【鬱・不安・自殺・パニック】 ▼ 精神病と食事 ▼ at UTU
【鬱・不安・自殺・パニック】 ▼ 精神病と食事 ▼  - 暇つぶし2ch131:優しい名無しさん
08/10/27 23:20:52 HwPj2AZB
現代人は栄養不足か?

飽食の時代で三大栄養素(カロリー)はとり過ぎている位
だが、これらを摂るほどビタミンの需要が高まるので、ビタミンのない
精白品、ジャンクフーズを好んでいる人は栄養不足かもしれない。

ビタミンA、B1、B3、B5、B6、C、葉酸等の欠乏がうつ、錯乱を起こす
事は化学的事実なので野菜、豆、種は意識的な摂取を心がけよう。

ただし栄養を完全に整えても大して良くならない病人も
大勢いるので当方は栄養療法に諸手で賛成する所見ではないです。


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