニする生活習慣
白砂糖 URLﾘﾝｸ(www.local.co.jp)
植物油 URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
乳脂肪 URLﾘﾝｸ(www.h4.dion.ne.jp)
牛肉消費量と大腸がんにかかる率
URLﾘﾝｸ(www007.upp.so-net.ne.jp)
肉食と腸ガン、心臓病、糖尿病死亡率
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
3:優しい名無しさん
08/09/23 22:54:36 wy1NEd/W
心の病は食事で治す
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「半断食」健康法
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
食事崩壊と心の病
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
朝食を抜くと病気は治る
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
小食生活ですっかり健康です
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
統合失調症、低血糖症、うつ病
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
4:優しい名無しさん
08/09/23 22:57:02 wy1NEd/W
精神安定する方法を集めよう！
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
医者や薬に頼らずに精神を安定させる方法
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
サウナ→水風呂の繰り返しで鬱は改善されるpart2
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
【薬なし】鬱を治そうとしている人【薬なし】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
5:優しい名無しさん
08/09/23 22:57:08 +nA/TZDh
こんなスレを待ってたんだ。
ただ、自分はスパイスの大量摂取が原因でパニックになったんだけどね。
6:優しい名無しさん
08/09/23 22:58:54 wy1NEd/W
砂糖の害
だるい 疲れやすい 脱力感
いら立ちやすい 緊張しやすい 神経過敏 不眠 便秘 冷え性 汚肌
油の害
脳梗塞 思考・記憶力低下 頭痛
パニック 不安 めまい しびれ 冷え性 心臓病
隠れ脳梗塞・プチ脳梗塞
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
>記憶力の低下がひどくなった。名前が出てこない、何を食べたか思い出せないこ
とが多い。ろれつが回らない。めまいがする等があれば要注意。
甘いお菓子、果物、ジュース類の飲み過ぎに注意。
肉、バター、チーズ、マヨネーズ、クリームなどの動物性脂肪を摂りすぎない。
7:優しい名無しさん
08/09/23 23:01:06 wy1NEd/W
脂肪酸組成表
飽和 一価 多価(%)
紅花油 ９ １３ ７８
大豆油 １５ ２４ ６１
ピーナツ １８ ４８ ３４
しろさけ ２１ ４５ ３４
-------------
ショートニング ３３ ５７ ２０
豚脂 ４１ ４８ １１
牛脂 ４７ ４８ ５
パーム油 ５１ ３９ １０
チョコレート ５８ ３７ ５
バター ６６ ３０ ４
チーズ ７０ ２６ ４
※左が多い程ドロドロ
8:優しい名無しさん
08/09/23 23:06:29 wy1NEd/W
菓子の健康度
＜Ａ＞ ごませんべい おかき 酢昆布
＜Ａ1＞ 柿ピー するめ 小魚アーモンド
＜Ｂ＞ 大豆せんべい 甘栗 ポップコーン
＜Ｃ＞ コメッコ PLETZ(サラダ)
＜Ｄ＞ 牛乳プリン おはぎ 大福 じゃがりこ ポテチ
＜Ｅ＞ 板チョコ CHOICE カロリーメイト ドーナツ
＜Ｆ＞ まるごとバナナ エンゼルパイ 菓子パン
＜Ｇ＞ 洋菓子
9:優しい名無しさん
08/09/23 23:08:01 wy1NEd/W
☆食事の内容と大腸ガン
赤身肉など脂肪を多く含む食事やパンや菓子などを好む「欧米型」と
鶏肉、魚、野菜や果物を多く摂取する「節制型」の2つのタイプに分かれた。
「欧米型」食生活の患者が大腸ガンを再発させる可能性は、「節制型」
患者の3.5倍だった。
米がん研究所 「欧米型食生活は大腸ガン再発率を高める」
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
10:優しい名無しさん
08/09/23 23:09:09 KQuozG6V
>>1
オカルトサイトの情報をすぐ真に受けちゃうタイプでしょ？
あるあるを信じて納豆ダイエットしちゃったり。
11:優しい名無しさん
08/09/23 23:11:55 wy1NEd/W
Ｑ．なぜ肉食が大腸ガンの原因なの？
腐るからです。 URLﾘﾝｸ(www.nyu-sankin.net)
Ｑ．牛乳はだめなの？
世界一牛乳を飲むノルウェーの骨折率は日本の5倍だそうです。
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
Ｑ．ヨーグルトもだめなの？
腸内腐敗するそうです。
●ヨーグルトを常食していると、腸相は悪くなっていきます。これは
３０万例の臨床結果から自信をもっていえます。もしあなたがヨーグ
ルトを常食しているなら、便やガスのにおいが強くなっているはずです。
これは腸内環境が悪くなってきている証拠だと思ってください。
くさいのは、毒素が腸内で発生しているからです。
12:優しい名無しさん
08/09/23 23:13:38 +nA/TZDh
>>10
そんなことないだろ。まともなスレになるだろ。
13:優しい名無しさん
08/09/23 23:13:44 wy1NEd/W
Ｑ．魚もだめなの？
魚は食べましょう。
週2回魚を食べると脳の衰えを遅らせることができる
URLﾘﾝｸ(sasapanda.net)
Ｑ．砂糖は良くないの？
消極性、臆病、ビビリ、神経質、攻撃性、だるさを助長します。
14:優しい名無しさん
08/09/23 23:16:44 wy1NEd/W
当スレの基礎理念
・悪い食習慣が病人を量産している
・人体は食物の流れる川
・薬は２、３剤までが良い
・通院していない日本人も病人である（一億総病人）
・食の欧米化で人間が獣化する
・病気の半分は腸から始まっている
・食事は関係ないという馬鹿者は見なくて良い
15:優しい名無しさん
08/09/23 23:18:45 wy1NEd/W
前
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
16:優しい名無しさん
08/09/23 23:25:37 +nA/TZDh
テンプレ貼り付けてる途中でレスあったから調整して
ちゃんと１５で終わらせたのか。
ずいぶん几帳面なスレ主だな。
17:優しい名無しさん
08/09/24 00:48:30 6zJjOBs5
江角マキコってベジタリアンらしいね
顔ツヤいいよね
18:優しい名無しさん
08/09/24 06:52:16 Sf2Z5ZaV
ぐっさんとやってる料理番組でばくばく肉食ってるぞｗ
19:優しい名無しさん
08/09/25 22:48:49 l3JuLMtZ
食物は性格に影響する
20:優しい名無しさん
08/09/27 13:03:27 CKD/HeFk
Ｑ．チョコレートは体に良くないの？
残念ながら動脈硬化になります。
Ｑ．カロリーメイトは健康に悪いの？
残念ながら動脈硬化になります。
あらゆる箇所で虚血（血液不足）になり心筋虚血、腎臓病、
脳卒中、パニック症、恐怖症を増長します。
図解：ドロドロ油脂と虚血性心疾患
URLﾘﾝｸ(www.gik.gr.jp)
21:優しい名無しさん
08/09/27 13:14:39 CKD/HeFk
Ｑ．オロナミンCもだめなの？
ネズミの持久水泳の実験では（日本大学・田村博士）
水道水を飲ませたネズミは18分
リポビタンDを飲ませたネズミは14分強
ローヤル何たらのネズミは9分強
その他内服液では水道水以下の時間しか泳ぐ事ができなかったそうです。
白糖の害でファイトが出なくなったのでしょう。ｗ
22:優しい名無しさん
08/09/27 22:00:06 nDbv7xEX
突っ込み所の多い食品や化粧品ばかりだな
23:優しい名無しさん
08/09/28 09:53:32 cuANSO4u
カロリーメイトを健康に良いって言ってるがマジで結構居るんだよね。
>>21
面白いなコレ、砂糖の害って色んなところで証明されてるんだな。
24:優しい名無しさん
08/09/28 09:54:11 cuANSO4u
言ってる人が の間違いです。
25:優しい名無しさん
08/09/28 18:57:39 FnoposG4
個人差もありそうだけどねー
26:優しい名無しさん
08/09/30 01:01:21 6VrM/cgP
砂糖こわい
27:優しい名無しさん
08/10/01 23:01:51 ub8+gV6B
砂糖取りすぎは高リスク 膵臓癌
URLﾘﾝｸ(www.shiki-minami-cl.e-doctor.info)
ソフトドリンク摂取の最上位グループは最下位グループに比べ，膵癌の
発症リスクが90％高かったのです。次に高かったのは，飲料（コーヒーなど）
に砂糖を加えた場合で，最上位グループは最下位グループに比べ，膵癌
の発症リスクが70％高かったとのこと。
28:優しい名無しさん
08/10/02 12:15:28 dncXHbRn
ピザは暑苦しいから痩せろ。
メンヘルのくせに飯ばっか食うな。
29:1
08/10/02 20:36:43 GgxRv8is
Ｑ．砂糖で疲労回復、はうそなの？
正しくは「砂糖で疲労困憊」でしょうね。
運動した人間がとるなら疲労回復（血糖値回復）となりえますけども
ﾃﾞｽｸﾜｰｸの人はまず血糖不足とは無縁でしょうから。
国・企業を信じないで自衛するのが賢明ですね。
膵臓ガンは患者の約95％が５年以内に死亡する難治性のガンです。
30:IQ800
08/10/02 22:40:07 Sl2101mc
いずれにしてもアルミニウムに神経毒性がある事は
疑う余地は無い。
神経の異常反応を避けるには
アルミ鍋を使うのを辞めてマーブルコートにするかもしくは土鍋。
アルミ缶飲料も控えたほうがいい。
パニックとの関連も無いとは言い切れないのでは。
URLﾘﾝｸ(www.inetmie.or.jp)
31:優しい名無しさん
08/10/02 22:48:51 lQZ5MYXS
砂糖って、何にでも入ってるよね…
32:優しい名無しさん
08/10/02 23:02:02 L8hu12zU
医者の知らない情報（民間療法専用スレッド）＠統合失調症掲示板
human.sakura.ne.jp/bbs/mibbs.cgi?mo=p&fo=bbs2&tn=0148&rs=1501&re=1600&rf=no
ところで栄養療法を本などで宣伝しているのは創価学会だそうです。
創価学会は分子栄養学の開祖（学会では無視されました）、
ライナス・ポーリング博士の反核・平和運動（ノーベル平和賞受賞）を
高く評価しているようで、その流れで栄養療法も紹介しているようです。
ナイアシン療法の***（ホッファー）博士はポーリング博士と
親交があったようです。
33:優しい名無しさん
08/10/02 23:02:29 L8hu12zU
第三文明社(母体は創価学会） 心の病を知るセレクション
URLﾘﾝｸ(www.daisanbunmei.co.jp)
食事崩壊と心の病
大沢博 著
診（み）たて違いの心の病
～実は栄養欠損だった！
溝口 徹 著
うつ克服
心は脳を動かし、脳は心を変える！
高田明和 著
食事で治す心の病
心・脳・栄養ー新しい医学の潮流
大沢博 著
食事で治す心の病 Part2
心・脳・栄養ー新しい医学の潮流
大沢博 著
統合失調症を治す
心・脳・栄養ー新しい医学の潮流
A・ホッファー著 大沢博/訳
これだけは知っておきたい心の病とケア
心・脳・栄養ー新しい医学の潮流
創価学会生命倫理研究会／東洋哲学研究所 共編
34:あぼーん
あぼーん
あぼーん
35:優しい名無しさん
08/10/02 23:05:27 Sl2101mc
>>1
俺もこんなスレ待ってたぜ
>>31
現代人の摂取量からすると砂糖は摂りすぎだろな。
36:あぼーん
あぼーん
あぼーん
37:あぼーん
あぼーん
あぼーん
38:あぼーん
あぼーん
あぼーん
39:あぼーん
あぼーん
あぼーん
40:あぼーん
あぼーん
あぼーん
41:あぼーん
あぼーん
あぼーん
42:優しい名無しさん
08/10/02 23:35:44 L8hu12zU
栄養研:白砂糖という食品はありません(食事)
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
43:優しい名無しさん
08/10/02 23:36:38 lQZ5MYXS
砂糖って、何にでも入ってるよね
44:あぼーん
あぼーん
あぼーん
45:優しい名無しさん
08/10/03 06:10:30 8RYzL9dn
>>38
ロートか、懐かしいな。
46:優しい名無しさん
08/10/03 10:40:39 uWeE+BWq
漢方薬が効いてる。
冷え性・胃腸虚弱・血色不良に効く薬。
漢方に頼るのもありだよ。
47:あぼーん
あぼーん
あぼーん
48:優しい名無しさん
08/10/04 22:06:09 yz0YTSzH
カロリーの摂り過ぎが脳を狂わせる 10月3日 ロイター
［ワシントン ２日 ロイター］
過食は脳を混乱させてさまざまな損傷を引き起こし、
糖尿病や心臓病その他の疾患の原因をつくる可能性があるとの研究結果が２日発表された。
米ウィスコンシン大マディソン校のドンシェン・カイ氏らが専門誌Ｃｅｌｌに発表した内容によると、
過食により、脳内で通常は休止状態にある免疫システムの経路が稼動し、
実在しない侵入者を攻撃・破壊するため免疫細胞が送り出される可能性が判明した。
49:あぼーん
あぼーん
あぼーん
50:優しい名無しさん
08/10/06 21:42:26 rKH4OOS/
Ｑ．砂糖は脳の栄養、じゃないの？
砂糖（ブドウ糖＋果糖）は脳の栄養であるブドウ糖を含むというだけで
ご飯（ブドウ糖）があれば砂糖は特に必要ではありません。
ある研究では1個の白血球は平均で14個の菌を食べる能力があるが
