心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネスat UTU

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス - 暇つぶし2ch454:優しい名無しさん
08/12/30 17:16:04 7jXPiI72
>>453
まずその自己嫌悪の気持ちが変わります
次に、世の中がさわやかに認識できます
虐待とか受けてないなら、ちょうど小学校上がる前くらいの精神状態というべきでしょうかね
幼稚な精神状態、という意味ではないですよ

とにかく体と心が軽くなります
軽くなれば行動力上がりますから、自分や周りがおのずと変化します

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