心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネスat UTU
心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス - 暇つぶし2ch496:優しい名無しさん
09/02/15 20:52:40 EiXKI7Ig
>>494
＞本を読んだけど

どの本読んだのかわからないけど、正式な瞑想をやらずにやろうとしたって無理だよ
正式な瞑想は普段の生活でもできるようになるためのための訓練なんだから

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