ドーナッツ1個食べると、白血球の食菌能力は10個に落ち
さらにアイスクリームを食べると2個に
チョコパフェを食べると1個になり
炭酸飲料水を飲むと0個になってしまった。
甘いものを摂りすぎていると風邪、膀胱炎、水虫やガンにも
なりやすくなりますので気をつけましょう。（参考>>2）
「砂糖は脳の唯一の栄養！！！」
と振れ込んでるのは菓子メーカーです。
51:優しい名無しさん
08/10/06 22:23:59 rKH4OOS/
砂糖漬けになるまで食べると残念ながらストレス耐性が↓↓
・恐怖症がある ・神経質
・落ち込みやすい ・向かっていく覇気がない ・攻撃心が強い
人は砂糖を避ける方が○
人格者になりたい人も砂糖禁がベター。
悪魔的な人間が増えてませんかね
52:優しい名無しさん
08/10/06 22:32:51 z1uYdv1j
ブドウ糖は駄目？
53:あぼーん
あぼーん
あぼーん
54:優しい名無しさん
08/10/06 23:02:18 7J5vEwYD
やはり砂糖は毒だったか
腹の調子が悪くなるからやめてた。
55:優しい名無しさん
08/10/07 11:22:10 8/IaDPCy
ブドウ汁はいいよ
56:優しい名無しさん
08/10/07 12:12:01 nYqa55mv
それが本当なら
一定期間入院して病院食のみ
採っていれば全員治りますが
57:優しい名無しさん
08/10/07 12:44:54 YDeZ/igt
国立健康・栄養研究所
ニュース・Q&Aコーナー - 楽しい健康栄養談話室
食事：白砂糖という食品はありません
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
【質問】 精製した白砂糖は...健康上ふさわしくないとして、
白砂糖から黒砂糖、果糖などへの転換を求める活動が、
健康食品メーカーなどから出ていますが、これについて、
研究所では、公式な見解を出しているのでしょうか？
また、公式発表がない場合、今後、
糖についての問題にどのように関わっていくのか、教えてください。
【解答】 先ず、白砂糖という食品はございません。
五訂日本食品標準成分表では、車糖の上白糖、
ざらめ糖のグラニュー糖、加工糖の角砂糖、氷砂糖の収載があり、
これらの食品のいくつかを「白砂糖」と称しているものと考えられます
58:優しい名無しさん
08/10/07 12:46:21 YDeZ/igt
砂糖の主成分は蔗糖であり、ブドウ糖と果糖からなっております。
蔗糖、ブドウ糖、果糖とも、精製度にかかわらず、
体内ではブドウ糖あるいは果糖となって、利用されており、
果糖の場合にはブドウ糖より少し複雑な代謝を受けています。
したがって、白砂糖から黒砂糖、果糖などへの
転換を求める活動というのは科学的に理解できない活動です。
とくに、白砂糖から果糖に転換を求める運動は全く理解できない運動です。
以後は、精製度の高い蔗糖を、
精製度の低いものに変える運動があるかどうかについてお答えします。
研究所でこの件およびこの件に類似した件に関して公式な
見解を発表するまたはしたことはないと記憶しております。
糖についての全般的な捉え方についてのご質問ですが、
ここで問題にしている、蔗糖、果糖、ブドウ糖以外にもオリゴ糖、
五炭糖など色々な糖があります。したがって、
糖全般というと話が大きくなりますので、お答えできません。
59:優しい名無しさん
08/10/07 12:48:03 YDeZ/igt
砂糖（蔗糖）の摂取が健康上有益かまたは有害かという判断は、
蔗糖の使用量について無視した判断でしてはならない判断です。
蔗糖の摂取量がその他のエネルギー源となるデンプン、
脂質、タンパク質などと比較して多い場合、摂取する総エネルギーが
必要なエネルギーより多くない場合、
蔗糖が精製されたものである分他の栄養素が
取りにくい食生活となっておりますし、
他の栄養素が必要量摂取されている場合には、
エネルギー摂取過剰（肥満）となりやすくなります。
食生活を評価するときに、特定の成分評価が、
その摂取量を無視し、全体の評価を伴わない場合に、
本質問のようなものになります。
「食塩は悪い」、「コレステロールは悪い」、「脂肪は悪い」という
間違った評価と同列な評価を「白砂糖は悪い」という
表現で試みているのかと思いますが、注意したい問題です。
60:あぼーん
あぼーん
あぼーん
61:優しい名無しさん
08/10/07 22:28:12 T94LMD6o
うちの主治医は朝からメロンパンなんか食べてる
肌がボコボコして汚いｗ
まあ栄養のことなんて知らないんだろうな
62:あぼーん
あぼーん
あぼーん
63:優しい名無しさん
08/10/08 23:32:37 I6h1Io/6
医者の不養生
64:あぼーん
あぼーん
あぼーん
65:優しい名無しさん
08/10/11 07:56:21 qKs62G3F
砂糖のメリットは吸収の早さ
運動後に午後ティー、ポカリを飲むのは良いと思う。
急激にエネルギーになるので砂糖ドリンクを常用すると
血糖を調節する器官（膵臓）が疲労してしまうのではなかろうか。（>>27）
低血糖や糖尿病になりますよ。
66:優しい名無しさん
08/10/11 08:21:21 kPAdCtxO
糖分はご飯や芋で取れよ
今時の若いの見てると心配になる。
67:あぼーん
あぼーん
あぼーん
68:優しい名無しさん
08/10/14 12:22:37 Jz6vJnWt
砂糖の働き
生理作用
砂糖はブドウ糖と果糖が結合したもの、消化されて分かれ、解糖系に入りエネルギー源になるが、脂肪酸、アミノ酸、クエン酸等の有機酸にも変換される。
純度の高いエネルギー源で、脳活動のすばやい供給源となる。
甘味料として食味をよくする。
不足するとどうなるか
砂糖はまったくとらなくても、栄養的に問題はない。
69:優しい名無しさん
08/10/14 12:30:16 Jz6vJnWt
続き
砂糖に過敏な人
砂糖への反応は生化学的な個人差があり、砂糖に過敏な人がいる。
実験的に、過敏な人が砂糖たっぷりの食生活を二週間続けると、体重が二キロほど増加し、
血小板凝集能が亢進し、インスリンの高分泌を招く。
砂糖に過敏な人は、高血糖、低血糖のリスクが高い。
糖尿病や、動脈硬化の家系の人は影響を受けやすいとされる。
過敏でない人は、砂糖を過剰に摂取しても、中性脂肪は増加するが、体重、血小板凝集、インシュリン値の変化は少ない。
70:絶望君
08/10/14 12:53:58 +hYoleD6
埼玉県在住の絶望君です。もう人生に疲れました。
でもリストカットが怖い。
だから、もし、覚悟が決まったら、酒を３杯飲んでから背中に包丁をブッ刺したいです。
痛くないだろうし、助かってもキズがめだたなそう・・・。
いちいち練炭だの硫化水素だの集めてられるか。
71:優しい名無しさん
08/10/14 13:03:57 Jz6vJnWt
一般的な問題点
○虫歯を誘発する、腸管でカンジダ菌を増やす傾向がある
○砂糖はカロリーのみの栄養素不足の食品だから、食品に占める率が高い程
B群など微量栄養素の不足による代謝異常のリスクが高まる
○吸収された余分な糖は、脂肪に転換、中性脂肪が増加し、肥満の原因になる。
○砂糖の代謝に、ビタミンB1を消費する、不足すると脚気症状を起こす。
○砂糖の代謝にビタミンB6を消費する、B6不足がMg酵素反応の不全、
次に骨の代謝低下に関連する。更にB6はエストロゲンレベルに影響するので、
砂糖は骨の健康と生理障害に関連する。
○砂糖の代謝中間の酸性物質が増えると、中和のためミネラルが使われ、カルシウムが消 耗する。
72:優しい名無しさん
08/10/14 13:17:45 Jz6vJnWt
○砂糖を摂取すると血糖が上がりやすい。血糖に反応して、膵臓から
インスリンの分泌が過剰になりやすい、インシュリンは細胞への糖
の取り込みを促し、血糖は低下し、レベル以下に下がる場合がある
過剰なインスリンの分泌は、動脈硬化、肥満、糖尿病、低血糖症への
進展のリスクを高め、また、成長ホルモンの分泌を抑制するため
小児の成長を妨げる。特に成長ホルモンは、眠りの最初の90分間
に分泌されるので、就寝2～3時間前以降の砂糖摂取を控えたい
○抑うつ頃向のある人、気分が変わりやすい人、エネルギーレベルが
変わりやすい人は、糖分の影響を受けているかもしれない。
○過動症児が持つ集中カ低下、注意カ散漫、神経過敏、無駄な動作などは
砂糖を除くことで改善されることがある
○砂糖を多く取ると、好中球の貪食能力が低下し、五時間も持続する。
尚、ビタミン、ミネラル、栄養は、十分取りましょう。
73:あぼーん
あぼーん
あぼーん
74:１
08/10/14 23:30:07 +1N1qoYK
砂糖を食べて分かったのはこれが”臆病者（チキン）の調味料”ということ
誰かに敵意を向けられ 「ヒィィー」
物音にびびって 「ヒィィー」
異性に話しかけられ 「ヒィィー」
電話がかかって来て 「ヒィィー」
誰しも勇気を内に秘めているが
砂糖を貪っている内は復活しますまい。
自信喪失の調味料、
砂糖を断つと昔の日本人みたく堂々として対人も楽になる。
75:１
08/10/14 23:42:09 +1N1qoYK
食べた直後は爽快感、覚醒が支配するので
「砂糖はやっぱり脳の栄養なんだ！」
と奴隷を量産していくのが砂糖の真の怖さでしょう。
就寝前にとると眠れなくなる
カフェインと同じだからね
76:優しい名無しさん
08/10/15 00:28:44 Bd4ZqniU
>>70
死にたくなってる時は、精神が普通じゃない状況。
うつ病とかの可能性があるので、病院へ行ってください。
うつ病の友達が、そう言ってました。
77:優しい名無しさん
08/10/15 00:33:47 ep42eDcP
世界が終わる前に、聞かせておくれよ
78:優しい名無しさん
08/10/15 00:56:43 D6+E3hwn
ダイエットしている時に、ごはんをはじめ糖類を採らずに豆ばっか食ってたが、
あの時も今も変わらず鬱だよ。
１５キロ以上痩せたけど、４キロ戻した。（でもピザではなくなった。
ピザでなくなって、普通の服が着れるようになったときは、ちょとだけ鬱が治ったなぁ・・・。
いまはその感動も薄れちゃったので鬱い。
っていうか、そもそも鬱で太ったのだし・・・。
いまは、激鬱でございまする。
79:優しい名無しさん
08/10/15 01:01:55 Bd4ZqniU
必須栄養を取らない事の恐ろしさを知れば、偏った食事が病気の元だとわかるよ。
栄養関係の本を読む事をお勧めする。
80:優しい名無しさん
08/10/15 02:06:55 D6+E3hwn
>>79
レスthanks。
ダイエット中に栄養素の事は勉強したんだよ。
大豆食を続けている時は、少しはマシだった気がする。
でもダイエットが終了してからはふつーのジャンクな食生活に戻したから悪かったかもしれない。
もともとコーヒーと砂糖と酒が好きで、そうゆうので一気にテンション高めるのが好きだから、
朝カーッと刺激物を入れて、夕方には揺り戻しで激鬱になっていた。
さっきまで頭がまわらなかったけど、さっきダイエット中に買ったＭＡＯ阻害薬を飲んで急場をしのいでます。
・・・こいつはダイエット用だったけど、元々は向精神薬なので鬱にも効きます。
食生活・・・とくに、チロシンや必須アミノ酸をもっと採らないといけないと思います。
81:あぼーん
あぼーん
あぼーん
82:1
08/10/15 21:32:26 Yto7ZIOd
砂糖は一時的に気分が高揚するがそれが切れた頃の自分は
みすぼらしいものとなっていきます。
生命力ががたがたと低下。。
20～30年前から見ればこの国はもう死人の国
生命力なし、情熱なし、愛なし、歌なし、芸術なし、
未だに活動してるB'zとか凄いと思う
死に急ぐ若者の惨状を見ていると「若さ」とは年齢でなく意欲の事なんだと思う。
83:あぼーん
あぼーん
あぼーん
84:1
08/10/15 22:27:20 Yto7ZIOd
当スレは創価とは何の関係もございません。
第一池田先生は太りすぎで食養にも興味がないと思われるが
創価が気に入らないからと好きに暴れて良い自由もございません
社会性が身につくまでここで養生されよ。
85:あぼーん
あぼーん
あぼーん
86:優しい名無しさん
08/10/15 22:55:38 QvJ9GPai
第三文明社
(創価学会の言論部を母体として1960年11月27日に創業)
心の病を知るセレクション
食事崩壊と心の病
URLﾘﾝｸ(www.daisanbunmei.co.jp)
* 好評発売中
* 大沢博
* 定価：840円（税込）
* ISBN 978-4-476-01258-3
「心の健康」と食事・栄養が深く関わりあっていることが、
遅まきながら認識されるようになってきました。
本書は、ライナス・ポーリング（ノーベル化学賞・平和賞受賞）
とカナダのエイブラム・ホッファーが1960年代に創始した
分子整合栄養医学に基づき、「心の病」と見なされているものの多くが、
実は栄養欠損に起因することを明らかにしています。
特に、今日の若者たちに見られる、
うつ・暴力・無気力・統合失調症などの要因として、
砂糖採り過ぎ、米離れによる低血糖症を指摘しています。
心身の健康に、食事のあり方がいかに影響しているか。
この単純な真理を改めて考えさせてくれる一書です。
87:優しい名無しさん
08/10/15 23:01:45 QvJ9GPai
医者の知らない情報（民間療法専用スレッド）＠統合失調症掲示板
human.sakura.ne.jp/bbs/mibbs.cgi?mo=p&fo=bbs2&tn=0148&rs=1501&re=1600&rf=no
ところで栄養療法を本などで宣伝しているのは創価学会だそうです。
創価学会は分子栄養学の開祖（学会では無視されました）、
ライナス・ポーリング博士の反核・平和運動（ノーベル平和賞受賞）を
高く評価しているようで、その流れで栄養療法も紹介しているようです。
ナイアシン療法の***（ホッファー）博士はポーリング博士と
親交があったようです。
88:あぼーん
あぼーん
あぼーん
89:優しい名無しさん
08/10/15 23:43:20 QuRKzPwl
>>82
最後の行は確かに言えてるかもしらんね。
砂糖か、あんまり意識したこと無かったな。
やめたら本当に精神的にそこまで変わるもん？
明日から駄目もとで実験してみるか。
90:優しい名無しさん
08/10/15 23:49:33 H/58tWoP
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
オナペットどじょ～～～
91:優しい名無しさん
08/10/15 23:52:23 QuRKzPwl
>>74
これが本当なら良いな。
てか、あんたチラチラ良い事言うねぇｗ
92:優しい名無しさん
08/10/16 01:40:14 HwmsyQo1
