心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネスat UTU心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネス - 暇つぶし2ch510:優しい名無しさん 09/02/27 10:52:42 RdKG23fW>>494 動詞でラベリングしたらいいんだよ。 上げた、おろした、 触れた、 瞑想だけするときのラベリングと、 日常のなかでラベリングするときは、 解説の細かさは同じではないよ。 日常は、おおざっぱでいいよ。 おおざっぱでしかできない。 おざっぱでも、ラベリング入れれたらすばらしい。 日常で、細かくラベリングみるには、 動作をゆっくり、スローモンションにします。 494 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch