心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネスat UTU
心理療法としてのヴィパッサナ/マインドフルネス - 暇つぶし2ch23:優しい名無しさん
08/01/08 23:41:29 +/+NtpjG
>>22
マインドフルネスストレス低減法という本に詳しく書いてある。
ヨガや瞑想などのやり方がわかりやすい。


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