1は気合い入ってる。
93:あぼーん
あぼーん
あぼーん
94:優しい名無しさん
08/10/17 22:46:03 b4N8v1gf
砂糖＆油は精神病の促進因子
だからやめても治るとは言えないが悪化は防ぐことができる。
恐怖症 神経症 落ち込みの酷い人
腸疾患のある人 は特に砂糖を避けると良いですね
統合失調症の人は以下を
食事による幻聴
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
>18歳で発病して、今が一番良い状態です。
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
95:優しい名無しさん
08/10/17 22:55:45 QVXXTs3C
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
ホツマツタヱ。 市民の人権擁護の会が推奨している専門家。
溝口徹 (新宿溝口クリニック院長)
栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックの院長。
学位の有無は不明。経歴は URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
に公開されている。
統合失調症にナイアシン(ビタミンB3)が奏功するという
大沢や溝口の主張は、
分子矯正医学 orthomolecular medicine を信奉する
カナダの精神科医、Abram Hofferの影響を受けているようだ。
2007年11月現在、新宿溝口クリニックのウェブサイトと
著書である「診たて違いの心の病―実は栄養欠損だった!(ASIN:4476032877)」が URLﾘﾝｸ(blog.cchrjapan.org) で"recommend"として紹介されている。
新宿溝口クリニックや(勤務先の一つである)東京メディカルケアセンターが
各地を巡回中の"死の産業"展で紹介されている。
96:優しい名無しさん
08/10/17 22:58:24 QVXXTs3C
文句を言う前に服くらい着たらどうだ
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
精神医学、死を生み出す産業？トンデモ説の影に宗教
市民の人権擁護の会
（CCHR－Citizens Commission on Human Rights)は、
１９６９年に、精神医学による人権侵害を調査・摘発し、
精神の分野を正常化するために、サイエントロジー教会により
設立されました。
引用元：URLﾘﾝｸ(www.cchrjapan.org) 市民の人権擁護の会公式HPトップより
つまり根拠の出所はサイエントロジーなる宗教団体が母体となり、
反精神医学を教義とする人々が調べたデータです。
んでサイエントロジーってのは
97:優しい名無しさん
08/10/17 22:58:55 QVXXTs3C
サイエントロジーは、
「個人の精神性と能力と倫理観を高めることによって、
より良い文明を実現しよう」と主張する宗教団体である。
また、精神医学を真っ向から否定し、
信者は精神安定剤などの服用を非常に嫌うと言われている。
映画評論家町山智浩らの一説によると、
これは『7500万年前、宇宙はジヌー（XENU）という名の
邪悪な帝王に支配されており、
その世界で人口が増えすぎたのでジヌーは
手下の精神科医に薬を使わせて人々を眠らせて冷凍し、
輸送機で地球まで運搬し、
火山の火口に投げ捨てて水爆で爆破して始末した』という
伝説を教義のひとつとして信じているからだという。
引用元：URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
wikipedia 項目：サイエントロジー
さて、このデータの信憑性は？(笑)
意図的に各国の状況や言葉の定義、
内容をすり替えて恣意的な結論を出す為に
集められたデータなんぞに欠片の価値もありません。
ていうか真面目に研究している人の邪魔です。
薬は症状を緩和する為のツールです、
必要な時もあり不必要な時もあります。
一概にこれを否定することがそこまで価値のあることなんでしょうか。
本質を見ない人に問題は解決できませんよね。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
98:優しい名無しさん
08/10/17 23:52:44 NFaJ2RA0
溝口徹 (新宿溝口クリニック院長)
「ビタミンミネラルの摂り方」という本の中のナイアシンの項目にも、分裂病やコレステロールの降下作用を期待して、薬理学的な大量投与が行われてるって書いてあるね。
投与しているのってこの病院だけ?
99:優しい名無しさん
08/10/18 09:05:08 FFBU2XrC
ナイアシンがほしくばピーナッツを食べれば良い
100:あぼーん
あぼーん
あぼーん
101:優しい名無しさん
08/10/18 13:20:06 GWISsNeU
で、逆に良い食べ物って何があるの？
102:あぼーん
あぼーん
あぼーん
103:腑抜け
08/10/19 23:41:47 ig+LaLbb
溝口Ｃは数万円のサプリを売るからお勧めはしないが栄養に
無知な医師には書けない面白い記事を書いているよ。
サプリ 砂糖禁 スクワット 散歩 玄米等で精神病の改善例が多数
患者の何割もが低血糖症らしい
私もパン好きの多くが低血糖症併発群だと思う。
104:優しい名無しさん
08/10/20 00:26:14 zZCnnZtL
甘いという漢字・・・落とし穴を表現しています。
出て来れないように落しぶたまでしてあります。
105:腑抜け
08/10/20 01:22:36 OBODfrMP
>>101
強いて言えば野菜や味噌でしょうかね。
脳はビタミン・アミノ酸を喜ぶので。サプリで治った人のページ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
鬱にはアーモンド類も効くはず
クルミは裏技
URLﾘﾝｸ(www.californiakurumi.jp)
>ハーバード大学付属マクリーン病院の研究チームはオメガ3脂肪酸が「抗鬱剤と同様の効果がある」ことを確認しました。
106:優しい名無しさん
08/10/20 07:54:29 eRSEUL4R
糖質ゼロの発泡酒もダメですか？ ビールの量は大分減らしたんだけど、なかなかすぱっとやめられない
いっそ炭酸水にしようかな・・・
107:優しい名無しさん
08/10/20 14:08:04 88M8m3jc
コーラより緑茶の方が精神安定するよな
歯が溶ける前にやめてよかた
108:優しい名無しさん
08/10/20 15:08:06 vi0YbN7S
業者とかバイブル本とか胡散臭いリンクばっか
109:あぼーん
あぼーん
あぼーん
110:あぼーん
あぼーん
あぼーん
111:優しい名無しさん
08/10/20 21:00:51 nnjR842q
疑うしかできないのも損をする
112:優しい名無しさん
08/10/20 21:20:57 vi0YbN7S
俗論を丸呑みするのは完全な阿保
113:優しい名無しさん
08/10/20 21:59:11 oNd+FS+x
>>104よく思いついたね、すごいすごい
114:優しい名無しさん
08/10/20 22:12:04 vi0YbN7S
>>104 よくこんなくだらない事でっちあげれるな。頭かなり傷んでるんじゃないか。
115:優しい名無しさん
08/10/20 22:40:28 nnjR842q
なんだ砂糖中毒か
116:優しい名無しさん
08/10/20 22:48:54 vi0YbN7S
今度は低劣なラベリングかよ。
勘弁してくれよ、キチガイ。
>>21 の 田村豊幸 ローヤルゼリー で検索すると
ウンザリするくらい出てくるな。
所詮業者スレか。
117:優しい名無しさん
08/10/20 23:19:59 06n5MZ78
暗いね
118:優しい名無しさん
08/10/21 07:34:11 EuxIXsyx
>>115
>>114 は>>104 が学術的な字釈を
踏み躙った事に怒っている。詳しくは
漢和事典を引け
>>104 は甘という漢字の間違った解釈
を展開しているだけで、ここにおいては
砂糖中毒なんぞ全く出てこない。
従って、>>115 の断定は誤り。日本語
の勉強のために小学校からやり直せ。
まあこんなこと言うまえにこのスレの
テンプレもぐちゃぐちゃなんですけども
119:優しい名無しさん
08/10/21 07:35:55 EuxIXsyx
事典→辞典
120:優しい名無しさん
08/10/21 14:16:34 0BZUaWp4
粗食と少食がいいのは、分かってるけど、少食にするのって
わたしにとって神業だ。
121:あぼーん
あぼーん
あぼーん
122:優しい名無しさん
08/10/23 20:31:17 gDTn/t5o
愛の無い者ほどよく怯え、 よく怒る
何でもない相手の挙動にありもしない敵意を感じとり
「ヒィィー」と怯える。
怒りっぽい人間も増えていると思うが、もう誰もが
愛欠乏症の患者なのです。
こんなに愛の無い国が何処にありましょうや。
なぜ我々だけが愛も希望も無い恐怖の時代を生きなければならないのか
123:優しい名無しさん
08/10/23 20:56:07 gDTn/t5o
Ｑ．砂糖水がやめられないのですが！
代用で果物ジュースを薄めて飲むのがお勧めです。
市販品は農薬たっぷりなので自作がベスト。
感情が急変しやすい人は
砂糖入りの清涼飲料水やコーヒーを頻繁に
飲んでいないか確認されると良いでしょう。
124:優しい名無しさん
08/10/23 22:13:22 nuvBn+M6
確かに食の危機だ
125:あぼーん
あぼーん
あぼーん
126:優しい名無しさん
08/10/24 22:46:33 QOkpxH7V
明治時代、食汚染のないわが国の庶民の体力は凄かった。
> 「（ベルツ博士は）２２歳と２５歳の人力車夫を雇い、その飲食物を調べながら
> ８０キロの男子を人力車に乗せて、３週間の間、１日４０キロずつ
> 走らせたのである。（中略）東京から日光までの１１０キロの道を、馬車で
> 走ったときは、馬を６回取り替えて１４時間かかったが、同じ道を５４キロの
> 男子を乗せた人力車は、車夫一人で１４時間半で走ったというエピソードを
> 紹介し、日本の植物性の食物が素晴らしい能力を発揮させることを述べている
人力車夫が日ごろ食べていたのは、米、大麦、ジャガイモ、栗、百合根など
さて、いま、コンビニとスーパーに並ぶ肉と砂糖と脂肪、農薬・添加物満載の
食物を食べる現代の若者に
このような体力・気力が期待できるものだろうか。
127:優しい名無しさん
08/10/24 23:09:06 YT6RBaQ9
>>126
基本的なルールも守れないやつはゴミ
栄養云々の次元じゃない
>URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
> 禁 無 断 転 載
>Copyright 2002, STUDIOMAYUS, All Rights Reserved
>山梨医科大学名誉教授 佐藤章夫
128:あぼーん
あぼーん
あぼーん
129:優しい名無しさん
08/10/24 23:42:41 TDIDqQIV
荒らしがルール云々言うなよw
130:あぼーん
あぼーん
あぼーん
131:優しい名無しさん
08/10/27 23:20:52 HwPj2AZB
現代人は栄養不足か？
飽食の時代で三大栄養素(カロリー)はとり過ぎている位
だが、これらを摂るほどビタミンの需要が高まるので、ビタミンのない
精白品、ジャンクフーズを好んでいる人は栄養不足かもしれない。
ビタミンA、B1、B3、B5、B6、C、葉酸等の欠乏がうつ、錯乱を起こす
事は化学的事実なので野菜、豆、種は意識的な摂取を心がけよう。
ただし栄養を完全に整えても大して良くならない病人も
大勢いるので当方は栄養療法に諸手で賛成する所見ではないです。
132:優しい名無しさん
08/10/27 23:49:32 HwPj2AZB
現代人は栄養不足か？２
酸性雨の原因になる亜硫酸ガスを吸わせたネズミは
肺にビタミンEが動員され生体の防御反応がはじまる。
このように酸性物（排気ガス、添加物、農薬…）を多量に浴びている
現代人は体内で抗酸化物質の需要が高まっていそう。
タバコを吸っても抗酸化物質=ビタミンCの消費量が増える。
ストレスを受けるとビタミンB1、マグネシウムの消耗がUP
肉体労働する人も血中のビタミンB1濃度が下がりやすい。
コンビににある加工された野菜は何度も漂白されるなどして
ビタミンが流れ落ちているため、栄養は自分の調理で摂取したい。
133:優しい名無しさん
08/10/28 00:20:44 Ix48JAad
悪い食生活のせいで余計にストレスが溜まり
また悪いものを求めてしまうんだよ
134:ﾌﾗﾝｹﾝ本当に今･･･うつに仕事は必要なの？
08/10/28 00:25:20 w2b9R0hr
風邪薬呑んで・・・考えるなはよ寝れ♪(´Д｀)
明日から仕事だ♪働け･･･♪(´Д｀)
135:優しい名無しさん
08/10/28 05:17:27 z9ZvByjH
>>131、132
同意です。
現代人はビタミン、ミネラル、食物繊維が不足してますよね。
これらが豊富と言われる玄米や緑黄色野菜ばかり食べていると、ストレス耐性が
すごく高まる気がします。鬱な気分にも、なりません。
逆に、コンビニ食や砂糖たっぶりのお菓子を多く食べていると、すぐにイライラ
します。(イカンイカンと思って、またすぐに前者の食生活に戻すのですが。。。)
136:優しい名無しさん
08/10/28 12:16:20 is8U6ilw
ビタミンＣは抗ストレスホルモンを増やすよ
137:あぼーん
あぼーん
あぼーん
138:優しい名無しさん
08/10/28 23:48:58 YvLCATLI
体内で酵素の働きを助ける「補酵素」の大部分がビタミンB群
中でもB3（ナイアシン）がもっとも多い。
消化器の粘膜に必要なビタミンAは
食事から入る発ガン物質（農薬、殺虫剤、…）から身を守る。
脳を酸化から保護、喫煙の害を減らす事も証明済
ニンジン、ピーマン、春菊を忘れて酸性物質タバコ、アルコール、チョコ、パイ、を貪るとやはり体が壊れます。
タバコはこんなに毒
URLﾘﾝｸ(www.asunet.ne.jp)
食道ガン2.2倍 肺ガン4.4倍
胃ガン1.5倍 喉頭ガン32.0倍
139:優しい名無しさん
08/10/29 03:10:20 r5oDEJc8
阪神の金本はスパスパ吸ってるぞ
140:優しい名無しさん
08/10/29 15:47:18 JxHyToM+
タバコも砂糖と同じで個人差があるんじゃないの?
