心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネスat UTU

心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス - 暇つぶし2ch261:優しい名無しさん
08/06/30 18:22:44 q8xh4YzR
>>259
教えていただいて大変ありがとうございます。
自分はとてもマイナス思考が強く、もっと楽になる生き方を模索していた所でした。
ヴィパッサナー瞑想が良いのか禅が良いのか？でも禅はただ呼吸に意識を合わせるだけ
で心が安定するのか？疑問でした。
教えてくれてありがとう。m(_ _)m

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