【成人ADD】生活工夫【怠け者から脱出】at UTU
【成人ADD】生活工夫【怠け者から脱出】 - 暇つぶし2ch873:優しい名無しさん
09/06/12 01:21:21 jqt3/TAe
>>865
片づけができるようになれば、掃除もできるようになるよ。
片づけは、きっと何をどのカテゴリーに分類すればいいか判断できなくなってしまい、嫌になるんだと思う。
あなたは鬱状態に陥ってるみたいだし、そういう時は判断てことが難しいからね。

判断しなくてもいい片付け法は、物はそれを使う場所のすぐ傍に収納場所を作ること。
たとえば、ハサミは机で使うから、机の引き出しにしまう。
と同時に古新聞くくる時に玄関でも使うことがあるなら、玄関のゲタ箱近くにもハサミをしまう場所を作る。
家の中の何箇所にはさみを置いておいてもいいじゃない。
そこに戸棚がなければ、プラケースなどをポンと置いて収納にしてもいい。
使う場所=しまう場所
この概念が板につけば、使った物はすぐに元にあった場所に戻せる、苦にならない=散らからない

保険証を無くしたようだけど、それも、どこにしまうのか場所が曖昧だったんじゃない?
自分のオススメは
外に持ち出して使う大事な物や書類は、玄関の傍の、家の鍵と同じ場所にしまっておくこと。
鍵を開けて家に入ったらそのまますぐにしまえるぐらい近くにチェストなどを置いて中にしまうといい。
出かける時も必ず家の鍵だけは持って出るわけだから、それを取り出した時に嫌でも保険証や
その他、出かける時に忘れてはならない物が目に入るというしくみ。
玄関先では不用心だという意見もあるかもしれないけど、まずクリアしなければならないのは生活面だし
現実に泥棒に入られた場合はどこにしまっておいても盗まれるものは盗まれるわけだから。

できるよ、あなたはまだ物の出し入れの方程式が飲み込めてないだけだよ。


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