栄養も、体に取り込むのも個人差があるし、体内合成する栄養素も、特定の物質を作り出せない人もいるし。
自分がどの体質かは、なかなか知ることが出来ない。
141:優しい名無しさん
08/10/29 23:11:39 4Oz7l2Da
個人差はあるだろうね。ただ余力のない病人ほど悪い生活習慣に
体が敏感になっているはず。
私（一）も昔は砂糖狂の生活を送っていた。
その頃は仕事中トイレでぐったりの無気力人間だったし不眠で
薬を貰っていた。頻繁に腹を下した。
今は軽快で花粉症が治り風邪は全く引かない
不健康の極に達する事で悪いものが見えてきた。
142:あぼーん
あぼーん
あぼーん
143:優しい名無しさん
08/10/30 08:24:03 L7LyPHtl
マーガリンパンばかり食べてたら肌がざらざらになっちまった
144:優しい名無しさん
08/10/30 19:13:33 s+GANrPY
早く
145:あぼーん
あぼーん
あぼーん
146:優しい名無しさん
08/10/31 21:05:55 wG1KC1f2
うまい物が食べ放題の世になったが、人心は壊され尽くした。
この先には自殺・暴力・冷酷あるのみ、いいのかい。
_ l
／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---─-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨i三i‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
〃＿ ヾ､ | ￣¨¨｀ ー─---
〃 ヾ､ ○ , ─ヽ 幸 優 こ
〃/ ヾ､O | /,/＼ヾ＼ せ し の
〃./ ● ●lヾ | __（（ 'ｰ`＼ ） に い 子
〃 l U し Ｕ l || | ／ノへゝ/''' )ヽ な 子 が
|| l u ＿___. u l || | | ＼´-｀） / 丿/ り に
|| >u､ _└-- _Uィ// | ＼__￣￣⊂|丿/ ま 育
(⌒)､_ _,(⌒) | /＼＿＿/::::::||| す っ
/ i `ー＝＝＝一'i ヽ | / ::::::::::ゝ/|| よ て
ｌ___ﾉ,、 ,､ヽ___i |（~～ヽ:::::::::::::|／ う
に
147:優しい名無しさん
08/11/02 01:40:02 bOzoX3ud
逝った方が楽
そう思いながら逝けない自分に自己嫌悪
148:優しい名無しさん
08/11/02 09:31:58 RqOiqblq
マクドナルドを30日間食べまくるドキュメンタリー映画で
実演者が２週間目でうつになってしまってた。暴食の影響は怖いよ。
149:あぼーん
あぼーん
あぼーん
150:
08/11/02 20:39:22 Gni2Q2uM
食べ物については今やアメリカやイギリスの方が詳しい
から彼らは「野菜」「和食」の良さをよく知って食べてるよ。
糖分・脂肪たっぷり食品のCMは
子供の見るTV番組の時間帯には流せない。
その事に企業も合意している。
平和で健やかが一番大事じゃーありませんか。
この国だけはお金様一辺倒。人類愛も正義もない
究極の未成熟国家だね
ガキんちょに拳銃を与えてしまってるような
151:優しい名無しさん
08/11/02 22:03:19 xZ3jlNiF
仕方が無いさ
国防を他国にお願いしてるんじゃ、精神的自立は出来ないからね
子供だって大人から自立する為には、一人立ちして生活費稼いでやっとできるんだから
日本はショック療法しかないよ変革するためには
何か世界的な大きな出来事が起きれば日本も変われるかもしれない
152:あぼーん
あぼーん
あぼーん
153:優しい名無しさん
08/11/02 22:14:57 qyW0Wrlj
クラッカーとかフルーツグラノーラとか、そんなのばっかり食べています。
飲み物はもっぱら水道水で、たまに牛乳や野菜ジュース。
やっぱり問題ありますか？
154:優しい名無しさん
08/11/02 23:44:58 M0S0yCzt
脚気になりそう
155:優しい名無しさん
08/11/03 03:19:57 7r+3B8SV
自立のできてない国だ
主張がないし、人の生命は二の次。無知だから食も洋風に流される。がたがた
156:優しい名無しさん
08/11/03 04:37:48 w1L/Pd0t
日本がダメダメってしゃーないだろ 日本人だけの問題じゃない
巨大な力が働いてるんだからさ 彼らはまともな食事をさせて人類が世の中のからくりに気付いたら
まずいんだよ とくに日本人の覚醒を最も恐れている
157:優しい名無しさん
08/11/03 05:02:08 IJUtxczk
意味がわかりません
158:優しい名無しさん
08/11/03 05:16:27 BeV5gLDf
詳しく
159:優しい名無しさん
08/11/03 12:51:30 1S4MECkV
お菓子大好きな俺には砂糖を食べないって拷問だなｗ
完璧にやろうとすると挫折するので、一週間に一度はお菓子を食べよう。
二食とか肉類を少なくするのは良さそうだ。やってみるぜ。
実際に最近肉やらお菓子やら食べすぎで体調悪いもんな。
小食にすると思わぬ効果もあるよ。睡眠が短くなって活動時間が増える。
食事時間も短くなるしいい事尽くめだなｗ
160:優しい名無しさん
08/11/03 13:05:11 10nAxrqO
>>159さんは鬱か何か悩んでる症状あるんですか？
とても前向きに思えますが。
自分も甘いものなしには生きられないような砂糖依存状態で、
お菓子とかケーキとか甘いパンとかやめるのは
ものすごく苦労しそうです。
>>159さんはこれから週６は砂糖なし生活ですか？
自分もなんとかしたいけど、イライラするとすぐアイスクリームとかに
走ってしまうんです
161:優しい名無しさん
08/11/03 13:11:42 bhRf2/ky
>>156
日本を貶めるユダヤやロスチャイルドか？創価の池田や電通の成田豊か？
確かにメディアのせいで日本人は愚かになってる。おバカキャラなんか愚民化報道の典型だな。自分の考え持って騙されないようにしなくては。
162:優しい名無しさん
08/11/03 13:57:09 1S4MECkV
>>160
もちろんです。鬱と不安障害があります。
砂糖依存ってやっぱかなり危険みたいですよ。
「砂糖 害」で検索すると砂糖の恐ろしさがわかります。
もちろん、サイトの情報というのは怪しいものも多くありますけど
砂糖の害については信用できます。
なぜなら、思い当たる症状がいっぱいありますから。
砂糖が含まれている菓子などを食べた後はいつもすごく快感なんだけど
やめようと思っても、ついついまた手を伸ばしてしまう。
便秘ぎみだし、イライラしやすくなったという実感がはあるし、昔より怒る
ことが多くなった。やっぱり俺も落ち込んだときなんか砂糖がいっぱい入ってる
ものを摂りたがるんですよね。でも、なんの解決にもならない。
食べてる最中はいいんだけど、食べた後は体調が良くないんですよ。
確かに完全に絶つのは厳しいですけど、一週間に一度、我慢できた自分に
ご褒美ということで食べるのは精神衛生上良いと思います。
普段の食事では、甘みがある野菜や果物を摂ると代わりになると思います。
ニンジンは蒸すとほんのりとした甘みがあって結構おいしいですよ。
菓子パンやお菓子の代わりに果物を食べれば健康にも良いです。
ていうか、アイスクリームってお菓子よりもめちゃくちゃ身体に悪いですよ。
砂糖いっぱい入ってますし、動物性脂肪たっぷりのクリームが入ってますからね。
かなりヤバイです。絶対やめたほうが良いと思います。
身体を冷やすという意味でも百害あって一利なしですね。
かなり大変ですけど、頑張れば精神と身体の健康を取り戻せるのでお互い頑張りましょう。
挫けそうになったら、サイトを見て自分を鼓舞しましょう。
俺のことを思い出してもらって励みにしてもいいんじゃないですか？ｗ
163:優しい名無しさん
08/11/03 13:58:39 1S4MECkV
ちなみに昨日から断食してるんですよ。2時間おきに野菜ジュース飲んでます。
冷たいので、口の中で温めて飲んでますｗ
断食をすると身体は蓄積した有害物資を出そうとして腸が活発化します。
断食期間中には熱い風呂に入ってよく身体を温めたほうが良いです。
「汚れた腸が病気をつくる」バーナード・ジェンセン
という本に詳しく書かれてます。
でも、完璧に実践しょうとはしないほうが良いですよ。挫折しますからｗ
できることだけすればいいんです。
164:あぼーん
あぼーん
あぼーん
165:優しい名無しさん
08/11/03 14:34:28 b1auAMmA
>>160
体中の細胞に砂糖がしみ込んでる依存体質ｗ
166:優しい名無しさん
08/11/03 15:53:03 RlPxpq9M
愛国心の欠如が自己中なニートやら無責任な自殺者を生んでる。
日本の将来のこと、少子化、外国人の増加、負債。少しでも国のこと考えたら
働かないとか自殺なんて選択肢はねーだろ。
自分のことしか考えられないカスが日教組のせいで増えたからこうなる。
167:あぼーん
あぼーん
あぼーん
168:優しい名無しさん
08/11/04 21:03:32 1KvtqhJe
食欲もないし何かする意欲も出ないのに、なぜかクッキーだけは作るのが苦じゃくて、クッキーばっかり食べてる。
このままだと太る…もう明日から止める！
169:優しい名無しさん
08/11/04 21:13:03 E9aWDMnD
自分で作るとどんだけ悪いもん入ってるか分かるんだよな
170:優しい名無しさん
08/11/04 21:42:12 akLDy1pg
>>169
砂糖ドサー バターどっぶり・・・・
でしょ？
砂糖って、メンタル面への悪影響は実際のところ
どの程度なんだろう？
171:あぼーん
あぼーん
あぼーん
172:優しい名無しさん
08/11/05 21:57:10 QE8OjVKq
>>166
愛するに値しないと思ってるだけ。
日教組のせいじゃない
173:あぼーん
あぼーん
あぼーん
174:優しい名無しさん
08/11/05 22:13:38 vholO1cR
まともなスレではない雰囲気・・
175:
08/11/05 22:29:37 Mp9IC+nw
砂糖には体の熱を逃がす作用がある。
夏に砂糖を食すと、体温が下がってスヤスヤ眠りやすくなる。
サトウキビが熱帯（タイ、沖縄....）になるのはこのため
1年中食べれば体の熱がなくなって
エネルギー不足の病（冬季性うつ病、冷え性）にかかりますよん。
176:優しい名無しさん
08/11/06 00:42:15 hLUl5Vu9
>>175
へぇ～！
勉強になったよ。
前スレから読んでみたけど。
砂糖 油 卵 カフェイン うまいもの（肉など）の摂り過ぎに注意して
なおかつ少食にすればベストって事だな。
完全に断つのは不可能だけど、意識してみるよ。
177:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
08/11/06 00:57:34 i2DqpGaG
>>168
クッキーおいしいよな。
でも、いっつもそれだと上にも書いてあるけど体冷えるし、特に女の人はお砂糖とり過ぎると生理なんかにも影響出る人もいるから少しだけ注意だな。
168なら、クッキー以外にもパンとかスコーン・お好み焼き・たこ焼きなんかも割と簡単に作れると思う。
お砂糖の代わりにハチミツを使うとかもアリかも。
私も最近手作りの米粉パン作ってるんだが、意外にもかなりおいしいよ。
作ってる間はwktk感味わえるし、サンドイッチとかにしたら野菜や他のものもとれるからより健康的かもよ。
178:優しい名無しさん
08/11/06 09:03:37 dHpvYG3X
カカオなんかはポリフェノール豊富で身体にいいんだけど
だからといって、チョコレーレ菓子買っちゃいけないぞｗ
原材料欄見ればわかるけど、大概砂糖が一番入ってるんだよｗ
チョコレートなのに、砂糖が一番多いってどういうことよ！？
名前変えろ！「砂糖菓子」ってなっ！
179:優しい名無しさん
08/11/06 10:37:14 fDqFQxIs
カカオ９９％は体に良さそうだ
でも苦過ぎる
180:あぼーん
あぼーん
あぼーん
181:優しい名無しさん
08/11/07 13:08:57 Q8lBEAZI
【健康】温州みかんに肥満・糖尿病などの改善成分
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
182:あぼーん
あぼーん
あぼーん
183:優しい名無しさん
08/11/08 21:44:47 mj2avcWS
砂糖が毒だということは分かったけど１つ質問
蜂蜜はどうなん？
184:あぼーん
あぼーん
あぼーん
185:優しい名無しさん
08/11/08 23:06:32 cs/uwY9z
>>183
蜂蜜は砂糖に比べればマシらしい。
ミネラルが一杯入ってていいみたい。
一応健康食品だしね。
ただ、やっぱりブドウ糖もあるから控えめに。
いずれにしろ、単糖類よりも多糖類のほうが吸収が穏やかだから
多糖類を中心にってことだね。
186:あぼーん
あぼーん
あぼーん
187:
08/11/08 23:34:03 pmfEa7jA
甘いものは全て熱（力）を拡散させてしまうので
心臓や腸が非力になったり体が冷えたりします。
「体に力が入らない」
「覇気が出ない、がんばれない」
人は特に避けた方が良いかと。
188:
08/11/08 23:36:32 pmfEa7jA
