心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネスat UTU心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネス - 暇つぶし2ch85:優しい名無しさん 08/02/29 23:20:26 fiYqeHkK>>84 俺、マインドフルネスやってるけど、うまくやれて落ち着いてる。 難しかったらマインドフルネスストレス低減法をやるという手も あると思うよ。こちらは医療で使われているストレスクリニック の瞑想とヨガだから。8週間で誰でも覚えられると思う。 本は2310円だったし、こちらは言葉で表現することはないし。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch