心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネスat UTU

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス - 暇つぶし2ch639:優しい名無しさん
09/04/03 19:28:24 8PPRn4k4
歩く瞑想の時、地橋さんは動作中にサティして完了時にラベリングする
スマナサーラさんはラベリングしてから動作をサティするように
書いてるようですが、効果は微妙に違うのでしょうか？

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