Ｑ．果物もだめなの？
最近の果物は甘すぎるため（果糖が多い）少量が良いです。
勿論カロリーメイト・ソイジョイなどよりは遥かに体に良いはず。
みかん・りんご・柿・葡萄・キウイ・レモン
を適量で
189:優しい名無しさん
08/11/08 23:37:37 +ry5Nj0y
>>168です。みんなレスしてくれてどうもありがとう。
もともとお菓子作りは好きでどんだけ砂糖とかが多く使われているか実感していたので、バターは使っていなかったし、砂糖も少なめにしていました。
早く良くなりたいし、食生活にも気をつけたいと思います。
190:優しい名無しさん
08/11/09 10:23:41 wi/alIuu
でもさー、個人差があると思うんだよな。
甘いもの食べまくっても大丈夫な人と
ちょっとでも糖尿病になってしまう人がいるだろ？
頭を酷使してたり、運動する習慣がある人は別に制限する必要ないと思うよ。
頭を酷使すれば、ブドウ糖はちゃんと脳が消費してくれるし、身体を動かせば筋肉が消費してくれる。
デスノートに出てくるキャラに角砂糖を食いまくってる奴いたでしょ？
そのキャラみたいに四六時中頭を使ってる人にとっては砂糖は優秀な食品ですよ。
問題なのは、頭も身体もあんまり使わないような人です。
そんな人が甘党だったりすると、結構身体にヤバイですね。
191:優しい名無しさん
08/11/09 10:34:10 KnVbuTbd
花粉症みたいに砂糖摂取量が臨界に達したら
発病すると思ってた。
192:あぼーん
あぼーん
あぼーん
193:あぼーん
あぼーん
あぼーん
194:優しい名無しさん
08/11/11 17:12:01 Eyf6MyBU
AAを定期的は貼り付けていくバカって何なの？
身体のことだから真面目に話をしたいんだけど
宗教どうのを警告したいなら、文章で書けば良いじゃん
195:あぼーん
あぼーん
あぼーん
196:優しい名無しさん
08/11/12 00:06:45 UwAmBgat
極端はやめたほうがいい。
暴飲暴食がいけないのはもちろんダメだけど、かといって、その対極である
粗食や菜食なんかも身体には良くない。
砂糖なども同じで、毎日砂糖や、砂糖入りお菓子を食べるのは良くないけど
たまに食べるのは大丈夫だし、運動習慣があるならば、それほど神経質にならなくても良い。
ただ、もちろん、ちょっとしたおやつ程度という意味であり、食事が疎かになるほど
食べるのは害だ。
激しいスポーツなら、砂糖は必需品といって良い。低血糖に陥っている身体を
すばやくエネルギーを供給できるからだ。
このスレが役に立つ人間というのは、普段甘いものを大量に食べているような人だ。
甘いものが主食とでもいえるような感じかな。
それ以外の人は特に得られるようなものはないよ。
バランス良く食べて腹八分目、睡眠をしっかりとり、適度な運動を心がける。
これらを守れば問題ない。
197:優しい名無しさん
08/11/12 14:48:04 N4pOhF4n
読売の記事によると、砂糖は大人で一日十グラムくらいがいいと書いてあった。
198:あぼーん
あぼーん
あぼーん
199:優しい名無しさん
08/11/13 11:58:57 TS3T1AAd
カボチャの種決めてた以上に食べちゃった
もう死にたい
200:優しい名無しさん
08/11/13 15:22:20 9NghvRqd
カボチャの種ごときで死ぬこたない
201:優しい名無しさん
08/11/13 15:44:57 4fEMsJ5x
URLﾘﾝｸ(hp.kutikomi.net)
過食しちゃうから死にたい
202:あぼーん
あぼーん
あぼーん
203:優しい名無しさん
08/11/13 20:54:45 s8U0E+1w
ヤバイ
過食症になったかも
死にたい
204:あぼーん
あぼーん
あぼーん
205:一
08/11/14 21:19:24 QXjaJ6Z5
砂糖は体温も下げるが、愛・勇気・寛容まで鎮火する
恐ろしいスタンドなのですよ。
こう言うと電波扱いされるが皆さん既に愛が底をついてらっしゃる。
まあ、害があると思って食べること
が大事。
206:優しい名無しさん
08/11/14 21:54:58 S3g/Z3T0
スタンドわろたｗ
あんたの目的がわからん
207:優しい名無しさん
08/11/15 00:54:21 lbNX1ZnC
>>205
NO!
前提条件を設定する必要がありますよ。
基礎代謝が高い人や運動習慣がある人、頭脳労働者にとって砂糖の害は気にするほどでもない。
しかし、人口の内訳においては、基礎代謝が高い人も運動習慣がある人も、ましてや
頭脳労働者も少数派に留まる。
故に、砂糖の害がクローズアップされるわけです。
砂糖は1000年以上の歴史があります。
人間にとって、砂糖は欠かすことの出来ない極めて貴重な食物なのです。
現代は大量生産、大量消費の時代ですから、多くの人間は過食傾向にあるのです。
また、交通の整備、ライフスタイルの変化によって、運動量が減りました。
つまり、過食気味なのに運動不足の人が増えたわけです。
そこで、すばやく吸収できる優秀な砂糖は、ある日突然悪の枢軸であるかのように
批判の槍玉に挙げられることになったのです。
でも、よく考えてみてください。
どんなことでも、過ぎたるは及ばざるが如しなのです。
すべての食物は食べ過ぎれば害になるのです。砂糖だけではありません。
単糖類はエネルギー不足に陥っている身体と脳にすばやくエネルギーを供給します。
それは極めて重要なことです。消化器官に負担を与えずに、身体と脳を瞬時に回復させます。
現代社会においては、そのようなエネルギー不足の機会はほとんどないと言って差し支えません。
ですから、単糖類の重要性は著しく下がってしまったのです。
でも、運動する人や頭脳を酷使する人はわかっています。
単糖類がいかに重要な食物であるかを彼らは経験的に知っています。
208:優しい名無しさん
08/11/15 00:55:58 lbNX1ZnC
前提条件を無視して、何かに振り回されるのはやめましょう。
納豆ダイエットだの、バナナダイエットだのといったものに踊らされるのは実に滑稽です。
一つの食品を大量に食べることは害こそあれ、益になることはまずありえません。
そして、逆に、特定の食品を全く食べないというのも馬鹿げています。
粗食を推奨している人で、豚肉を血液を汚すからという理由で食べてはいけないという人がいますが
沖縄人の豚肉消費量は日本一であり、その同じ沖縄人が長寿でも日本一なのです。
ただ、豚肉の料理法は油を抜くという工夫はありますが、粗食家のように「とにかく食べるな」
という問答無用のものでもありません。
豚足や耳にはコラーゲンがたっぷりありますので、身体の組成に極めて有用です。
極端な主張を見かけたときは、まず疑ったほうが良いでしょう。
自分で調べて、考えて、しっかりと自分なりの結論を出してください。
精神的に弱っているときは、とにかく、ストレートな主張に偏りがちです。
しっかりと、精神と肉体の疲労を取り除いてから、慎重に物事を解決することを心がけてください。
209:優しい名無しさん
08/11/15 07:28:02 ZJM7hscn
ですよねー
210:優しい名無しさん
08/11/15 08:36:24 w75HtNy6
結局好きなもん好きなだけ食え
211:あぼーん
あぼーん
あぼーん
212:優しい名無しさん
08/11/15 23:12:40 IQAVwEra
だから一日、十グラムくらいがいいってさ。
213:あぼーん
あぼーん
あぼーん
214:優しい名無しさん
08/11/16 22:31:33 nJSrBUTj
いけないって分かってるのに食べる量が落ち着かない
食べない時は三食食べないし、食べる時はこんな時間にも食べちゃう
いけないよね
215:ﾌﾗﾝｹﾝうつに今･･･悦司に告知は必要なの？
08/11/16 22:34:17 JfzLmyzB
【うつ】のリストを作るらしいぞ・・・♪(´Д｀)
216:優しい名無しさん
08/11/16 22:50:22 p+l0PP/O
う～過食で困っている人にはひどく聞こえそうだけど、私は鬱で拒食だから、
ちょっとだけうらやましい。もともと細身で、でも体重１０kg減った＞＜
１/５くらい減った？ 身長170で体重43とか、やっぱやばいかな…
薬の副作用で過食になるかもって言われたのを、拒食で
悩んでたから丁度いいって安心してたら、全然食欲わかなかった…
過食も拒食も、つらいね…
217:優しい名無しさん
08/11/17 02:40:07 g+x4dzGs
クッソ－
この世の全てにムカつく
あー嫌だこんな自分
誰か助けて
218:優しい名無しさん
08/11/17 06:36:48 2KTageqU
>>217
安心しろ
ここにいる人間は ほとんど君に似た症状だょ(ノ_・。)
219:あぼーん
あぼーん
あぼーん
220:優しい名無しさん
08/11/17 23:57:35 P7MhBZ83
食物は質が大切
同じカロリー・脂質量でも和食と洋食では中身が違う
肉より魚、砂糖より米ね。
沖縄人の長寿は海産物と大豆に支えられてると思います。昭和まで
肉料理は滅多に食べてなかったようです。
URLﾘﾝｸ(jlta.lin.go.jp)
今は牛肉まで食べ放題になり、慢性疾患ワーストの
不健康県。魚介を食べないとね
肥満、沖縄全国一 ３０―６０代、各世代で突出
URLﾘﾝｸ(ryukyushimpo.jp)
221:優しい名無しさん
08/11/18 00:17:45 8jxNXqxL
不食でいいよ
222:優しい名無しさん
08/11/18 12:40:33 FKRuamRy
無職で不食
そのうち 無色透明に なれるかな
223:あぼーん
あぼーん
あぼーん
224:優しい名無しさん
08/11/18 22:00:30 zlt5Rj7R
テニスの全日本選手権で16年ぶりに優勝した伊達公子はケーキを断ち、
玄米を食べ走り込みで体を作り直したという。
健康は金で買えるよ。
光り輝く人生も、うつで怠慢な人生も、金で買える。
225:優しい名無しさん
08/11/18 22:03:15 ByoZ31B5
>>216ミイラですね。心中お察しします。
女性なら耐え難いことでしょう。
226:あぼーん
あぼーん
あぼーん
227:優しい名無しさん
08/11/19 20:54:06 XXyCjfpY
いけないと思いつつ、『おいしい』っていう感覚を思い出したくておいしそうなプリンを買ってみた。
おいしくない。前の自分ならかなり幸せを感じながら食べたはず。
しかもなんか怠くなってきたー気のせい？
もう必要最低限のものしか食べない。
早く『おいしい』とかいろいろ取り戻したい…
228:優しい名無しさん
08/11/20 05:39:17 pjXRotcx
プリンは砂糖どっさりで中毒になる
229:優しい名無しさん
08/11/20 06:49:29 y1JoJF/+
手作りの味
死んだ母さんの ホットケーキなら おいしく感じるんじゃないかなと思う この秋一番寒い日の朝
230:あぼーん
あぼーん
あぼーん
231:だい
08/11/20 21:37:46 8Afu/KTi
悩み・鬱・それぞれの悩みを抱えてる人のＳＮＳを発見しました。
ここにはメンタルケアの資格を持った人が居て無料でメンタルケアをしてくれます。
よかったら使ってみてください。
URLﾘﾝｸ(www.cocoro-sns.com)
232:優しい名無しさん
08/11/21 05:22:53 eJ5y87u4
メンヘラーは頑張り屋なので、今度は普通のスーパー
に入れない、オーガニックスーパーにしか入れないPTSDとか
他の疾患になる。マジレス。
233:優しい名無しさん
08/11/21 14:40:30 lUFDrGLx
>>232
わかる・・・自分もそうなった。
これを食べてはいけない・・・と強迫観念になってしまった。
べジタリアン、有機、無農薬はまり
別の意味で欝に拍車をかけた。
今は、やめています。
234:優しい名無しさん
08/11/21 18:00:50 h+EgPQQu
一日一食で過ごしてる
おなかすくけど何も食べたくない
やばいよそろそろ食わんと
235:あぼーん
あぼーん
あぼーん
236:優しい名無しさん
08/11/21 19:23:25 RF8+14Me
>>235
こっちみんな
237:優しい名無しさん
08/11/21 20:39:15 k8BJbotI
>>232-233
堅苦しすぎだろ…
238:あぼーん
あぼーん
あぼーん
239:優しい名無しさん
08/11/22 20:29:14 reMV2lRy
>>232-233
それすごく分かる！
出来るだけ体を考えて食欲ないなりに食べ始めたら、毎日食べてるのは毎日食べなきゃ気がすまなくなった
前は大好きだったお菓子も食べれなくなった
240:優しい名無しさん
08/11/22 21:05:28 x0nbmrec
天才と狂気は非常に似ているもので
強迫観念というのは常に天才を悩ましてきた。
だが、強迫観念が研究に向けば、常人以上の力が出るのだ。
凡人は精神異常者を差別して悦に入るが、
しかし、彼らは精神を病まない代わりに、得るものもまた至極平凡に留まるである。
彼らが率先して差別に走るのは、特別な才能がないという悲哀に満ちた心情からである。
我々がすべきことは、物事のマイナス面ばかり見るのでなく
プラス面を意識して認識するということだ。
精神を病んで、栄養に興味が湧いたなら、とことん栄養について勉強し
栄養士の資格を取るぐらいやればいいのだ。
