【成人ADD】生活工夫【怠け者から脱出】at UTU
【成人ADD】生活工夫【怠け者から脱出】 - 暇つぶし2ch523:優しい名無しさん
08/12/27 14:54:27 76nrqexA
『この時間になったら○○をする』とか『火曜日は△△ゴミの日』だとか
何かすることが決まってる日にちや時間の5分前には携帯のアラームを鳴らすようにしてる。
おかげで徐々にだけど、ソレが身体のリズムに入って来るようになった。

んで、ウチの会社はカンバン方式なんだがそのカンバンの数をまともに数えるために
“①②③…”と書かれてある四角い枠を10個並べて
10になったら⑩の枠にソレを置いてまた一枚ずつカンバンを置くって処置を取った。


これは基盤がADHDでその上にボダが乗っかってる私に苦労しまくってる上司が思い付いた案。
ホント有難いよ…


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