09/06/15 18:32:36 3cAYVH4Q
豚切りスマソ
鬱と不安神経症持ちで、パニック発作の予期不安が怖い
家に一人の時間は、自慰に没頭していれば時間が早く過ぎていくし、
不安からくる緊張で無意識に体が強張ったりしないし
強い不安から一時的に逃れられる
薬だけじゃ全く効かないけど、飲んでから自慰に逃げればごまかせられる
何時間でもしていられるし
何度も逝ってるうちに安定剤が効いてきて、眠くなったら昼間でも寝る
逝く時の過呼吸だけは気をつけてる
発作の予期不安が怖すぎるから、やりたいと思わなくても、とりあえずやらないと気が済まない
こんな自分はどうしたら・・・？