何かに夢中になったとき、それをとことんやれば何かしらの成果を出せる。
そこで、極端に走った自分を責めてはいけない。
すべては経験として自分の人生にプラスになったのだと肯定すればいい。
マイノリティーになることを恐れてはいけない。
マジョリティーは確かに甘美な響きを持って我々を誘惑する。
皆と同じという安定感はたしかに魅力的だ。
でも、考えて欲しい。マジョリティーは別の角度から見れば、平凡なだけではないか？
面白みが全くないのではないか？
天才も狂人もマイノリティーだ。
我々は凡人からすると狂人だろう。だが、それは天才になる可能性を含んでいるのである。
自分のマイナス面ばかり見るのではなく、プラス面を見ていこう。
マイナス面をキレイさっぱり忘れよう。
出来ない自分を責めるのではなく、出来る自分を褒めよう。
人間誰だって得意なことの一つや二つはあるものだ。それを伸ばしていこう。
出来ないことは出来ないと潔く諦めて心の中から閉め出そう。
241:優しい名無しさん
08/11/23 00:50:25 bFTIms7u
>>240
ありがとう。
少し気が楽になりました。
242:優しい名無しさん
08/11/23 08:36:32 DmWYXF0b
沖縄の人が太るのも明るく能天気で細々生活習慣に
配慮するのが苦手だからかもしれないね
そういう人は精神病にならない代わりに周りのことに配慮する力は鈍かったりする。
243:あぼーん
あぼーん
あぼーん
244:あぼーん
あぼーん
あぼーん
245:あぼーん
あぼーん
あぼーん
246:優しい名無しさん
08/11/26 22:13:23 lxzkLdEq
・老化とビタミン
三大栄養素は摂り過ぎになるほど体内で
栄養素の分解・置換を行う酵素の需要が増す。
酵素は補酵素（ヘルパー）を必要とする物が多く補酵素の
大部分がビタミンB群、ミネラルである。
精子を合成する酵素は亜鉛がなければ働かない。マグネシウムなしに
動かない酵素は約三百種ある。
ビタミンの抜けた白い米、パン、スナックばかり食べていると
”潤滑油”であるビタミン類が欠乏してカラカラに老いるから気を付けよう。
糖質・脂質・蛋白質（カロリー）の摂りすぎ注意。
制限食と普通食のサル
URLﾘﾝｸ(graphics8.nytimes.com)
247:優しい名無しさん
08/11/26 22:21:30 lxzkLdEq
米は胚芽米にして味噌汁を嗜むと老化予防に
100g VB1 B2 B3 B5 E Mg Ca 鉄
玄米 0.16 0.02 2.9 0.65 0.5 49 7 0.6
胚芽米 0.08 0.01 0.8 0.44 0.4 24 5 0.2
白米 0.02 0.01 0.2 0.25 － 7 3 0.1
－－－
大豆 0.22 0.09 0.5 0.29 1.6 110 70 2.0
ごま 0.95 0.25 5.1 0.56 2.4 370 1200 9.6
248:優しい名無しさん
08/11/26 23:19:42 oiMmHw5A
味噌汁はsubarasii
249:あぼーん
あぼーん
あぼーん
250:あぼーん
あぼーん
あぼーん
251:優しい名無しさん
08/11/29 16:50:45 6Bxwu2nB
一応カロリーのために下茹でした手羽元を煮てめっちゃ食べてしまった。
肌キレイになれ
252:あぼーん
あぼーん
あぼーん
253:優しい名無しさん
08/11/30 00:34:34 +b18sczH
>>233
80～90年代の「中学受験の為のファミコン禁止」と一緒だよ
確かに行為そのものには効果はあるが社会はそう単純じゃない
結局引き篭もりが生産されてしまった（もちろんそうじゃない人も
いるけどね）
摂食や強迫の女の子に探り入れると母親にマクロビオティックやらされてた
人が多いんだよ。確かに頭の回転や美しさには効果あるだろう
しかし「下校時に友達とミニストップでソフトクリームを舐める」
と言った社会性や人との関係をそういう母親は甘くみている
というか最初から娘を不幸にするつもりでやってる人が多いw
254:あぼーん
あぼーん
あぼーん
255:あぼーん
あぼーん
あぼーん
256:あぼーん
あぼーん
あぼーん
257:優しい名無しさん
08/12/01 22:29:46 hjg549IG
○脳を守るビタミンＡ
油に溶ける性質のあるビタミンＡはで脂質で出来た細胞膜へ浸透し
強い抗酸化力で細胞を保護する。
脂質から成っている脳にも重要なビタミンで欠乏すると「錯乱」
「興奮性」が亢進される事が知られている。
野菜嫌いの人は脳の防御力も低いのである。
ビタミンＡは「赤」「黄」「緑」の野菜、特に人参に多い
結晶写真で見るとシールドのような形をしているが
八百屋でてつのたてを買うか、コンビニでバブルスライムを買うかはあなた次第
258:優しい名無しさん
08/12/01 22:42:13 hjg549IG
ノドから肛門までの粘膜もビタミンＡで守られる
喫煙者には緑黄色野菜が欠かせないということだね
>
野菜や果物の摂取量が多い男性は、食道がんになるリスクが低いとの
疫学調査結果を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎
国立がんセンター予防研究部長）が１４日、発表した。
合計摂取量を推定して３グループに分けると、摂取量「高」の
グループは「低」に比べリスクがほぼ半減。摂取量が１日当たり
１００グラム増えるとリスクは約１０％低下した。
特にキャベツや大根、小松菜などで関連がみられた。
調査は岩手など８県の４５－７４歳の男性約３万９０００人を、
平成７年から平均で約８年追跡。この間に１１６人が、
日本人の食道がんの大半を占める扁平（へんぺい）上皮がんになった。
扁平上皮がんは男性に多く、飲酒や喫煙との関連が強いのが特徴だが、
こうした習慣があっても野菜や果物を取る効果がみられた。
259:あぼーん
あぼーん
あぼーん
260:あぼーん
あぼーん
あぼーん
261:あぼーん
あぼーん
あぼーん
262:優しい名無しさん
08/12/05 11:46:59 EM+jsuGU
みなさんは毎日何食べてるんですか？
263:優しい名無しさん
08/12/05 12:15:03 e+/I/Uba
>>262
自分は53歳の独身♂です。
朝はバナナ1本（場合によって吐くので無しの場合がある）昼はお粥とバナナ1本
夜、鍋焼きうどんとバナナ1本。
264:優しい名無しさん
08/12/05 16:56:52 foWQrZpZ
それ冷え性になりそうだね
265:優しい名無しさん
08/12/05 17:21:13 EM+jsuGU
>>263
ありがとうございます。
ずっと食欲なかったのに最近出てきました。
｢食べたい｣というよりは｢食べる事｣がしたいという感じで…おいしいっていう感覚はないんですけど。
しかもイライラも落ち着かなくて、女なんで生理かなとも思うんですけど、いつものような生理前の症状もないので、このような食欲の増加が心配で…
まだ薬を飲み始めて二ヶ月程度なんですが、同じような方いますか？
266:優しい名無しさん
08/12/05 17:33:20 vEJqfy4m
>>265
それ炭水化物中毒になってるかもしれないですね。
あるいは単にストレスのせいで食欲が高くなってるだけとか。
俺も過去に何度か炭水化物中毒で発作的に食べまくったことがあるが
体は苦しいのに、炭水化物を食っても食っても満たされないという状態だった。
いろいろ調べて、今は炭水化物をほぼ絶ってる。
いわゆる「糖質制限食」を実践してる。
最初はちょっと苦しかったが、慣れれば、気分の浮き沈みがしなくなり
結構快調だよ。糖質の害は凄まじい。
それに脳の栄養はブドウ糖だけじゃないみたいだし。
ケトン体っていうのを使うらしいよ。頭はむしろ冴えてるｗ
267:優しい名無しさん
08/12/05 17:51:39 EM+jsuGU
>>266
ありがとうございます！
炭水化物中毒かー…今日一日で手作りのチーズケーキ1ホールとヨーグルトとカレーとアーモンドを食べてしまいました。
満腹になっても何か物足りません。イライラも収まりません。
急にこんなに食べて太るのも嫌なのに食べてしまいます。
炭水化物中毒について調べてみようと思います。
268:あぼーん
あぼーん
あぼーん
269:優しい名無しさん
08/12/05 20:33:30 vEJqfy4m
>>267
1ホールって…
まぁ、俺も普通に飯（ご飯、主菜、副菜、汁物）食った後に
菓子パンを5個ぐらい食って、それでもダメで、ジャンクフード3袋開けたことあったなｗ
マジで体に悪いから、調べて、自分なりに納得いく形で決断してくれ。
健闘を祈る。
それと、「糖質制限食」「肉食」「肉食 人類」などでも検索すると良いと思うよ。
270:優しい名無しさん
08/12/05 21:39:22 0uDjiHGZ
>>269
ケーキワンホールは女の人に結構いるよ
別にデブでもメンヘラでもない昔のバイトの先輩もあるって言ってた
因みにケーキ屋のバイトだった(笑)
271:優しい名無しさん
08/12/05 23:10:27 EM+jsuGU
>>269
いろいろありがとうございました！
自分なりに頑張ってみます！
>>270
やっぱ女の人だとそうですよねｗ
でももう作るのはやめる事にします！
272:優しい名無しさん
08/12/06 14:05:30 8GkKaJD1
★081205 utu 「池田大作ＡＡ」埋め立て荒らし
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:16番)
16 名前：ずるっぴ ★ 投稿日：2008/12/06(土) 03:45:06 ID:???0
_BBS_utu_\.eonet.ne.jp 規制
京都の粘着ｻﾞﾏｰｗｗｗｗｗｗｗｗ
ISPに通報されてやんのｗｗｗｗｗｗｗ
273:優しい名無しさん
08/12/06 14:50:51 pRPFuYGL
刺激しない
でもルールは守らんとね
274:あぼーん
あぼーん
あぼーん
275:
08/12/07 19:43:07 lv71htOg
血中のカロテン（ビタミンA）濃度が高い人は体の様々な
部位で発ガン率が低下する。
ビタミンAは活性酸素、タバコ、ストレス等のダメージから細胞を守る
防護服のようなもの
ステータスが「どく」になってる人が多い今の時代こそ
野菜が必要なのですよ。
276:
08/12/07 19:58:28 lv71htOg
・イライラして過食が止まらない
・野菜を食べる気になれない
そんな人は人参を搾った汁を毎朝飲むと良い。
脳内のビタミンが増えれば興奮性、いらつきも軽減可
食毒まみれの人はイライラして余計に過食するのです
上に「糖質の害は凄まじい」とあるがご飯
、パンの食べすぎも心身の毒。
まずは野菜摂取を
277:優しい名無しさん
08/12/08 05:08:13 JztIjrRF
食欲との格闘は七転八倒
278:優しい名無しさん
08/12/08 13:07:10 BAqzdRn5
ストレス軽減と生きがいを見つければ、欲望に振り回されなくなる。
栄養学なんてのはまだまだ発展途上で、何がいいのかっていうのは本当はわかってない。
なぜなら、健康という恒常性は精神と肉体が密接に繋がっていて、栄養だけで
何かしらの健康効果を求めることは、そもそも不可能だ。
統計の取り方も学者によってさまざまで逆の結果が出ることもしばしば。
食品産業がお抱えの学者に特定の食品を宣伝させる為に本を書かせていることからも
いかに栄養学が信用ならないかがわかる。
食べることや、栄養に興味があるなら、日々の食事に気をつけてもいいが
もし、そんなに興味がないのなら、人生について総合的に思索を深め
やりたいことを見つけて没頭すれば、精神的に満たされることになり
自然とストレスも緩和され、健康的になっていくことだろう。
食事は「バランス」を少々気にかけていれば問題ない。栄養なんてその程度のものだ。
279:優しい名無しさん
08/12/08 17:47:09 TRwXqYFx
一日中やる事がないと過食に手が伸びてしまうんだよね。
特に週末とか
280:優しい名無しさん
08/12/08 23:31:14 dv0qUiw6
ビタミンAの吸収能率では葉っぱより
人参・かぼちゃが優秀。むしゃくしゃして過食する人は
かぼちゃを黒砂糖＋醤油で煮て食べてはいかがか。
含有量(μｇ) /100ｇ
モロヘイヤ １００００ 人参 ９１００
パセリ ７４００ 春菊 ４５００
ほうれん草 ４２００ かぼちゃ ４０００
大根（葉） ３９００
みかん １０００
すいか ８３０
トマト ５４０
ピーマン ４００
281:優しい名無しさん
08/12/08 23:36:14 dv0qUiw6
ビタミンAは臓器、皮膚、粘膜の酸化ダメージに関係するので
長生きしたい人は沢山摂りましょう。
---------
近藤さんはリンゴを作る村、みかんを作る村など果樹づくりの
村を全国的に調査しました。その結果、
「もし野菜の食べ方が不足していれば、
絶対に長生きはしないことがはっきりしています」
さらに野菜の中でもお勧めがあるというのです。
「私が気づいたのは、人参とかぼちゃ、いも類がいい。
いもは何でもかまいません。
これらをよく食べる村と、それを食べない村とを比べると
これははっきりしています。一口で言えば『野菜』ですが、
その中に『人参、かぼちゃ、いも類』を食べる方が、
食べないところよりよいという事実がわかったのです」
282:優しい名無しさん
08/12/09 01:06:30 9Slw4I1F
年末年始はケーキ１ホールの香具師が増えるな
