09/02/22 23:48:13 s5OXtQiO
ここ約2週間だけど、ずっと小便の出がいい。
駅のトイレ３、４列しかなくても、余裕で中央の小便器で出せるようにまで症状が改善した。
両隣に人が居ても、１、２着で出し終えられるくらいにまで改善した。
今後の目標は、顔見知りが居る所でも警戒心が高まらないようにすること。
トイレに行く前から、下腹部に力を入れてみて、うっかり小便が出てしまいそうな状態ならば、
実際にトイレに行っても、かなりの確率で出る事に気付いた。
逆に、トイレに行く前から、下腹部に力を入れてもちっとも出る気配がしない時は、
無理に行かないようになった。
その他気付いた事として、出しやすい姿勢というか体勢があるという事。