283:優しい名無しさん
08/12/09 01:22:53 5d9/BMS+
ストレスでドカ食いしたり
ストレスでまったく食べれなくなったりの繰り返し｡
3～4㎏太ったり痩せたり
肉嫌いだからほとんど食べてない
たまにたべると肌がツヤツヤ
野菜愛してる｡
でも野菜ばかりだと肌に潤いがなくなるよ｡
昔は3食お菓子でした
やばいかな
284:優しい名無しさん
08/12/09 10:48:13 BwmV0SBf
>>283
体って案外頑丈だから、ちゃんと食べるようになれば良くなるよ。
どんなに不摂生をしても、ストレスをほとんど感じない人は結構健康だったりする。
代わりに、どんなに食事がバランス良くても、ストレス感じまくりの人だったら健康になれない。
ほかに、運動や遺伝的なものも加味すると、食べ物は、健康維持の一要素でしかない。
285:優しい名無しさん
08/12/09 23:59:28 eMe+tkvN
節制つらい
286:優しい名無しさん
08/12/10 11:27:14 IIAReYAs
>>278>>284
なんとなくわかる。食事や運動量をガチガチに決めるより多少緩いほうが調子いいしよく眠れる。
287:優しい名無しさん
08/12/11 21:02:27 1dhRNvJ0
お菓子依存はまじで危険
288:優しい名無しさん
08/12/11 21:31:45 +uijNsbz
家族がストレスの元。バイト先が一番落ち着く。
でも一人暮らし出来る程の金が稼げない。
キャバやるしかないんだよな・・・。
病気持ちだから結婚出来ないし。
はあ、来年は夜の人だ。
289:優しい名無しさん
08/12/12 03:18:45 bwpq1yoV
20数万もあれば楽勝だよ
290:優しい名無しさん
08/12/12 03:21:30 bwpq1yoV
>>272
ワロタ
これってISPから警告文行くんだよね
改善しなかったら回線契約切られるか、もしくは業務妨害で訴えられる
291:優しい名無しさん
08/12/12 16:53:54 6mfRpwze
あればあるだけ食ってしまう
なら買わなければいいんだがないと不安
でも体重は維持
292:優しい名無しさん
08/12/12 17:15:12 cfe0Ow8I
食事に気を使ってるけど変わらないどころか調子悪いときもある
284の言うとおりだ
293:優しい名無しさん
08/12/12 17:19:24 pgeSDPja
すごくチョコが食べたくなる
294:優しい名無しさん
08/12/12 17:21:39 cfciOtDT
ロー状態に耐えられないと
手っ取り早くどうにかしたくてチョコとか食べてしまう。
でもそれが悪循環なんだよね…。
「ああ鬱に耐えられない」→「チョコバー食べちゃえ」→カロリーに後悔し、
帳尻合わせのために食事抜き→栄養が偏る→体調崩す→最初に戻る
295:一
08/12/14 05:13:08 +LVM4nSV
砂糖を避けてるせいか今年の冬は冷えが来ない。大掃除もはかどるぜ
296:優しい名無しさん
08/12/14 05:27:43 kpbWNx/A
ビタミンＢ群多めに摂取してる。
ストレスが多いとビタミンＢ１とかが減るよ。
冷蔵庫のハムとか食べたくなる時ない？
ハムにもビタミンＢ入ってるからいいよ。
あとは やっぱりＣを多めにね。
297:優しい名無しさん
08/12/14 09:08:33 t9bYYvrR
関係ないわ
298:優しい名無しさん
08/12/15 21:28:26 03Z6KvDz
＜砂糖に依存性あり、ラットで証明＝米研究＞
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)l50
［シカゴ １０日 ロイター］
ラットを使った研究で、一般的には既に広く認知されている
「砂糖に依存性がある」ということが科学的に証明された。
砂糖水を大量に与えたラットでは、薬物乱用時に人や動物に見られる
のと似た行動や 神経系統への変化が確認され、「禁断症状や、砂糖を
非常に欲しがるような長期的な後遺症の兆候さえ示した」という。
記事引用元：Ｒeuters（URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)）
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
299:優しい名無しさん
08/12/15 22:01:40 ApLVe0+Z
砂糖に依存症ってマジかよやべえｗ
300:優しい名無しさん
08/12/16 10:54:36 d6d7xzfj
神経系統への影響てのが気になる
301:優しい名無しさん
08/12/16 11:03:18 4UvAqjMd
ストレスなのだろうか
ほぼ毎日スーパーやコンビニで平均2,500円浪費している・・。
買うものは大体系統が同じ。
翌朝、冷蔵庫を開けて何にこんなに使ったのかわからないほど
食べたいモノ！？節約出来るモノ！？を買っていないことに
イラだつ自分がいる。
302:優しい名無しさん
08/12/16 12:30:46 em/+A8vQ
バナナを食べてると何となく安心する。
この間のバナナ騒動はエライ迷惑だった。
安価で安定供給されるのがバナナの利点。
勿論病気の時しか食べられなかった時代は
歴史（笑）でしか知らない。
303:優しい名無しさん
08/12/17 15:39:13 t7/bj3Dq
手羽中煮たけどおいしくなかった
304:優しい名無しさん
08/12/17 20:10:00 aFADnsoo
【お菓子の選び方】
[ 原材料 ]は重量順に並んでいるのでそこを良く見て買う。
栄養表示欄では「脂質」の量に注目。
■カロリーメイト（チョコ）
小麦粉 食用油脂 砂糖 卵 アーモンド ココアパウダー 脱脂粉乳 大豆タンパク 小麦タンパク チョコレート でん粉…
■カロリーメイト（ポテト）
小麦粉 食用油脂 馬鈴薯 デキストリン 卵 澱粉 アーモンド ナチュラルチーズ 砂糖 脱脂粉乳 大豆タンパク…
砂糖が上位に来ないポテト味の方が健康的である。
ただし油の塊なのは疑いようもない。
■せんべい
うるち米 醤油 砂糖 みりん 調味料（アミノ酸等）
≫割と良心的なお菓子。安全度は◎だ。
■チョコレート
砂糖 全粉乳 ココアバター 乳化剤（大豆由来） 香料
≫砂糖と油脂で出来たパワフルな中毒食品。
305:優しい名無しさん
08/12/17 20:21:08 aFADnsoo
■ケロッグ ブランフレーク
精米 全粒小麦 砂糖 小麦外皮 ぶどう糖果糖液糖 食塩
麦芽エキス ビタミンA、B1、B2…
≫油がないのが救い。ｶﾛﾘｰﾒｲﾄより良い。
■グラノーラ
オーツ麦 小麦粉 植物油脂 砂糖 小麦胚芽 アーモンド
ココナッツ 白ごま 蜂蜜 クルミ 食塩
≫砂糖・油が添加されていない海外のシリアルがお勧め。高価
■コメッコ（ホタテ味）
うるち米 もち米 植物油脂 でん粉 ホタテシーズニング
粉末しょうゆ ホタテエキスパウダー ごま 砂糖 こんぶエキス…
≫砂糖少なめは好感。
■ミルキーパン
ミルキーフラワーペースト 小麦粉 ホイップクリーム 加工油脂
卵 でんぷん糖 糖類 イースト 食塩 ホエイパウダー(乳製品)…
≫これは酷い造病食ですね。。
■アイスクリーム（バニラ）
乳製品 糖類（砂糖、ぶどう糖液糖、水あめ） 卵黄
安定剤（ゼラチン、寒天） 乳化剤 香料 カロチン色素
≫上よりましだが、悪いものしか見当たらない。
■ポテトチップス（塩味）
じゃがいも 植物油脂 食塩 調味料（アミノ酸等）
≫シンプル。多すぎる油に注意。
306:優しい名無しさん
08/12/17 23:12:48 tIzwtU9Z
日本って何でもかんでも砂糖いれるよなｗ
和食は基本調味料のなかでも砂糖の使用頻度は高い。
すき焼き、煮付け、煮物料理など
和菓子なんかも世界で一番甘いお菓子の部類に入るんじゃないか？
チョコレート菓子なんかも大概砂糖が主原料だし。
「カカオマス入り砂糖菓子」って名前にしてくれるとわかりやすいんだがなｗ
あと、菓子パンなんかもほとんど砂糖漬けって感じだし。
食パンにも普通に砂糖が入ってる。
そりゃ糖尿病も精神病も増えるわな。
でも、砂糖産業の力は強いからどうにも出来ないけどね。
自分の身は自分で守るしかない。
307:優しい名無しさん
08/12/17 23:22:47 CrBmoazj
日本ほど料理に砂糖を使う国は珍しい
こうなったのも最近だと聞いたけど
308:優しい名無しさん
08/12/18 16:36:46 44q15S15
砂糖を入れとけばリピーターがつくから安いもんだ
309:中のみ千点
08/12/18 20:03:57 sMF+5JLX
禁断症状が証明されたとある通り砂糖は
一定時間が経つと 「うがあああ」「砂糖クレーーー」
とむしゃくしゃ焦燥感や精神崩壊をおこす。恐らくタバコと同じものだ。
「砂糖で疲労回復！」の多くは「禁断症状回復！」なのだよ。
繰り返せば疲労体質や小心者になる。>>74
人間嫌いにもなる麻薬
心が冷凍室になる前にやめた方がいいよ。
310:優しい名無しさん
08/12/19 06:01:23 KBaBV7/s
食事でうつは治りましぇん
311:優しい名無しさん
08/12/19 06:16:04 QsCvFgvV
時間と共に回復するんだから、少なくとも食事は関係あるでしょ
312:優しい名無しさん
08/12/19 11:35:09 CHeMQWIO
減薬前は普通の食事が出来ていた。
今、減薬中で、ご飯を作る気力が出ない。ポテチとチョコとコーラを
毎日食べている。
313:優しい名無しさん
08/12/19 11:47:14 Dy6JpLTa
医食同源
314:優しい名無しさん
08/12/19 12:07:05 i8C7Yeys
>>312
その菓子が原因だろ
315:優しい名無しさん
08/12/19 22:14:30 3ZXeqdrh
>>312
それはウツや何かより、体に悪すぎでしょうよ。
糖尿とかも怖いお。せめておにぎりでもしたらどうよ？
316:優しい名無しさん
08/12/22 10:07:33 g53ZNnt4
初めてこのスレ見てみた
流し読みしてたけど、すっごい亀レスだけどごめん
>>240
読んで涙が出た
書き込んだ人まだいるかどうかわからないけど
後半の文章で、なんかいっぱいいっぱいになってたのが
少し許された気がしました
317:優しい名無しさん
08/12/22 21:20:04 ZRFmUIL4
糖分と脂質のとりすぎかな
ビタミンＢ群を摂ったほうがいいけど食事、調理が面倒だったらサプリで十分
罪悪感とか不安感が募るよりいい
栄養よりそっちの方が心配かな
318:優しい名無しさん
08/12/23 10:33:39 Eq3GGmoW
鬱病ってどんな症状ですか？
鬱病って万引きを犯す事が有るのでしょうか？
319:優しい名無しさん
08/12/23 16:17:03 b4hMlWDs
鬱の症状も人それぞれなんでない？
万引きとか鬱鬱しとったらやる気もおきないし、まず出かけたくない。
320:優しい名無しさん
08/12/23 17:27:37 F5pyGYvR
元来の怠け者に鬱加わってまともに料理しなくなった
電子レンジでパスタを茹で市販のソースからめる
ごはん炊いてレトルトカレー
石窯工房のピザ
職場での昼食はご飯にお茶漬けの素かけて茶漬け
最近はチョコレートなしには生きていけない
糖尿で死ぬような気がする
321:優しい名無しさん
08/12/23 18:40:08 6rxHuCg7
>>320
栄養不足だな。
栄養不足だから鬱になり、食事も疎かになり、さらに鬱が悪くなり…という悪循環に陥っていくんじゃないかなあと想像する。
そのままだといずれ体を壊すだろう。
砂糖(糖分)は消化時にビタミンB群を消費するので鬱の人は採らないほうがいい。
糖分は食事から充分に摂取出来るので、チョコレートなどはの菓子は余計っつーか害。
セロトニンを始め、神経伝達物質がどういう栄養素から体の中でどう作られるのか一度調べてみてください。
んで、3ヶ月ほどお菓子などの糖分を控え、サプリメントなどで多めのビタミンB群、鉄分(ヘム鉄)、食事で蛋白質を多く採る食事をしてみてください。
322:優しい名無しさん
08/12/23 19:32:57 F5pyGYvR
アドバイスいただけると思ってなかった。㌧です。
サプリとってみます。
砂糖はダメだと分かっていても今は塩豆大福食べたい・・・
でも我慢します。
323:優しい名無しさん
08/12/23 22:14:13 m1w4ez11
>>319
どこかのスレで鬱病で万引きしたと言っていましたが。
324:優しい名無しさん
08/12/23 22:57:39 GtKEOE2J
1ヶ月間カロリーメイトだけですごせるか自分自身で検証してみた
1日4箱～5箱を続けて5日目の今日、具合が悪くなったので
中止します。
325:優しい名無しさん
08/12/23 23:01:03 KrcjOGoY
前スレにも書いたけど砂糖は解毒の術もあるからうまく
付き合う事を考えていきたい。
まずは油との同居物を避けるとか (クッキー パイ チョコ カレー コロッケ)
>>320のような食事は精神病にはマイナスです。
326:優しい名無しさん
08/12/23 23:10:38 bujO5Jxm
対人恐怖は食事で治りますか？
327:優しい名無しさん
08/12/23 23:11:23 kufp38D9
>>324
早いｗ
328:優しい名無しさん
08/12/23 23:22:07 E1kTEr/4
>>326
ほい>>74
>>321
ビタミンB群の消費と言えば
砂糖はもちろんだけど、炭水化物の摂り過ぎも良くないらしいね。
白飯など精製した物の食べ過ぎには要注意らしい。
329:優しい名無しさん
08/12/23 23:35:34 LuMuaQIK
最近凄く納豆が美味しい。ご飯無くても納豆だけで3パックいけちゃう。
330:優しい名無しさん
08/12/23 23:56:50 uVUhx4tC
ピーチネクターばかり欲するのだが。
1日3本飲んでるけどこれは…
331:優しい名無しさん
08/12/24 02:01:59 dfgiYbdi
人口甘味料は砂糖（糖分）になるの？
私コーラゼロ3L/日ぐらい飲んでるんだけど…
332:優しい名無しさん
08/12/24 08:00:43 8T2XTeJt
人生の途中で遭遇する、苦難や試練は、人として成長するために、
その人の心の傾向に合わせて精密に計画されて、
反省材料としてあらかじめ道の途中に設定されているものです。
この試練に負けて、獣道に逃げれば、心は迷い苦しみ、幸せから遠ざかっていくのです。
修行を放棄して、自暴自棄になって反省、感謝、報恩の心に至らなければ、また同じような試練が待っています。
最強の相談相手は、善なる貴方の「良心」であることを忘れないことです。
333:優しい名無しさん
08/12/24 09:01:38 8UVOi6Ok
納豆巻き食べたい。
334:優しい名無しさん
08/12/24 10:06:07 coN+M2h9
>>331
まず3Lは飲みすぎ。
人工甘味料は糖分にはならないが、甘味刺激で膵臓が神経刺激されインスリンが分泌されます。
インスリンは血糖を低下させるので、結果的に空腹感を加速させ、甘いものがまた欲しくなる悪循環になります。
人工甘味料「アスパルテーム（フェニールアラニン化合物）」の大量摂取の害もあわせて調べてみてください。
335:優しい名無しさん
08/12/24 10:41:14 coN+M2h9
>>330
砂糖がふんだんに入っているので飲みすぎに注意。
空腹などで血糖値が低くなっているか、ストレスや疲れなどで自律神経が不安定なときに甘いものが欲しくなるものです。
3食バランスのとれた食事をしていれば甘いものへの渇望は自然と少なくなります。
あまり頻繁に甘いものへの渇望が起こる場合は、低血糖症であるかもしれません。
336:優しい名無しさん
08/12/24 22:26:38 8T2XTeJt
苦しみのただ中にある方へ
～易経より「習坎」 「中国古典・帝王学の書
会社の倒産やリストラ、金銭苦、対人関係で争い事、
まして、家族や大切な人を突然失ったり、
深刻な病を告げられたりすれば、
動転して何も考えられなくなります。
険難の時は、進んでいかなければ、
いつまでも苦しみの渦中にいることになります。
険難を脱するには、身は危うく、
何も対処できないような状況にあっても、
抗ってもがいたり、立ち止まらず、
時の流れのままに進むことです。
それは、朝起きて、食べて、寝るといった
ごく基本の日常生活を送ったり、
問題に対して、できることだけを
少しずつやっていくことでもあります。
流れるような心をもって毎日を過ごしていったなら、
やがて力を抜いた人の体が水にふっと浮くように、
苦しみの渦中を脱すると教えています。
経験した苦しみがやがては「功」になるといいます。
337:優しい名無しさん
08/12/24 23:37:54 8T2XTeJt
やっぱり死語世界はあるぞ！「中居正広の金曜日のスマたちへ」の
霊能者の木村藤子の動画、YouTubeで観て！
飯島愛を透視
島愛は2007/03/31に引退すること、原因は腎盂炎という腎臓の病気、と発表。
木村の透視
しかし、嘘をついている。
病気が原因で辞める、など責任の無いことをする人ではない。
これは神様の信用をかけて言えること。
これを機会に考え直したほうがいい。
飯島愛はこの世界で生きていかなければいけない。
今は目を瞑って我慢をする時期。
4～5年後にものすごく後悔している姿が見える、と
木村藤子さんは霊視。
動画の一つ URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
338:優しい名無しさん
08/12/24 23:57:54 vCrgEibn
今、寝れないので
カップ焼きそばとミルクシーフードのカップラーメンとあさげを一気に流しこみ過食嘔吐して来た。
今日、精神科予約さぼったから薬が無い。
339:優しい名無しさん
08/12/25 20:26:42 n7lUqAh7
人生にムダなことなど、ただのひとつもないのです。
どんな嫌な人も、
自分自身の魂を向上させるために出会うべくして出会っているのです。
少々の苦難は、自分の心がけ次第で回避できるのです。
成功すべくして成功し、幸せになるべくして幸せを呼び込み！
失敗すべくして失敗するのが人生なのです。
苦難の中にこそ光輝くダイヤモンドが隠れているのです。
340:優しい名無しさん
08/12/25 21:08:09 eiYkbSgA
>>339
なんか江原さんみたい
341:優しい名無しさん
08/12/26 02:42:34 n3FHk4ZQ
最近読んだ本の著者の略歴。
新卒入社を９ヶ月でノイローゼ退社、失意と復讐を誓い転職を繰り返すが、
またも仕事失敗＋ウツ＋婚約破棄＋自殺未遂で退社。
転職に何度も失敗し続ける。もはや「同級生に勝つには独立しかない」と決意し起業。
しかし、半年で金がなくなり、バイトをするも先の人生が見えない。
そんな92年実家が他人の連帯保証で1億円の借金をかぶる。
95年、借金返済のため2度目の起業。97年完済するも実家を失い親は自殺。
何度目かのウツになり、新興宗教や勉強会の門を叩き、宗教にもすがる。自殺未遂。
2002年、ひょうんなことから～今までの人生への復讐スタート。お楽しみはコレからだ。
342:優しい名無しさん
08/12/26 17:13:39 h9XbxapD
抗うつ薬
アモキサン２５ｍｇ×２朝昼夕
アナフラニール１０ｍｇ×４朝昼夕
デジレル２５ｍｇ朝昼夕
精神安定剤
デパス１ｍｇ朝昼夕
中枢神経刺激薬
ベタナミン２５ｍｇ朝昼
睡眠薬
ベゲタミンＡ
マイスリー１０ｍｇ
ラボナ５０ｍｇ
サイレース１ｍｇ
以上。
343:優しい名無しさん
08/12/26 21:37:04 I7PjI2Xs
Ｑ： カロリーメイトは本当に体に悪いの？
水に塗らしたカロメを手のひらの中で砕いてその粘着力を見るといい
体内もそうなりますので。
>>324氏も肝臓、心臓、肺、眼球、脳の内部が油で埋まって
不調になってまったわけです。
血流が減れば臓器が窮地
若い人の閉塞性動脈硬化症、虚血性心疾患が増加中・・
> 世界的にみても脂肪の消費量と、心臓病の死亡率は正の関係にあります。
URLﾘﾝｸ(www.healthist.jp)
344:優しい名無しさん
08/12/26 21:45:43 +aZ18Ba4
>>341著者名please
345:もっ
08/12/26 22:00:31 GUTx3bP6
飯島愛さんも持っていた病で「ゆう…なんとか病」って精神病なにかわかる人いませんか？
346:優しい名無しさん
08/12/26 22:16:43 euy8OlUc
私は、被害妄想が激しく
見られただけで、からかってんのかあ！！ということになって
非常につらいです。
気にしてしまうし、強迫もひどく何度も思い起こしては、喧嘩売られたのではな
いかと確認しなければいてもたってもいらない。
外出ひかえています。
347:優しい名無しさん
08/12/26 22:31:47 kiJ+RB91
>>341
つづきが知りたい
348:優しい名無しさん
08/12/27 07:13:46 qpsFm0V4
菓子パンもつまんでみると油ﾍﾞﾄﾍﾞｰﾄだよ
パン生地にも油が塗りこんである
349:優しい名無しさん
08/12/27 13:22:25 2IfvTi6A
もう何も食うなよおまいらwww
350:優しい名無しさん
08/12/27 15:22:28 wuLVyT2b
>>349
単細胞ｷﾀｰｗ
砂糖漬けで糖尿病や他の生活習慣病、精神病などにになって苦しんどけ
欧米では砂糖の害が認知されてから砂糖メジャーと果敢に戦っている
お前みたいな単細胞が医療費を食い潰すんだな
351:優しい名無しさん
08/12/27 16:25:22 XXORrdyc
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
「食べ物で治せない病気は薬でも治せない」と言った、古代ギリシャの医聖ヒポクラテスを持ち出すまでもなく、
うかつに薬に頼るから危なくなる。
飯島愛さんが患っていたとされる、腎盂炎にしても、軽いノイローゼ状態にしても、
警察や医者は頼りにならず、（体温を低める）薬に頼るより、
デトックス（有害物質の吸着排泄）しながら体温アップを図ればかなり高い確率で治る。
そして、誰でも・何処でも・何時でも・独学自習できて・一人でもできる、
丹田呼吸や体操を覚えれば、病気になどかからなくなる。
唐時代に（遣唐使が）沢山の漢方薬を持ち帰って「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿が百合の花」
と言われていた時代は、西洋薬（化学合成物質）などなかったから、「心の病」は、
百合の根を煎じて飲む程度のことで治っていたんですがね。
今は、もっと知られているから、玄穀豆類や多品目の根菜類をしっかり食って、
デトックスと体温のアップを図っておれば、精神病とか心の病気にはかからない。
初心者レベルの知識があれば、誰でも、「心の病」は予防できる。
ちなみに、仙人は、体温アップを図っているから、「心の病」を予防しているし、
１９６３年３月から風邪で寝たことがないし、医療費ゼロ３２年目を更新中。
飯島愛さんを「他山の石」として、誰にでもできる、食事と手当て法を学ぶ必要があるだろう。
352:優しい名無しさん
08/12/27 16:55:24 Wsn7xhQt
体操やストレッチ、ウォーキング、鍼治療なんかで
改善できる病が多くあるはずだけど「薬で治らないからもう治らない」
なんてあべこべな洗脳にこの国の患者意識ははめ込まれてるよね…
353:優しい名無しさん
08/12/27 18:06:02 ZPTdrjpk
>>351
参考になる。
体温を上昇させると良いというのは、最近よく聞くね。
>>352
同意、それで薬漬けにされちゃったりね。
不調が出て、まず医者にかかるのはしょうがないと思うけど
まともな医者なら「薬は補助にすぎない」って事をきちんと説明するからね。
354:優しい名無しさん
08/12/28 20:33:32 1IuQ8lIs
食事療法は良いと思うけど薬を目の敵にしすぎだろこのスレ住人
昭和のころなまだしも、今の時代薬漬けなんて滅多にない
飯島愛のも、ただの軽い睡眠薬程度でおかしくなるわけがない
355:優しい名無しさん
08/12/28 23:50:27 PMv1Sy/x
>>354
君がどういう立場の人間か知らんけど、抗鬱剤摂取経験者の俺からすると
精神科の出す薬は百害あって一利なしだったよ。
そういう結論に至った理由は、僕の個人的な抗鬱剤にまつわる数々の
エピソード（躁転、奇行、絶望、再発）と、その後、抗鬱剤の歴史を
調べた結果、それは一時的に「良くなった」という状態を作り出すだけだとわかった。
ここら辺は、脳内伝達物質など、いろいろ専門的なことになるので
いちいち書かないが、抗鬱剤では鬱は治らないというのはもはや常識だよ。
80%以上の高い再発率と一時的に良くなったときに自殺が多発するという統計
もあることから、薬をやるのはバクチをやるのに似ていると言える。
自分の人生をなんとかしたいなら、鬱になったら、すぐにいろいろな文献を当たり
知識を増やすことが肝心だ。
それによって、鬱時における思考法や、栄養、運動など多角的なアプローチが
出来るようになる。
実のところ、鬱というのは身近な人間の「愛情」が一番の特効薬なんだが
鬱の原因もまた、身近な人間や対人関係だったりするので、なかなか望めない。
だからこそ、知識を増やして、人生に希望が持てる思考法を身に付けたり
脳内伝達物質の生成に寄与する栄養摂取を心がけたり、運動をすることがとても大切だ。
356:優しい名無しさん
08/12/28 23:52:55 PMv1Sy/x
そして、このスレで言われているように、砂糖の害は極めて大きい。
とはいっても、インスリン分泌能力は個人差があるので、割と多く摂っても
平気な人はいる。運動習慣がある人なら、砂糖の害は表出しにくい。
ただ、一般的な人にとってはやはり砂糖はなるべく控えるのが望ましいだろう。
極端から極端へ走るのはあまり良い結果にならないことが多いから
（ダイエットで急激に痩せたいがために、無理なことをしてリバウンドするケースは多い）
徐々に砂糖を減らすことが重要だ。
最終的には一週間に一度ほど砂糖入りの菓子を食べる程度で問題ないと思う。
完全に絶つ必要などない。それじゃ友達とお茶すらできないことになる。
あと、食品に入ってる砂糖に関してはさほど気にする必要はない。
大した量ではないし（もちろん、食品摂取量が多ければ、砂糖の量も同時に増えるから良くないが）、
すべての砂糖を除外しょうと思ったら、加工品は一切使えないことになる。
調味料は塩と醤油しか使えなくなる。本格的な自然派人間になりたいなら別だが
一般人がそこまで時間と労力を食品にかけるのは効率が悪い。人生をかけなきゃいけないからね。